Стрессоустойчивость. Базовые навыки

Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAG...
Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Сайт: school-psychot...
Instagram: / school.psychotherapy
Telegram: t.me/school_ps...
Алексей Красиков
Сайт: krasikov-aleks...
Instagram: / krasikovofficial
Telegram: t.me/+iQn0rlAG...

[@AlexKrasikov]

⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@marina_dancesoul]

Это действительно подарок! В бесплатном доступе такие подробные шаги 👏🏼🫀 спасибо ❤

[@НатВаж]

В магазины не ходила,людей боялась,телефон отключала, боялась смотреть телевизор. Происходило что-то ужасное,необъяснимое. Огромное спасибо за разъяснение.

[@ST-dv8gc]

😢😢😢😢😢Жесть. Та же хрень!!! 😢😢😢😢

[@likalans5655]

Спасибо огромное за все знание которые Вы нам даëте! Помогаете людям! Со сторицей Вам пусть вернётся всё добро которое Вы для нас делаете, Алексей! ❤

[@katykaty7690]

Гениальный человек! Добра и счастья ему.. меняет мир к лучшему!

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Ну, блин, с 24 марта 2020 (а сейчас 1 июля 2024!) именно и начала наблюдать за собой и своими Реакциями. Сегодня закрыла свой гештальт 2020года👌🔥

[@Taniagladkigh]

Леша вы просто космос,у меня когда было начало невроза мне попалось ваше видео и я подумала что вы не серьезный ,но спустя полгода опять решила посмотреть и как же все четко и просто ,с матом ,с юмором .Спасибо вам 😊😊а эти занятия это просто нечто .

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Поняла, что мат это как гиперэкспрессия, сброс эмоций😊

[@Pussyfooker69]

Раньше я боялся обосраться, и обсирался. Сейчас боюсь кончить, и кончаю. Спасибо доктор! Вы лучший.

[@ВикторияФилиппович-э7и]

Самый толковый Специалист!

[@brothersproject1707]

Орнулл с Алексея крутой подход, Урук очень полезен спасибо большое 👏✌️🙏🙏🙏

[@olgadi7468]

Алексей, спасибо вам огромное! Это действительно основа, база для понимания своих эмоций!!!!!!

[@НикитаЗахаров-о8ш]

Очень круто и полезно! Благодарю 🙏 очень нужные знания для жизни, слушаю и впитываю каждое слово 🤔

[@АлександрКулак-в7я]

Алекс я в шоке откуда столько знаний ты просто гений своей профессии я из Белоруссии здесь такие тупори а дерут огромные деньги за такие вещи какие ты выбрасываеш в ютуб бесплатно это бесценно огромного стоит Лех огромное тебе спасибо большое за всю твою добрату живи тыщу лет одна на тебя надежда 👍👍👍👍

[@Anna-uw8bp]

У Вас в Белоруссии есть СЕРГЕЙ БУРДУК. он тоже гений. Он есть на ютубе тоже.

[@Lena_novaph]

Блин, крутые упражнения!! Про выработку реакций - гениально!

[@ekaterinaa3985]

Алексей, благодарю!👏👏👏 Прекрасный урок,🔥 все предельно понятно!💥

[@АлександрХристяченко]

Алексей спасибо за материал! Без церемоний парень!)👍

[@Vilandviland]

Благодарю Вас за практически полезную, оптимально интегрированную информацию и советы. С уважением.

[@edilkerybaev9916]

Здравствуйте я блогодарю вас. я поражаюсь вашими талантом ни где в психология не прочитешь про токую технику

[@viktormartynuk895]

СПАСИБО ЗА ПОДАРОК, БЛИН БЫЛО БЫ КРУТО ПРО "ОБРАЗЫ ПОСЛЫШАТЬ КОТОРЫЕ ВЫВАЛИВАЮТ" РЕАЛЬНО СПАСИБО!

[@ЛиляНоокай-ц3к]

Я Вас люблю, какая ценная информация, нет слов

[@ЮлияГресько-й1ю]

Спасибо. Все доступно, понятно и по-существу.

