"SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!

"SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
#yorgunluk #enerjiarttıranöneriler #ayçakaya
00:00 Giriş
01:17 Ne Yesem de enerjim tavan yapsa diyorsanız dikkat!
05:20 Günlük hayatta enerji hissetmek için ne yapmak gerekir?
08:43 Egzersizin enerji arttırmada ki rolü.
En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/3rIZpq5
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
bit.ly/3k5Q1sh
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
bit.ly/3xKVjlc
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
bit.ly/3rItHJw
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
bit.ly/3MjM92Z
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
bit.ly/3ExfxjT
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
bit.ly/36ztdyf
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
bit.ly/3k0GnaE
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
bit.ly/3886ZDO
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu
bit.ly/3vCuq00
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: [e-mail]

[@gulparlak8344]

Sabah namazıyla güne başlarsanız sonrasında uyumazsanız tüm gün zinde ve enerjik olursunuz ve ruhumuzda hep huzurlu olur ☝️🕋🌹Saglık sorunlarını tabiki kontrol ettirin.Zinde kalmanın en önemli etken ise Namaz sabah Namazı ve ondan sonraki bir saat sonraki hava çok güzel ve temiz bol oksijenli insanı zinde yapıyor.

[@aytenarslan291]

Kılıyorum ama yine halsizim malesef😪

[@fatmaksgl8027]

@@aytenarslan291Ayten hanım vitamin değerlerinize bi baktırın Demir, B12, D3, kan düşükse ondan da olabilir başımdan geçti onda biliyorum ayrıca moralde çook önemli

[@halilderhan5569]

Namazı niyazi Her şeye alet etmeyin günaha giriyorsunuz

[@gulparlak8344]

@@halilderhan5569 Namaz herşeydir herşeydende önemlidir .☝️🕋🌹

[@zezezeze5424]

​@@gulparlak8344 kansizliktan bahsediyor sabahtan akşama kadar namaz kılsanda farketmez illa ki tedavi olacaksın

[@seyhannaz3198]

Dünyada yüzde kaç doktor hastalarla insanlarla ilgileniyor bu dediğiniz gibi Doktor bulursak her şeyimize baktırırız hanımefendi randevu bile alamıyoruz

[@deryakarakoc1451]

Ah ah maleseff

[@se4548]

👏👏👏👏👏👍

[@Baser469]

Sağlık ocakları yapıyor tahlil

[@elibcar]

Doktor döverken düşünseydiniz

[@seyhannaz3198]

@@elibcar cahilce konuşup Saçmalama ya gerek yok şiddeti destekleyen insan değildir zaten.sapinan Samanı karıştırmayın

[@nezihacaliskan6442]

Değerli bilgilerin için çok teşekkürler, güler yüzünüze hiç gölge düşmesin,sevgili Dr Ayça Kaya.

[@user-tz8zg8pu5b]

Güler yüzle,pozitif ses tonunuzla bu süper anlatım için teşekkürler Ağzınıza, yüreğinize saĝlık.Sizi dinleyince sağlıklı yaşam için doğru şeyler yaptığımı bir kez daha anladım.Ben bir de suyun kalitesini arttırmak için limon sıkarak içiyorum.Sevgiler

[@nuriyebasbunar3715]

Çook güzelsin guler yüzlü doktom inşallah yapabiliriz bendede halsizlik var cok fazla hap kullanıyorum arada bir dışarı çıkıyorum dizlerden protez takıldı 4 ay önce uzun yürüyemiyorum ama genede gayretteyim🌹🌹💖

[@serapsezerkan4537]

Selamlar tesadüfen videonuza rastladım,yaklaşık 2 aydır halsizlik ve enerji düşüklüğü yaşıyordum.Yaşım 64 yüksek tansiyon,diyabet ve kansızlığım var.Videonuzu sonuna kadar özledim harfiyen uyacağım.Size ne kadar teşekkür etsem azdır,verdiğiniz bilgiler için çok ama çok sağolunuz.Allah yolunuzu açık etsin.Sağlıcakla kalınız.

