SU İÇEREK GENÇLEŞİN! Su İçmek İçin 5 Basit Yöntem! Dr. Ayça Kaya Anlatıyor..

[@ozlemakturk1603]

Hocam sizin sayenizde kilo veren kardeslerimizle roportajlari cogaltin izleyince cok seyler ogreniyoruz ve bizde gaza geliyoruz sizdende cok memnunuz iyiki varsiniz

[@sefikaacar1224]

Ayço hocam öncelikle sizi yetiştiren anne ve babanıza sonsuz teşekkür ediyorum bizleri doğru bilgilerinile .biliçlendirdiğiniz çok teşekkür ederim 60yaşında ananeyim sizin bir sözünüz cok hoşuma gitdi sayenizde uyguluyorum 7 yaşındaki torunumu bilinçlendiriyorum sindirim ağızda başlar her lokmamı 20 kez çiğniyorum her sabah 5.de uyanıp yürüyüş yapıyorum tempolu 1 saat artı aralıklı orucu 2 aydır uyguluyorum 7 kg verdim 16 8.ile diyet deyil yaşam biçimim oldu cok mutluyum

[@ayselbilgin6199]

Ağzınıza sağlık doktor hanım Kullanmış olduğum limon kabuklarını sürahiye koyorum bu suyu içiyorum günboyu doğrumu

[@sevimteksen1222]

Agzına emegine yüreğine sağlık hocam Allah razı olsun sizden bizi bilgilendirdiniz için sagolun varolun altın bilgiler veriyorsunuz ben bir günde 3 litre su tüketiyorum saygılar sevgiler

[@Olkibate]

Anlatımınız için çok merci..!

[@mehmetyasarbicengil1453]

ALLAH AZZE VE CELLE CELALUHU Razı Olsun Hocam

[@fatmacevlik3517]

Allahım senden razı olsun canım hocam ben su içmeyi sen 'den öğren dim seni çok seviyorum ❤⚘

[@shahnaz_mirzeyeva]

Her gün yaklaşık 3.5 litre su içiyorum... Çok güzel faydasını gördüm.. En esas kabızlık sorunum aradan kalktı.. Belki yanlış düşünüyorum ama kabızlık için bütün yöntemleri denedim suya kadar... Suyla düzeldi...

[@axundovanurlana4903]

Merhaba Ayça hanım.Allah sizden razı olsun.Ber oruc tutuyorum.Suyu fazla tüketemiyorum.1 litre ancak tüketiyorum.Bu sorun olurmu?

[@saniyebostanc5131]

Ayça hocam çok teşekkür ederim ❤2, 5 litre içiyorum.Ayça hocam tuzsuz eksik hissediyorum tıpkı şeker gibi alışkanlıklarımızı değiştirmemiz lazım. Ayça hocam kortizon aldıktan sonra nasıl beslenmeliyiz, kilo almamak için bu konudada video hazırlarmısınız 🙏

[@mehmetakkutlu3376]

Bilgilendirme için sonsuz teşekkürler

[@zelihabozhan2112]

Hocam sizin dediklerinizi yapiyodum zaten ama tamamını değil..günde 6/7 bardak su içiyorum .sabah uyandim an 1bucuk bardak su iciyom öğünlerle birlikte iciyom sonrası ve öncesinde de iciyom fakat gece yatmadan önce su iciyom ki bu zararliymus öğrendim sizden .Ve tuzlu yiyecekler tüketirken çok su ihtiyacım oluyo ve canım cikoata çekiyo çok şiddetle.. çok teşekürler bu kıymetli bilgileriniz için..ayrıca cokkk seviyorummm sizi cokk..Iyi ki varsiniz ve bize lazimsiniz..Allah'a emanet olun hocam kucak dolusu sevgiler..zeliş. Diyarbakirdan....❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@minesarkaya4798]

Hemen deneyeceğim tuz çok yiyorum dediğiniz gibi arkasından şekerli bişeyler yemek istiyorum 54 kiloyum kaç tl su içmem gerekiyor

[@selahattinbulut6163]

Sayın hocam insanları mükemmel bilgiler anlattıyorsun Allah razı olsun sizden

[@mustafakose1023]

Sağ olunuz Ayça Hekim tesbitleriniz doğru, Allah razı olsun, tavsiyelerinize riayet edeceğim

[@serifetugrul4844]

Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.

