STREČING CELÉHO TELA │ FOLLOW UP | Michal Barbier | Flexibilita tela

[@robertoaltobelli5309]

Michal toto je pecka. Dva týždne som mal vyhodený spodok chrbta a vďaka jednému z týchto cvikom sa mi nahodil naspäť. Dik

[@MichalBarbierOfficial]

Výborne, tak to si ma potešíl :)

[@JurajVie]

Super :)

[@MichalBarbierOfficial]

Som rád že sa páči :)

[@jozefpolak5841]

Vyborny strecing

[@MichalBarbierOfficial]

Super som rád, že sa páči !

[@laurastrkacova9617]

Ahoooj,objavila som ťa náhodne,keď som dovcičila jogu, je to úžastný strečing Ďakuuujem!! :)

[@jirilunacek9833]

Perfektním video díky kterému jsem zjistil jak mám malé rozsahy, snad si zlepším flexibilitu. Díky super.

[@MichalBarbierOfficial]

Budem držať palce :)

[@jirilunacek9833]

Michale gratuluju k zaslouženému úspěchu a velmi ti přeju další posun. Prohlédl jsem se závistí 😂 i další tvoje videa včetně rozvičení horní i dolní poloviny těla. Vrátil jsem se po letech ke kruhovému silovému tréninku cc 3 až 5x týdně s činkama a vždy švihadlo hned po skončení serie a po posilování cc 60min box 20 až 40minut. Rozcvičení věnuju cc5min ,strečinku vůbec a nyní se děsím když vidím jak nejméně 15minut rozcvičuješ horní část těla a dalších 15min dolní polovinu těla a po cvičení ještě strečink celého těla nejméně 20min. Co bys mi prosím doporučil když vždy cvičím celé tělo,dodržovat opravdu rozcvičení pokaždé jak ho předvádíš nebo nějak zkrátit? Trénink se mi velice časově protáhne a protože ho chci skloubit s rodinou i zaměstnáním tak z toho mám obavy. Taky je možné, že jelikož mám hodně fyzicky těžkou práci a není mi třicet tak mě možná zničí rozvičení ještě před tréninkem😄 Zdraví Jirka

[@janobrjen2222]

Super, diky moc. Pokud budeš dělat ještě někdy něco podobného, tak se přimlouvám za to, abys u protahování popisoval co dělat a hlavně co nedělat a na co si dát pozor. Člověk má snahu si všechno zjednodušovat a i takový detail jako se snažit se třeba víc vysunout pánev udělá hodně. Ještě jednou děkuji, měj se fajn :-)

[@mariodobrik2965]

Perfetkny strečing našiel som to keď to vyšlo a stále sa ho držím. Dík Miško :)

[@sisi9007]

Ďakujem krásne za videiko♡. Pomáha. Motivuje. Inšpiruje. Posúva dopredu.

[@ThesCrEe10]

Naučil si ma, mať radosť z pohybu a takýto strečing je mojou dennou rutinou, ktorá mi dokonca dokáže zlepšiť náladu. Ďakujem veľmi pekne za tieto videa.

[@MichalBarbierOfficial]

Jee tak a takýto tvoj komentár zase zlepši náladu mne :) Ďakujem krásne a držím palce !

[@chaoticsvk]

Tak ten druhý cvik to vôbec :D ani z polovice som sa tak neprehol :D

[@zdenogatto6811]

Michal je perfektní. V jeho podání jde cvičení samo. Jen tak dál...

[@michalpriehradnik4486]

Perfektne video!!! -strecujem podla tohto videa a moc mi to pomaha!!

[@MichalBarbierOfficial]

Daj tomu čas a jasne pozoruj to, čo chceš zlepšiť.

Kámo, cvičím už dlouho, ale tohle je pecka, dal jsem si to celé po dnešním domácím tréninku a prostě paráda.

[@pavlinapavlina4120]

Valihora je super diky němu jsem přišel na tebe.to je přesně pro mě...super tréninky.on je taky dobrej vše nej do roku 2021jináč toto píšu od mladý 🙂

[@jsonkody]

Nejlepší video na stretching ever ;) Zkusim delat kazdy den.

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem ! Držím palce :)

[@janaslaukova923]

Perfektné! Do tohto strečingu som zaľúbená úplne najviac.🙂👌👍

[@MichalBarbierOfficial]

Paráda !

[@janaestokova9301]

Dakujeme za skvele videa...skutocne jednickovy sympatak,vie o com rozprava a co vie naucit,sam je tomu prikladom....