[@canpolat3118]

Slm serap hanimm

[@muzikruhungdasdr4711]

Evet halsizim Yorgunum mutsuzum cunku hatay daki evimden oldum bir şehirden bir şehire göçüyorum.açım dertliyim düşünceliyim 😔😭💔

[@yazmksacevirdin611]

ALLAH yar yardımcınız olsun inşallah bir daha olmaz bir evin olur ALLAH acı keder vermesin cümlesini korusun inşallah canim AMİN INŞAALLAH cooooook üzgünüz

[@yazmksacevirdin611]

Sağol ayça hanim bütün verdiğiniz bilgiler için cansin 'sizi çok seviyorum öptüm

[@aygulbaloglu1635]

Ya çok üzgünüm

[@rabiakotan632]

Bu değerli bilgileri verdiğiniz için çok ama çoookkk teşekkürler ALLAH razı olsun

[@Ali-tj1nk]

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler, çok istifade ediyorum Allah razı olsun hocam

[@celalakyuz1590]

Ayça hanım maşallah zaten senin pozitifliğini gören enerji yükleniyor. Allah razı olsun.

[@nazifeaslan8041]

Doktorcum çok güzel anlattın biz uygulayabilsek hiç bir sorun kalmiyacak ama bir çoğu nü yapamıyoru

[@gulsumacar6686]

Teşekkürler Ayça hocam enerjiniz huzur veriyor seviliyorsunuz🌹🌺

[@melekhicylmaz6630]

Teşekkür ederim hocam emeğinize yüreğinize sağlık ❤

[@yeterodabas2747]

Çok güzel öneriler için çok teşekkür ederim emeğinize sağlık Ayça hanım 🌹😍

[@firdesonel4104]

Allah razı olsun kardeşim sağolun

[@mustafaalci9802]

Merhaba cok iyi video olmuş emeginize saglik Yorgunluk stres halsizlik icin herkese tavsiyem 1 saat dinlendirici masaj yaptirmalarini tafsiye ediyorum

[@turkogluturk310]

Sağlıklı medikal bilgiler. Teşekkür ederim 😊

[@zkalsiyo]

Sizinle iletişime geçmek isterim çok sağolun çok güzel anlatınız bizlerdede halsizlik var hocam Allah eksikliğini vermesin amiiinnn âlemlerin Rabbine emânet olun ❤

[@dilekdabakoglu9514]

Hocam,çok güzel bilgiler ve tavsiyeler..💯Emeklerinize sağlık..Çok teşekkür ediyoruz..🙏❤

[@ibrahimbayat4313]

İnsanlara ne yapMAMA"yı değil; NE YAPması gerektiğini Yönlendirici FARKLI bir SUNUM.(Positivist yaklaşım)/ Sağolun.

[@qurbansuleymanov5385]

Cox sağ olun var olun mende cooox halsızam depresiyadayam kömek istiyirem Allahdan hamıdan

[@yaseminozkan4102]

Sizin gibi doktorlara çok ihtiyaç var faydalı bilgiler verdiniz teşekkürler

[@havagulbayar7089]

iyi ki varsınız sayın Ayça Kaya hanımefendi..🌹

[@Handaneva]

Covit aşılarından sonra insanlar böyle yorgun ve halsiz hissetmeye başladılar..

[@user-vy9vg1zn8o]

Дузду 🙏

[@coiseyilmaz9768]

Bu korona yorgunluguna.karsi D3 K2 Vitamini ve güneste hareket cok önemli

[@rumeysahalval4601]

​@@coiseyilmaz9768rpepepeptppt8r9t9r9rğğrğrğr9r9rr99er9r9r9rğrğeğppee

[@nihatdurmaz8632]

Teşekkürler Dr. hanım

[@ferhatbaydogan120]

Çok teşekkür ederim Ayça Hocam, çok sağolun, emeğinize sağlık...

[@alikurkun5816]

Teşekkürler doktor kardeşim.

[@IsmetUzel-jb2mw]

Ağzınıza. Sağlık çok. Güzel. Bilgiler

[@hulyatumerden1044]

Allah razı olsun hocam

[@ayferdemirdag2880]

O.deyerli.sezlerini.icin.cok.tesenurler.gercekten.savolun.iyiki.varsiniz

[@serpilbayram1847]

Doktorcum çok teşekkürler

[@elihkhalo251]

Teśekürler dr hanim bilgileriniz için

[@serifeyulafci6001]

Yüreğine sağlık ayça hocam ne güzel anlatıyorsunuz ❤

[@havagulbayar7089]

Çok teşekkür ediyorum 🌹

[@denizakkan2922]

Biz size teşekkür ederiz güzel bilgileriniz için Ayça hanım cım ❤️

[@sevimyazanel6408]

