СТРАХ мешает жить! Как избавиться от страха?

[@KaterinaXO]

Всем привет, дорогие!❤️ Как Ваше настроение? Как карантин?

[@gs502]

Katerina X.O хоть в петлю лезь((

[@ДарьяСербина-ц9ц]

После просмотра данного видео, отличное😍😍😍 Спасибо огромное за ролик❤ Вы лучшая😘

[@darynasobko3050]

Я живу в Бергамо, этим всё сказано 🤦‍♀️😂

[@ДарьяСербина-ц9ц]

@@darynasobko3050 Ого😃 Этим действительно всё сказано😁😁😁

[@karinasanzhar]

Katerina X.O Отличное настроение)) все супер, как ты? Как всегда шикарна💓

[@karinasanzhar]

Как говорится.... Страх - твой лучший друг и твой злейший враг. Это как огонь. Ты контролируешь огонь - и ты можешь готовить на нём. Ты теряешь над ним контроль - и он спалит всё вокруг и убьет тебя....

[@Romichiht]

Единственный рабочий в моем случае способ ( ну или правильно единственный из возможных до которого я дошла к своим 23) в случае жутчайшего страха , переживаний перед каким-то действием я представляю себе !в мельчайших подробностях! как классно будет когда эта задача будет решена . ( Какая я счастливая еду из университета домой , какое облегчение и радость я чувствую, как звоню близкому человеку , чтобы поделиться радостью и тд) . Таким образом я буквально чувствую эти (уже) положительные эмоции , мозг думает что сейчас на самом деле все уже закончилось и все замечательно , страх очень убавляется , а то и уходит совсем , вместо него остаётся очень сильное желание решить данную задачу и испытать наконец эти эмоции в живую . Впервые попробовала этот способ когда лет в 15/16 перед легкой операцией на палец врач сказал мне «представь , что все уже закончилось». Теперь работает рефлекторно :) . Катя , огромное спасибо за видео . Единственный канал , после просмотра которого не мучает совесть, ибо сколько пользы , сколько знаний , сколько настроения он даёт . Люблю безмерно ❤️

[@ЛюбовьСтепанова-ъ5у]

Какая у вас красивая речь😍

[@vikavitalika7021]

Вариант Б, его выберет лидер) Всегда перед каким либо событием крутит живот, и ты из стороны в сторону ходишь, дыхание прерывистое и прям ааа поскорее бы ,потом выдахешь и пошла ,в итоге то все увеличивается, стоит начать процесс. Спасибо тебе за пинки под зад, за мотивацию,за напоминание что мы сами должны заботиться о себе и любить себя .Мне скоро 25, первый осознанный юбилей и я рада входить в него с теми мыслями, ощущениями себя ,правильной информацией которая сейчас есть и то,что я сейчас для себя делаю . Я начала развиваться ,читать нужные книги ,анализировать в целом ,кто я ,о чем думаю ,какие люди рядом и тд. Во многом ты мне помогла ,ты мой вдохновитель.Хочу сказать спасибо тебе ,за все старания ,информацию ,твою подачу ,открытость ,я тебя обнимаю мысленно, через экран ,чувствую,что ты мой друг, и как всегда ты говоришь нам "всегда есть как минимум один человек ,который верит в вас- это я " Люблю)))))

[@БуслиматКумыкова]

Вот хочется чтобы вы КАЖДЫЙ ДЕНЬ снимали и загружали видео!! Нереальная 😍😍😍🔥🔥🔥

[@УличкаИвина]

Боже, сколько же в ней энергии. Я в жизни не встречала людей, которые несут столько эмоций, а здесь я всё чувствую через экран. Шикарный человек, который красив и внешне, и внутренне❤️

[@Наталья-ш6ь8ч]

Здравствуйте, Катя! Год назад я познакомилась с вами. С первого видео я смотрела на вас как зачарованная :внешность, голос, правильная речь, уверенность.... Всё это меня пленило, я смотрела видео за видео. Я заметила, что я хочу измениться и у меня это стало получаться. Спасибо вашим родителям за то, что дали жизнь такой красивой и умнейшей девушке, но и конечно, Катенька вам огромнейшее отдельное спасибо! Вы именно тот человек, который делает жизнь лучше.

[@KaterinaXO]

Здравствуйте, Наталья! Осчастливили меня своим сообщением) благодарю за обратную связь! Всех благ Вашей семье!

