Cách Có 1 cơ bụng 6 múi mà bạn có thể tự hào! Street Workout Làng Hoa 👍 | Street Workout Làng Hoa

[@thiennhan2122]

lần đầu em mới vừa tập cơ bụng em tập nó mỗi ngày luôn, nhưng qua video này của anh thì em đã học được một kinh nghiệm quý báu, cảm ơn anh sơn nhiều

[@quyettran5714]

Sơn nói chuyện mộc mạc nhưng kiến thức rất sâu 🌿 - Dễ hiểu cho mọi người!

Thanks Quyết Trần nghen

[@ngfyyu1843]

Luôn luôn like trước khi xem

[@cuonghuynh3912]

Xem qua nhiêu video của Anh , những chia sẽ của anh ngắn gọn dễ hiểu ,dễ tập nè

Anh cám mơn em ;)

[@justlevi5634]

Coi video nào của ông này cg méo thể nhịn cười =)))) biểu cảm max đỉnh =))))

[@duha418]

a son oi.e tap nhieu quá ma chua co gi. e hay theo dõi các clip cua a lam.a cho e xin 1 cái lich tap cụ the dk.k anh.tap bai gi .cuog do the nao.va tap bao lau....e đội ơn a nhiều lăm

[@huy-sq5qf]

Nhiều người xem mà sao ít like vậy. Ng tốt như a ấy tiếc j 1like

[@khoale9253]

Cám ơn a hèn j em bị đau lưng hoài giờ mới bt vì sao

[@vuongthong5018]

Nói rất hay , bổ ích. Cảm ơn bạn !

[@linhnguyenchi7731]

Tướng ổng đẹp dả man. Múi cách kiểu. Cách nc dt nữa.

[@dieplan9443]

Ah ơi em tập luyện chăm chỉ hàng tháng với mấy bài tập của ah. Mà chỉ có cơ lưng,ngực,tay to ra còn cơ bụng thì chỉ có mấy đường thôi. Ah có thể chỉ em cách nài tốt hơn hk.

[@quocnguyen6405]

E cam on anh em gặp bụng đau lưng quá

[@chotuan9881]

lâu lắm rồi tại anh không ta video nữa trả lời giúp em với

[@VinhVLT66]

Khoái cach noi chuyen cua anh son qua hii

[@levantan2010]

Xin các bạn làm chuyên môn tư vấn giúp. Tôi 47 tuổi cao 173cm nặng 69kg và bị thoát vị đĩa đệm nhẹ 4 năm. Nay tôi muốn tập từ căn bản để có cơ bụng săn chắc thì nên tập như thế nào? Xin cám ơn.

[@taquocviet5716]

A sơn đáng yêu quáaaaaa ❤️

[@thinhducvu1072]

ngoai hinh va tinh cach thi theo a cai nao quan trong hon trong cuoc song? tinh yeu, tinh ban, cong viec, hoc tap...

[@nguyenkaito2958]

A ơi làm cho video các bài tạp giảm mở bụng đi a cảm ơn a

[@nguyenkaito2958]

Street Workout Làng Hoa tk a

[@leagueofchannel4167]

A sơn ơi sao lúc mà để hollow roc phần dưới rốn của e nó hơi đau v a và s đê khắc phục ạ

[@hunghuy4581]

A ơi e chỉ tập sức mạnh theo những bài a cho và KHÔNG tập cardio thì nó có giảm mỡ ko a

[@khanhchu6882]

Anh Nói rất chi tiết

[@tranminhhoang8785]

Tập không ra mồ hôi nhiều có hiệu quả không anh

[@quanghuyo6897]

anh cho em hỏi, tập Cardio mỗi ngày được không anh????

[@ritphaika2156]

Hút thuốc có ảnh hưởng khi tập k a

[@khanhtran722]

Thế e bây giờ đang béo thì phải tập như thế nào mới hiệu quả đuợc ạ

[@manhhoangtien540]

bạn chia sẻ cho mình cách chạy bộ đúng cách với?

[@haonam225]

Ad ơi e tập đươc 2 tháng rui mà thấy 6 múi và cơ chưa lên rõ rệt lắm e muốn tập cho mau to vậy a có thể tư vấn cho e ăn uống thế nào cho mau lên cơ ko a và e phải tập trong bao lâu ak

[@phongtanguc1926]

Hay a cho lịch tập các bài cụ thể từng ngày đi ạ😂😂😉 E cảm ơn ạ

[@HuyGia-ch1cm]

A cho em hỏi e 13t năm r có tập nhưng năm nay do bận học ko tập nữa bụng to lên bây giờ em nên lm j để có cơ bụng lại

[@hoanphankhai5219]

cho em hỏi tập bùng mà đau sống lưng thì có tát hại gì ạ

[@hoananh6434]

Cảm ơn anh luôn chuyền cảm hứng cho em hjhj

[@b-boy63]

anh ơi làm thế nào để hít đất nhiều hơn và tay khỏe hơn v , e hit nhiều nhưng hơn 15 cái r mệt lắm , a có bí quyết j ko a chia sẻ cho e :((

[@HaNguyen-so7rj]

Anh ơi, nhìn cơ bụng cua anh dep quá, em la con gai nhung van muốn có cơ giống anh

[@linhtam6518]

nếu chưa có hiện múi ,còn bụng mỡ mình tập mỗi ngày cho giảm mỡ dc k a, hay là chạy bộ thôi ,tập bụng cho nghĩ ngơi giống giống vai,ngực ,xô.