Doktorum kansızlık var çocukluktan berri menopoza girdim çok sınırlı oldum kendimi kontrol ediyorum kiloluydum şu an eskiden aldığım kıyafetlerimi giymeye başladım sabah mutlaka kahvaltı yaparım sizin anlattığınız gibi dinley dinley şu içmeye başladım bazen elma çok severim yeşillik yerim sebzeyi severim balık hiç sevmen artık bunları yaşam haline getirdim evde bana kızıyorlar aldırış etmiyorum çalışsam daha iyi olur biliyorum size çok teşekkür ederim dinliyoruz boş kaşığın zaman

[@selahattinyanikoglu5393]

Teşekkürler emeğinize bilgilerinize

[@yoncaalgun8530]

Bugün güne sizin motivasyonunuzla başladım teşekkür ederim iyi ki varsiniz💐

[@sukrukilic996]

Allah razı olsun senden yüregine sağlık Sayın Doktor Hanım orkide çiçeği kadar güzel anlatıyorsunuz bu güzel diksiyon yumşak anlatım insana çok enerji veriyor tüm hastalar adına çok teşekkür ediyorum güzel bilgileri sunum yaptığın için işin rızkın bol olsun inşallah Saygılarımla

[@nimeterkus4371]

Çooook güzel bilgiler teşekkürler

[@selahattinbulut6163]

Aziz hocam Allah razı olsun sizden çok tatlı bir billim insanısin nazar olsun size

[@medeaturmanidze5296]

Teşekkur ederim sizin konuşma bile enerji verdi...allah razyiolsun🙏😘

[@elnurisaqova6679]

Ayça hanım bütün videolarınızı izliyorum , anlıyorum ve sürekli kilo alıyorum. Rabbime yalvarıyorum bi yerden başlamak için güc kuvvet versin.Şükürler olsun bu günümüzede. Yaa hocam nedir benim benden çekdiyim. Hep kendimi erteliyorum.Bıkmışım bu halimden.Lütfen bana yardım edin.

[@esraugrag8102]

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isterseniz yardımcı olabilirim

[@ssstttcc279]

Her sabah aç karna .taze bir şekilde havanda dövülmüş 1 çay kaşığı çorekotunu suyla yutun .sonra en az bir kere yemeklerden 15 dakka önce 1 tatlı kaşığı doğal elma sirkesini 1 su bardağı suya atın ve için . Ve bol su içmeyi ve en az yarım saat hızlı yürümeyi unutmayın .bir de kendiniz çok aç bırakmayın .aç bırakınca insan daha fazla yemek yiyo .bir de canınız şekerli bir şey istediğinde çikolata gibi kilo aldıracak şeyler değil .meyve , siyah kuru üzüm gibi alternatif sağlıklı şeyden almaya çalışın .kendi hayatımdaki deneyimlerimi paylaşmaya çalıştım .umarım siz de faydasıni gorursunuz

[@neseerkaya1630]

Çok su için.Dahiliye bolümüne gidip tiroid hormonlarinıza baktırın.Gece erken uyuyun.Spor yapın.Şekeri tuzu fast foodu kesin.Zayıflarsiniz bence.Acikmamak icin çubuk tarçın,taze nane yaprakları,tane karanfil,limon dilimi ve maydanozu 1 litre ılık suya koyun.1 gün bekletin.Ertesi gün gün içinde ara ara icip bitirin.Eşim aynı suyu içti.Acıkmayı azaltıyor.

[@vbabaoglu]

Değerli Ayça hanım doktorum.Bu degerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.❤❤❤❤❤

[@hamideozbas7469]

çok teşekkür ederiz hocam sağolasın bilgileriniz icin

[@fatmaata1922]

Allah razı olsun hocam verdiniz bilgileri hayatıma uygulayacağım inşaAllah❤🎉

[@selahattinbulut6163]

Aziz hocam harikasın sizi çok seviyorum

[@israburuk8844]

Hocam ayni anlattığınız hastanız gibi sürekli yorgun halsiz yıllardır doktora gidiyorum hiç bi şeyin yok diyor❤

[@ozlemeducation_study_in_tu7227]

Verdiginiz bilgiler için teşekkürler 💫

[@fatmaer6075]

Cok tesekur ederim cok huzel anlattiniz hocam

[@NaciUc]

Doktor hanim çok teşekkür ederim insanlari bilgilendirdiginiz için.