[@ulviyedost7986]

DEĞERLİ AYÇA KAYA HOCAM 🌺🌺 AĞZINIZA VE YÜREĞİNİZE SAĞLIK... ÇOOOK TEŞEKKÜR EDİYORUZ... ♥️♥️♥️ TÜM KALBİMLE KUCAK DOLUSU SEVGİLERİMİ GÖNDERİYORUM.... ♥️♥️♥️

[@alimegunes2658]

Ayça hanım öncelikle iyi akşamlar diliyorum ben biraz ketojenik diyete başladım orda içnde çekirdeği olan sebze ve meyvelerden uzak duracaksın günlük 20 Gr dan fazla karbonhidrat almıycaksın yağ yeğip yağ yakacaksın sebzelerin ve meyvelerin çok faydalı olduğunu biliyoruz sizin görüşünüzü alabilirmiyim

[@resideozmen6680]

Ayça hocam birde son kitabiniz 40 günde yeni sen den bahsedermisiniz verdiginiz tariflerde miktarlar nasıl olmali yada tarifteki ürünü bulamazsak yada almazsak yerine ne koymaliyiz öğün saatleri gibi daha farkli bilgilerle kitabı tanitirmisiniz benim gibi uygulamak isteyenler olur belki şimdiden teşekkürler

[@gullutaskn1067]

Allah razı olsun

[@yurdasanerklc9791]

Harikasınız teşekkürler hocam bilgileriniz için

[@zuleyhabozkurt1587]

Teşekkürler Ayça hocam bilgilendirdiginiz için , Allah ilminizi artırsın, sağlıklı mutlu huzurlu günler dilerim Allah'a emanet ol sevgiler

[@selahattinbulut6163]

Aziz hocam ellerinizi öpüyorum ❤

[@mustafakart3525]

Teşekkürler hocam.. Varolunuz.!

[@aylasahin2816]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler ayça hocam Gün-de 2.5tl su içmem gerekiyormuş

[@ayseceylan3674]

Bilginiz için çok teşekkür ederiz

[@nihalinellezzeti]

Çok teşekkürler güzel bilgiler için Ayça hanimcigim

[@yusufyigit4500]

Dilleriniz dert görmesin Teşekkürler.

[@Açelya_çiçek]

❤ben suyu çok severim arada bir bardak su kefiri içerim çokta iyi geliyor sevgiler 😊

[@enginfazla22gamilcom.]

Çok güzel videolar emeğinize sağlık

[@manaftuncayzulfuqarov5312]

Salam.gün ərzində içdiyimiz çaydan əlavə 2 3 l su içməliyiz ya içdiyimiz çaylarla birgə məsələn mən ən əsas qış aylarında çayı çox suyu az içirəm bu içdiyim çayın etkisi olmurmu arıqlamaq üçün yoxsa çaydan əlavə 2 l suyu içməliyəm

[@pervinm.1440]

Ayça hanim siz demistiniz ya 22222 bardak su içiniz ogünden bugüne içiyorum çok yararini gördüm tskler ❤

[@fatmaerdogan1138]

Hocam merhaba kilo başına 30 ml su en az içilecek miktar mı acaba bunun üzerine çıkabilir miyiz

[@ersoymrym2422]

Çok Teşekkür ederim 👍👍🙋‍♀️

[@ummuhaniunacan2220]

Adına sağlık hocam

[@belkistellioglu2486]

Doğru Ayça hanım tuz şeker ❤🌸🌸🌸🌸🌸🙏

[@hilmiyepektas7102]

Evet hocam cok haklisiniz ben zaten cok su iciyorum ac karnina 1bardak su iciyorm

[@makbuledemir756]

Çok teşekkür ederiz verdiğiniz değerli bilgiler için hocam su gibi aziz olun❤❤

[@hayat8092]

Teşekkür ederim.

