初心者でもできる【ダンシング】で休む技術
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Күн бұрын
@ryos4180 7 ай бұрын
初心者でヒルクライムの練習をしています。 いつもバテて走れなくなるのですが、この動画のおかげで登れる距離がかなり伸びました！ ありがとうございます😭
@たなとき 4 жыл бұрын
追い込んだ後の スプリントの時も無駄に力むせいなのか 大腿四頭筋がピクピクして3秒もスプリントができない。 反復練習して体の使い方を覚えていくしかないですね…
@stradista 3 жыл бұрын
たぶん筋力が追いついてないんじゃないでしょうか。
@clowdersesia2667 4 жыл бұрын
とても参考になりました。ありがとうございます。具体的でわかりやすいです＾＾
@stradista 3 жыл бұрын
よかったです！