Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело [Перепубликация]

  Рет қаралды 20,090

Body Sculpt - Фитнес Канал

Body Sculpt - Фитнес Канал

Күн бұрын

Пікірлер: 28
@Гульназ-н1ч
@Гульназ-н1ч 8 ай бұрын
Спасибо большое за прекрасную тренировку❤️ Очень эффективно и доступно 🥰
@elenazaborskaya3777
@elenazaborskaya3777 3 жыл бұрын
Делаю этот урок с весны прошлого года,супер.Спасибо😚
@antoninafeneva438
@antoninafeneva438 10 ай бұрын
Екатерина, спасибо большое)
@白井アレクサンドラ
@白井アレクサンドラ 3 жыл бұрын
Отличный урок👍 Спасибо🙏
@marina.senkina
@marina.senkina 2 жыл бұрын
Спасибо ☺️ классная тренировка 💪
@ОльгаГутникова-м9й
@ОльгаГутникова-м9й 3 жыл бұрын
Часто занимаюсь по этому уроку, когда болит спина и нужно размяться, очень нравится.
@oxananovotox5847
@oxananovotox5847 2 жыл бұрын
Катя, тренировка замечательная!!! Спасиибоооо ❤️❤️❤️Все тело как новое😘Упражнения интересные! Только иногда быстрая смена- приходилось ставить на паузу и потом тебя догонять😀
@Loseweighttogether
@Loseweighttogether 3 жыл бұрын
Спасибо!Долго искала тренировку с фитболом именно на растяжку и расслабляющую) Именно эта подошла!
@xiaomaoiza
@xiaomaoiza Жыл бұрын
Благодарю ☺️
@MarinaV30
@MarinaV30 2 жыл бұрын
🙏💕 мне 57, осилила это занятие,хотелось бы с элементами ЛФК побольше, на суставы, хондроз поразмять😉
@Ольгаинструктор
@Ольгаинструктор Жыл бұрын
Класс!
@katherine_sharapova308
@katherine_sharapova308 2 жыл бұрын
Спасибо за тренировку, мне показалось трудной для новичка и слишком быстрой 😅
@ОльгаГригорьева-з9ч
@ОльгаГригорьева-з9ч 2 жыл бұрын
Прекрасная!
@АленаКобелева-п5с
@АленаКобелева-п5с 3 жыл бұрын
Спасибо...супер
@barbara6930
@barbara6930 Ай бұрын
❤❤❤
@obezoFobia
@obezoFobia 3 жыл бұрын
Смешная малышка 😅 выглядывает
@julialange1214
@julialange1214 3 жыл бұрын
SPASIBO 🥊🌹
@ТихонСтепанович
@ТихонСтепанович 3 жыл бұрын
Спасибо!!! Благодаря фитболу и правильно подобранным упражнениям можно эффективно и безопасно улучшить свою гибкость и снять напряжение после рабочего дня !! А что такое Перепубликация ? )))
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 жыл бұрын
В старых роликах переписываем звуковой ряд и меняем музыку, и потом снова публикуем
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 2 жыл бұрын
Покупайте спортивные вещи в DECATLON со скидкой: www.decathlon.ua/uk/c/241-referral3?ref=kmv.q1bbz4
@nina537413
@nina537413 3 жыл бұрын
А будут у Вас на канале бесплатные марафоны из 9 или 12 тренировок? Мне кажется, что это очень хорошая идея !)
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 жыл бұрын
Добрый день, спасибо за Вашу идею и поддержку) Мы не совсем понимаем формат данных марафонов. Может быть вы могли бы нам подробнее разъяснить какой формат у марафонов, как они должны выглядеть. ( Это серия из видео тренировок направленные под определенную цель?)
@nina537413
@nina537413 3 жыл бұрын
Главная цель марафона - похудеть и подтянуть свое тело, проработать проблемные зоны. Сейчас такие марафоны очень популярны в ютубе. Обычно такие тренировки длятся от 35 до 55 минут по системе Табата или ВИТ и постепенно увеличивается нагрузка с каждой последующей тренировкой. Мне кажется, что именно такие профессионалы, как Вы, могут идеально и грамотно подобрать нужные упражнения и в комплексе, чтобы помочь добиться подписчикам убрать лишнее за месяц.
@ТихонСтепанович
@ТихонСтепанович 3 жыл бұрын
@@nina537413 так можно же делать по уже готовым видео Екатерины , просто добавлять утяжелители и увеличивать вес гантелей и делать по 2-3 урока подряд. Кардио + растяжка и силовая + кардио+растяжка. Это максимум 1-1.5 часа. В тренажерном зале или фитнес клубах, такие же примерно ,тренировки по длительности. Если делать каждый день + дефицит калорий , до 6 кг можно убрать за месяц
@nina537413
@nina537413 3 жыл бұрын
@@ТихонСтепанович Конечно, можно. У меня лишнего веса от силы может 1,5 кг, так как я занимаюсь регулярно и стараюсь питаться правильно. Просто спросила, или будут марафоны на канале,а это уже право обладателя канала, создавать или нет такого рода тренировки.
@marina.senkina
@marina.senkina 2 жыл бұрын
Спасибо ☺️ классная тренировка 👍💪
@ЛилияТевосова
@ЛилияТевосова 8 ай бұрын
❤❤❤
Заминка, Растяжка После Тренировки
23:00
Body Sculpt - Фитнес Канал
Рет қаралды 2,3 М.
2 MAGIC SECRETS @denismagicshow @roman_magic
00:32
MasomkaMagic
Рет қаралды 24 МЛН
🕊️Valera🕊️
00:34
DO$HIK
Рет қаралды 17 МЛН
бабл ти гель для душа // Eva mash
01:00
EVA mash
Рет қаралды 5 МЛН
как уснуть глубоким сном - йога нидра 4K 2024
49:42
Nature Music & Healing Sounds
Рет қаралды 1,5 МЛН
Пилатес с кольцом🤗
49:35
Алёна Наконечная
Рет қаралды 6 М.
Урок на фитболе
40:56
Школа Движения Елены Волковой
Рет қаралды 40 М.
Pilates      полная тренировка часть 3 Перепубликация
35:07
Body Sculpt - Фитнес Канал
Рет қаралды 10 М.