[@salyashamshetdinova1059]

ты такая классная, каждое слово произнесенное тобой воодушевляет меня.

[@МаринаЗуева-е3с]

16:13 надо позволить себе ошибаться👆 Мы зажаты из-за страха ошибок, я вот сама себе невроз таким способом развиваю😐 В страхе есть мучение, надо учиться его побеждать, быть воином и победителем в этой схватке💖

[@aammssaamm]

Бывают такие страхи, что вы даже их отследить не сможете.

[@katyashishkina6831]

Только сегодня прослушала пару видео, и уже восхищаюсь, буду дальше продолжать работать над собой, и слушать ваши советы

[@anatoliydyachenko428]

Люди, поражённые страхом на всю жизнь, будут учить страху и своих детей.

[@katrinjerokhina5810]

Я обсолютно с вами согласна

[@alenal987]

Да, вначале нужно избавиться от страха и комплексов, а потом детей рожать, иначе испортишь им жизнь.

[@aammssaamm]

@@alenal987 Если бы это было так просто.

[@alenablack3205]

Да, это про мою маму.

[@aammssaamm]

@@alenablack3205 И про вас тоже.

[@OlyaSypacheva]

Блин обалденное видео, полезное, эмоциональное, столько энергии и мотивации, спасибо огромное!

[@vvlvvlvvlvvlvvl]

я заплакала, когда вы рассказывали историю из лагеря в начале видео. а так вы безумно умная и притягательная. спасибо.

[@katharinepierce2646]

Столько сильной энергии Очень мотивирует 👍

[@nataliechannel4087]

Вот-вот, страх преследует меня. Если бы страх ушел и навсегда, я бы была на седьмом месяце от счастья

[@aammssaamm]

Страх - это условный рефлекс на опасную ситуацию в прошлом. Нужно выработать дополнительные реакции на такие ситуации, чтобы у вас был выбор.

[@galya888]

Месяце?🤭

[@volna880]

@@galya888 😄

[@СагынышТолегенкызы]

Катерина очень сильные рекомендации и слов мотивирующих. Страхи во мне с детства, когда-то притуплялись, но сейчас в более осознанном возрасте своей жизни, я поняла что все страхи во мне не давали мне жить на полную катушку. Сколько возможностей жизнь мне давала и дает, но отголоски страха, везде и в теле, не давали делать шаги. Я устала от своей беспомощности. Поэтому как круто, что есть такие личности, которые могут достучаться до глубин сознания человека. Я желаю себе в первую очередь подружиться со своими страхами, их причинами, победить этот негатив в своем мире и шагать смело на встречу к своей насыщенной шикарной жизни! Спасибо за видео. Желаю вам дальше развивать свой канал, собирать свою аудиторию и доносить умные вещи до своих слушателей ☺️😘

[@arinazavyalova1896]

Катюш, спасибо за видео! За интересные мысли, дыхательные упражнения и конечно за "список" (это прям открытие дня))!!!!

[@ЕленаВарданян-щ5ы]

ААААА😍 КАААТТТТЯ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!❤❤❤❤❤❤

[@МиранаАбдразакова-м9х]

Спасибо вам большое🙂 вы пробуждаете внутренню уверенносить в себе

[@olegnekhaev]

Спасибо.я реально подсел на ваши видео! Знакомы головокружения, сердцебиение.причем что мне очень нравится моя работа.я снимаюсь в кино.пел в театре.в последние разы придумал метод борьбы со страхом,перед съёмкой пишу что я не приду.мне так бывает плохо на самом деле, через максимум пять минут я в норме.стираю первое сообщение и пишу что я приду.

[@КаринаСмородина-ч2ь]

Самая лучшая. Благодаря тебе столько всего поменялось

[@raiska-rk02a8cn7i]

Мой сын 5ти лет, услышив, что мамонта нужно съесть по частям, прокоментировал, что сначало его нужно зарубить! Воспринимаем всё буквально)

[@СофьяПечёнкина-м8о]

Видео интересное. Смотрела на одном дыхании. Зацепила именно история о вас в 16 лет, которая была в начале. Узнала себя и видимо поэтому смотрела с таким интересом. Катерина, продолжайте в том же духе!) Ваши видео нереально мотивируют) удачи вам и вдохновения⚘

[@МэриДжейнУотсон-о2ю]

Ну наконец-то 💋

[@anuschkaw.9944]

Спасибо огромное за это видео. Сегодня даже очень в тему после моего сегодняшнего дня, где мой страх меня победил, когда мне надо было высказаться, а я промолчала. Теперь сижу с зажатой грудью и сама себя ругаю за это. Катя ты хоть такая молодая, но такая мудрая. И к тому же очень красивая и яркая дама. Обожаю тебя :*

[@aammssaamm]

Скажите спасибо своему страху. Если бы вам надо было высказаться, то вашим мнением бы настойчиво поинтересовались.