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem pekne 😊

[@bearko7086]

Fakt diky, úplne super strečing 💪

[@stefia7661]

Riadne dobré cviky, niektoré som už poznala, ale zas som sa dozvedela veľa ďalších, nových, ďakujeme

[@MichalBarbierOfficial]

Za máličko, dúfam že poslúžia :)

[@martinaspalova613]

Super, precvičené celé telo. Ďakujem. :)

[@Taiyou_M]

Super, práve som zistil, že som lama

[@sylvievojtkova2408]

Michale, moc děkuji za skvělou sérii cviků. Vždy pomůže od bolavého těla, které je po vystoupeních a trénincích vyřízené. Cítím se jako vyměněná. Děkuju!

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem za feedback, takéto slová ma vždy potešia. Odporúčam aspoň tak 3x do týždňa. :)

[@sylvievojtkova2408]

@@MichalBarbierOfficial Děkuju, budu to dělat!:)

[@rolandfialek2428]

dakujem za perfektny strecing a vdaka za takych ludi ako ste vy

[@MichalBarbierOfficial]

Za málo, som rád že sa páči :)

[@korcokmilan]

Ahoj Michal.Moje najoblubenejsie video na staticky strecing.Ako som ho zaradil, vyrazne sa mi zlepsila regeneracia po treningu.Snazim sa ho robit 1-2krat denne zalezi od casovych moznosti.Palec hore👍. Fakt super.Klikam na odber!!!

[@MichalBarbierOfficial]

Super Milan !!

[@kikastauderova]

úžasný strečing! Ďakujem za toto prínosné video!😇🙏🏼

[@MichalBarbierOfficial]

Diki Kika :)

[@ondrikhudik113]

Ďakujem pekne veľmi ale že veľmi mi to pomohlo ďakujem ešte raz

[@zuzanac4898]

Paradne cviky. Cvicim uz dlhsiu dobu podobnu zostavu, ale hladala som aj nejake nove cviky na ozivenie a tot som nasla:) Dakujem.

[@denisa3227]

uplne NAJ video strecing 👍 stalo sa mojim dennym ritualom 😊 🤍

[@roboac7847]

Paráda už dlho som hľadal niečo kde si takto skvelo ponatahujem celé telo. 💪 Budem sa snažiť dať si to aspoň 3-4 krát do týždňa a postupne aj viac.

[@kristinasabolova6939]

Miskp ty si topka... Mne s uvolnili svaly tie o ktorycu som nevedela ze ich mam😅😂😂😂😂 dakujem velmi

[@MichalBarbierOfficial]

Super Kika 😊

[@davidszep3685]

Díky moc Míšo ! Přesně takovéto video od Profíká jsem potřeboval. Díky Ti ;) PS: Máš skvělé videa ;)

[@ivetafrassova8347]

Parádne cviky Michal. Toto presne potrebujem. Ďakujem. 🌞🌞🌞Nech sa ti darí.

[@deniskrenek6224]

Super, na večer skvelé uvoľnenie!

[@filipjanos3873]

Diky .Fakt výborné cviky na rannú rozcvičku 🏅🏅🏅

[@MichalBarbierOfficial]

Super ! Som rád že sa páči :)

[@janaivanova2045]

Strecovala som s dcérkou, ďakujem 👍

[@marekmarco1254]

uplne super, díky

[@zdenkaharichova3795]

Velmi velmi dobre. Ty aj video aj cviky.

[@tomasfitos6854]

Ďakujem 😊 si super vďaka tebe som sa aj naučila šnúru á rostep iba vďaka tvojim výbornim radam

[@MichalBarbierOfficial]

To ma nesmierne teší ! Len tak dalej :)

[@dusanmores626]

Parádny strečing

[@hanaembacher6390]

Skvelej strecing.Skvelej ty.Diky moc.

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem. 😉

[@denismuran3961]

Úžasne videá. Konečne som našiel niekoho, kto to poriadne vysvetlí a aj ukáže🙏👌mobilita je pre mňa celkom problém ale verím, že sa to teraz zlepší😅💪⚽️pokračuj vo výbornej práci👌🔥

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem Denis :)

[@mandeepsaharan8931]

Sir ji, you are awesome 👌💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@adriandurdik9782]

dobrý deň to som ja Adrián Ďurdík zo školy z Velkého Rovného čo som bol vpredu ked ste cezomna skakali konga bolo to super a bol som aj vzadu na tom cvičeni mlynské kolo, stojky, preskoky fakt super. Chcel som sa spýtať či by ste neprišli aj na budúci rok

[@MichalBarbierOfficial]

Ahoj Adrián, uvidíme :) Nechajme sa obaja prekvapiť

[@janovac6]

Pecka, cítím i svaly o kterýh jsem dodnes snad ani nevěděl. :) :D

[@tuaZia]

Velmi dobry strecing, rada sa k nemu vraciam. Bolo by super, keby si mohol urobit podobne video: posilnovacie cvicenie doma napr. s gumamy a vlastnou vahou na udrzanie tela a nasledne udrzanie dobreho zdravia. Pre niekoho ako ja, kto si chce navratit zdravie, udrzat ho no zaroven nema ine sportove ambicie. Zamerat sa na problemy dnesnej doby. Keby si urobil take napr.30 min video, potom by som si dala tento strecing a vedela, ze moje telo, svaly, slachy dostali kvalitnu pohybovu vyzivu Kazdopadne skvela praca, nech sa ti dari.

