ЖЁСТКАЯ ПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ NHL I Гусев / Сергачев / Романов / Орлов

[@cherkasatlant]

Переходи, крути колесо фортуны и получи до 10.000р. bit.ly/septfreebetyt

[@РафаэльИзмайлов-ю4г]

Ещё не досмотрел видео, но, мне кажется, формат канала Михаила двигается в правильном направлении: то, как готовятся хоккеисты, технические детали тренировок будут интересны и полезны многим)

[@marselzaripov]

Гусев, верю в тебя!

[@сынанархии-у4я]

романычу есть чему научиться у орла и сергача 💪🔥👍 всем ребятам удачи в новом сезоне! !! и без травм 💪

[@mainframe9374]

ахах, бедные ребята, отдыхают и еле дышат, а Черкас вопросы задает))

[@cherkasatlant]

Ахаха

[@НикитаБеликов-к7с]

Выпуск огонь🔥Очень интересно✊🏻

[@cherkasatlant]

Благодарочка)

[@Робсон-ф6в]

Ну это топ! Черкас самый крутой в стране "про хоккей"! Так держать!!!

[@Marina_888]

Очень актуально для ребят , хоккеистов ! 👍👍👍молодец , Миша ! 💥💥💥

[@АндрейКоваленко-щ2о]

Мишань спасибо, как обычно круто!

[@akhmetshin_vadim_17]

Черкас лучший!🔥🔥🔥 Удачи в сезоне всем ребятам и конечно же отдельно удачи и успехов Гусеву💪

[@cherkasatlant]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@antonkudrin6817]

Оооо вот это тоже интересно посмотреть как тренируются профи🔥 что то для себя выделить. Было бы классно увидеть на верх тела тренировку.💪

[@cherkasatlant]

Скоро будет очень много интересного

[@leonidyakubovich7830]

Рубрика бомба! Нереально нравится, что ты не стоишь на месте.Много нового и интересного можно подчерпнуть для себя. Если эта рубрика будет набирать обороты, то вопросов от диванных критиков «за что спортсмены получают деньги?» станет намного меньше👏🏻👏🏻👏🏻 Парни настоящие пахари. Ты,Миша, делаешь полезное и крутое дело. Спасибо тебе за твои труды. Палец вверх без лишних слов!

[@cherkasatlant]

Благодарочка в студию!

[@Cruz_Costillo]

Круто! Больше такого контента

[@chynaraakmatova3526]

Выпуск огонь 🔥 👏👏👏👏

[@seriknusupov2629]

Не глядя 👍👍👍

[@igabby_7]

Мишаня не вздымай бросать эту рубрику 😱 потенциал у неё космический 🔥 принципе как и все что ты делаешь 💪

[@Tiikiirus]

Выпуск пушка 🔫 продолжать и не останавливаться!

[@pepermen89]

Дядь ,выпуск пушка 💥💥💥 При просмотре аж сам вспотел 😅😅

[@cherkasatlant]

🔥🔥🔥

[@РусланАнтонов-о1м]

Побольше бы таких видео👍👍👍

[@cherkasatlant]

Сделаем!)

[@ИванГорбачев-ъ9я]

Выпуск бомба !!!🤑🤑🔥🔥🔥💥💥💥

[@who669]

Как обычно, лучший!

[@cherkasatlant]

💪🏻

[@andreybolshov8138]

Очередная пушка. Очень полезный контент для подготовки! По больше обучающих роликов

[@miqDEADPOOL]

Интересно посмотреть

[@user-DartDgek_8888]

Михаил, круто как всегда! Здравия вам. Я не хоккеист, но и такой формат зашёл. Продолжай!

[@СергейСысоев-х8в]

Видно Гусь зажат эмоционально, на спаде игры и эмоций- как следствие не важной игры. Верю, раскроется

[@ivanshan9595]

Топовый контент!)

[@dennistruth4170]

Желаю ребятам ещё больше успехов 👍👍👍

[@aisillibintrais6447]

Крутооо, очень полезная инфа👍✊🤝

[@ln3191]

Как же круто, когда тренеры не просто физруки, которые мотивируют бегать, а люди с научным подходом. Аэробная нагрузка, плаванье с трубочкой... Все правильно говорит Сергей про митохондрии и про миофибриллы, видно, что специалист

[@ln3191]

@Дмитрий Томошев что не так сказал?