[@anisamuslima3672]

Прекрасно выглядишь 💫💫💫

[@Xandai-z2i]

Катя, ты прямо очень крутая!!! Очень меня вдохновляешь👍 Знаешь, проблема страха-это для меня очень больная тема. Я уже буквально измучилась. Я ОЧЕНЬ боюсь общаться с другими людьми(кроме, самых близких). В детстве было проще. Чаще меня просто не трогали. А вот во взрослой жизни, особенно, после окончания универа начались серьезные проблемы. И в моём случае мне кажется, клин клином вышибают. Но вот заставить себя произнести слово бывает тежелее, чем поднять 20 кг. Просто крик души!!!

[@yavishnevskaya938]

.......тем не менее тут ты текста не мало накатала, значит способна два слова связать, можно же общаться только на темы где ты профи или для начала вести необременительные разговоры о погоде условно говоря, и вообще притворятся жутко занятой(как это обычно делают люди с телефонами не расстающиеся) и тогда не будут лезть со всякой фигней. вообще в чем проблема я не особо поняла, если ты не хочешь общаться но тебе приходится то надо научиться сворачивать болтовню, если хочешь то можно(как вариант) выбирать людей общительных они сами будут вести в диалоге, если боишься людей то у тебя слишком нереалистичные представления о них, начни наблюдать кто как на что реагирует, пойми что общение зависит не только от тебя но и от второй стороны, даже если ты ас в коммуникации но тебе попадется "тормоз" в итоге будет у вас непродуктивная связь. ты кстати вполне являешься для кого-то этим "тормозом", вывод - ты эгоистка)))) подумай что не только тебе трудно с другими но и ты делаешь общение с собой проблематичным. с другой стороны ты не обязана поддерживать разговор или вообще уметь красиво излагать мысли устно. можно ещё попробовать начать вести диалоги с незнакомцами в соц.сети с вымышленных акков, заведи себе страничку и неси с неё всякий бред, главное научиться тебе расслабиться в общении, не брать на себя то что к тебе не относится, например человек не умеет быть открытым с людьми, вдруг он начинает рвать душу так сказать, будет странно/крипово не только ему но и другим, надо идти к цели маленькими шажками, как говорится медленно но верно, это будет естественно. а незнакомцы как бэ тебя не знают и если не будешь делать акцент на том что с тобой что-то не так, то в большинстве случаев и не заметят. всегда можно сказать что замоталась/ сил нет/ я интроверт/ извини я думаю о своем хо-хо-хо

[@aammssaamm]

Запишитесь в любительскую театральную студию.

[@АлександрБучацкий-ъ5ъ]

Интересная,практическая психология,особенно мне понравилось про примитивные страхи..Отдельные респект за технику дыхания для меня это очень редкая и ценная информация) Лично у меня два основных страха это страх потерять работу и страх остаться без денег. С самого детства я видел что если человек богатый,имеет машину,высокооплачиваемую работу то его уважают, любят девушки,он успешен и т.д Деньги стали краегольной ценностью у меня еще с детства...И хотя сейчас я имею достаточную денежную подушку безопасности которая позволяет мне ни в чем себе не отказывать во время карантина ,в моей голове все равно стоит некий контролер который не дает мне тратить эти деньги и радоваться жизни в полной мере..все из за страха остаться без денег и не найти потом работу...Но буду бороться и стараться смотреть страху в глаза..буду стараться быть лидером))

[@alenal987]

А для вас важно, что бы за вами девушки бегали? А вы знаете, что людей могут еще уважать за качества характера. Даже просто за его наличие? Понимаете, если человек полный ноль и ничего не стоит, он будет пытаться набить себе цену с помощью колелька. А если он достойный, так его и так будут уважать! Может, вы боитесь не остаться без денег, а что с вами считаться перестанут?

