Skvělé video" Pane Barbier , začínám podle vás cvičit' mám 62 let , snad mi to pomůže! Díky za video a další inspirace! Perfekt.
@fandastruhal52314 жыл бұрын
Skvělé video! začínam podle něj cvičit! 62 let - Fanda! Díky za něj....
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Verím, že Vám pomôže, dajte časom vedieť, či cítite progres. Držím palce!
@branislavlelak4 жыл бұрын
Mišo paráda ! Vôbec som netušil aký je hlboký drep dôležitý. Stále sa čudujem ako môžeš mať tak málo odberateľov. Zaslúžil by si si ich aspoň 400 tisíc ! Robíš parádnu osvetu, len tak ďalej !
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ahoj Janka, ako píšeš, treba budovať od základov :)
@bodybuildinghulkman.46934 жыл бұрын
vsetko potrebuje svoj cas a trpezlivost.
@johnnyknoxvilleofficialeu4 жыл бұрын
@@MichalBarbierOfficial Ty si akože "majster sveta" v čom? 23 rokov robím fyzioterapeuta,ale keď vidím tie niektoré tvoje "cviky" je mi zle. Normálne to je na žalobu za poškodenie zdravia. Zamysli sa nad tým čo to tu vlastne prezentuješ...
@romino294 жыл бұрын
@@johnnyknoxvilleofficialeu mohol by si byt prosim konkretny ? Napr. ktory cvik (v ktorej minute ukazuje), a co presne je na nom zle, co hrozi, co sa tym poskodzuje. Priklad. Dakujem.
@martafottova35274 жыл бұрын
@@johnnyknoxvilleofficialeunaopak je skvely,drep by mal byt nas zivotny styl,skus si nastudovat:Katy Bowman- Rozhyb svoju DNA,opakujem je skvely😘
@lukasliptak70114 жыл бұрын
Kamo riadne si ma teraz doj***l 😂😂😂 !!! Ake jednoduché pritom také tažké ! Palec hore !
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Hehe, v jednoduchosti je krása a ako vidíš a cítiš tak aj istá náročnosť :D
@damiankangal26654 жыл бұрын
@@MichalBarbierOfficial měto bolí sem,moc těžký být v dřepu delší dobu
@petertalcik2804 жыл бұрын
Fakt ze genialne mám velmi zle drzanie tela a bojujem s tym trosku dlhsie ramená mam dost v predu a toto Video je genialne !!! dakujem ti tvoje videa mi velmi pomahaju
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
za máličko, nech poslúži :)
@danielacharvi64644 жыл бұрын
Wau, super, díky... No, hluboký dřep v poho, jen se mi časem chtějí zvedat špičky 🤣, ale k sobě nohy a ruce hore už ani náhodou, řekla bych že vypadám v tu chvíli velmi srandovně.... Super jdu do toho, nejsem ambiciózní, tak snad vydržím. Tleskám a držím pěsti.... 🌷🌼❤️
@jankrajcik85684 жыл бұрын
Veľkú pravdu máš, bez hlbokého drepu umreme, a je to také isté ako keby zatváranie dcere iba do jednej strany, lebo každý z nás má dvere čo sa zatvárajú do dvoch strán 🙈😂
@patress112ify4 жыл бұрын
napreduješ, ako v kvalite videí, takisto aj v rečníckom prejave :) si super :)
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Jee ďakujem pekne, som rád za takýto detailnejší postreh. Usudzujem že ma sleduješ už dlhšie a za to som ti vďačný :)
@patress112ify4 жыл бұрын
@@MichalBarbierOfficial jj tvoje videá s Valihorom boli super, snáď ešte niečo zbúchate niekedy spolu :)
@cleverconsultings.r.o.82134 жыл бұрын
To je super, to mě nikdy nenapadlo. Moc děkuji za skvělé tipy.