[@adilesen1410]

Teşekür ederiz deyerli bilgileriniz için

[@sevimozcelik444]

Rabbim razı olsun sizi nereden bulacam

[@guvercinguvercin4460]

Çok güzel anlatmışsınız Maşaallah

[@muratsatir2800]

Sayenizde hayat enerjimizi bulduk hocam

[@sudabeeliyeva1629]

Allah razi olsun. Sizin guluwunuz tam mualica bawlangicidir.🇦🇿💝🧿

[@umrankarluva9685]

Sizi tanidigima cok mutlu oldum..bende de insulin direnci var..dahiliye doktorumla surekli istişare icindeyim ama bu enerjisizlik beni mahvediyor.pili bitmis bir oyuncak gibi oluyorum bazen..45 yasindayim ve henuz menapoz donemine girmedim.sadece cabuk kan degerim dusuyor..onu takip ediyorum ama yine de enerjim cok dusuk..bu anlattiklariniz cok ışık tuttu.tesekkur ediyorum..yeni videolari sabirsizlikla bekliyorum

[@esincanak4587]

11:18 11:21

[@hacceeksioglu]

Tesekkurler guzel bilgileriniz icin

[@fulyaerol8849]

Ya ne tatlı dillisin doktorcum sevıyorum seni ve dediklerini yapmaya calısıyorum

[@leylasevilmis398]

Ayça hocam benim hemoglobinim 10.50 dusukmu sürekli yorgun ve halsizim.Hep uyumak istiyorum.Cok su içiyorum.kilom var.canim hiç bir şey yapmak istemiyor teşekkürler ❤

[@inanbasar1]

inanbasar Güzel . Hay Allah razı olsun .

[@sedefkaya4762]

Ayça hocam bilgilendirdiniz için teşekkür ederim hocam iyi akşamlar 💐💐💐

[@borapoyraz9034]

Merhaba nasılsın 😂

[@sinangelme]

Teşekkürler 🙏❤😇

[@yusufyozgatl518]

Çok teşekkür ederim hocam

[@arifhamurcuoglu7062]

Deneyeceğim inşallah iyi gelir

[@zaferozcan6310]

On gün boyunca bir araba karajında yaşadık çok soğuktu onu şimdi çekiyorum çok ağrım var birde hemen acıkıyorum Allah rızası için yardım edin hayırlı geceler Allah'a emanet olun

[@gezginci.captainoget9291]

Tesekkkur ederim sabah yogo ile başlayın güne.

[@serifeozturk7145]

Ağzınıza sağlık çok güzel anlatınız ben kansızlık var B12 eksikliğim var sigara kullanmıyorum sürekli yorğunum kilo alıyorum hayata küstüm 95 kilo 1 57 boy size nasıl ulaşabilir banada yardımcı olun lütfen

[@gulizaronder1390]

Hocam troit hastasıyım diyete başladım ağır yağlı yiyecekler yediğimde sabah kalktığımda sanki hiç uyumumaış gibi uyanıyordum şu 10 gündür sağlıklı besleniyorum sizin tabsiyelerinize uyarak vucudumun hafiflediğini hissettim bel ağrılarım azaldı teşekkürler hocam sizi çok seviyorum ❤

[@aykanferah9277]

Teşekkurler oneriniz icin

[@esrayalcin8313]

Çok teşekkürler değerli hocam sayenizde en yeni en doğru bilgilere ulaşıyoruz

[@ismailhakkbascetin5795]

emeklerinize sağlık teşekkürler.

[@sukranbaytekin6322]

Doktor hanım ben sizi dün ilk defa tesadüfen dinledim sizin anlattıklarınıza bugün uyqulamaya başladım çok teşekkür ederim

[@senaybalolsun5271]

Bende şükran hanım inşallah verirsiniz ben hiç veremwdim bugün buldum bu doktor çok güzel anlatıyor

[@fatmaolgun3336]

Allah razı olsun sizden ayca hocam guzel bilgileriniz için teşekkür ederim 💞

[@filizcanbaz7158]

merhaba Ayça hanım sizi bu hafta izlemeye başladım. Videolarınızı beğenerek izliyorum. ben troid kanserinden ve safra kesesinden ameliyat oldum.%99 uyku apnesi var. 85 kiloyum kilo veremiyorum ve vücuttaki enerji seviyem düşük. diyetisyene gittim değişik tedavi yöntemleri denedim.

[@hayatakademi0659]

Arabamızı baktığımız kadar kendimize bakmıyoruz maalesef

[@semranesim9361]

Ayça hanım sağlıklı kahvaltı yaptıktan sonra tüm günüm daha halsiz geçiyor.sebebi ne olabilir

[@meryematas2239]

Harika bilgiler harika dr

[@songulsefunc3993]

Cok teskkur ederim hocam❤❤

[@leventkahraman1798]

Cok ılgımı cekıyor hep benım pıroplamım cıkıyor teskür edrım

[@nebahathundurel9032]

Teşekkürler

[@gulnarnzrli9134]

Allah sizdən razı olsun . Niyə daha öncə əvvəl qarşıma çıxmadınız.?

