Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело [Перепубликация]

В этом видео тренировка на растяжку с фитнес мячом. Упражнения для проработки всего тела. Отлично подходит для разминки и растяжки после продолжительного сидения на стуле. Рекомендуем всем возрастным категориям
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr
Купить Фитбол на Aliexpress: cutt.ly/hhLondj
Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM
По вопросам рекламы пишите на почту: [e-mail]
Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А
Яндекс кошелек (yooMoney): 410012202453669
donate.stream/BodySculpt
donatello.to/BodySculpt
Музыка из: www.epidemicsound.com/referra...
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: / bodysculptalex
/ katerynasorochan
Facebook: / bodysculptalex
Ссылка на это видео: • Стретчинг с фитболом ...
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: goo-gl.su/MlATvaLy
Тренировки с фитнес резинами: goo-gl.su/M05COm
Функциональная тренировка: goo-gl.su/LluWmN2
Пресс: goo-gl.su/Yjjs3tf
Pilates: goo-gl.su/QvWD
Stretching: goo-gl.su/BeHP47
Фитнес: goo-gl.su/ABHhqDJt
Кардио: goo-gl.su/FuNaf
Для беременных: goo-gl.su/6RqqB
Ноги ( Нижняя часть тела): goo-gl.su/NPwJZ5
Руки ( Верхняя часть тела): goo-gl.su/9HEFPE
ЛФК : goo-gl.su/K5xi
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt #Stretching #FitBall

[@user-wm3mm4fz9g]

Спасибо большое за прекрасную тренировку❤️ Очень эффективно и доступно 🥰

[@antoninafeneva438]

Екатерина, спасибо большое)

[@elenazaborskaya3777]

Делаю этот урок с весны прошлого года,супер.Спасибо😚

[@user-my6zd5my9c]

Класс!

[@user-uu2pp1ln1o]

Отличный урок👍 Спасибо🙏

[@marina.senkina]

Спасибо ☺️ классная тренировка 💪

[@user-vn7kv9fg4z]

Часто занимаюсь по этому уроку, когда болит спина и нужно размяться, очень нравится.

[@marina.senkina]

Спасибо ☺️ классная тренировка 👍💪

[@MarinaV30]

🙏💕 мне 57, осилила это занятие,хотелось бы с элементами ЛФК побольше, на суставы, хондроз поразмять😉

[@oxananovotox5847]

Катя, тренировка замечательная!!! Спасиибоооо ❤️❤️❤️Все тело как новое😘Упражнения интересные! Только иногда быстрая смена- приходилось ставить на паузу и потом тебя догонять😀

[@xiaomaoiza]

Благодарю ☺️

[@Loseweighttogether]

Спасибо!Долго искала тренировку с фитболом именно на растяжку и расслабляющую) Именно эта подошла!

[@user-oy5rz8fz9n]

Спасибо...супер

[@user-ef1oc3qo3w]

Прекрасная!

[@katherine_sharapova308]

Спасибо за тренировку, мне показалось трудной для новичка и слишком быстрой 😅

[@julialange1214]

SPASIBO 🥊🌹

[@user-kq2eu3by4g]

❤❤❤

[@obezoFobia]

Смешная малышка 😅 выглядывает

[@nina537413]

А будут у Вас на канале бесплатные марафоны из 9 или 12 тренировок? Мне кажется, что это очень хорошая идея !)

[@bodysculpt-3693]

Добрый день, спасибо за Вашу идею и поддержку) Мы не совсем понимаем формат данных марафонов. Может быть вы могли бы нам подробнее разъяснить какой формат у марафонов, как они должны выглядеть. ( Это серия из видео тренировок направленные под определенную цель?)

[@nina537413]

Главная цель марафона - похудеть и подтянуть свое тело, проработать проблемные зоны. Сейчас такие марафоны очень популярны в ютубе. Обычно такие тренировки длятся от 35 до 55 минут по системе Табата или ВИТ и постепенно увеличивается нагрузка с каждой последующей тренировкой. Мне кажется, что именно такие профессионалы, как Вы, могут идеально и грамотно подобрать нужные упражнения и в комплексе, чтобы помочь добиться подписчикам убрать лишнее за месяц.

[@user-nf2pd5nm8u]

@@nina537413 так можно же делать по уже готовым видео Екатерины , просто добавлять утяжелители и увеличивать вес гантелей и делать по 2-3 урока подряд. Кардио + растяжка и силовая + кардио+растяжка. Это максимум 1-1.5 часа. В тренажерном зале или фитнес клубах, такие же примерно ,тренировки по длительности. Если делать каждый день + дефицит калорий , до 6 кг можно убрать за месяц

[@nina537413]

@@user-nf2pd5nm8u Конечно, можно. У меня лишнего веса от силы может 1,5 кг, так как я занимаюсь регулярно и стараюсь питаться правильно. Просто спросила, или будут марафоны на канале,а это уже право обладателя канала, создавать или нет такого рода тренировки.

[@user-nf2pd5nm8u]

Спасибо!!! Благодаря фитболу и правильно подобранным упражнениям можно эффективно и безопасно улучшить свою гибкость и снять напряжение после рабочего дня !! А что такое Перепубликация ? )))

[@bodysculpt-3693]

В старых роликах переписываем звуковой ряд и меняем музыку, и потом снова публикуем

[@bodysculpt-3693]

Покупайте спортивные вещи в DECATLON со скидкой: www.decathlon.ua/uk/c/241-referral3?ref=kmv.q1bbz4