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Za málo Pavel, držím palce :)
@ayam41884 жыл бұрын
Narazil som na teba úplnou náhodou práve teraz, a veľmi milo si ma prekvapil, je vidno že ťa to baví a že chces ľuďom aj pomôcť, ide s teba super energia, Keep it up:)
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem Adam !, dúfam že ti moja tvorba poslúži :)
@FoxAppleCZ4 жыл бұрын
MEGA! vydávej takové videa, rady, návody, treninky ! jen tak dál !
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Super som rád že sa páči :)
@jakubbenc23704 жыл бұрын
Super, zaujímavé, jednoduché, funkčné, účínné, ďakujeme len tak ďalej 👍
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem Jakub 😊
@Tm-ee4km4 жыл бұрын
Super, veľmi poučné videa suverejne najlepsi co sa týka fitness na slovensku 🙌🙌
@simonstefanko35714 жыл бұрын
Super video ❤️... Od dnes tak papám, kakam, spím aj sedím za PC (aspoň sa posnažím)😂😂😁
@terrYnkaAa4 жыл бұрын
uzasne!! pravdive . hluboky drep je moje nejoblibenejsi poloha :-))) dekuju za tve video :-)
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Za máličko :)
@igorfila15254 жыл бұрын
Hlavně se dobře vychráníš 😀😀
@pavolbacik4 жыл бұрын
Fantastické video Michal...myslím, že tento drep zvládnem na 85%, ale pokúsim sa to zlepšiť, verím, že to zlepší moju flexibilitu...
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Super Pavol, budem držať palce ! :)
@romccajs3 жыл бұрын
Děkuji
@dandastudiosword71544 жыл бұрын
Cením KING OF THE NORTH tričko🔥💪
@6nikolas64 жыл бұрын
Ja tiež, kde sa dá kupit také? :)
@hanamachackova16244 жыл бұрын
Tak tohle mě dostalo, je to pro mě asi jeden z nejtěžších cviků 🙈😅 Ale už teď cítím že mi to pomůže vyřešit problémy s kyclemi, chodím delší treky a ze začátku mě vždy na prvních 20 km bolí kyčle. A hle v téhle pozici mě bolí úplně stejně 😅 Takže to snad vydrzi v pozici odbouram 😍👍 Díky za video 😍👍
@nakonec33034 жыл бұрын
Díky za nový cvik, video jsem poslouchala v hlubokém dřepu a poté jsem pochopila, jak skvělý je to pro mě! Zapnula jsem odběr.
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem pekne, držím palce v praktizovaní.
@hezkykocky4 жыл бұрын
Skvělé video, už o tom vím nějakou dobu a pořad sem se k tomu nedostal a to mam při tom kulatá záda,špatný rozsah dřepu, bolí mě kolena, kříž a tak dál :D ( snažím se cvičit ale tohle je prostě základ) tím chci říci,že to co říkáte je pravda, takže jdu do toho. Děkuji a ať se daří.
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem Marek, držím ti palce nech sa ti v tom darí :)
@jaroslavaforgacova82073 жыл бұрын
Ďakujem ako vždy vyborne
@luna-neverimsvymstinum4 жыл бұрын
Moc díky za tohle video👌🙂
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Za málo :)
@karinakepazova4151 Жыл бұрын
Super video.velka pomoc👍len tak dalej💪
@MichalBarbierOfficial Жыл бұрын
Ďakujem !
@ivetafrassova83474 жыл бұрын
Super videjko aj rady.Len pred pred par dnami som objavila tvoje videa a sú super. Hneď som si dala aj odber. Krásne všetko vysvetľuješ a ukazuješ.Teraz už viem prečo mávam ťažkosti ktoré mám. Ďakujem pekne. 🌞🌞🌞Nech sa ti darí.
