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Bonjour, je vous invite aujourd'hui à une séance d'étirement.
Notre corps est fait pour bouger et pour être parfaitement mobile rien de tel que la souplesse !
A mon avis, il est tout aussi important de s'étirer que de se muscler, c'est pourquoi je vous conseille de faire des séances d'étirements aussi régulièrement que vous pratiquez vos séances de gym !
Allez-y commencez, vous allez sentir votre corps respirer !
Anne ;-)
#stretching#étirement#gymseniors#gymdouce