[@ST-ow6mv]

tập xen kẻ 1 ngay tay .1 ngay ngực.1 ngay bụng v co hiêu quả kh anh

[@TungLe-wi7rp]

Cho mình hỏi mình tập nhiều tay bị chai sờ gái nó ko thik giờ làm sao dc

[@namchu4169]

Anh ơi cho em link mua áo anh đang mặc vs em tìm mãi k có thấy

Áo này anh sẽ bán đợt sau nhé em :3

[@dermotgalvin2034]

e chỉ muốn giảm mỡ bụng để có múi và hít đất thôi thì tập ntn vậy a, với mỡ bụng e nhiều lắm, tại e đi làm rồi học nghề nên hk có time tập cơ bắp ạ

[@vuloc1984]

Áo Training to beat goku bn vậy ạ?? Anh còn không ạ?

[@NguyenDuy-ti6ez]

Còn nhảy dây nó có ảnh hưởng tới bụng không anh.

[@TaiFamSFM]

E thấy bài Mountain-Climber ăn nhiều vào phần V-cut lắm

[@arentakei3198]

Giúp mình với. Lúc trước mình tập còn thấy ăn hành, bây giờ em thấy ít ăn hành lại với mình tập sao cơ vẩn không lên được. Mình tập mỗi ngày, các bài tập đều giống nhau.

[@ochikhang6353]

Tăng nhiều rep hơn

[@vietduongquoc1947]

Sơn mông lép tập gì để hết mông lép.và tập j để vào cơ mông hiệu qua nhất,tập riêng mông thi tuyệt vời, mong bạn giúp giải đáp bằng 1 video.thanks

[@boykajang9715]

A son lep oi e tap bung tren sao khôg hiên ra ạk

[@kimtaeyeonchannel3190]

Em tập cardio vào cuối buổi hàng ngày được không anh ? Cho em lạc đề. Chút 😁

[@vinhphamvan1475]

A có bán dây nhảy hả a

[@YoyooBoom]

E thấy rất lạ ,e 15 tuổi lại hít đặt được 60 cái sát đất , đúng font , trong khi em chỉ tập mới 3 ngày , e nhận ra rằng e mạnh như Lí Tiểu Long (TT)

[@nguyenthithanhha6631]

co gi dac biet hon ko

[@nguyenbachtuan990]

Lạ thật nhể :)))

[@ongtrum3134]

Cho e hỏi nhảy dây có tốt kh ạ

[@ongtrum3134]

Street Workout Làng Hoa a ơi nếu mình có cây hít.đất Thì sài cây hít đất nó ăn vào ngực nhiều hơn đk

[@ongtrum3134]

Street Workout Làng Hoa nếu mình hít đất thì chắc chắn ngực sẽ to nếu mình chăm tập đúng kh anh

[@meobinh7582]

Sao để tính đc tỉ lệ mỡ a, e ko có tơi gym ??

[@thanh_tinh4614]

Kai áo tame ah đag mặc có bán k ạ

[@minhtripham6899]

Anh ơi em hỏi là mình nhảy dây chạy bộ trước xong rồi tập hay là tập xong nhảy dây chạy bộ sau ạ

[@sinhcunghoang7478]

Anh ơi tập ab roller có lên cơ bụng ko

[@anhtandaden]

Từ 1 đứa hít đất đúng nghĩa là hít đất k lên nổi 1 cái,từ ngày coi clip hướng dẫn của a giờ 23 chục cái ezz :))))

Ez ha em ha ;))

[@taingo739]

Chạy bộ thường xuyên có đốt mỡ bụng ko a

[@khanhsenbui8726]

sao em tập chen sa sao lại đau lưng vậy anh

[@taicao6653]

Cho em xin lịch tập của anh đi anh

[@hungtocxoan4358]

Em đi chạy hằng ngày có dc k ạm

[@hoanglinhnguyen5517]

Anh bán dây nhảy 120k có ship về biên hòa ko anh

[@xerath_tayninh7114]

anh oi hom nay em hít đất 1000 cái nhung dag tập 500 cái nhức trên ngực quá nên em nghỉ

[@bieuphanvan5979]

a ơi 2 múi bên phải e to còn 2 múi bên trái bị nhỏ có pải là do e tập ko cân đối ko a

[@denchannel6368]

Em đặt combo vòng đeo tay biết lâu rồi chưa thấy nữa anh

[@AnhTuan-fh4fc]

Mỗi lần tập seri ko thở được là tập 1 bài hay tập hết nguyên list trong 1 buổi luôn anh ???

[@nguyentruong4353]

Em đá banh bị đau lưng có nên tập ko

[@HungNguyen-ii3kz]

Áo đen anh mặc mua có đc tặng vòng ko

[@hoangphi6365]

mình muốn mua áo đó mua ở đâu nhỉ ad?

