🔥СТОЙ! ПОДПИШИСЬ, У МЕНЯ МНОГО ПОЛЕЗНОГО!
Рет қаралды 3,438
24 күн бұрын
@zoker3152 21 күн бұрын
А какая разница? И так и так работают три пучка трицепса
@garfi_fit 21 күн бұрын
Контроль техники позволяет избежать травм, в первом случае - поясница перенапрягается, а если еще и делать в отказ, то и вовсе можно травмироваться. Техника, когда мы выводим руки вперед, вбок - сложно контролировать качество упражнения + исключать работу мышц спины, которые в начальной фазе могут задавать дополнительную инерцию
Қайрат Әділгерей, Muyun Brothers, Аманғали Сыпабеков, Нұргүл Даубаева ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы кинода 3
Marat Oralgazin
Рет қаралды 771 М.
Hamster Kombat
Рет қаралды 42 МЛН
Comedy Club
Рет қаралды 9 МЛН
Всеволод Фиалковский
Рет қаралды 469 М.
Евгений Ольхов
Рет қаралды 7 М.