[@АлександрБучацкий-ъ5ъ]

@@alenal987 ну может быть. Я вырос по принципу иметь,а не быть. И отвечая наш вопрос.То да,так оно и есть.

[@yavishnevskaya938]

ну в видосе и говорится что представляешь худший сценарий решаешь как его преодолеть и всё, так какой страх я не поняла, не найти подходящую себе работу или деньги это действительно разные вещи как ты сразу и написал, а потом слепил всё в одно и получилась каша, если два страха то и решать их надо отдельно, а может вообще какие-то другие у тебя опасения, не осознанные пока, поэтому и страшно

[@АлександрБучацкий-ъ5ъ]

@@yavishnevskaya938 для меня твой коммент тоже каша.Даже не буду вникать в его суть.

[@АлександрБучацкий-ъ5ъ]

@@yavishnevskaya938 я посмотрел видео,и для себя сделал какие то выводы.Именно на этом основывался мой комментарий.

[@daryabegma]

I had to ask for a favor to my boss today, so this video + Madonna's song "Give it To Me" made me stronger. I almost cried, but I did it! I had to go out of my comfort zone, as I know that without risking and trying, things might not change for your favor.

[@Эйри-м5д]

Мой страх - сказать глупость или забыть какое-то слово/говорить на публику. Выход: начать свой блог и больше говорить

[@ВалентинаВодолей]

Катюша здравствуйте, спасибо вам что вы в нас верите! Я вчера сделала вместе с вами дыхательные упражнения, класс👍и ответ "б", естественно лидер выберет решение проблем и страхов. Ну а лично мне, то не всегда это было, в основном старалась обходить стороной, но это не правильно. Спасибо Катюша, мотивируете

[@anisamuslima3672]

Катя, Ты супер 👍👍👍👌👌👌👋👋👋💞💞💞💋💋💋💥💥💥❤❤❤💄💄💄👏👏👏💍💍💍

[@oneshot9696]

У меня тоже такое было лет 12 может 11 в лагерь первый раз поехала там конкурс на герев сказок был. Я было бабой ягой😅 на сцене было страшно, но я не растерялась и выграла😐 в меня даже мальчик влюбился😂. Сейчас я стараюсь побороть свой страх и лень. Ты и твой труд мне очень помогает😘

[@Kira-uo5lh]

Восхищаюсь вами ❤ вы очень сильно мотивируете ❤

[@svetlanadanilova8889]

Каждому вашему видео аплодирую стоя 👏😊, благодарю от всего сердца 💖 !!!

[@Argunitto]

Спасибо большое, Катя!❤ Постоянно вас слушаю, вы так вдохновляете!🔥

[@резедаШангараева-г3ф]

Вы Катя очень уверенная девушка , вы молодец 👍

[@ОлесяКозлова.Атоми]

Спасибо, большое, Катя!!! Вы даёте очень нужные советы!!!

[@Mari-Ban]

Какая вы классная🥰, подписалась два дня назад, кайфую от вас❤️

[@nanigiza3209]

Готовлюсь к важному выступлению, видео очень помогло. Спасибо🥰

[@alenablack3205]

Как же нравится эта подача с юмором😀❤

[@ЛюбовьСтепанова-ъ5у]

У меня первая поездка в лагерь тоже связана с темой страха и уверенности в себе. Попала в новый незнакомый коллектив, где куча конкурсов, публичных выступлений. Сначала очень боялась

[@mawka_vibes]

Страх нереализованности, страх разочаровать себя, родителей, не оправдать положенные на меня надежды. Это парализует мои действия. Есть чувство, что не имею права на ошибку. Вся энергия сливается на сомнения и размышления. И умом понимаю, что это иллюзии, чужие ожидания - это их ответственность, не рискуя - рискую вдвойне. Но черт возьми, как преодолеть эти заложенные в детстве схемы. Осознанности и понимания мало без действия. А действовать вопреки мешает неуверенность в себе...

[@marijayaroshyk7354]

Как точно,у меня подобная ситуация!

