【sub】reshape and slim down your nose ｜3mins japanese massage

massage stat at 1:10

[@Ba_._Ba.Ma_Ma]

雖然邏輯上和醫學上不靠譜。 但是 我一年多前看到類似的影片，我要告訴大家 這真的有效！！！ 我一年多來 只要晚上護膚的時候有足夠的時間 都會按摩一下，偶爾會偷懶。但是這段時間下來真的幫助很大，現在我鼻子很挺 很多人還問我是不是去醫美。 接下來是我自己的猜測：我覺得鼻頭上有些肉，長期的按摩下來或許可以讓鼻子比較緊實 所以有提起來的效果。也可能是長期的按摩，把裡面的髒東西（黑頭還是粉刺之類的）排出來，所以鼻子少了一些些多餘的累贅。 我讀書少，不是很聰明。但是反正我是真看到效果，好奇的人可以試一下 反正給自己鼻子按摩也不吃虧 😅😅

[@cocopandaaaa]

謝謝妳的反饋❤️

[@hx3ela]

请问这个练习适合在什么时候做呢？谢谢

[@cocopandaaaa]

@@hx3ela 任何时候都可以 没有局限性哦

[@user-co5ws8vv8j]

幾歲都來得及嗎？

[@QiuHuanc]

按摩會變挺是嗎?他這種按摩只會削減脂肪而已不是嗎?也會變挺嗎??我是肉比較有，聽你這樣說讓我覺得我是有救的

[@ap2lesodacookie587]

真的有用,雖然我只是國中生，但我怕鼻子直接定型😅所以常做，謝謝！太棒了❤

[@peggichen4093]

我跟著影片做了鼻子兩側的按摩但是我是先做左邊的鼻翼推完10分鐘我發現兩邊不一樣而且左邊收進去也變得更挺真的是有興趣的人可以嘗試先用一邊你會發覺真的非常有效然後不要忘記按另外一邊喔

[@user-sc8sz6cb3u]

注意力都被後頭兩個小銀牌奪走了XD 恭喜恭喜~

[@candice2371]

感谢，坚持做了一段时间的确看到效果有朋友问我是不是做微调了？！我说没有我绝对不会动脸的😂其实我是混血儿长得还算不错只是鼻子不够高挺其他方面都没问题😜

[@lilmaikk]

這影片對鼻頭大的人太實用了...！

[@GR0915]

這個做一天就會有小小明顯的改變，所以是很有效的

[@peipei6443]

蒜頭報到🙋🏻‍♀️

[@rockyjiang197]

每个视频都很喜欢。已推荐给很多朋友。谢谢！

[@FortuneDay-bj6io]

10/13開始捏鼻。快兩個月了沒中斷，最有感的鼻頭、鼻翼縮小很多，感覺像是把裡面髒東西都排出去，鼻梁也是，整個立體出來，自信增加很多😏

[@melaniechua4276]

你好，你每天捏多少次？鼻子不会越捏越大吗？

[@FortuneDay-bj6io]

@@melaniechua4276 我一天只捏一次唷

[@cocopandaaaa]

謝謝你的反饋呀

[@Fan-jt6lx]

@@FortuneDay-bj6io 停止之后会反弹吗？

[@yanyp6381]

@@Fan-jt6lx 我觉得凡事都要坚持及长久做下去；就如健康或运动健身，长久keep着才能保持最好的体态！

[@hugersnoal2146]

我主要是鼻樑問題，鼻子又比別人小… 一整個呼吸困難，希望鼻樑高一點可以呼吸順暢些😷

[@eiiz5371]

太需要了！谢谢你

[@-phoebewang3138]

謝謝老師 之前嘗試了你的眼睛操 效果很好

[@tinguy1850]

請問一下做久了鼻子會變大嗎？;-;

[@user-zh5wq3pt7u]

希望可以出一期去皺眉紋的

[@Rayfeng95]

剛好鼻子有這個問題， 感謝分享！

[@user-rb9qz4nj6o]