[@luciapupisova6190]

Ste moja. Inspiracia. A motivacia k cviceniu 😊😊😊

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem, to ma veľmi teší. 😊

[@danielastefankova5180]

super strečing, paráda konečne som našla niečo čo mi vyhovuje, vrelá vďaka,

[@mistrfop61]

Nauč se psát

[@ladislavnovacek1978]

Skvělé video, díky 👍💪

[@radkoj5511]

Si dobry. Musim uznat. Len tak dalej.

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem :)

[@honzabrabek6567]

Skvělý video 💪

[@richardsobota1637]

tak toto bol super strečing. super cviky ďakujem.

[@dualor2769]

Ďakujem 😊

[@peterhorvath2048]

Super strečing! ďakujem 💪🏽

[@MIRRORSrap]

Super video ! Jen pro ty kteří nekladou důraz na zahřátí či procvičení před protažením ( jako já dřív ), mám doporučení na to se fakt pořádně zahřát, poranil jsem si při protahování nerv a teď mám zbytečné problémy a komplikace už druhý týden. (nezvednu ruku). Hlavně chytře, všechno má nějáký smysl..

[@MichalBarbierOfficial]

Pomalyy !!

[@peterbakala3521]

Pecka👌, vyskúšal som 💪❗️

[@janhanzl1218]

Skvěle udělané video. Děkuju

[@helenatabakova2922]

Ďakujem,ste super

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem aj ja :)

[@kutzerick]

Ďakujem za skvelú rozcvičku, cítim sa lepšie :)

[@suziquttro1933]

tak todle jsem hledal .super

[@Supraphon-ig8ny]

Parádny strečing. Všimol som si tam aj niektoré cviky ktoré sa používajú v overbale

[@Petrazoranarun2903]

si skvelý Miško, dakujeme :)

[@danielmarcan2318]

Ahoj Michal. Naozaj veľká poklona tvojim videám. Dá sa povedať, že na takéto niečo som vždy čakal, pretože milujem workout a aj strečing, a tvoje videá mi naozaj sadli. Už aj vidím riadny progres v rámci mobility a to len zhruba po 1 - 2 mesiacov pravidelnosti. Cieľ je spraviť aj šnúru a aj rozštep :D No a môj námet na video - ako vyrovnať krivé nohy. Nie že by som ich mal, len je to dosť taká vec, o ktorej sa až tak nehovorí a pritom veľa ľudí ich má krivé. ...drž sa a teším sa na ďalšie videá.

[@MichalBarbierOfficial]

Ahoj Daniel, Ďakujem pekne za tvoje postrehy ! Som rád že ti moje postupy pomáhajú a teším sa s tebou ! Budem ti určite držať palce pri tvojom progresse a ďakujem za námet. Zvážim to :)

[@sesie72]

ja som po ocinovi dost ohybna ale slaba pre natahovanie a pre mna dokonale video, davam like

[@jergusguma4259]

Parádna video ja hladám zahranične videá ani som rad ze aj Slovak robí takýto kontent

[@MichalBarbierOfficial]

ďakujem, hádam poslúži :)

[@tomasgajdos932]

Diki Michal, pomohlo :)

[@braienoconner9023]

Ahoj miško tento strečing celèho těla tiež robím a je to super

[@miskojenco]

Výborný strečing

[@tomasjanecka4463]

uplně mega supr na desátou

[@andreakleberczova578]

Super páčilo sa mi to

[@fajtofajto1676]

Tak to je pecka :) nedostatky tam mám ale postupne ich budem posúvať dúfam :D

[@MichalBarbierOfficial]

Držím palce :)

[@MatejOravec021]

Parádne to bolo!

[@martinzahalka5147]

Super, děkuji .:)

[@girl_hah_6186]

MEGA🤩

[@magdalenalodnanova6122]

Si skvelý! ☺️

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem !

[@dankahlavata]

Výborné

[@radovanpatras6437]

Super!Len tak ďalej 👍👌

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem

[@proxima23]

málem jsem u toho chcípl, ale budu to dělat často a zlepším se !