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem Iveta, dúfam že pomôžu a poslúžia :)
@Marek_KNSH4 жыл бұрын
Skvele Mišo, povzbudzujem k ďalším videám, ktoré majú zmysel a využitie v bežnom živote. Prepiojenie problematiky a bežného života je to čo chýba. Vďaka 👌👍
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem Marek :)
@fono69694 жыл бұрын
Super videá ešte som ich videl iba zopár lebo som tvoj chanel objavil iba nedávno 🙂, ale postupne ich pozriem všetky. Keď niekto chce cvičiť s vlastnou váhou tak určite najlepšie videá v slovenskom jazyku. Dovolím si tvrdiť že možno aj najlepšie na svete, keďže už zopár rokov cvičím a sledujem street workout / body workout na KZbin 👍
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Jee ďakujem za postreh :) Určite máme ešte čo robiť ale som rád že sa už teraz páči
@jirivagner17524 жыл бұрын
Ahoj Michale.Zdravim z Prahy.Dik za návod :-) A motivaci.Jdu se lámat.:)Ať se daří.Jirka.
@branislavlizak9493 жыл бұрын
Super, si top ✅ ďakujem
@MichalBarbierOfficial3 жыл бұрын
ďakujem Braňo :)
@janarolkova36293 жыл бұрын
Páčia sa mi tvoje videá. Super vysvetlené. :)
@MichalBarbierOfficial3 жыл бұрын
Ďakujem Jani :)
@lubyx88784 жыл бұрын
zlaty mladenec ))) si vo veku mojich deti a mne liekami poškodili bedrovi čast panvy aj chrbticu , ostala mi pomlaždena bedrova čast panvy aj kostrč aj krčna chrbtica je nejako dokrivena , určite tieto cviky vyskušam aj ked mavam bolest . vdaka mile pekne chlape ))) dam si Tvoj odber lebo sa mi tvoje cviky moc pozdavaju ))) pekny den Ti želam )
@rog2eer4 жыл бұрын
Pěkně vysvětleno👍Dřepět jsem začal díky Adamovi Raw, ze začátku téměř nemožné, ale teď pohodka. Držím palce ostatním ať vydrží, fakt to pomáhá (i na WC je to pak o něčem jiném, než při sezení 😀 ). Máš ode mě like a odběr. Ať se daří 😉
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem a dúfam že moja tvorba poslúži :)
@jitkaalbrechtova32534 жыл бұрын
Boží. Díky moc.
@evelynka86 Жыл бұрын
Dobry den/ahoj, prosim ta vedel by si mi poradit, ked mam takuto diagnozu na kolene: "vo ventralnej casti zadneho rohu lateralneho menisku pozorovat 6mm dlhu horizontalnu hypersignalnu liniu so zasahovanim na hornu artikulacnu plochu" ci sa mozem snazit o tuto polohu? Nebude mi to robit zle? Velmi ma bolia krize aj kolena, tento sed by bol skvely, dakujem za radu!
@marceloj863 жыл бұрын
Ďakujem Michal, ako vodičovi s povolania mi to galakticky pomohlo proti boleniu krížov a bedier.Pravidelne cvyčim
@MichalBarbierOfficial2 жыл бұрын
Ďakujem, to ma skutočne veľmi teší. :) Pozri prípadne iné cviky na mojom kanáli, sú tam aj na chrbát. Veľa zdaru! :)
@jan_stepan4 жыл бұрын
Předpokládám, že neděláš nějaké rozcvičení než jdeš do hlubokého dřepu ?
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
nie nie
@pato963554 жыл бұрын
Presne niečo podobné som teraz hľadal :) super video a určite zaradím hlboký drep do sedenia za počítačom :) 10:14 pri pozeraní si hovorím.. to nemyslí vážne taký ľahký cvik.. tak som to skúsil a skoro okamžite na chrbte :D
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Super ! Ak vydržíš v tej konzistencií tak ma velmi potešíš :) Držím palce !