[@ezzg8152]

Cokk tesekkurler💕💕 sevgılı Hocam 👏

[@fatmadonmez318]

Dillerinize sağlık hocam iyiki varsınız

[@kemalyazc1202]

Ayça hanım nerelerdesiniz iyimisşniz

[@shahnaz_mirzeyeva]

Tam anlattığınız gibi içiyorum suyu... Akşam asla içmiyorum.. Sabah uyandığım gibi 500ml su içiyorum.. Çok rahat böğle..

[@sevcankuloglu6562]

Ben de bazen canım tuzlu istiyor kalkıp yiyorum arkadan canım tatlı çekiyor kalkıp onu da yiyorum meğer ne büyük hataymis teşekkürler hocam sevgiler 🙋‍♀️

[@fatmat.7871]

Çok teşekkürler hocam..

[@hulyayavas5045]

oruc tutarken nasil su duzeni yapmaliyiz

[@denizakkan2922]

Yine ne güzel bilgilendik ❤️

[@ayseakturk8336]

Ayça hanım ben kamoterapi alıyorum karaciğer ve penkirasta lezyonlar oluşmuş ve ben çok kilo kaybediyorum iştahım yok ben suyu da yarayisliolmasini nasıl sağlarım bana yardım eder misiniz bu konuda mide bulantısı yapıyor ikinci yani birinci kür aldım normalde çok su içen biridegilim şimdiden teşekkürler

[@nurettiniletmis2871]

Su gibi aziz olun inşallah

[@ayyildiz7805]

Hocam anjo oldum Dr.suyu az içiniz dedi şaşırdım doğrumu acaba soru soranlara geri dönmüyorsunuz cevaplarsanız sevinirim❤

[@gulcicekdurgun458]

Ayça hocam merhaba ben 62 Yasindayim 86 Kiloyum ayrıca tek bobrekliyim günde 3 litre su içiyorum saygillar

[@selmalulecl7920]

Değerli bilgileriniz için çook teşekkür ederiz hocam emeğinize yüreğinize sağlık su gibi ömrünüz olsun ❣🤲💐

[@gulsumyldz3765]

Şu içiyorum zayıf lamıyorum zayıf yaptım ağzimda yara çıktı neden hocam cevap verirsen memnun olurum imiran ilaç ve pretnol kullanılıyor

[@reyhanakman6040]

Ayça hanım 110kg ne kadar su içmem gerekiyor ben çok su ictigimde vücudum su tutuyor tuzlu yemiyorum yağdan veriyorum kilodan düşmüyorum

[@Ahmet-pt637]

Bende aynı dertten muzdaribim umarım sorunuza cvp gelir

[@eminecicek5900]

3,3 lt

[@esraugrag8102]

Kilo vermek isterseniz yardımcı olabilirim

[@guvenseninsankaynaklar2798]

85 kilo 3 litre içiyor İnternete yazın ona göre için

[@dilekkandag2284]

Teşekkürler

[@ersoymrym2422]

Sevgiler hocam ❤

[@zuleyha4923]

S a hocam ben hiç su içemiyorum kendimi çok zorluyorum çok ta yemek yiyorum kendimi engelliyemiyorum seni çok seviyorum

[@gulluannenindunyasi]

Amin

[@BulutPKXDx]

Hiç sıvı tüketemiyorum ayça hanım su aklima nezaman gelirse ozaman içiyorum oda zorla tiksinerek

[@mustafakanlcaloglu4079]

harikasınız

[@recep6383]

Kolay gelsin teşekkür ediyorum

[@Turku1919]

Canan KARATAY beslenmesi bana yaradı. Kaya Tuz Kullanıyorum. Her şey yolunda. Canan KARATAY miktarı: Günlük bir bal kaşığı .

