Stretching matinal : Entretenir son aisance corporelle tous les jours

[@fabiennebarral5155]

Bonjour et merci merci merci , Nancy, en ces temps de confinement, je découvre le plaisir de faire des exercices physique et spirituel, à la maison avec vous, j'ai 59 ans, et vis dans un studio de 32 m² avec mon chat, et ai la grande chance d'avoir un petit jardinet, pour profiter de la lumière et de la chaleur du soleil. Nous ne connaissons pas notre bonheur d'être libre, dans un pays en paix, que lorsqu'on nous le retire ! Nous prions pour que la planète, l'humanité, la faune et la flore, les océans, que toutes les espèces vivent en harmonie, pour plus de conscience, vivre ensemble en nous respectant et en respectant notre Mère, la Terre, en prenant soin de nous et de tous, bravo et encore merci

[@josetteboisgerault3170]

1 h par jour avec Nancy, les cours d'aquagym sont supprimés pour le moment à cause de l'épidémie, j'ai 79 ans et j'y vais depuis 22 ans 4 xfois semaine c'est super de plus il y a une bonne ambiance

[@evelynesavigny1003]

Merci nancy je suis tous vos cours depuis des années très bien, pas dur à faire j'ai73 ans merci

[@beatriceanton8392]

En ces temps de confinement ces seances sont super, on a l'impression d'etre dans une belle salle de gym avec une musique agreable et avec d'autres personnes ,je les prefere a celles qui ont ete tournees dans un appartement qui me rappellent le confinement !!!

[@lilas9510]

Merci pour l'ensemble des vidéos destinées aux séniors , les cours sont bien construits et adaptés au niveau , les démonstrations et consignes impeccables. En ces temps de confinement ces vidéos sont hautement appréciables ( après aussi !)

[@ritafortin3896]

Bonjour, Merci beaucoup pour ces exercices..j’ai 77 ans et, de chez moi je peux bouger et mon corps Me remercie. C’est très bien adapté et je peux les faire à mon rythme. Bonne journée à vous et outre votre équipe..🙏🌈🌹

[@marcelfrancois2503]

Merci, Nancy ! Depuis le premier confinement , nous faisons, mon mari et moi, une séance tous les matins avec vous !... votre voix douce, votre bienveillance et vos exercices parfaitement adaptés... un réel plaisir !

[@sylviegodefroy9335]

Merci Nancy ! Vos cours sont très bien expliqués et très bien adaptés ! ça me fait beaucoup de bien. 😀

[@nicolemascarell8848]

Merci, Nancy, pour ce cours de stretching, Nicole et Denis

[@catherinelacape3183]

Un immense merci Nancy pour votre gym douce qui a été mon RV quotidien pendant le confinement... outre sa vertu "thérapeutique", elle m'a permis de reprendre sans problème majeur, le désherbage et la remise en état de mon jardin après 6 mois d'absence, juste quelques courbatures ! je vais continuer, seul problème trouver un lieu adapté, les parquet grincent et les dalles de pierre ne sont pas confortables. Bel été à tous.

[@pascalesoleil1618]

Excellent, vraiment : voix douce, explications claires, précises, rythme adapté, anticipation des difficultés, alternatives possibles, encouragements.... Tout y est. Madame, vous êtes top et je vous remercie. Namasté.

[@embzaza4243]

Après 3 jours d'exercices cardio, ça fait du bien de s'étirer !

[@nicolecarriez4080]

Quel plaisir de retrouver des sensations oubliées, j'ai rendez-vous tous les jours pour passer un agréable moment en votre compagnie. Merci pour votre gentillesse et vos cours très bien expliqués.

[@annyvallee574]

J'ai 74 ans J'ADORE !!!! MERCIIIII.

[@chantaldingroschy]

👋👋je vous remercie pour tout ce que vous faites pour les Seniors. Je vous suis depuis bien des années sur vos DVD😘👏🏼

[@mireillemuroni5184]

Merci beaucoup Nancy pour vos cours que j apprécie !

[@franceb.4273]

Encore une fois MERCI ! Ça fait un bien fou !!!

[@ginettebelair6890]

Bonjour ,merci infini pour le bien être obtenu avec ses exercises tout en douceur .Justement en cette période de confinement ,aucune excuses ,tolérables pour ne pas garder la forme ....merci

[@francoisefraisse3024]

Quel bienfait font ces séances... Je suis accro !

[@Cbf561]

Merci Nancy tes cours, ta voix et tes bons conseils me manquaient.

[@mariethereseduthoit1735]

Un grand merci pour toutes vos vidéos, bien adaptées pour les personnes qui vieillissent à qui la souplesse est compliquée à entretenir, et chaque séances atteint son objectif, des mouvements simples et possibles pour toutes et tous, en plus la voix qui accompagne est vraiment agréable et stimulante !......Bref j'aime.

