STRECHING 🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️Sonuçlarına İnanamayacaksınız🔥

Herkese selam! Yepyeni bir pilates videosu ile KZbin da karşınızdayım.💜 Pilatesin en önemli adımlarından biri olan Streching ile tüm kaslarımızı çalıştırıyor ve kalori yakmaya hazır hale geliyoruz. Hatta size boyunuzun uzayacağını bile söylesem inanır mısınız? Evet bu video ile bu da mümkün. 🤩 Pilates videoları gelmeye devam edecek, sağlıklı bir vücut için takipte kalın.🤍 Sizleri KZbin’a bekliyorum. Yorumlarınızı heyecanla okuyor olacağım.🌸

[@nehir9561]

40 dakikalık pilates videolarını özledikkkk yeni seriler gelsinn

[@blueeyes8514]

Ebru hanım lütfen hafta içi canlı canlı pilates yaptırın bize eskisi gibi.Kısa tutun videoları ama her gün yaptırın rica ediyorum.Eminim benim gibi isteyen birçok izleyici var🙏🌹❤️

[@gulserenustundag8752]

Guler yüzün, motive edisin, kolaylaştıran tutumun icin tesekkurler

[@leejieun9059]

Çok iyi hissediyorum yıllardır annemle sizi takip ediyorum eskiden tv de izlerdik enerjiniz çok tatlı sizi seviyorum ❤

[@pnrbl943]

Videonun rengi ve uyumunuz ❤mükemmelliğiniz iç açıyor

[@umidliyev6866]

EBRU xanim sizi cox sevirem Sizin pilatesiniz mükəmməl ve ötesi👍🏼🤩her yeni videonuzu gordukde çoooxx sevinirem 😍 yaxsi ki varsiniz🌹🏵️💮🌸🌺🇦🇿🇹🇷

[@ramalresilov]

Karin vidiosu 2 istiyoruzzzzz

[@user-er1kb5pn5k]

Harika ❤️ çok teşekkür ediyorum 🙏☘️🌿🧚⭐🤗💐🌹🌹🌹

[@elifcelik6263]

Nihayettttttt bekledigim geldi Allah razi olsunn❤❤❤

[@bn4484]

Şahane bir içerik olmuş Ebru Hanım, evde tekrar pandemi öncesindeki gibi pilates hayalim var, acaba yeni başlayanlar için temel, pratik ve hızlı sonuç verecek güncel bir başlangıç videosu da gelir mi

[@gonca]

Canım Ebru🩷 iyi ki varsın. Ben de gülümseyerek bitirdim egzersizi, çok teşekkür ederim 🌸🪻🌹🧿

[@sevgiarslaner784]

Merhaba enerjiniz eskisi gibi en güzel pilates yaptıran güzel kadın💞💞💞💞💞💞

[@birceenver6990]

Pilates kesinlikle psikolojik terapi. Ama sadece ebru şallı ile yapınca öyle hissediyorum enterasan. Çamaşır sıkar gibi omurga sıkma hareketimiz vardı birde streching yaparken onu bekledim.

[@erolguclu4491]

Videolarınız harika yoga derslerimin ek olarak müthiş oluyor

[@yasemin734]

seni çok seviyorum yaa Allahım gülen yüzünü daim etsinnn ask hocam

[@stlo53]

bugün spor salonunda spor yaptıktan sonra bacaklarım o kadar ağrıyodu ki direkt aklıma Ebru Şallı yani siz geldiniz hemen esneme videosunuz var mı diye arattım. şimdi bitirdim videoyu. anlatamam bu nasıl rahatlama, bu nasıl bir egzersiz. bacaklarım o kadar rahatladı ki çokkk çok teşekkür ediyorum bu video için ve tüm bildiklerinizi bize aktardığınız için😍spor konusunda hep ebru şallı olmasa ne yaparım derim ben çünkü en çok sizle keyif alıyorum🥰 bu arada ben de sizin dediğiniz gibi bacak boyumu denedim şok oldum bende de aynı siz gibi sağ bacağım daha uzun gözüktü resmen😄🤭❤️❤️

[@ohannes11]

Merhaba Ebru hanım, keşke 40 dakika gibi uzun süreli tum vucut serisi yapsanız 😊

[@gulsahutku5028]

Harikasınız Ebru hanım ❤

[@MelissaGuzel]