[@ln3191]

​@Дмитрий Томошев Уважаемый Дмитрий! Спасибо за развернутый ответ! Про «растим митохондрии» - очевидно, это жаргон, речь идет о том, что митохондрии развиваются. Под этим подразумевается не только увеличение их количества/размеров (на самом деле это понятия сложно различимые, предположительно митохондрии формируют трехмерную сеть, но по электронным фотографиям сложно восстановить трехмерную структуру). Под развитием митохондрий подразумевается прокачка метаболизма клетки, когда больше синтезируется ферментов окислительного фосфорилирования. Про лактат он ляпнул, тут не спорю, лактат утилизируется печенью, превращаясь в пируват, который уже является субстратом для митохондрий. Однако опять же, механизмы развития такой выносливости - именно те, о которых говорит тренер. Выносливость подразумевает повышение анаэробного порога и способность организма быстро восстанавливаться, утилизируя лактат. Это все развивается через тренировки при гипоксии. То, что он использует немного некорректную терминологию не делает его плохим тренером. Понимание есть, это главное. Раньше вон баллоны заставляли таскать на тренировках, вот и вся физподготовка.

[@ln3191]

@Дмитрий Томошев конкретно к вашему примеру: во-первых, хотя митохондрий больше и не стало, но эффективность окислительного фосфорилирования становится выше в этих клетках. Во-вторых, при гипоксии по-любому будет накапливаться лактат, и организм приспосабливается к его быстрой утилизации, также повышается терпимость организма к закислению. Да и мышечные волокна тренируются, а они точно так же задействованы, когда спортсмен на льду. Не будете же вы говорить, что когда работают гликолитические волокна, соседние окислительные ничего не делают. Они тоже работают, хотя и не выдают такую мощность.

[@АркадийЯцкарь]

Ждём подкаст с Гусевым

[@cherkasatlant]

Вылетаем в Торонто

[@MrMarlynrus]

@@cherkasatlant так: судя по ютубу - ты уже там. Как погодка?)

[@veteromska]

Эххх молодцы пацаны! Прям как я в молодости😂 Помню когда в Питсбург 🐧 играл, тоже так тренил, даже круче😎... (А потом проснулся😂)... Черкас кросс, контент 🔥 как всегда👍🏻

[@cherkasatlant]

🔥🔥🔥

[@HOCKEYTWINS]

🔥чётко

[@Mega19011996]

Спасибо за качественный контент! 👍🏻 Успехов в развитии канала 🤗

[@-LunaHod-]

Спасибо за топ выпуск 👌🏻

[@fladda2952]

Хороший актив Миш. Продолжай.

[@evgeniydpw424]

В видео, хотелось бы видеть чуть больше объяснений исполнения техники или нюансов того или иного упражнения! а так, отлично! Спасибо!

[@bary046]

++

[@ko4etkov353]

Во во

[@cherkasatlant]

Во во

[@Ирек-д7о]

Выпуск огонь. Всё здорово.

[@АндрейЧуков-ъ8е]

Спасибо, желательно побольше о тренировках (что как сколько)

[@Gaaga.]

Привет из Саратова... Кристалл Саратов!!!!!

[@Ponas-te5yd]

Ох и тяжел крестьянский труд, от него и кони мру. Парням удачи ! Нам интересного NHL просмотра .

[@НикитаВасильев-щ7щ]

Топ контент!

[@zhandossatybaldy9152]

Gusev Krasava!!! 🔥🔥🔥

[@ВиталийЗенитовский-п8ч]

Жаль что короткий ролик, но офигенный

[@RRRR017]

очень полезеный контент 💯

[@малыч-ы6е]

В правильном направлении двигаешься)

[@BronzedusT]

Круто. А можно видео как тренируется Радулов? Я читал что он работает с каким то интересным тренером теперь

[@firstlast1079]

Черкас, конечно видно нервишки дали при разговоре с Гусевым😄

[@JozekRH]

1. Передайте тренеру, что связки не растут и расти не могут, по крайней мере у взрослого человека. То, что он называет связками, на самом деле называется сухожилиями. 2. У Гусева проблемы со скоростью из-за того, что он неправильно катается. На прямых ногах с сильно заваленным вперёд корпусом. Куча усилий и энергии уходит на равновесие, амплитуды толчка нет, отсюда и проблемы. Обычно такое у детей корректируется в раннем возрасте.