@mareks81294 жыл бұрын
Prosím ťa, berieš aj nejaký proteín alebo ješ prirodzenú stravu ? Nespravil by si aj videjko o správnej strave ?
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ahoj Marek áno užívam aj suplementy a diki za námet, zvážim to :)
@majky093 жыл бұрын
Ak teda v tom uplnom drepe sa mi gulati chrbat, ako hovoris vo videu, ze to moze byt sposobene urcitymi skratenymi alebo slabymi svalmi, tak ako sa da zistit, ktory sval alebo svaly ma nepustia vystriet chrbat v uplnom drepe?
@jozefkacmar61264 жыл бұрын
Cele tvoje video som bol v tom hlbokom drepe
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Pecka Jozef :)
@dzukelhaha63094 жыл бұрын
Parada 💪😁
@bibianaivancova38914 жыл бұрын
Skvelé, ako každé jedno video a každý jeden post 🙂💪🏼
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem pekne Biba :)
@tibis19643 жыл бұрын
Pocet odberatelov na slovensko ( mozno aj cesko ) je vela, ale ak by si to robil v ang. tak minimalne x10. Sledujem uz niekolko rokov a aj cvicim ( alebo skor snazim sa v ramci moznosti - mam 57 r. ) Kedze podobna tema ma zaujima a sledujem aj ine kanaly z podobnou temou tak toto, z mojho pohladu velmi dobre robene. Tvoj strecing robim uz zopar mesiacov a je vidiet pokrok. Kym si mlady tak tvoje telo zvladne vsetko, ale vekom prichadzaju urcite limity. Do 45ky som to nepocitoval a to chodim cvicit od 16 roku mojho zivota. Rad by som privital aj pre starsich nejaky strecing alebo nieco podobne . Inac perfektne videa. prajem vsetko dobre
@lenkacirhanova20474 жыл бұрын
Jsi fakt skvělej, moc ti děkuji :)
@marikasterbova35674 жыл бұрын
Super, vyzkouším 😊
@marekmarco12544 жыл бұрын
Michal vyborne, pri praci na PC je dobre dat si PC do urovne očí..
@jozefgaladik174 жыл бұрын
najlepsi ytb kanal 👏🏻🙌
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem :)
@josefhab24414 жыл бұрын
Díky za ty mobility 👍
@marekkristof42364 жыл бұрын
Ahoj,ako riešiť ten problém že pri tej spodnej fáze sa začína gulatit chrbát? Ďakujem pekné zato čo robíš👍
@michalprekop58694 жыл бұрын
Ďakujem :)
@jozefpisarik25404 жыл бұрын
Michal super nevedel som o tomto cviku skusil som to Pravdu povediac fakt K..... problem to teda ano DAKUJEM DAKUJEM DAKUJEM cvicit len cvicit
@boritomi76764 жыл бұрын
Mega video
@m.d.70184 жыл бұрын
Super, jsi dobrý. Já si dřepl a už jsem nevstal.:-)))
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
hh super ! :)
@terezagoldmanova63214 жыл бұрын
Zaujal jsi mě, super nápad tohle video, zkoukla jsem i další tvá videa, stopro dávám odběr 💪
@aleskrejci99234 жыл бұрын
Super! 👏
@ivanabulavova12874 жыл бұрын
Perfektné Miško 💕
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem :)
@bodybuildinghulkman.46934 жыл бұрын
skvele video
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem
@kajabegerova96214 жыл бұрын
waaau, davam like a odber, velmi pekne a mudro vysvetlene :)
@Gasovakatka4 жыл бұрын
Super video ❤️❤️💪
@bc.andrejpetnuch45624 жыл бұрын
toto video som mal vidieť pred 30timi rokmi, teraz som už ako robot :D
@petravasickova48374 жыл бұрын
Super video Miško ! :)
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Petiii Ďakujem pekne :)
@cyro3334 жыл бұрын
Super video. Asi rok sa "povrchne" snazim zmajstrovat tuto polohu. Davam odber a zacinam makat poriadne na drepe.