[@MichalBarbierOfficial]

Držím palce ! :)

[@radovanpatras6437]

Super po každom cvičení

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem :)

[@Ing.JankaWyk]

Pekné cvičenie len mi hudba vadí, chcelo by to iný žáner. Ďakujem

Suppppppeer viac takýchto videii ❤️

[@kristianrada1655]

Viac takych videi 👌

[@ivanabulavova1287]

perfektné videjko 💗💗

[@murko19]

Zdravím ťa Michal. No neviem čo povedať nemohol som v noci spať , tak som hľadal cviky na strecing a náhodou som našiel tvoje videa . Na to že o 01.30 hod budem ešte skúšať strecing by ma ani nenapadlo , a zistil som že mám toho ešte dosť čo ponaťahovať... držím palce teším a na ďalšie video.. ps: pozrel som aj video o backflipe a ten ma zaujal natoľko že o ňom rozmýšľam Kde by som to skusal :) nemal dostatok žinienok aby tie pády neboli až také tvrdé isto zasadim veľa mrkvy... :D

[@zuzanaruskova6323]

vyborne, dakujem

[@MichalBarbierOfficial]

Za máličko :)

[@Kvetka511]

...vďaka za inšpiráciu. 🙂

[@MichalBarbierOfficial]

Rado sa stalo :)

[@cebukajp]

Píše mi, že pridané pred tromi rokmi takže toto video už používam tri roky po každom náročnejšom tréningu alebo zápase. Ďakujem veľmi pekne. 😉

[@andrejnejedlik8426]

Ahoj mozem to robit aj rano? Ako rannu rozcvicku?

[@MichalBarbierOfficial]

Ahoj Andrej, áno áno samozrejme môžeš. Akurát telo má ráno nižšiu flexibilitu. Sme taký strhnutí po spánku :)

[@simonaborsodiova9315]

Uzasne som si pretiahla cele telo. Dakujem!

[@matejkissa3706]

Paradne video. Chcel by som sa opytat, ako casto ho treba vykonavat do dna. Je vhodne ho robit aj pred cyklistikou alebo inou sportovou aktivitou. Dakujem.

[@ondrejbiacovsky3233]

Ahoj Michal chcel by som ti velmi podakovat za odporucany strecing mal som problemi v oblasti bederneho klbu a velmi mi to pomohlo z pozdravom a velkov vdakov zdravi ondrej

[@MichalBarbierOfficial]

Ahoj Ondrej, ďakujem za správu, som rád že pomáha :)

[@ewikaGS]

Ahoj, ako by bolo najefektívnejšie si pred strecingom zahriať svaly?

[@MichalBarbierOfficial]

Čau čau, buď rozbehaním sa, švihadlom, stacionárom, veslovaním alebo základnými viackĺbovými cvikmi :)

[@ewikaGS]

@@MichalBarbierOfficial stavím na švihadlo a stacionár, diky za radu ☺️ Inak super videa! Paci sa mi to, ako sa naučiť rozstep ☺️kedysi som ho vedela ale asi do toho znovu pôjdem 😁

[@PatrykKmet]

Anoooo 🤟🏼👍🏼

[@robertcuzy2941]

Skúšal som ale toto je pre pokročilých 😊

[@ondrejbiacovsky3233]

Ahoj Michal - videla som tvoje vystupenie v Budimíre - môžu to cvičiť aj po 65 ťke ? Nie je to náročne.

[@MichalBarbierOfficial]

Ahoj Ondrej, áno, treba ísť na to ale omnoho opatrnejšie a velmi sa sústrediť na techniku :)

[@stanislavmedvec]

@@MichalBarbierOfficial Toto som hovoril môjmu otcovi(49), mal som pravdu (:

[@stefaniabalogova2058]

Ahoj,super video,len mi pri ňom chýba malý pokec čomu sa vyvarovať,prípadne ako sa vykonáva jednotlivé cvičenie správne,aby som nepreťažovala niečo iné,ako keď som išla cvičiť-strečovať.napr.uvolnene ranena,napnute brucho,určite vieš o čom hovorím.pekny deň.Števa

[@dankahlavata]

Je to super, až na menší preklep , pozývam Vás

[@janboron7879]

Vďaka super....

[@erikamazurova2367]

Super strečing, len niektore cviky som nedala ani do polovice, no mam viac rokov, to bude tým…😂

[@viktorbilek9454]

Diky, hezke video. Chtel bych se zeptat, jak pouzivas k teto cinnosti ten telefon. Jaky SW? Treba na iPhonu (mam ja, nevim co ty) jsou klasicke stopky. Ale nevim, jestli nemas nejaky lepsi soft, co by resil to stopnuti casu pri zmene pozice nebo to odpocitavani poslednich sekund dane pozice. Tak jak je to videt v tom videu samotnem. Bylo by fajn na to mit nejaky soft na telefonu. Diky. At se dari. Budu rad koukat i na jina videa.

[@dankahlavata]

veľmi dobré