[@stefankremer4070]

Фига себе заявка. Но в общем да, правильно говоришь. Как то не ожиданно от тренера слышать такое, я про связки ;).

[@niki4rov]

повреждения (разрывы) связок - одна из наиболее частых травм, поэтому логично, что их укрепляют

[@avolchkov87]

просто косноязычен.

[@sokol5206]

Во время просмотра вспомнил физкультуру в 7 классе. Нас так же почти тренировали,чуть пожеще было

[@Dollar777]

Очень интересно, но очень мало - покажите тренировку подробнее 🔥🙌

[@ВладЯшин-б3л]

по всей видимости,Гусев оставил все силы на тренировках

[@сынанархии-у4я]

Всем любителям хоккея 👋✊😎🎥🎬👀💪🔥👍

[@Aleks_V.]

Тренировки по Селуянову на сколько я понял) Такой вопрос тогда, тестируют ли ребята себя перед и в течение сборов?

[@user-yf7uh3yh4p]

Не факт. Просто все выучили слова миофибриллы и митохондрии.)

[@Mr.Djan_by_Alex]

Орлик,топчик!!!!

[@Naparnik90]

Ничего не понял, но очень интересно 😂

[@ВикторШирягин-р5я]

Блин где взять такую кепку с медведем ?)

[@daman7273]

Какие тесты Купера, вот лестница на базе у Тихонова вот её боялись все без исключения🤣🤣🤣

[@kutuzov_mikhail]

Если делать видео про тренировку ног, то делать видео про тренировку ног, а не болтавню с плохим звуком

[@ufimskiyamir7143]

Черкас красава )

[@cherkasatlant]

Спасибо!

[@Exic_cs2]

🔥🔥🔥

[@АртёмКлубков-м7к]

Черкас здорова !) Сделай побольше видео на льду с играющими ребятами !!

[@cherkasatlant]

Скоро выйдет

[@Вацок-г2п]

Как всегда на уровне!!

[@cherkasatlant]

Еееее

[@snowmenprospect1601]

Черкас, снимешь вторую часть с ребятами, только ледовую тренировку?

[@cherkasatlant]

Soon

[@movsarbaraev]

Орлов на штангиста похож с такими ногами , капец )

[@andreycheb1]

Так хоккеисты, во многом, считай конькобежцы-спринтеры. А ноги у тех, видел какие ? И велотренажёр всё время крутят на скорость, как велосипедисты-трековики. Отсюда и ноги здоровые у всех.

[@movsarbaraev]

@@andreycheb1 Друг, да я в курсе ) сам играю 17 лет . Поверь ноги всякие видел ) В Орлова реально очень объёмные )

[@alexv4002]

2:54 Чо Зарипов на плакате в НХЛ-е делает?😂Он их кумир чтоль?

[@daddykpot]

В каком НХЛе?🤦

[@timurgalyamov5565]

Было бы конечно лучше, если бы информация о комплексе тренировок была в одном месте в ролике, а то получилось так, что в начале была информация о том, что работа 30 сек, отдых 60 сек, сколько кругов, а в конце очень кратко про 4 упражнения, ни одно не показано в полной технике, а урывками. На что обратить внимание, там полуприсед, или нет, непонятно. В общем информация по комплексу дана, к сожалению, не системно, ставлю лайк авансом, надеюсь, будут ещё видео по тренировкам и сделаете более системное представление тренировок

[@vladimirv7264]

Кажется работа 30 а отдых 60

[@cherkasatlant]

Естественно будет более детально) Это один из премеров как тренируются ребята! Их тренировка может не всем подойти!

[@ilyaefimov2260]

Мишаня, было бы круто реально показать как выполняются упражнения) а то просто походил, поговорил)

[@cherkasatlant]

Вскоре будет

[@ilyaefimov2260]

@@cherkasatlant Ждем!!