@blazerre4 жыл бұрын
parádne video, chcel by som sa spýtať či to je vhodné vykonávať aj pri artroze bedroveho klbu a problemoch s platničkami?
@stefia76614 жыл бұрын
Dobrý večer, tento cvik už poznám dlhšie. Brat takto presedava celé dni,pri každom jedle, ale zas moja sestra to už mesiace cvičieva robí pokroky, udrží sa tam síce krátko ale na začiatku sa tam nevedela dostať vôbec...No ja by som sa chcela spýtať že či keď mám problém so spadnutou klenbou a špičky nôh mi smerujú do vonkajších strán, či to nevadí a či to tak pre začiatok stačí? ... Neviem či mi rozumiete alebo či viete odpovedať, ale už vopred ďakujem za spätnú väzbu a like samozrejme za úžasné video nemôže chýbať... Ďakujem :))
@annabuncova51214 жыл бұрын
poznám 🍀to pomáha 👍
@JurajBurdej2 жыл бұрын
Ahoj Michal. Spomínal si, že je to zdravé pre naše kolená. Niekde som počul, že keď je uhol v kolene pod 90° nie je to dobré pre naše kolená. Pod úroveň 90° nie sú ževraj dobre premazávané tie chrupavky. Je na tom niečo pravdy? Nemôžem si hlbokým drepom spôsobiť problémy s kolenami?
@MichalBarbierOfficial Жыл бұрын
Ahoj pokial niekto má problém tak samozrejme ho treba riešiť individuálne. Ja vychádzam ale z prírodzenej pohybovej motódy, ktoré je platí pre každého lebo sme ľudské bytosti vyvinuté k pohybu. Vo všeobecnosti ale platí že pre majoritu ludi, je Uhol pod 90° prirodzený a určite by som netvrdil, že nezdravý. Niekto ale môže mať dáky hendikep, ktorý spôsobuje, že mu to skôr škodí ako pomáha.
@JayCutler224 жыл бұрын
Muzu se zeptat jak se jmenuje ten sval, ktery byva zkraceny a zpusobuje butt wink? Pripadne jak lze tento sval protahovat?
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ahoj, volá sa bedrovodriekový sval alebo illiopsoas. Naťahovať ho môžeš napr. dlhými výpadmi
@scottydinozzo17914 жыл бұрын
Výborné video Michal :) keby pociťujem akýkoľvek problém kvôli skrátenému svalu, stačí vydržať v hlbokom drepe a časom sa ten sval rozcvičí alebo by som mal robiť nejaké cvičenia na precvičenie daného svalu a až potom využívať hlboký drep?
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ahoj, ďalšie cviky ako suplementácia ti určite pomôžu, ako príklad som uviedol tých pár v drepe, ak nestačí tak si pozri rozcvičku na dolnú časť tela odo mňa a možno nájdeš čo hľadáš :)
@pavel86614 жыл бұрын
Vydržím dlouho, akorát mi zdreveni nárty, je nějaký trik jak tomu předejít? Děkuji.
@tomaskubica56644 жыл бұрын
Súper 💪
@aldacruller61554 жыл бұрын
Jak dlouho tam vydržím? 🤔.. řekněme 0,2s než spadnu dozadu 🤷♂️Tak třeba si skrz tohle vidko poprvé v životě dřepnu :))
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Budem držať palce :)
@daryldixon74194 жыл бұрын
@@MichalBarbierOfficial ehm...co mám dělat když v půlce dřepu zapadám dozadu jako bych v životě nic nedělal ? :D jako hejbu se dost a sedím dost, ale to sezení člověk fakt někdy neovlivní, tak co s tím ? :D
@marekvalo63864 жыл бұрын
ahoj Michal, čo si myslíš o low bar drepe, je zdravý pre chrbticu?