[@gulbeyazerdogan9592]

Seni cok seviyorumaycam💕🌹

[@a.a.a3654]

Yemekten önce veya yemekten 1 saat sonra içilmeli

[@zerrinsahin505]

Rica etsem uygunfiatla size gelsem uygunmu acaba

[@mustafadurna5774]

Devlet hastanesinde artı sağlık ocaklarıdada diyetisyenler var ben sağlık ocağın dakı diyetızyen sayesinde 19kilo verdim yanı para vermenize gerek yok😊

[@aytekinyuksel4817]

sayın hanfendi ben rakı içince daha güzel uyuyorum kesintisiz uyuyorum :)

[@aliuzun2804]

60 kiloyum Ne kadar su içmem gerekiyor

[@nebahatakkas7791]

Süpersiniz

[@Deniz-b1d8t]

Günde en az 4 litre içiyorum yaşımdan büyük yaßlı gösteriyorum alakası yok tamamen derinizin kalitesi ile ilgili çok kuru hassas bir derim var,eşim yaşlı çok yağlı derisi var hiç çizgisi yok. Tabiki şu tüm vücudumuz için çok yararlı

[@sultantasci526]

Hocam harikasınız inanın💞💋

[@ulviyeacar3298]

Tuz sututturuyor cildi kurutuyor kaya tuzu ile içmiştim beş ay cildim kurudu vücudum ödem oldu ama

[@ilknurkalay8389]

Bilgilendirme için teşekkürler. Bir diyetisyen yemekle birlikte su tüketmenin mide asidini seyrelttiği için hazmı zorlaştırdığını söylemişti. Siz de su için diyorsunuz. Şimdi böyle bilgiler olunca da bizler arada kalıyoruz. Bilgi verirseniz çok sevinirim.

[@Aysima1982]

Ayça hanım hariç tüm diyetisyen ler doktor lar yemekle birlikte Su içmeyin diyor bende anlamadım hangi Bilgi doğru

[@gulsendevelioglu3449]

@@Aysima1982ayça hanıma güvenin

[@Aysima1982]

@@gulsendevelioglu3449 güveniyorum güvenmesem dinlemem zaten ama merak ediyorum. Bu konuyu

[@gulsendevelioglu3449]

@@Aysima1982 ben şöyle düşünüyorum çok kilolu olanların yemek yerkenbsu içmesi daha çok işine yarar…midede hacim kaplar..ama hafif kilosu ılanlar için çok önemli değil… ben bir ara kovitbgeçirmiştim tat ve koku alma duyum kaybolmuştu ozamanlar iştahım yoktu midem küçülmüştü sonra ben onu devam ettirdim mideminküçük hale getirmem işime yaradı…karşı komşum mide küçültme ameliyatı ılmuştu o sıralar…ben ameliyatsız bunu gerçekleştirdim… On yıldır 63 64 kiloydum şu anda 58 kiloyum diyet yapmadan bu şekilde kilo verdim yavaş yavaş … ben 55 yaşındayım önceleri haftada 100 gr bile veremiyordum

[@havaykar6203]

Teşekkür ederim, bu uygulamayı 25 yıldır yapıyorum, beslenme şeklimi tamamen değiştirdim, her şeyim saatle yapıyorum, sabah kahvaltı 9 da sona erer, yarım saat yürüyüş yapar ve duşumu alırım öğle saat 13.30 da ögle yemeğimi yerim, akşam yemeğinde 19,30 da yerim, sonrası mutfak girme sona eriyor, yemeklerden önce mutlak surette 1 bardak su içer yemeğe başlarım, günde 3 öğün yemek yerim, hiç öğün atlamam her öğün 2 dilim çavdar ekmeği yerim, her öğünde bir kase yoğurt yerim, sabah kahvaltıdan önce bir yemek kaşığı aç karınasoğuk sıkım zeytinyağ içerim, kahvaltıda, bir haşlanmış yumurta, bir salatalık, 4,5 adet çeri domates, 7adet zeytin biraz maydanoz ve tabağı a biraz eytinyağ döker bir kaç parça keçi peyniri yerim, sözün kısası su yemekler den önce aç karına içeçrksin, böbrekleri susuz bırakmayacaksın, küçük abdestin her zaman berrak akacak, kendi sağlığının doktoru olacaksın, ,,, selamlar

[@gulatasya3580]

Suda grafen var, tüm sularda, ondan haberiniz var mı? Yoksa bildiğiniz halde bunu mu öneriyorsunuz?