Ebru Hanım, bir buçuk aydır 4 videoyu arş arda yapıyorum ve toplam 1 saat sürüyor. Sayenizde popom oldu ve selülitlerim gitti. Asla bırakmayı düşünmüyorum çünkü çok hızlı etki ediyor. 1 saatlik bacak ve popo çalışması gelsin lütfen. Sizi seviyorum. ❤️

[@haticeguzel5431]

Ebru hanım sizinle pilates yapmayı özledik üzmeyin sizi sevenleri ❤️❤️❤️

[@yeterozkalfa5000]

Harikasın paletesin kraliçesi seninle spor yapmayı seviyoruz pozitif enerji alıyoruz keyifle spor yapiyoruz seninle❤❤❤❤

[@vbvbnn7615]

Ebru hanım harikasınız

[@ULKUGORMEZMD]

Ebru hanım her zaman muhteşemsiniz. Sizin gibi streching öğreten başka bir eğitmen yok maalesef. Yaptığınız her işi mükemmel yapıyorsunuz. 🥰🥰💐💐💐🧿🧿🧿🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ShimaGh-by9rk]

لئییئییبططلاتا

[@ShimaGh-by9rk]

لببددر

[@ShimaGh-by9rk]

روکزدز

[@nurcancil3308]

cok tatlısın ebrucum cansın sen ya...

[@aysekorkmaz1245]

45 dklık tam plates video su istiyoruz, ısınmak soğumak, esnemek ve diğer hareketler.

[@zubeydesuyer6428]

Karin kalça tüm vucut esneme günleri ve 45 dk🙏🏼

[@prensesduruvederin6992]

Egzersiz sonrası soğuma amaçlı yaptım çok iyi geldi teşekkürler Ebru hanım 😍 ❤

[@neclaelif2397]

Süpersinizzz harikasınızzz ❤

[@ahuhaczad5047]

Ebrummm karın videosu lütfen🥰❤️❤️❤️❤️

[@user-kf7hx3hs4v]

superr💕💕💕

[@shahzadimalihajannatd.4014]

Seni çok seviyorum ❤❤❤

[@mesutaltas9835]

Ekranı İkiye Bölmeden Olsa Daha Güzel Olacak Diye Düşünüyorum !.. Harika Olmuş Video Tebrikler..

[@yaseminaykutli2296]

Süpersiniz ❤

[@soheilab3195]

Harikasiniz❤❤❤😊😊😊

[@gulserenustundag8752]

Seni seviyoruz❤

[@meralcan2309]

Harikaaaaa 🎉🎉🎉

[@eymenkirsolak]

Kan dolaşımı için mükemmel hareketler

[@simalsenel8305]

Ebru hanım sizi severek izliyoruz. İç bacak egzersizleri de gelsin lütfen. Pilates videoları çekmeye devam edin 🎉🎉🎉❤

[@jokerindunyasi7840]

çekimler harika, tvem sdeki 45 dakikalık dersler buradaki çekim kalitesinde gelse çok sevinirdim.

[@SuperYorumcu1]

Ebrucummm yaz gelioooo lütfen bizi yaza hazırla zira senden başkasıyla enerjimiz tutmuyo.Bizim hakkımızdan birtek sen geirsin. Harkasın bu arada herzaman ki gibi.❤️😅😂😂💥💢💫✌️

[@gulserenustundag8752]

Sevgili Ebru strechingi egzersiz sonrasi mi yapalim yoksa sadece strec yapabilir miyiz

[@Fndky]

Biz de sizi çok seviyoruz gerçekten bu seriler devam etsin hayat enerjinizi hiç ama hiç bozmayın gerçekten siz çok değerlisiniz 😍🌸🫶

[@HakimBora-jt8ol]

Katılıyorum

[@amanneyseya8162]

Kraliçem beyaz tvdeki strechinglerini de yapardım postür analizleri falan ne güzel günlermiş 😢

[@emineuzun6304]

En sondaki strenching i de yapabilirsem mutlu olacağım 🥰

[@argescelik904]

Harika

[@mmmbaser]

Çok zorlamayan hem de faydasını bizzat gördüğüm stretching çok başarılı tavsiye ederim

[@christy6934]

Boyun uzadimi ne kadar sürede yaptın

[@yagmuralkan4004]

Ebru hanım çok mutluyum yediklerime sağlığıma dikkat ediyorum bana zarar verecdk şeylerden uzak duruyorum.inanın zayıflarken güvenim yerine geliyor.Ebru hanım istediğim kiloya ulaşınca nasıl korumam gerekiyo o kiloyu kalıcı kilo vermek istiyorum