@horys484 жыл бұрын
co když při hlubokém dřepu se mi propadá klenba a kotník ? když se je snažím udržet tak se hodně překláním. Nějaký tip na zpevnění ? :)
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
môže to byť následok zlých stereotypov v rámci pohybu, deformácie chodidla spôsobenou obuvou, skráteným priťahovačom slabým gluetom mediom. Príčin môže byť viac. To by bolo na osobný tréning :) Ak by si mal záujem kludne napíš lebo to je komplexný problém
@jirikrumal85674 жыл бұрын
Toto by se mělo vyučovat na základních školách, tady to uvidí pár lidí a myslím, že drtivá většina z nich se o pohyb dlouhodově zajímá. Mělo by se to ale dostat ke všem.. lidi ani nenapadne, že neco (ne)dělají špatně.. Jinak cením zpracování, všechno je velice pěkně vysvětlené, že by to pochopil každý 👍
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem za podporu a úplne súhlasím že by to mal edukačný systém zohľadniť :)
@julianak59884 жыл бұрын
Zdravím. Prosím, ako je to s hlbokým drepom a hemeroidmi?
@dominikdominik93984 жыл бұрын
Ahoj, vedel by si mi poradiť nejaký strečing na chrbát? keďže mojej priateľke obmedzujú pohyb spazmy🙏
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ahoj Dominik, pozri si celotelový strečing alebo konkrétne by je pomohol strečing na mostík čo som uverejnil už dávnejšie. Ak sa však jedná o spazmy tak by som skôr odporúčal maséra lebo tie ťažko odstrániš strečingom
@dominikdominik93984 жыл бұрын
@@MichalBarbierOfficial ďakujem ti za rady, pozrieme to a určite to zapojíme, masáže už máme aj tréningy s vlastnou váhou. 👍👊 Mimochodom super kanál, prednedávnom sme objavili tvoj kanál a dosť sa nám zapáčil. Skvele to vysvetľuješ jednotlive cviky a taktiež ceníme tvoju prácu.
@proxima234 жыл бұрын
TOP !
@mariahruzova59784 жыл бұрын
Ahoj :-) Parádne video :-) Len, pre nás viacnásobne operovaných "kolenárov",... :-(
@mk69574 жыл бұрын
Ahoj Michal Dík za video, drep dám v pohode, dokonca aj s kolenami spolu. Vydržal som celé video.Problém je môj boľavý bedrový kĺb ktorý cítim v tejto pozícii - koxartroza 2-3 stupňa. Čo by si mi odporúčal ako sa dostať do normálu?Mam 44 rokov, státisíce najazdených km a chytené kĺby...
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ahoj, dobrá otázka, s klientmi, ktorý majú takýto problém to často nerobím lebo im ten rozsah nepovolí ale sám musíš odpozorovať, či ti to z dlhodobého hladiska skôr škodí ako pomáha
@mk69574 жыл бұрын
@@MichalBarbierOfficial v drepe viem byť v pohode prichádza úľava chrbtice a cítim sa dobre, akurát pravé koleno je trosku viac vyosené smerom do prava, vtedy je to fajn.
@MariaM-em6vsАй бұрын
Ok,ako sa dostane starsi človek do drepu ak ho bolavé kolená nepustia? 😢,
@martinamikesova96424 жыл бұрын
Jediný můj problém je že při dřepu nedám paty na zem, zkusím si je tedy podkladat těmi knihami a uvidím po čase jaký je progres.😉
@nenasytnasvine70464 жыл бұрын
Jako hezký, ale určitě v tom neseďte třeba tři hodiny při práci na PC, jinak si můžete za 5 let kolena nechat odstřelit :-)
4 жыл бұрын
Tak keď sa už bude človek v tej pozícii cítiť priridzene, nemyslím si, že mu to bude ničiť kolená. Jasné, je to dlho a zo začiatku to nejde, ale postupne sa k tomu hádam dá dostať.