[@yavishnevskaya938]

не мало вполне достаточно но видимо не для тебя, так все равно начнешь разочаровывать, уж лучше делать это в свою пользу а не плясать под чью-то дуду, ну представь что родителей больше нет, если тебе так легче отпустить ситуацию, что тебя ждет? потраченная не пойми на что жизнь, люди со своими надеждами ушли а ты и твоё разбитое корыто на месте, и времени не вернуть, сама вскоре начнешь гнить и похоронят тебя под этим корытом, ведь ты у него жизнь провела значит тебе оно надо и нравится подумают люди и будут в чем-то правы, ведь так круто свалить всю ответственность за свою жизнь на других а ты типа марионетка а не полноценный человек, обычно бомжи и пьянь перед тем как монетку попросить рассказывают как их всю жизнь кто-то подставлял и мучил, дадада вот тебе рубль и прощай, нашла, вот оно то самое чувство

[@yavishnevskaya938]

@@marijayaroshyk7354 у людей которые тебя любят основная надежда чтоб ты жил в радость

[@aammssaamm]

Научитесь зарабатывать себе на самостоятельную жизнь, и всё, что вы перечислили, исчезнет само собой. Вы никому и ничего не должны, кроме самой себя. Постарайтесь найти квалифицированного психотерапевта, чтобы отработать психотравмы, полученные вам в результате родительского воспитания. Учитесь, живите за свой счёт и своим умом.

[@aammssaamm]

@@yavishnevskaya938 Люди, которые тебя любят, никогда не будут принуждать к радости. В большинстве случаев они принуждают к рабству, чтобы обеспечить себе уход в старости.

[@juliach5672]

Я боялась выйти на сцену, ничего теперь как лектор занятия провожу на потоке в 100 человек и между партами еще хожу( а первый раз если бы не трибуна грохнулась)))))) ну сказала *ЛЕН, ну хоть что-то веселое)))) Катюша АГОНЬ)))))

[@Яна-в9и4ф]

КАТЯ спасибо вам за видео очень полезная информация 😊👍

[@Венера-д1ц8ч]

Страх мешает мне полностью раскрыться как личность.

[@Кремовая-ш1и]

Привет

[@aammssaamm]

Учитесь НЛП, самый полезный навык, который вы можете получить за деньги и для себя лично, и для вашей карьеры.

[@Darkwin711]

Катя, спасибо за ваши видео! Пожалуйста, снимите видео о женской дружбе и ваших принципах в ней. Как распознать человека, как ему доверять...

[@aammssaamm]

Лучше не доверять, то есть всегда быть готовой, что человек поступит в своих интересах, а не в ваших, и планировать свою жизнь соответственно.

[@Зарета-з3и]

Как вовремя этот ролик❤

[@Писательницавдеревне]

Спасибо за видео. В первую очередь важно быть себе хорошим другом всегда и поддержкой. Не всегда мы можем дозвониться до своих любимых людей, ведь порой сотовая связь нас подводит. В жизни надо быть воином.

[@ЕленаБо́йко-ц2з]

Спасибо Катерина огромное!!! Ваше видео очень вовремя!!!❣️

[@ЖулдызБолаткызы-г4к]

Я вас обожаю😍Вы лучшая и бомбическая❤️😍😍😍

[@ЕленаПрекрасная-ю1р]

Катерина, спасибо за твою открытость! Очень полезное видео!

[@АлександрБучацкий-ъ5ъ]

Ну наконец то!!!

[@gs502]

подходящее время😂 спасибо 🙏

[@АнастасияЮшко-в8о]

Спасибо Кать ❤️ лайк заслужила

[@Dana_bunny]

Я всегда выбирала 1 вариант, последнее время иногда выбирала 2 вариант. Что это было? Например, я решилась сесть на аттракцион, я решилась покрасить волосы. Но есть одно но. Когда я сделала эти действия я почувствовала вину, что я наоборот все разрушила и вышла из зоны комфорта насильно и лучше бы сидела пряталась. Аттракцион конечно был жуткий адреналин, а я очень спокойный человек который не любит этого. Села туда потому что друзья хотели и говорили да не бойся, а в конец вечера я заплакала, видимо испугалась. На счет волос, я 4 года билась желанием покраситься, это просто была моя мечта всей жизни, я горела этой идеей все время. Но как только решилась, посыпались бесконечные мысли "я плохая, я испортила свои волосы, теперь им еще хуже, ну почему я это сделала, потому что хотела, а почему тогда я чувствую вину, волосы теперь не верну и теперь тратить деньги на покраску, а могла просто ходить как все и потушить это свое желание". Я долгое время хочу переехать, а для этого нужны деньги, а для этого нужна работа. А я боюсь работать, мне всегда запрещали работать, я совсем не умею с людьми общаться и могу неуклюжно что то сделать и меня уволят. Эти бесконечные страхи и даже когда я некоторые выполняю, я начинаю чувствовать вину что все испортила. Завидую рисковым людям, раз взял и сделал, а не тянуть это как резинку, еще и вину потом чувствовать))