[@gulserenustundag8752]

Kim ne derse dersin senin ustune pilates egitmeni tanimiyorum❤

[@human-ml6se]

Boyum eskiye oranla 4santim kısalmış tekrardan ayni boya gelirmiyim ki

[@azizedemirbag8960]

Ebru hanim daha fazla karin egzersizleri cekebilirseniz cok seviriniz

[@seraptepe1260]

O kadar ihtiyacım vardı ki🌺

[@MBK-tj2zi]

Aynen benimde😔

[@ayselakiss]

🌸💜

[@zulfiyyramazanova3814]

Ebrummmm benim,meleğimmm❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Seymaerkl]

Çok güzel sen yaptıkça ben açıldım 😁

[@hayvansever4432]

Ev türü isdiyoruz❤❤❤❤❤❤

[@habibesahin8173]

Basen videosu istiyoruuu

[@aysenurkoca9609]

Bu hareketler çocuklar için uygun mu ?

[@yldzgoren9783]

Pilatesin kraliçesi ❤

[@GizemOnurYigit0600]

💜🤸🏻‍♀️

[@pinar9439]

🤸🏻‍♀️ 💕

[@HakimBora-jt8ol]

Çok başarılısın Ebu şallı

[@HakimBora-jt8ol]

Bence çok yeteneklisiniz ebru hanım

[@gulserenustundag8752]

Fibrimiyalgiden cok.muzdaribim boyun ve sırt icin yogunlastirilmis zorlayici bir paket video rica ediyorum

[@zeynepyaren6221]

👏❤

[@Ocean-uy8zc]

1:✅ 2:✅ 3:✅

[@gamzedursun4779]

❤️❤️❤️

[@Jenlisa.kittyw]

Ebru abla ben 11 yaşındayım bayum 1.43 falan biraz kısayım birazda ğöbeğim var 1 aydır senin video olayını yapıyorum ve biraz işeyaradı yememeye dikkat ediyorum seni seviyorum ❤❤❤

[@meraal_yuksel]

💗💜

[@fatimamerden1313]

Bütün videolarınızı beğenerek uyguluyorum fakat bütün vucut kol, karın sırt, esneme hepsi bir arada olan video çok isyorum en az 40 dakika 1 saatte olabilir😊 lütfen

[@C_25_82]

❤❤❤❤

[@OyaSerdarUlusoy]

I love u Ebrusss

[@sebnem3275]

Aşk❤

[@argescelik904]

Hergun bu yeterlimi

[@maholog6357]

❤

[@burciner93]

Nedenn yeni Videolar gelmiyor.. Ebru Hanim size ihtiyacımız var! Lütfeenn

[@user-pq4qf1le1u]

Merhaba Ebru hanım tv 8 deki programınızda platesi sizinle hiç aksatmadan yaptım ve epey zayıflamış tim 25 dk sanırım yine burdan düzenli başlasaniz wnerjiniz çok güzel bir gün kalça birgün esneme birgün kol birgün tüm vücut diye uygulamistiniz epey kiloları verdik yine ihtiyacım var sizsiz olmuyor.

[@zuzus2211]

🤚🏻👌👏🏻

[@gulserenustundag8752]

Streching de tam kopru de yapalim mi birlikte

[@tugbatan5170]

Bazı hareketler elvin ablanın hareketleri

[@raidon1248]

I LOWE YOU❤❤❤❤❤

[@erolguclu4491]

Dersler ama çok kısa 40 dk dersler gelirmi

[@ignemdenoyalar5030]

Vidyolar çoğalsın daha fazla plates

[@hayvansever4432]

Tam bir pireses❤❤❤❤

[@Sibel.hemsireniz]

Bu ebru şallı eski ebru şallı değil ya abi en son 5 ay önce video atmış seri pilates videolarını özledik nerdesin ebruuu

[@yagmuralkan4004]

Bir günlük rutinimi size yazıyorum sizce doğru yapıyor muyum.sabah limonlu zencefilli suyumu içerek güne başlıyorum.Abur cubur alışkanlığım vardı onun yerine cnm tatlı çektiğinde salatalık yiyorum .Ekmeği kestim.şekeri kestim .cnm istiyo ama tutuyorum kendimi.sabah kahvaltısında çörek otlu omlet domatez salatalık zeytin peynir yiyorum bazen yumurtayı haşlayarak tüketiyorum.çay olarak hibiskus ve yeşil çay karanfil bir kabuk tarçın ile çay demlihorum bunu tüketiyorum.umarım bu sefer kalıcı kilo veririm😢