[@dibecamalova9436]

Ayça xanım sizi Azərbaycandan salamlayıram🤗🌺🌹❤️🥰Yawin 52 ,cekim88 boyum 1.54,nə qədər su tuketmeliyem,1 litrden artıq içə bilmirəm,cavablarsiniz məmnun qalaram🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@eminecicek5900]

3,5 lt

[@vedatsevik6226]

@@eminecicek5900 Emine Hanım Ben 70 kiloyum Ne kadar su içmem gerekiyor

[@eminecicek5900]

2,1lt

[@vedatsevik6226]

@@eminecicek5900 teşekkür ederim sorumu cevapladığınız için 2,5 kilo su içiyorum her gün

[@nalannalan6643]

Kesinlikle içemiyorum galiba çayı çok içtiğim için.

[@gfbbgchnvy2288]

Dişarıya çıkmamak lazım su içince çünkü her bardakta durmadan işeniyorum di

[@BrawlStars-xu5qb]

Ben Yasemin Demir 13o kilo ne kadar rejim yaptıysa bir hafta geçiyor bırakıyorum ne yapıyorsun olmuyor bana yardım ederseniz seni çok beğeniyorum

[@esraugrag8102]

Zayıflamak isterseniz yardımcı olabilirim

[@BrawlStars-xu5qb]

Evet

[@BrawlStars-xu5qb]

Nasıl yardımcı olabilirsiniz bana söyleyin

[@esraugrag8102]

@@BrawlStars-xu5qb instagram varmı

[@BrawlStars-xu5qb]

@@esraugrag8102 var

[@aysungezginci200]

Hocam suyu çok içince daha doğrusu içerken midem bulanıyor sonra midem kazınıp bulanıyor acıkıyorum

[@leylamikaylova972]

AYÇA HOCAM Azerbaycandan size selamlar! Hocam eger böbreəkde daş varsa 100kq olan biri üçün de 3l su içmək olarmı?

[@ozkanreklam]

Canı hiç su istemeyen ne yapmalı

[@hediye5656]

tuz zararlı değil market tuzu zararlı..Kaya tuzu kullanın bol bol..

[@gulizarhaticeyldrm5735]

Ben su içince çabuk acikiyorum

[@sebiyenovruzova584]

Ben 65 kiloyum kaç litrr su içeyim

[@mnsadyasamn2710]

65×30=1950. 2litre təxmini. Hər kiloya 30ml

[@sebiyenovruzova584]

@@mnsadyasamn2710 çoox sağol canim

[@allahverdiallahald4310]

Ninem 90 yaşında su içerse 40 yaşına dönermi hocam

[@dilekuzelli7937]

🤣

[@haticeozer9711]

Canım hocam benim vucuduum neye ihtiyaç duyduğunu zaten biliyor ben ona göre davranıyorum selamlar

[@filizreyyan9965]

Ben zaten içiyorum

[@fatmayigit874]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatmaarslan5186]

🙏🙏🙏🙏

[@a.a.a3654]

Yemekten sonra su içilmez zararlıdır

[@nevinhatip5822]

Suyu arttirinca kilo verdim

[@gulsumacar2017]

🌹🌹

[@aytenaral9716]

Seker hastasiyim ben gecede iciyorum agzim kuruyor

[@gfbbgchnvy2288]

Ben altı bardaktan fazla su içemiyorum

[@ethemguven5586]

👍👏👏👏

[@bilginkamilekoktas914]

❤️

[@selahattinbulut6163]

Size milyon defa kurban olayım

[@selahattinbulut6163]

Çok kıymetli billim insanısin nazar olsun size

[@musiclover0318]

👏❤🌹

[@nerminoker5607]

Bende kiloyum demektir 1,5 L sj içeceğim

[@alisemes662]

Sana sorduk mu başka doktor yok mu tv de

[@aytekinyuksel4817]

rakı ile bayada bir su içiyorum buna ne diyeceksiniz :)

[@gulsenozdemirci523]

🙏👍🌺🙋

[@filizcakir1985]

🤲🤲🤲🌹🌹🌹❤️❤️❤️

[@Muhamed820]

👋👋👋👍🌹