[@yavishnevskaya938]

если не желаешь то и не живешь, тушить свои желания как убивать себя, хватит думать за других, что они там подумают и сделают, обрати уже внимание на себя что ты делаешь и думаешь, похоже очень мало тебя в реальности, поэтому и веришь в чепуху, уволят и ладно, другую работу найдешь, не надо трястись над какой-то фигней. для того чтобы работать общительность не нужна, достаточно уметь связать несколько слов в предложение. если ты канеш не собралась пойти на ту работу которая вообще тебе не подходит. тогда тебя уволят. а лучше сама уволься. и новую найди. какая вина? за что и перед кем? перед хозяином что не выполнила его волю? кого и чего ты боишься конкретно? возьми себе девизы по жизни Косячила косячу и буду косячить, шаг назад и сто вперед, влюбляюсь в себя каждый день и тд, и живи себе радостно. про волосы. их можно покрасить обратно в свой цвет и всё. или другие способы, ты такая не первая, ищи инфу в инете хотя бы, это давно уже пройдено другими людьми. про аттракцион. так в итоге ты рада что этот аттракцион был в твоей жизни или нет? хотела бы ты просто стоять и смотреть со стороны как другие на нем катаются а потом просто ничего не вспоминать? что именно тебе не понравилось? что друзья хр еновые? боишься что сердце остановится? может тебе надо заняться своим здоровьем? действительно ли это было твое желание или друзей? их желания ты почему-то исполняешь, а винить их ты не забываешь? как можно всё испортить? что вообще у тебя такого есть? страхи свои? что именно ты боишься испортить? стабильность? всколыхнуть вечное болото? естественно что раз ты раньше не прислушивалась никогда к себе то теперь придется стать для себя авторитетом а не прятаться в уголочке, по твоему тексту мне кажется что вина у тебя из-за того что ты думаешь будто когда ты что-то делаешь то это никак нельзя исправить и поэтому каждый чих должен быть серьезно обоснован. это не так. если сомневаешься можешь с людьми обсудить, может твоя проблема в том что ты видишь мало вариантов, отсюда и черно-белое мышление (плохое-хорошее, поражение-победа), а ведь жизнь-то цветастая

[@Dana_bunny]

@@yavishnevskaya938 спасибо)

[@aammssaamm]

К психотерапевту разгребать психотравмы, полученные в результате домашнего насилия и травли. Все портят, не бывает такого, чтобы получалось с первого раза. Учитесь работать, зарабатывать и быть независимой. Никто за вас этого не сделает.

[@Татьянатагиева-и9я]

Вы супер👍. Буду вас всегда смотреть

[@КсенияГрушина-е8т]

Вы упомянули в видео, что вас год мучали панические атаки, поделитесь пожалуйста, как вы с ними справились? 🙏🏻

[@aammssaamm]

К психотерапевту.

[@user-iy9rq1kd2t]

Привееет, из Туапсе ) да Джубга очень красивое место)

[@RenataGr87]

Я так права пошла получать - сделала, что страшно. На обратной стороне страха - удовольствие.

[@_dlis_1033]

Как я вовремя :)

[@_dlis_1033]

А, видела это на вебинаре)))

[@ИндираГазарова]

Катя я с тобой до конца.У меня тоже .Было Страх.А сейчас его нет!Все равно,буду работать.

[@anastassiya_art]

Спасибо большое очень полезная информация!

[@yi2011]

Екатерина, спасибо! Полезное видео)

[@РадостьАлматы]

Наша крутая Катерина 🌺❤️

[@ДианаОглы-ш2ю]

Вот сейчас я не боюсь написать тебя и тебя будет легче и мне удачи спасибо

[@Виола-ь6к]

Идеально! Спасибо😘

[@kattywave008]

Вы вдохновляете, Катя! ❤

[@ПрлинаБобкова2010]

Катя, добрый вечер! Не всем к сожалению подойдёт дыхательная практика.У меня иногда сердце побаливает и после этой практики через пару минут заболело сердце.Всем здоровья!💙

[@innatitomer8207]

Nastya Bobkova это скорее всего неврологические боли. Проверьте сердце, если там все ок, то это не сердце. У меня так

[@АлёнаИванова-в3с9б]

Вовремя реклама вышла. Катя: "Вот вам мой совет", реклама: "Установи приложение Тинькофф и.."