[@ТатьянаГоловацкая-г6р]

Алексей здравствуйте, огромное спасибо за ценную информацию .

[@КираКирова-у3ю]

Алексей, благо дарю. Объясняете, как первоклашкам!! Все доходчиво и кратко. Буду применять техники.

[@ВалентинаСоломонова-я5с]

Благодарю от всей души! Очень познавательно, буду применять.

[@ОксанаПопова-ж2э]

Алексей огромное Вам спасибо!!!!

[@ДмитрийГилманов-э1р]

Спасибо за ценный урок

[@Anna-uw8bp]

Это точно мы актёры ещё те 😂😂😂😂😂😂.станиславский курит в сторонке 👍👍👍🤣🤣 ржу не могу над самой собой 👍👍👍

[@olgas6335]

Шикарная лекция !

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Классный вебинар👍еще раз переслушиваю, конспектирую. Благо Дарю❤такая простая техника самонаблюдения, это просто подарок слушателям🔥

[@ThirdEye655]

Крутой материальчик. 👍 Спасибо!

[@trayspro3745]

Действительно это видео поменяет вашу жизнь😀😀, пока смотрел чуть сума не сошёл и ни черта не понял, а я просто набрал как изменить свою жизнь

[@ОЛЬГАМихайлова-к8г]

Занималась медитацией: 0 отметка- это основа покоя, а форула "я люблю ВЕСЬ МИР , А ВЕСЬ МИР ЛЮБИТ МЕНЯ" мгновенно приведёт к эйфории и высшему светлому СЧАСТЬЮ🤗

[@ФимидаВок]

Говорят умные люди, что это обман. Дьявол загоняет вас в ловушку. Да и одному это делать противопоказано

[@Anna-uw8bp]

Это тоже не так то и для всех просто

[@mannnina3492]

Хохочу, не могу!!!! Ну молодец !!! Я поняла , что у меня нормальный маятник!, сама придумала, сама нервничала и сама над собой посмеялась 😁😁Но, к сожалению знаю близкого человека, у которого маятник совершенно сумасшкдший, но все мои попытки ей подсунуть такие видео и убедить - приводят ещё к худшему ..Вам спасибо за все!!! Даже нормальным это надо все знать, чтобы не докатиться...

[@Diazabdulov]

Напиздатейшее видео) прям космос!!

[@veronika-c4z]

спасибо огромное за все, что Вы делаете, огромный профессионализм!!!!!! Мне психолог так помочь не может, как Вы помогли на одну трансляцию!!!

[@аннамиронова-з8и]

спасибо Алексей!!!! Главное делать... это четко

[@МаксимПетров-м2у2п]

Дай Бог вам здоровья,вы лучший в своем деле!

[@АнастасияИлимбаева-ю8с]

Алексей,благодарю!

[@IvanUrevich]

Спасибо огромное, за информацию !

[@Cada0x1]

Бля, когда был резкий переход из грусти в радость. У меня на секунду сложился образ похорон, где все пьют, танцуют и празднуют новый год

[@ИраидаИраида-ц6о]

Абалдеть.... 1ое-я посмеялась)) 2ое-кааак,откуда он это знает? Ведь,кажется,это просто... 3е-делаю вывод,что надо идти на следующий сезон))

[@СаймонЛаймон-ю4ъ]

Большое спасибо!

[@Anna-uw8bp]

😂😂😂😂😂😂.подача материала. Это бомба... таким ЯЗЫКОМ легче доходит заходит 🤣🤣👍👍👍👍👍

[@ToriS-j8v]

Благодарю!!! Это просто гениально. Алексей вы молодец. Так всё хорошо объяснили. Видео просто огонь

[@veradevur2487]

Обожаю 😻 какой же сука стебный...👏

[@аннамиронова-з8и]

просто круто спасибо Вам

[@КискаИриска-р7ч]

Спасибо! Это круто!

[@Nicki_13UA]

хотел смотреть стендап соболева, но смотрю красикова

[@powernitro9138]

Моя бабушка курит трубку - трубку курит бабушка моя )))+10 в сторону позитива

[@НинаЛаврентьева-ы4р]

«То кончаю, то паникую. Ну, это было бы эпичнее…» 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@АннаПечёрская-р9с]

Обожаю 🤗

[@badcat5958]

Спасибо огромное! Вы гений.