超厲害

[@jeonhanyeezi720]

請問會形成鼻歪嗎？

[@user-qz9ne3bi4f]

做了一年 平时有时会中断 但是都会坚持按摩 鼻子真的有变挺 而且我的鼻型从大鼻头变得很精致 不会像猪八戒了😂 真的很有用 要小时候练起更有效哦 18岁后基本很难改变了

[@user-sj7cf9kh4c]

哇，太需要了！我每天能坚持的不多，唯一坚持下来的是苹果肌和下颔线这两个，做了一个月吧，出去玩拍照发现没有双下巴了，我体重明明没有变，而且嘴角比以前好看，真的有效！希望鼻头也能变精致！

[@cocopandaaaa]

一起变美！

[@user-jb5pr8xj2d]

下颚线和苹果肌的链接有没有🥺求给一波

[@cocopandaaaa]

@@user-jb5pr8xj2d 稍微翻一下我的主页吧 很明显的

[@user-jb5pr8xj2d]

@@cocopandaaaa 看见了看见了，谢谢🌚❤️，我发现原来我还看过下颚线那个，哈哈哈哈哈

[@user-jt4pw6no2x]

能坚持一样就很了不起了

[@user-iu2if6tk4m]

按摩的順序會影響效果嗎？

[@joker-wn2in]

雖然每個人審美觀不同 但是其實整體五官組合很重要❤ 鼻子大也有很好看的人😊大家一起變美喔

[@user-co5ws8vv8j]

但側臉和正臉總有一個自己難以接受……

[@QiuHuanc]

@@user-co5ws8vv8j笑死真的我喜歡我的45度角，側臉無法接受哈哈

[@shihnancy1505]

請問一下兩個月後效果會消失嗎？

[@emerson1532]

如果是鼻翼軟骨分離較大有用嗎😢

[@Egretta.]

想问这个按不会造成鼻基底凹陷吗。

[@jpcboy9853]

This exercise is nose tip smaller?

[@user-rf2gq4rq7n]

請問如果在這期間挖鼻的話會反彈嗎

[@jmy8236]

看完我直接去整容算了

[@user-nq9yk8fk4v]

請問朝天鼻也會改善嗎

[@Ruobby]

谢谢，我一定每天坚持

[@sasukesxnpai2973]

嗨，我的鼻子算不错好看的，只不过右边的鼻翼那边会比右边大一点点，这个按摩方法能不能改善鼻翼大小

[@user-cr4pq8tl8b]

谢谢老师 真的很有效！！！

[@chong1000fen]

我越捏越大诶！

[@khengchongsim2476]

请问会越做越大吗～（求回复）

[@kicokico26]

想要知道山根橫狀的鼻紋要怎麼改善

[@chihchi9994]

謝謝謝謝謝謝🙏🏻真的有用🥲❤️我才按一分鐘而已

[@tolybao968]

真的有用吗？还有鼻骨内缩怎么样啊

[@user-yj9iq3vg7i]

做了一遍，感觉真的有用唉！这么棒的视频居然现在才看到！我会继续试试看看有没有效果

[@user-fx7sg8qd4m]

三个月了这么样？

[@wongwong7491]

謝謝

[@user-xx2xe5jb6i]

1:36 開始

[@wongailing2338]

希望可以出一期，去颈纹的😢

[@joanne2012101]

我也好想要去頸紋的方法呀～好期待😃🙏

[@leticiac7958]

非常需要！！

[@zxc3-mc1fo]

请告诉我效果持续多久 ?🙏

[@kayherncheah9759]

一天可以按多少次

[@user-ev6rs1ro8t]

來試試看，跟著做了一次其實覺得蠻舒服的，像是在按摩穴道養生哈哈哈，我是第二種寬鼻人，不知道有沒有效！

[@user-gd7df6ti4l]

那你現在有效嗎？

[@roomofmirrorsbest]

1:38 2:52 鼻骨 3:30 往內中

[@iamfulltoday1649]

封面第二图非p的？

[@mandy1028_]