[@bbxkickboxing8905]

Снимает хорошо пацаны самые лучшие, но ничего не слышно, что Oрлов говорит.

[@maximtsirulev6223]

Эта та самая Арктика откуда Шалунов и Жафяров не готовые к сезону вышли?

[@overtimemaster5557]

К Васяткину сходите в Сокольниках. Подготовит как следует!!

[@KonstantinVad]

Гусев самый хилый ,самый мёртвый среди всех НХЛ которые в ролике,не удивительно почему не пруха у него

[@conorwreckoner]

«Гусев» скоро перестанет появляться в одном предложении с «НХЛ» ))

[@sanyapopov1622]

Гусь, ну как так то ты не смог заиграть в НХЛ...?

[@АлександрКоваленко-в6ю]

Раньше говорили вот повезло, а это очень сложная ежедневна работа

[@Halloween6-6]

Ребята реально пашут …

[@cherkasatlant]

Убиваются я бы сказал даже

[@__desdichado__5556]

Го интервью с тренером, мне кажется всем будет интересно

[@cherkasatlant]

Взял же)

[@АркадийМаксимов-ю7о]

Почему с Сергачём не поговорил ?

[@МаратХабибуллин-о9э]

Черкас как всегда на уровне

[@cherkasatlant]

Респект за плддержку!

[@stefankremer4070]

Блин у Орлова что-то пульс высоковат;) А так выпуск интересный!

[@A-Z.a-z.0-9]

Очинь жоско. Я испугался и не досморел видио.

[@who669]

👍👍👍

[@ОхТыж-р2н]

Звуууук

[@pepsi962]

Норм так!У вас на фотке Сергачев праворукий!😂

[@Hypercharge228]

Это арена Арктика там наша команда была

[@МихаилБоричев-ш5х]

Миха и Атланты)

[@kdr1354]

Толком то упражнения не показал. Просто побеседовал с ребятами о подготовке. Программа не skills должна называться, а speak

[@cherkasatlant]

Это вводный ролик, далее будет разбор упражнений тоже

[@Leroyserj-163]

Аудиоканалы перепутаны)

[@ALEXALEX-ex9fb]

Направление темы очень даже интересное, но считаю что тема не раскрыта. Не показали какие делают упражнения, все больше каких-то нарезок увидел, а полноценных упражнений нет.

[@bondarievnikita6547]

60 секунд отдых и 30 робота? Или наоборот?

[@gvozdevsergey]

30 работа 30 отдых 3 смены в одном подходе...

[@Slezzyra]

А где Ярик?

[@КолобастыйВасильев]

Черкас привет

[@NemedvedevDmitryAnatolevi4]

..."митохондрии утилизируют лактат" - Миша, посмотри на своё лицо)

[@marsel_ufa]

Гвоздев сомнительный тренер по ОФП… бывает что сам не понимает что говорит… Сухожилия растут… 😃👍🔥

[@ИгорьЮричЪ]

Главное "научным языком"...видимо где-то у него спрятаны и исследования по митохондриям и миофибриллам.

[@АлександрОбухов-ш5ф]

Я в 13 лет пробежал тест Купера, 11:23

[@DVORECKYMAXIM]

Вы посмотрели, а мы нет, одни базары...

[@сынанархии-у4я]

А что сергач в кадр не попал? !

[@cherkasatlant]

Значит скоро появится

[@anatolyordo4555]

Где тут жесткая подготовка я так и не понял. Может для людей, которые ничем не занимаются и особо в этом не разбираются, это выглядит круто, но как бы по телосложениям ребят видно, что развиты они не очень, все они в хоккейной форме кажутся большими, а по факту это не так.

[@antonhiphopkins9780]

Что за рэпчик качает

[@bolattursynov7950]

Ошибка хоккейной подготовки "земля" - это отсутствие динамики. Каждая тренировка имеет свой темп и свою скорость. Если судить по видеороликам на Ютьюб большинство тренировок в зале бесполезны для хокккеистов

[@mikhailserebrennikov7017]

Все хорошо, но «комментарий» пишется с двумя «М»:)))))