[@serglolebedy785]

Суппер гёрл! Прикольный клип и муза

[@irinas.8744]

Обожаю вас)))))) очень смешно себя узнавать))))

[@Anna-uw8bp]

Круто. Умничка ‼️‼️‼️‼️‼️‼️👍👍👍

[@АндрейАгеев-д1ю]

Спасибо.

[@myakoniy]

Спасибо огромное

[@БогданЧертков-щ7ф]

Спасибо!

[@malj-ew4qf]

Методика от кризов симпато-адреналовых у автора неплохая.Лично я избавилась при помощи медитационного дыхания.

[@serglolebedy785]

Лучший

[@Sultanova]

Благодарю ❤️ Как всегда Круто 🔥

[@ЛиляНоокай-ц3к]

я все записываю, как все интересно🙏😽

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Алексей, спасибо. Можно и первоисточники не читать, тезисно и понятно, записано, буду применять, дружище.. А вставка мата - это вообще Находка, запоминается на антитезе, высокая психпрактика и свернословие, мозг аж закипел🔥

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Мат это как авторских росчерк пера... Особенно для молодого поколения, из он не отпугнет, а наоборот приманит своим эпатажем, а значит опять таки- методика практики запомнится

[@DrunkenNinja-wz7yv]

Харош. Отличные советы))

[@БРАВО-о2е]

Спасибо

[@АндрейВова-ц4е]

Алексей, огромнейшее спасибо, инфа. просто огонь, восхитительный подход. Реально есть моменты, где когнитивная психология просто курит, респект.

[@Ivanihachannel]

Supergirl часто грустила под эту песню обожаю ее

[@ГуглИванович-в2с]

Ахуенные техники!! Не думал что так можно управлять собой, я сам охирел) вроде всё до боли приметивно, но действенно!) Такие знания и в ютубе? Красиков, ты маэстро!).

[@lyudmila6297]

Супер!!!

[@oxanasteen6815]

Круто!! Оказывается, я прошла школу Станиславского 😅😅

[@medusa.gorgona]

Большое спасибо за идею с калибровкой. Это сразу работает, но не получается закрепиться на ссп и не скатываться в минус по сто раз на дню. Какое время считается нормальным, для того, чтобы справиться с собой в одной конкретной ситуации?

[@ДмитрийИсаев-т1с]

Маловероятно что есть ролик, но как таки работать с образами? подскажите пожалуйста где можно про это почитать, посмотреть? Алексей замечательно объясняет, хотелось бы в его исполнении конечно, но вроде ролика по этой теме нет.

[@user-pz7pn7wt5v]

Красава !)❤

[@ТатьянаМалышева-и6х]

😅спасибо.за.лецию.буду.пробовать.работать.а.то.з.этот.невроз.замучил.как.меняется.пошода.погода.или.маггитные.бури.так .ижут.идут.п.а.тросто.ужас.здоровье.тебе

[@АлинаДз]

Спасибо ! Будем тренировться .👍👍👍🌝🍃🌹

[@marinatkacheva4483]

Не могу удержаться...! Ермолова рядом со мной нервно курит ...какая я актриса !!! Слезы и нытье выдам на раз , придумаю драму в трёх частях ,отыграю и на бис выйду.

[@Даша-м7п-ф5ъ]

Спасибо за подарок!!!!🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬

[@АлекКо-г9р]

Крутяк)

[@АлександрА-о3щ3е]

Все супер,очень грамотно и очень профессионально.Помогло,все усвоено,Но,как неприятно,зло и противно

[@svaznoysvaznoy1939]

Какие классные комментарии

[@gayamnatsacanyan3748]

Гений!

[@Max-Fetisov]

Взяли, сука, ручки! (с) Красиков

[@rorschach6045]

Алексей неподражаем. Это было очень круто.