打卡第一天！

[@oncetwice8953]

第二个动作有些不明白，往下按是字面的往下按，还是往下拉的意思啊？求告知

[@cocopandaaaa]

按住 往下的意思哦

[@iyoumisethrollinz5154]

Hey i hope you put Arabic and English translation in your video please

[@cocopandaaaa]

choose english cc subtitle pls～

[@user-ot8if6dj5d]

我做了一次就有效果，有點嚇到超開心的！😂

[@user-zj9jz6hb6u]

有中斷嗎 中斷後會恢復嗎

[@MariaRisi445]

我覺得凡事都要持續下去，保養也一樣

[@Daisy-ld9bj]

螺蛳粉 😍

[@Sky94567]

你就天天捏~自然就有用了

[@eliana2070]

太爱你了

[@user-dy9yi7jy5m]

想问一下会不会越按越大？

[@ray-uz7dq]

鼻為財

[@user-kh2qj8gk1h]

想問做這個會造成鼻基底凹陷嗎？

[@user-ot8if6dj5d]

應該不會

[@user-vp7eb7cs1e]

鼻翼基底会被按凹进去哦……显得法令纹深

[@shiroclown6131]

请问每天做多少次？

[@cocopandaaaa]

1次～

[@notcrazynotred1594]

1:23 训练开始 1:36 第一步

[@llzz1375]

减肥吧，减肥会瘦一点，特别是要瘦到模特身材效果就能看出来，其次就是只能手术，这些外部动作只会让你越大不会小

[@jpcboy9853]

My nose is very bid.l should make this exercise.

[@alex_0004]

And? Did it work?

[@lalalalisa_mlilies]

这位姐姐你好我今年14岁这个做了一个月不到就有一点效果了那个我想问下这个鼻子变小了以后会一直保持吗 还是会变原来的样子啊？

[@alex_0004]

其實呢主要都是看基因，但是長期的生活習慣是會有一定的影響，所以持續下去一段很長的時間甚至成年（成年後就更加沒什麼用），是可能會有一點永久性效果，效果多少因人而異，敵不過基因的強大，有可能一點效果也沒有，建議這個年齡開始，多注意生活習慣以免影響整個身體骨骼成長，至於臉五官就沒什麼方法了，盡量不做一些變醜的行為就夠了，要變好看除了化妝和手術其他效果都不大

[@alex_0004]

但是呢這什麼什麼操，效果基本上是零所以…基本上只能靠化妝

[@zan8942]

14 岁的可以做吗？

[@KakuAndy]

胎投快比較❤ 😂😂😂😂

[@wa7770]

看视频主播的鼻子也不像封面after的鼻子啊……我自己也做了鼻子微整形鼻头是有半永久的微整的。真的想要鼻子有变化还是直接去做医美比较靠谱

[@sethnielsen1541]

after是化妝刷鼻影吧，素顏感覺就befer。 你整完不會不自然嗎？像臉大的人，如果鼻翼縮小，會讓臉更大，比例問題。韓國男女愛豆的鼻頭太好看了，男演員都是180三角挺直鼻，我覺得是真的，如果整的也太自然。鼻翼寬窄的自然。 醫美麻煩的是幾乎都要定期做，花錢受罪還不永久，除了雙眼皮能持久之外，連紋眉都會被身體吸收。蘋果肌澎潤更是撐不了多久，診所真好賺。 看很多人評論楊天寶，隔一段時間就臉崩，鼻子假體會變形，微笑唇嘴角割太大，開眼角開太大。醫美後還會變形呢。 難怪我只認得天寶濃妝狀態，她代言歐蕾保養品是素顏，沒濃妝我就認不出她的臉。起初以為她是長得像天寶的小明星，沒想到是本尊。臉變來變去真的記不住。

[@Ryan-fh5eo]

我今年16岁，鼻头、鼻孔大，鼻子塴。请问我现在做还有救吗？还有，请问有什么方法可以消黑头？谢谢！！

[@alex_0004]

整容之後美容和護膚

[@sutu3870]