@milakorinek78954 жыл бұрын
Krásné video a dobré rady... Poprosil bych něco o krčním svalstvu a páteři.. Mám s ní velké problémy a točí se mi hlava
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ďakujem, niečo podobné určite pridáme
@milakorinek78954 жыл бұрын
@@MichalBarbierOfficial Děkuji moc...
@v_demingerovi87854 жыл бұрын
Vydržím jen minutu.
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Zatial 😊
@xray36374 жыл бұрын
Snad ten dřep jednou dám... zatím bohužel mám pořád váhu hrozně vzadu (nevím jestli je špatná pohyblivost nebo problém se zády)... nezbývá než cvičit...
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
určite hlavne nedostatočná mobilita, ak pravidelne drepuješ tak sa to zlepší :)
@xray36374 жыл бұрын
@@MichalBarbierOfficial Díky za reakci, zkoušel jsem to podložení pat (cca 3cm) a tam už ty dřepy šly, tak budu cvičit dál a zkusím postupně snižovat
@chtouleau4 жыл бұрын
"ulavit od lezania" :-D
@michalduran-trener44783 жыл бұрын
A kde je problém, ak hlboký drep dám bez problémov, ale akonáhle idem hore, musím si pomôcť, pretože ma ide roztrhnúť od bolesti kolien, resp. Vonkajšia strana pri v tom kĺbe.😅
@nightghost_35844 жыл бұрын
Poriadny Gopnik squat
@lukaspasko17854 жыл бұрын
Presne. Už som tu dal Borisove video. 😁😁
@MartinSasik4 жыл бұрын
Pre nas gopnikov samozrejmost, kto nema paty na zemi je zapadny spion ;-)
@zavinovacka4 жыл бұрын
To hovori aj zuzka light..da sa to aj v zahradke :)
@stanislavpiesecky404 жыл бұрын
Super video nerozmýšľaš niekedy natočiť video s adamom raw?
@MichalBarbierOfficial4 жыл бұрын
Ahoj Stanislav, už to máme dohodnuté :)
@stanislavpiesecky404 жыл бұрын
@Plný Potenciál ZDRAVIA ja sa tešim tak ci tak mam rad nazory obidvoch 😉
@MatildaMak2 жыл бұрын
Nevadí, že si zablokujem - zuzim prietok krvi v nohách?
@MichalBarbierOfficial Жыл бұрын
Ak cítiš trpnutie tak sa postav a potom choď naspäť .. to je normálne
@pega19554 жыл бұрын
Robievam tento tzv. dračí sed. Aj teraz za počítačom som na starej širokej drevenej stoličke Asi rok používam podstavec k wc, celkom pekný dizajn, nenápadné www.sanitino.sk/sapho-prislusenstvo-podstavec-k-wc-biela-st002
@matejzamecnik88174 жыл бұрын
Tebe pri tom netrpnu nohy?
@miloskozar93234 жыл бұрын
suhlasim, ze telo cloveka je stavane na pohyb. kazde zotrvavanie v jednej pozicii (dlhodobo) prinasa casom degenerativne zmeny. ako cvik ok, ale pozor na DLHODOBE "drepenie" v tejto pozicii. negativne vedl.ucinky: 1. tvorba krcovych zil 2. hypermobilita kolenneho klbu.
@EUGENLAKATOS-dm5ot4 ай бұрын
A čo zlata žila bojím sa, že sa mi zväčší otvor
@jirkamatejka95624 жыл бұрын
nic proti..ale to benefit..bych radsi hezky ceskoslovensky zval prinos...ahoj
@MartinProavis4 жыл бұрын
Nikdy jsem si nesedl na paty. Prostě to nejde. Smůla😄
@Slavo8514 жыл бұрын
Si poskracovaný, v živote mame vela nespravnych zlozvykov ktore za to mozu. Ked si bol menší tak ti to 100% slo :)