[@СветланаС-б1з]

ООО как я ненавидела эти лагеря... ад настоящий, несколько человек в комнате, один туалет и душ. И еще вся эта "активность".

[@aammssaamm]

Скажите спасибо вашим родителям.

[@olgas6335]

Я думала, я одна таким ребёнком была 😄 Адский ад для махрового интроверта )

[@РозовыйФламинго-д8ф]

Долгое время тоже не любила лагеря, пожалуй из-за не самой лучшей поездки однажды в 8 лет в лагерь. Но в лет 13-14 мнение поменялось и я очень жалею, что упустила много шансов поехать в лагерь. Но в свои 17 (это был последний год, когда могла поехать) все же выпал шанс поехать и я безумно этому была рада. Жалею, что это этого ненавидела лагеря.

[@АннаСоколова-б3н]

Надо же.. у меня похожая ситуация про лагерь, только нас выступало несколько человек и мы забыли слова. Такого оцепенения и волнения я не испытывала никогда! До сих пор не могу избавиться от страха публичных выступлений.

[@ЮлияВеселова-ц7к]

У меня тоже присутствует периодически чувство страха. Пропустила из-за этого период школы, просто "застываю" и движения становятся скованными и тд. Почувствовала это в институте, когда уверенные в своём знании на 50% люди участвовали в зачётах/движухах, и выигрывали, а я будучи уверенной на 70% оставалась в стороне и грустила, что победа не моя.

[@ВитаЗадорожная]

Очень класное качество видео.

[@katrinafad]

Я была в лагере "Морская волна" Джубга, тоже в 16 лет, осталось много друзей с того периода, эмоций и воспоминаний)

[@пусимуси-п3н]

Катя, спасибо!!!))

[@vikatsvetkova6772]

интересно, сколько людей после просмотра этого видео пошли гуглить «сколько стоит удалить надпочечники?»

[@АртёмОнышко-к2и]

Я Тебя Тебя Люблю Люблю Родная Родная Родная

[@златасамарская-е3я]

Там на столе книга Виктора Гюго отверженные? Здорово! Я ее прочитала и она мне очень понравилась. Самое лучшее что я прочитала. А с произведением оруэлла недавно познакомилась . Тоже было интересно

[@ватингилайм]

Екатерина здраствуйте скажите у меня сильные паники они могут быть из за неуверенности в себе?

[@yuriccgor3562]

Спасибо, Катя!

[@ИндираГазарова]

Катя,ты красотка ждала, твое видео.

[@sunflaree5092]

Как раз вовремя 😍😍😍

[@ПоросёнокизЧелябинска]

а почему в конце не сыграли победные аккорды на синтике? Почему "ружьё не выстрелило" по Чехову?

[@ohappolina]

Лучшая!

[@feridehanumablyazova9779]

Классное видео, Катя вы очень милая тут и как мне кажется настоящая, не всегда это так увы. Супер одним словом. Но вот поражаюсь с комментирующих - люди, у вас своей головы нет, мам, сестер, хороших подружек? Впечатление такое, что если бы не было Кати вы бы не знали как вам жить. Поражаюсь. А видео однозначно лайк, мне очень понравилось)

[@aammssaamm]

У большинства нет.

[@feridehanumablyazova9779]

@@aammssaamm думаю как бы хорош блогер ни был, но нужно иметь близкий круг общения. Реальный. А не жаловаться что никто не понимает и некому душу раскрыть. Кто-то у человека всегда есть, или ему надо обратить на себя внимание. Лет через 10 мы так и до виртуальных мужей дойдем, по тому же принципу.

[@victoriagruber3133]

@@feridehanumablyazova9779 в точку. Я бы вообще никому советы "за глаза" не давала бы, что за мода? Я бы чувствовала себя ответственной потом. А это ощущения подруги - призрачное, Катя зарабатывает в том числе на просмотрах ) А вот спорт. рубрику я бы точно вернула, очень полезно. Но мы же не знаем причины, почему эта рубрика исчезла, наверняка у Кати есть на это повод.

