Cvik 9 je nemožnej z důvodu tuků na břiše a 8 hodinám na počítači denně
@BakyZdenda3 күн бұрын
Když sedim dám nohy tak do úhlu 110 stupňů už jsem blízko
@LuckaPechova-cm3wj5 күн бұрын
Ďakujem vďaka tebe viem šnúru ❤❤❤
@warhydas18147 күн бұрын
Super videa. Narazil jsem na tebe nedávno:) jsem už pokročilejší ale tvoje videa beru jako udržení si motivace, a potvrzení věci co už vím nebo jsem k nim došel díky poznávání těla skrz cvičení:) Jsi super tvůrce a jde vidět že máš hodne zkušeností a děláš to naplno😊😊
@slovenika910813 күн бұрын
aj pre rok 2019??????? to koľko rokov tu máme majstra sveta????neskutočný level gasp gasp
@BiankaMirka23 күн бұрын
Mňe to ne išlo
@JaroslavOstrolucky-w8k25 күн бұрын
❤🎉🎉
@JaroslavOstrolucky-w8k25 күн бұрын
🎉🎉
@LubomirV-ox4ig28 күн бұрын
Dakujem ,moc to potrebujem a hned sa lepšie citim
@identifikacedokoncena326129 күн бұрын
11:49 - Tak to vůbec. To sis vyhodil ruce z kloubů, ne? Já takový áčko a ty na mě s tímhle... 🙈 Tak to nedávám.
@BuchMashАй бұрын
Gratulujem !
@domkoo9948Ай бұрын
Mam 10 rokov dokážem to?
@domkoo9948Ай бұрын
Pozri otpis mi toto sa vôbec dá ?
@danielsukenik3112Ай бұрын
Gratulujem, ale kde máš chopík 🎉😊
@stanislavmedvecАй бұрын
Gratulujem ti, si riadny makač 💪
@venabarton5063Ай бұрын
děkuji 😁 je to pro mě naročné 💪💪
@marianjoppa9869Ай бұрын
Super 👍🏻💪🏻🤟
@miroslavapopovicova7768Ай бұрын
Vaaaaaaaaaau gratulujem!
@PokiusАй бұрын
Gratulace, borče!
@jiriroh5526Ай бұрын
Congrats!!!🎉
@patrikmikus4590Ай бұрын
Borec 👍🏻
@lukasbaca5648Ай бұрын
miskor gratulujem ! A kde mas copík ?
@daliborlapos1014Ай бұрын
Vyborny strecing ale si vykastrovany?
@venabarton5063Ай бұрын
děkuji 💪💪💪😊
@Natkamatka-246Ай бұрын
Nejde mi to😢
@vladdracool3255Ай бұрын
perfektné a jedinečné cviky👍 nie ako ostatní čo vkuse opakujú dokola tie isté otrepane cviky
@Deniseq-k9kАй бұрын
Ďakujem tvoj video mi pomohli a už ju viem
@dankahlavataАй бұрын
Aj pre ženy?
@dusanmores626Ай бұрын
Parádny strečing
@radimvelebnovsky1144Ай бұрын
Na první pohled snadné, pro mě masakr. Ale skvělé. Radim
@OndrejPisaАй бұрын
Super videa
@marcelakinova5795Ай бұрын
To neide😢
@robertosadan4674Ай бұрын
Ahoj Michal, ked urobim max 7 zhybov, pri metode GTG by som vraj robiť cca polovicu.Ked teda budem robit 4 zhyby niekolkokrat za den, kedy sa mam posunut na vyššie počty?Diky za tipy!
@MK-bv6mxАй бұрын
Ako casto treba cvicit brucho? Mam 50 a six pack 😅
@martinskantar4844Ай бұрын
17:33 Mal by som otazku k treningovym planom. Vacsinou je to rozlozene tak ze pritahovy, tlakovy trening ako aj nohy sa trenuju jeden krat do tyzdna. To znamena ze cely objem pre dannu svalovu partiu chrbat, prsia, nohy mam odcvicit v jeden den ak to spravne chapem. Vacsina zdrojov hovori o tyzdennom objeme 10-20 setov do tyzdnna na svalovu partiu. Mam teda v jeden den napr. chrbat, odcvicit minimalne 10 setov aby som pokryl objem pre cely tyzden? Pre mna osobne by to bolo celkom vela setov naraz (mozno preto ze sa blizim 40tke😁). Vedel by si mne a mozno aj ostatnym objasnit ako pracovat s pojmom tyzdnovy objem pre svalovu partiu? Popripade uviest priklad ako by si to vyskladal, ake cviky, kolko opakovani atd. Velka vdaka a drzim palce na najblizsich Majstrovstvach.
@denisavorcakova9632 ай бұрын
Ako dlho vám trvalo na to aby ste sa naučili šňuru?
@veni-vidi-vici-pf55rrrrr8e2 ай бұрын
💯👋
@honzabrabek65672 ай бұрын
Skvělý video 💪
@peterujmiak91462 ай бұрын
Mne vôbec nejdú tie nožničky 😂😂😂
@VeronikaLevá2 ай бұрын
Nejde mi napnout nohy a ty kliky nevím co s tím. obdivuji vás jak máte ty nohy napnuté a jak jste nízko ale jinak skvělé videjko❤❤❤ děkuji
@scarcrow29742 ай бұрын
Zdravím u 7 cviku mi konstantně lupe v kyčlích i když pro mě cvik není extra náročný, dlouho cvicim a protahuji se ale obcas mi lupe v techto kloubech i pri vstavání ze židle atd, neví někdo co s tím?
@Peter-v2u5x2 ай бұрын
Klobúk dole pred tebou.Vies veľa toho o fitness,tele a výžive.
@Tiktokdia2 ай бұрын
Dakujem kazdy 2 den robim a uz iba kus rostiahnem a mam to ❤
@radkoj55112 ай бұрын
Zdravím ta ja tiež trénujem ale mám 2 synou 10a13rocnych . Máš volake nápady pre deti skús natočiť volake videá . Daj vedieť na email Vďaka
@DEPEJRAČEK-d3e3 ай бұрын
Ahojky! Učím se šňůru protože chci dělat teakwondo, zatím moje šňůra vypadá hrozně 😢 za kolik dnů se to naučím ?
@viktorbrannefalk27863 ай бұрын
The film does not display hand placement, camera man is to close.
@Ashoka___3 ай бұрын
Kdyby to aspoň tolik nebolelo 😢
@miloslavfadrny74803 ай бұрын
Konečně někdo kdo to krásně vysvětlil moc za to děkuji velice užitečné to bylo 💪