[@zarroukfrederic52]

merci a Nancy pour ces cours plaisir!!!!!!!!!!!!!!!!

[@SoftRelaxingMusicByPYE]

Bonjour, Merci pour vos précieux conseils 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !

[@coletteporlan7076]

Coucou Nancy, bravo pour vos méthodes de gym stretching, j'en fais 2 a3 par semaine, c'est génial !...

[@FF-dj3ho]

Je ne suis pas senior mais j'ai découvert ce cours sur dvd et j'adore ! on s'assouplit et on travaille le corps en douceur

[@fouziaazennoud5325]

Merci bcp j'apprécie votre méthode et je vais l'appliquer et a'laprochaine inchallah merci a'l'avance

[@josyanekuter3013]

En ce temps de confinement, c 'est super de pouvoir faire des exercices à la maison avec une super animatrice qui explique bien les mouvements et à quoi ils sont destinés. Lorsque tout reviendra à la normal et en dehors des vacances scolaires où nous n'avons pas cours habituellement, je me connecterai sur votre site (P.s : mon mari aussi participe et il apprécie également beaucoup)

[@nicoledavidas8614]

Pour moi c'est une bonne idée je vais pas passer mon temps à regarder la télé

[@huguettesamson2947]

merci moi qui n'aimais pas la gym je prend plaisir a la faire .j'ai 77 ans je pratique la country a un haut niveau mais avec le confinement je voulais autre chose.merci pour vos explication

[@derdernadia1496]

merci beaucoup pour ces cours impécables

[@daniellelage4249]

Merci toujours fidèle à vos cours , tellement utiles et bienfaisants en cette période de confinement à Nouméa.

[@daniellelegall6641]

Merci pour cette séance bien adaptée

[@chantalbeau5442]

merci pour ces séances, ça fait du bien! le corps travaille en douceur et c'est bon.

[@lorenadiloreto1563]

Bonjour Nancy: J apprécie vos cours. Merci.

[@corinebiensan3016]

Merci beaucoup à vous Je reprend plaisir à faire de la gym ❤️

[@marieclairerobert8765]

Merci Nancy .

[@nafnouf7666]

Merci nancy 👍👍👍

[@viking762]

très bonne séance pour une convalescence d'opération cervicales (6 e moi d'arret) merci Nancy

[@mjcc6959]

Merci merci beaucoup.

[@paulettemandelbaum2279]

Genial !!!A demain.Merci

[@zarroukfrederic52]

i love super senior for fitness thank you NANCY gréât fitness

[@emmamelikyan8159]

Merci,complet est super

[@nathaliebreton179]

Bonjour à toutes. Qui peut me dire si elle a perdu du poids?? Merci à Nancy pour toutes ces vidéos.

[@moniquemorlot5969]

parfait et complet

[@cecilehossu7973]

merci super étirements

[@rosyhauri252]

J'alterne gym seniors et étirements, excellent. Parfois la musique est un peu gênante, les pubs aussi, sinon j'apprécie énormément. Merci.

[@jeannettestuckelschwaiger5071]

on ne dit pas baisser l'épaule vers le bas. Belle demonstration en tout cas et MERCI.

[@adamatus9455]

magnìfica! mil gracias, musicalement votre, Ada Matus

[@annicklagarde8867]

J'adore tous vos exercices . Je les fais régulièrement. Un seul tout petit reproche : changements de mouvements trop rapides ......

[@ghislainepetitphar2881]

merci

[@muriellebaroux8810]

J'ai 58 ans et mon corps est un boulet lol, j'ai commencé la 1ère partie aujourd'hui, impeccable, par contre, dommage pour les pubs qui viennent coupées le cours

[@jacky7013]

J'aime bien cette vidéo J'ai également fait une vidéo de gym, si ca peut aider... kzbin.info/www/bejne/o2XUooOqr81_jKs

[@margueritegamiette7480]

Heureusement qu'il existe ,es publicités qui la rémunèrent car ces vidéos sont gratuites pour nous et Nancy utilise son temps pour nous les mettre à disposition

[@muriellebaroux8810]

Ok pour les pub mais pas en plein milieu du cour, 1 au début et 1 à la fin ne gênerait pas

[@heloisa688]

It is more to a mobility exercise

[@claudiedelpey3403]

Bonjour, merci pour ce travail cool et sérieux. Il est dommage que la musique vienne contrarier la sérénité du votre projet amitiés. JLO.

[@kory4713]

Au contraire la musique me permet de me relaxer vraiment en faisant ces exercices, ne changez rien.

[@francoisedelrue4979]

Reichman jean Luc l'olympique m

[@daniellelage4249]

juste une remarque très personnelle la musique est parfois un peu gênante pour écouter le cours, sinon c'est formidable.