[@xeniastern828]

Словно мысли прочитала..

[@innaboot6692]

Катя здравствуй!На кого ориентированы твои видео?

[@АйгульКабакова-д5ю]

Катя вы такая классная

[@ДарьяАнфимова-я8с]

Была абсолютно идентичная история в лагере, на данный момент я бы так не поступила))

[@anjakoryagina8556]

Смотрела ваш вебинар по страхам))

[@АлександрГерасимов-х8э]

У меня страх потерять для себя что важное. Например какую нибудь хорошую мысль или идею которая потом ушла от меня. Как от этого избавиться?

[@НадияМустафина-в6ф]

В точку. Очень легко расставаться когда не чувствуешь вину за собой. Всё времчя это чувство вины грызёт изнутри и хочется закрыть этот гештальт. Не удалось закрыть. Не получается. Нет того чувства я сделала всё возможное для этих отношений. И от этого ещё хуже. Хочется закрыть и жить дальше.

[@aammssaamm]

Это не чувство вины, это неудовлетворённая месть за потерянное время и силы. Нет никакого чувства вины, есть желание защитить себя и дать отпор.

[@ASHA_KNITTING]

Здорово❤

[@faryunyaf284]

вы знаете ,Катерина, у меня было точно так же !! в лагерь я попала со своей лучшей подругой в 16 лет и это было первыйи последний раз моего пребывания. Там конечно же были очень много танцевальных конкурсов и я постоянно отказывалась от всех этих нарядных костюмов выступлентй но в глубене души так хотелось выступать но этот паганный страх мне не давал даже сказать слово своим вожатым о том что я хочу участвовать. И только на последний день мероприятия в честь завершения летней смены лагеря состоялось одно мероприятие ДЕНЬ НЕПТУНА и что вы скажите я конечно решилась попробовать выступить ноНО в качестве фона так скаэем декорации от меня просто требовалось одеться во все темное и чтобы меня не было видно и собственно махать там какую то ткань созжавая ВОЛНЫ. В общем поначалу я была довольна. Но только потом я так разочаровалась я очень сильно на себя обиделась Я благодарю эти дни и это чувство разочарования потому что сейчас я пробую все и я стала более решительной понимаете я иду я бегу впереди своих страхов не давая им опередить и овладеть моими мыслями где то если чувствую что надо но есть страх я быстро же принимаю решение !И плсле этого у меня такое облегчение на душе, и не так все и страшно как оно казалось на самом деле Спасибо вам за ваши видео!!!

[@АделинаДимова-и1к]

Спасибо огромное

[@ЖулдызМаданова-н6ъ]

Здравствуйте, меня зовут Жулдыз. Мне 16 лет. С раннего возраста я боялся читать на глазах у многих. Мое тело дрожит, я краснею, я не могу говорить, мое сердце бьется быстро, и слезы наворачиваются на глаза.

[@Эльза-х7х]

Катя, спасибо за хорошие видео, ты очень красивая, умная и успешная. Катя, может не надо было тебе разводиться? Брак - это святое, браки заключаются на небесах. Подумай, может ещё всё можно спасти?😟 мы с мужем тоже расстались, а теперь сошлись, и счастливы. Катя, ты очень добрый человек.

[@Lia-snowprincess]

В средней школе на классном мероприятии вроде 8го марта, танцевала под музыку, получала удовольствие и мне казалось, что все отлично. Потом ко мне подошла девочка Оля, которая занималась танцами в секции, и сказала: Ты вообще не попадаешь в ритм. Не знаю, зачем она это сказала, самоутверждение какое-то видимо, не знаю даже, правда ли это была, потому что я потом ходила на открытый урок в твой школу и преподаватель мне сказал, что я хорошо чувствую музыку. Но помню до сих пор и очень стесняюсь танцевать… В последнее время немного улучшилось, но сидит в голове это «не умеешь - не делай», и мне кажется, что обязательно надо сначала учиться, прежде чем посметь (!) двигаться под музыку на людях где-то на вечеринке. В танц школу тоже из-за этого ходила, но к сожалению пришлось прекратить из-за проблемы с коленом - врач сказал, что мне с ним можно разве что плавание. Просто смотрела видео и захотелось выговориться… Надо же, как давно и глубоко сидит такое…

[@Lia-snowprincess]

*на открытый урок в танцевальную школу (не доглядела за автозаменой)