[@ersoymrym2422]

Iyiki varsınız hocam 🙋‍♀️

[@selahattinbulut6163]

Size milyon defa kurban olayım

[@ulviyecetin9621]

Ağzınıza sağlık sizi çok seviyorum ümidimiz tüm doktorlarin sizin gibi olmasi

[@senemaksoy833]

Troyit hastasıyım ve şuan rejim yapıyorum romotoloji hastayım şuan bitkinim ne yapabilirim yardımcı olurmusunuz

[@mehmetuvez5987]

Verdiginiz bilgiler için teşekkürler

[@muratkurt4908]

Hocam ağzınıza sağlık benim boğazımda balgam var biraz öksürük var öksürürken göğsüm ağrıyor ne yapmalıyım teşekkür ederim

[@user-cm5co5bm8r]

Ayca hanım.ketojonik diyette yoğurt yağ peynir domates ve salça kullanilirmi

[@ahmetkaradogan6128]

Allahıma emanet olun inşallah

[@gokkusagitv2816]

Merhaba hocam çok güzel anlatmışsınız emeğine sağlık her tahlilimiz iyi çıktıysa hala yataktan kalkamak istemiyor olmak bütün gün kalkamamak nedir ya pisikolijik yorgunluk varmıdır çünkü 8 yıldır hayatım yorgun ve yatakta geçiyor .

[@semagursoy4504]

Güzel bilgiler için teşekkür ederim🙏

[@borapoyraz9034]

Merhaba güzel kadın ❤

[@semaquenn]

Sevgili Dr.Ayça Hanım bilinçli eğitimli sağlıklı yaş almış emekli olmuş kendinle olmaktan memnun olmayı başarmış biriyim 64 yaşındayım ama. Artık yalnızlıktan yoruldum tıbbi olarak sağlıklı olmamda fayda olmuyor keşke yalnızlık hastalığının da bir tedavisi ilacı olsaydı. Hobi lerde evcil hayvanda günlük yürüyüş lerde gezilerde monoton bir yaşam oluyor yanlızlığı daha da derinden hissederek yaşamak sonunda çoğu günler yatarak geçiyor hiç konuşmadan bir çaresi var mıdır Nasıl Sevgilerimle

[@melihcan8759]

Ayça hocam hayırlı sabahlar annem soruyor aspir yag ile limon içiyor sararı varmı cevaplarsanız sevinirim hayırlı günler ayça hocam

[@azizehasanogullar9094]

Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için Ayça hanım yüzünüz den gülücük eksik olmasın benim Troid bezi az çalışıyor 12 yıldan beri ilaç kullanıyorum ayriyeten 6 Şubat'ta Kahramanmaraşta yaşıyorduk canlarımızı çok yakinlarimizi kaybeddik yaralı olan canlarımız oldu ben şimdi okadar yorgunluk hissediyorumki anlatamam yürüyüş yapmak istiyorum onuda yapamıyorum düzenli olarak en iyisi bir dahiliye doktoruna gitsem daha iyi olur herhalde sevgiler ❤

[@servetylmaz258]

Teşekürler❤

[@selimeatasel2958]

Almanyadan selamlar Ayça doktorum severek takip ediyorum ❤

[@ArzuSimsekoglu]

Ben güne sizi dinleyerek başlıyorum, çok güzel enerji veriyorsunuz. Emeğiniz için teşekkürler❤

[@birsenozkanat4879]

Ayça hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim tam da beni anlattınız bu videoda bende bu sorunları yaşıyorum size çok teşekkür ederim

[@user-pz3zq7go8d]

Çok güzel bilgi verdiniz teşekkür ediyorum size

[@selahattinbulut6163]

Aziz hocam ellerinizi öpüyorum

[@zuleyhakaya3930]

Ya siz ne iyi güzel ne tatlış bir doktor sunuz 😀 Rabbim sizin gibilerin sayısını artırsın inşallah bende yıllardır doktora giderim ağrılarım var diye sadece safra kese taşı çıktı bu kadar ağrılar yaparmı bilmiyorum Allah ım herkeze iyilik sağlık versin inşallah

[@AlevKutas-wt2sm]

Amin inşallah amin

[@emrahcaliskan2822]

İyi günler bende kolestirol yüksekliği var nasıl düşürebilirim