[@medvedev2187]

Чтобы прошёл невроз и стресс уберите те ситуации и проблемы которые его создают и решайте свои вопросы

[@olyasha_psy]

Про паксил забавно получилось))) разгонять маятник принудительно до солнышка, как в детстве на качелях возможно?)))

[@julijau2449]

Про актёров посмеялась 😂😂😂👍👍👍

[@ЛюбовьГолубкова-й1ъ]

Молодец

[@Абобус-н6ы]

Спасибо, ценная информация, только маты конечно лишние)

[@ВикторияКасьянова-ь9к]

Май супер герл это класс!!!

[@ГеоргийАхрикус]

Алексей, понимаю, что скорее всего не по адресу, и все же. Вопрос про шизофрению. Можно ли бороться. Если да, то может, что-то посоветуете.

[@777mirvsem]

Алексей, можете советом помочь очень благодарна буду Обратилась за помощью психотерапевта в крупный центр в Москве и психолога Чтобы к ним пройти нужно сначала пройти психиатра Был выставлен диагноз невроз и тревожность из за проблем в жизни нервы стали сдавать Попав к врачам оставила жалобы в книге отзывов и на почту директору центра Далее узнала что они мне отомстили по указу свыше за жалобы (сотрудников подоставлять не хочу и не буду что сказали) попросив психиатра со мной разобраться где он обманным путем для установки факта депрессии предложил встречу с научным сотрудником для консультации На встрече было 20 ординаторов я отлично собой владела и владела, отвечала внятно, правильно и корректно Не смеялась, не ревела Был дважды установлен диагноз генерированное тревожные расстройство с депрессией при всех и сказано что будет подобрано лечение и передано врачу В силу сомнения в дипресии попросила заключение на руки чтобы увидеть лечение и чуть не упала в обморок увидев диагноз шизотипичное расстройствоидичности Двумя психиатрами этого центра выдвигался ранее невроз Сотрулников что сказали вовлекать не хочу в это От психиатрии в России я в ужасе и никому не советую после опыта к ним ни в коем случае обращаться Врачом было сказано я этот диагноз не оспорю это сложно Помогите тк это издевательство над здоровыми психически людьми врачами и начальством медцентров что дают указы ставить своим сотрудникам такие диагнозы , а те чтобы работу не потерять им подчиняются

[@СветланаС-ф3ь]

😅Как мой муж говорит. Ты быстрая и резкая как понос. Вот и ваша лекция ответ дала... Чтоб не штырило. Замедляться, чтоб не😅😅😅😅 обосраться😅😅😅😅

[@artemmmish]

Алексей, спасибо, из какого направления эта калибровка?

[@АнастасияБеспалевная]

Пля, эта Зинаида Петровна везде 😂

[@СофияВысоцкая-ю5г]

Отлично уменьшает влияние стресса на организм эваларовский 5-НТР. Кроме того, он отлично борется с тягой к сладкому и спиртному и нормализует здоровый цикл сна

[@Restart52]

Добрый день. Можете написать, как вы пили? Количество и утро или вечер?

[@labelm8422]

Не всем людям обходим серотонин у некоторых людей его достаточно без добавок.

[@pierre-bigdick3247]

Это триптофан что-ли? Почему то его не особо выписывают

[@labelm8422]

@@pierre-bigdick3247 Потому-что это не лекарство а биодобавка которая имеет побочки и не доказана в своей эффективности,обычная габа спорт будет полезнее для сна и релаксации.

[@pierre-bigdick3247]

@@labelm8422 что за габа спорт? Ссылку даите пж

[@аннамиронова-з8и]

и теперь вопрос. как держать себя в спокойном состоянии принятия и не убегать от него.... просто проебаная жизнь.... извиняюсь

[@ЕфимВилкин]

поднимите руки😄.

[@Димондимоныч-у3п]

♥️♥️♥️

[@malj-ew4qf]

Выброс адреналина ни отработанной позой,ни дыханием не отрегулируешь в стрессовой ситуации.Как бы ты не играл,а сердце будет тарахтеть.Личность изменить невозможно.Если люди сами вгоняют себя в депрессию,то следовательно,могут вогнать и в постоянное состояние эйфории ???

[@avram1avram]

🙌🙌🙌