[@ZEHRA0310]

Aynen boyle devam et. Buna bi de gunluk yarim saat ekleyebilirsen yürüyüş ekle. Akşam yemegini en gec 6 da ye. Aksam saat 6’dan sonra agzina hic bisey atma. Uyurken midenin boş olamsi ac olmak kilo verme de cok yardimci oluyor. Boyle bi 2 ay dayan en az 6-7 kilo verirsin bunyene de bagli biraz belki 10 kilo da verebilirsin. Ben bunu 1 ay yapip 6 kilo vermiştim mesela 2 ay yapsam 12 kilo rahat gidiyordu

[@strawberry92799]

Killo verdinmi

[@jamesswebb8515]

Gunluk canli beraber yapabilecegimiz bir program yapsak mi guzeller guzeli ebru hanim, burdan ilk kilolarimizi paylasalim. Son kilolara bakalim. Birde bize gunluk diyet cikarin 😂

[@aysekorkmaz1245]

10-20 dakika sırt ve boyun olsa😊

[@hulyayam]

Karın 2 gelmedi😢

[@holadio3523]

Bu egzersizi yapabilmek için çok fırın ekmek yemem lazım 😢

[@dilberas5379]

Abla ben erkeğim 16 yaşındayım boyum 1.65 bunları yaprsam kaç cm uzar

[@seraperdogan7327]

@ebrusalli iyi günler ebru hanim kaç gündür size instegramdan yazıyorum ama ulasamiyorum... Sizin adınıza olan vodofone mağazasından 3 adet urun siparişi verdim 13 mayis dan bugüne hala gelmedi iptal de edilmiyor.. Sizden ilgilenip magduriyetimi giderilmesini istiyorum. Hakkımızda cimere kadar şikayet ettim. sizinde ilgilenmenizi rica ediyorum.....

[@srmnsrl6951]

9:32 de yaptiginiz hareketi diger bacakla da yapmiyorsunuz. Sonra diger bacak ile daha ekstrem capraz strech yapiyorsunuz. Bence bu tür videolarda birebir ayni calismaniz önemli izleyerek yapacaksak.

[@beyzanurkaraca872]

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

[@zubeydesuyer6428]

Ebrucum 45 dk lık egzersiz istiyoruz 10 dk yetmez

[@yagmuralkan4004]

5 kilo verdim devam ediyorum

[@Jhjhh987]

Kaç günde ve hangi sporları yaptığını söyler misin

[@yagmuralkan4004]

@@Jhjhh987 2,5 ayda 5 kilo verdim .yürüyüş yapıyorum hergün.cardio eğzersizleri denedim haftada 3 gün detoks yapıyorum kendime limon su .tarçınlı su salatalık bol tüketiyorum tatlı cnm çektiğinde tarçınlı karanfilli su tüketiyorum. Iyi geldi. Günlük 15 bardak 3 litre su içiyorum.umarım hedefim 50 kilo düşerim.Kalıcı kilo vermek istiyorum.83 kilo idim kendi çabalarımla 78 kiloya düştüm.kendimi daha iyi hissediyorum.Mayıs ayında kendime dikkat etmeye başladım.

[@zeynepkoyuncu4403]

[@yadigarkaplan-lz2ou]

Nasıl bir sevap işliyorsunuz farkında mısınız?❤🎉yıldız tozu bacım yüzün gözün ışıl ışıl

[@h.e.5715]

Boşuna yazmayalım, okumuyor

[@berentv4145]

⚠️Video adı “germe egzersizleri” olmalıydı, alternatif olarak İngilizcesi yazılabilir. Kaldı ki İngilizcesi bile yanlış yazılmış, bir “t” harfi eksik, doğrusu “stretching” olacak.Türkiye’ de yaşıyoruz ve resmî dilimiz Türkçe fakat başlık İngilizce🤦‍♀️. Bu hata yüzünden Ebru Şallı’ yı takip etmeyen ama sporla, pilatesle ilgilenen kişilerin bu videolara erişimi maalesef ya hiç olmayacak ya da çok az olacaktır‼️‼️‼️

[@randomcommenter8600]

2:22