[@thiendang9837]

a làm thêm clip cardio giảm mở bụng cuối buổi tập đi a

[@thiendang9837]

Street Workout Làng Hoa cảm ơn a ạ

[@trendyle2343]

Hướng dẫn em có cơ bắp

[@vivusuky9235]

Trời nắng nóng và hơi nhức đầu có nên tập ko anh?

[@SenNguyen-bn2nk]

Chấn thương cổ tay 4ngay sao chưa hết anh. Có cách nào ko ah

[@hungmai9368]

Bung cua Anh dep qua !

[@-a-tchanel2326]

Cám ơn a e đã tập hiệu quả

[@huynhhoangkha7892]

Anh ơi chạy bộ nhảy dây có giảm mở bụng k anh

[@heoconconheo6782]

tập mấy bài liên quan đến cơ bụng có giảm mỡ bụng ko anh

[@lactran1899]

Em tập nó lên cơ tay , chân , với ngực còn bụng thì chưa lên

[@AnNguyen-vq5ke]

Anh cho em hỏi mỗi khi hít đâu khuỷu tay em đau là bị gì ạ ??

[@DuongNguyen-hu2lg]

Em mn jảm mỡ bụng, thì phải tập những bài tập nào ah

[@thinhtien5558]

Cho mình hỏi mình mập thì có tập cơ bụng dc ko , hay phải cho ốm lại mới tập dc

[@vuaircrew]

Xin hỏi anh HLV có phòng tập không ạ? Nếu có cho xin địa chỉ.Xin cám ơn.

Àh mình làm hlv tự do nghen ;)

[@vuaircrew]

Làng Hoa Workout Tự do là kèm như thế nào bạn ơi? Nếu được bạn cho xin zalo or nhắn mình 0929619473 nhé...Cám ơn bạn.

Àh bạn có thể xem qua trước ở đây nhé: Https://facebook.com/988828081314701/posts/1087797598084415?s=100001413513321&sfns=mo Zalo là số đt mình để trên page này luôn nghen😄

[@maxmunoel9211]

Cao 1m 38 nặng 40kg lận tập để giảm bụng nên chọn cái nào

[@TungNguyen-ne9ts]

Mày bao nhiêu tuổi

[@banbuacacfreene1232]

giảm mỡ... giảm cc :))) Tập cơ bắp trước đi em max mũ :)))

[@ThangNguyen-jz2hs]

a ơi e tập bụng nhưng nó cứ bi hõm ý ạ bây giờ e phải làm sao ạ ?

[@thainamthach9873]

Anh làm ơn cho em hỏi, em tập võ xong và chuyển sang tập thể dục đường phố có được không?

[@tienluynguyen8134]

son oi minh muon mua 1 kg yen mach. ban ship hang ntn gia nhieu ban. minh o bien Hoa dong nai

[@t.m.c3244]

Cảm ơn những clip của anh rất ý nghĩa

[@lactran3759]

Admin tay em nó từ chai sang rách rồi thì em phải làm sao

[@luanphan4087]

A idol đã có chủ chưa

[@truongxuan1286]

Bia rượu vs thuốc lá có bị ảnh hưởng tới cơ bắp và bụng ko a

[@tumlumvlog3087]

Khi nào em được như a em sẽ làm clip động lực cho các bạn 😁

[@nguyenanhquoc507]

Lúc gặp chuyện buồn tập bụng kh nổi nữa sóng gió cuộc đời sao nhiều vậy

[@ppogba3191]

Hay qá a Sơn :)) yêu

[@thieunguyen3907]

A oi có múi mà bi lệch roi có xâu ko a

[@ossimobile9276]

Tập bụng mà em kết hợp nhìu bài tập bụng vào 1 buổi thì nó có tốt hem k ah

[@nguyetNguyen-uf3vg]

hôm bữa thấy clip xin sđt bạn gái ngoài công viên đâu rồi bạn?

[@ThanhMai-lg5nm]

Em chỉ mới 16t có nên tập kh ạ

[@PhongNguyen-vl2jl]

em 14 tuổi tập được 5 tháng rồi .3 tháng đầu em chỉ hít đất 300 cái mỗi ngày rồi bây giờ bị chấn thương vai .sau này có tập tiếp dược không anh ?

[@dtammm9068]

Trâu vai

[@13thucs]

Em muốn mua áo, phải làm ntn a??

[@tungle3628]

Ra clip V-cut liền à ơi

[@pendragonartoria1771]

Gồng cơ bụng như thế nào cho đúng ạ?

[@trungtrung6708]

ANh sơn cho em hỏi em tập street workout cũng gần 1 năm rồi mà sao em tập bụng vẫn ko hiện rõ cho lắm.

[@phamngocangkhoa1394]

mình nhớ hồi đó lần đầu tập và đụng tới bụng thì....hôm sau cười ko dám cười =))

[@am_i_clown]

Nó thốn dã man. Như đau đẻ z

[@Duongnguyen-jy4no]

A ơi , ngày nào e cx chạy tầm 2,3 km xong ra kéo xà , nhưng chỉ đc 5 cái thôi . a giải thích hộ e vs