Erik Scherder | Waarom is wandelen goed voor je brein?

[@HSwart]

Deze professor is enorm goed wat bewegen betreft. Ik voel mijzelf een voorbeeld. Vanaf mijn 335 ben ik begonnen met dansen stijldansen. Veel trainen. Deelname wedstrijden. Goede voeding met ook af en toe een borrel of biertje. Goede socialecontacten. Dat komt vanzelf door bewegen. Sportschool. Gym.fietsen. natuur met wandelen. Ben nu 91 en dans nog steeds ook na het overlijden van mijn vrouw. Dansschool weer opgezocht en bewegen weer op muziek. Gezondheidsklachten. 3 bijpassen. Darmkanker. Halsader operatie. Artsen door mijn Goede conditie operaties altijd mogelijk geweest. Snel herstel. Doe nog dagelijks 6 a 7 oefeningen en jog dagelijks 4 a 5 mji Inkten thuis in de gang en kamer en voel me er goed bij. Dit wilde ik even kwijt. Dus mensen blijf in beweging er zijn genoeg activiteiten op dat gebied.

[@Feyenoord28O8__]

Fantastische man! Ooit naar een lezing geweest, nog nooit iemand zo motiverend horen praten!

[@mitrovita9523]

Heb al deze voordelen van wandelen tijdens de coronatijd ondervonden. Wandelen is de sleutel tot je lekker voelen , zelfs als het flink tegenzit.

[@touraneindanke]

Ditto.💪 Dezelfde route in tegengestelde richting lopen (kort geleden ‘ontdekt’ 👍

[@saidlarbi1065]

Bedankt Eric het is voor u eer om medische info eventuele delen met mensen..

[@helgasluyts9300]

fan van deze lesgever!! altijd vrolijk en leerzaam!

[@coronaphone710]

Hij gaat wel met satanisten uit de media om, zal wel iets met John de Mol hebben en Big brother en verboden experimenten.

[@andrevandenbosch2736]

Bedankt Eric voor deze nuttige informatie

[@sarax3967]

Eric bedankt voor dit interessante mini college. Ik ga er meer van je bekijken.

[@jolanda1988.]

Naast mijn kantoorbaan verplicht ik mezelf om vaker te wandelen. Voel me erna verlicht, voldaan en even alles qua gedachten aan de kant :)

[@irfanozcan7277]

Dankuwel voor de alle informayie Hart gr uit Antalya

[@jasleensingh8251]

Bedankt voor uw uitleg!

[@vrijmensje]

❤ Zo waar 👍🏻

[@gewoonik4335]

We houden van je professor ❤❤❤❤

[@sjoco8426]

Super mooie uitleg!

[@xander1819]

Bedankt voor deze video

[@coletdc845]

Dank om uw kennis te delen!

[@gewoonik4335]

Ik houd van wandelen ❤❤❤

[@mirakurris6259]

Beste Erik, hoe zit het dan met al die mensen die ik zie en hoor bellen met hun werk tijdens het wandelen in de natuur. Het is natuurlijk beter dan zittend bellen achter je bureau maar kom je dan in de ontspanning, het genieten, tot creatieve gedachten? Ik zelf zou zeggen wandel in de natuur en zet je mobiel uit :-).

[@addevries8163]

Wat is beter; lopen of normaal fietsen?

[@LijmPistool]

Ik wist niet dat het goed was voor je brein... maar ik hou echt van lopen :D Ik loop soms wel 3 a 4 uur

[@NinaAnthonijsz]

Ik probeer juist om mijn hersens wat rustiger te laten worden. Maar hoeveel ik ook zit, het lukt niet.

[@RoyPetrie]

Super bedankt wordt altyd positief van uw videos! Is hardlopen op eigen tempo ook goed tegen stress en spanning tijdens burnoit herstel?

[@ahmed-A.112]

Nee totaal niet is juist slecht broer

[@xander1819]

Nee want je hebt te veel spanning

[@bjornvanloon4392]

Dat is het. zeker wel. :)

[@wietzebraem]

hey Erik , hier wietze braem ik wandel telkens voor het werk naast de veegmachine maar ik heb last van mijn heupbol mijn kine zegt waarschijnlijk een peesontsteking is dat waar of niet ? grtjs van wietze braem uit het Belgische Adinkerke

[@aversteegh4836]

Hallo ik had een vraag. Ik heb dit gekeken voor een mentoraat opdracht en ik vroeg me af hoe je het fenomeen 'ijsberen' dan verklaart? Dan ben je wel aan het lopen, maar je brein is overbelast. Hoe kan je dan ervoor zorgen om toch nog rustig te worden? Ben benieuwd naar het antwoord!

[@thijsdejong7355]

Wandelen is erg fijn zolang het niet te druk is

[@Lex-nl5vw]

Is wandelen veel beter dan fietsen?ik ben nmlk niet zo’n liefhebber van lopen wel van fietsen.heb wel last van stress (zoon is pas overleden)

[@TheLazzanova61]

Geldt dit ook voor fietsen?

[@breuer1967]

Door het lopen krijg ik last van mijn knieeen ik krijg steken in de knieeen heeft u daar ook een oplosfing voor

[@paulmetdebbie447]

1:05 Ik geloof niet dat dit de juiste uitleg is over de relatie tussen het default mode netwerk (dmn) en het positive task netwerk (ptn) . Het is net andersom. Tobben, piekeren = dmn. Als je gaat lopen (of pianospelen, of afwassen, of mediteren) komt dit juist tot rust en wordt het ptn actief. Dan komen wellicht de spontane eureka-momenten. Maar sowieso is deze "kennis" over het brein nog veel te rudimentair om er dit soort conclusies aan te verbinden of iets mee te verklaren. De neuropsychologie is veel te veel in de ban van de functionele mri. Dat bepaalde hersengebieden actief zijn bij bepaalde taken is leuk voor een fmri plaatje. Maar of dat goed of slecht is, wat dat betekent (als het iets betekent) is een heel ander verhaal. En wat er in die actieve gebieden dan gebeurt, daar weten we bijna niets van. We hebben een heel klein beetje kwantitatieve kennis over het brein maar vrijwel geen kwalitatieve kennis.

[@svenassink4784]

Hallo H1HV2 Ik ben er weer

[@amelieschers2505]

pov: je moet dit kijken voor school

[@sinamason6348]

❤😂😊

[@mohamedhajou6594]

Pardon.

[@xander1819]

Ik ben 11

[@tinahegman1187]

Cool

[@bea.denboef.dekker177]

Dus lopen is goed voor de algehele gezondheid !

[@mohamedhajou6594]

Ik dacht wat niet🙄 het hoofd waart de inhouden is moeilijk haalbaar😌

[@elisevh8625]

lol gym

[@laradegoey208]

lmao

[@eddiedevlugt9974]

Die man heeft gelijk! want? ongelijk is een bult! ;-)

[@ShipSpottingNederland]

Nou, dan ga je er toch bij liggen!!!

[@mohamedhajou6594]

Nee wandelen is alleen lopen, beweging voor je lichaam verberterd.

[@franciscalove2778]

Van wandelen krijg je gratis endorfines.

[@user-vu3rr3on1e]

Omdat je kmtspamg ik ga niet bezig houden met junkies en mrnsen tir stemmrn grvrnndastviog vevhy parmedsar rn mataokn

[@jeroenvandriel1495]

ik geloof niet in goden als dit