請問姐姐 這套操對鼻翼也是有用的嗎~

[@cocopandaaaa]

最後一步會有一點效果，只是鼻翼的話你可以只做那一步看看，整體沒有鼻頭效果好。

[@sutu3870]

好的謝謝~之前做提眼肌的操，才幾次就覺得眼睛有神多了！一直覺得自己鼻子不好看，現在有了這影片太開心了，相信也會有效的♥

[@kkkkjkkchordchord2103]

@@sutu3870 有效果嗎？🥺

[@yingjieshum6464]

打卡第一天

[@Jade-sx8nz]

會不會反彈

[@Miryam21980]

Day 1:✔️

[@user-mk4hp2kh2l]

会反弹吗

[@niennalee2590]

4/8 😊

[@Anthony-ij2li]

姐姐好，我按了幾天後我的鼻翼反而有點變寬耶，請問我要怎麼辦

[@laumandy8331]

我也是，會不會壓根沒用，可能要順其自然😢

[@user-cq3dk8ye7m]

請問能提高鼻子山根嗎 因為影片所講的鼻子種類我都沒有

[@user-pi7wz4dy2v]

可以用鼻夾，我用感覺有用

[@mandy1028_]

打卡第三天

[@c._50056]

這個方式比較適合長鼻的人，我就不是，我做的時侯眼睛都變形了

[@mandy1028_]

打卡第2天

[@joanne2012101]

感謝提供這麼好的方法😘，請問若是做了一段時間有效果，可以停止不做了嗎？ 這個效果是可以定型的嗎？

[@cocopandaaaa]

做一段時間有效果可以停，人體本身一直都是有變化的不可能不變哦，所以之後可能還會變回原來的樣子

[@joanne2012101]

@@cocopandaaaa 開心收到妳的回覆～ 看來如果想維持，持續做應該是最好的喔，對嘛？

[@cocopandaaaa]

​@@joanne2012101 是 但也不要給自己太多壓力啦。量力而為就行了！

[@joanne2012101]

@@cocopandaaaa 好哦～感謝 ❤

[@mandy1028_]

打卡第六天

[@user-cs2dl8iz5g]

请问熊猫一天两次可以做吗？就是早上一次晚上一次

[@user-vw1dz5xx6p]

鼻梁骨不会摁塌吧？

[@PattyPat3trisha]

10/23- 12/23

[@user-xv6kv1nj8g]

打卡 5/11開始做

[@raymil]

現在有變化嗎

[@user-ef1ck6kv4t]

1:35

[@user-yt6vn1zm3f]

1:34 8/28開始

[@user-dk7od7qs8v]

第一天 第二天

[@zeeellla00]

From today I will start 💪🥲 2023/8/26 Saturday 8:31minute

[@rrkids9003]

なんて書いてるかわからないけどとりあえずやった！ww

[@user-xx8hr2jt1g]

鼻頭塌有效嗎

[@alex_0004]

沒有

[@achilleas5557]

打卡day1

[@achilleas5557]

打卡day2

[@cctry1161]

樓主被綁架失蹤了，RIP

[@user-di8br6lo9b]

@@cctry1161 🤫🤫😆

[@mason457]

不動到鼻頭會不會旁邊窄 然後鼻頭很大顯得很怪

[@mandy1028_]

打卡第四天

[@TONGbe030]

怎麽樣了

[@user-zj4lb7rv7x]

一天做一次就好了嗎

[@mandy1028_]

打卡第五天

[@lucas-pn7go]

我問一下一天要做幾次

[@cocopandaaaa]

一次

[@user-vr5sz5pb6r]

1:20

[@ohmygod4410]

1:34

[@user-qv6dm9pq1v]

一月十五日:打卡第一天

[@eb4770]

2023／2／7

[@sofiawang3744]

最近我有个烦恼：买了3盒面膜都过期了，扔掉可惜又心疼。 请问熊猫，过期过久的面膜不能用？😅

[@hueic5663]

用在身體如何？我媽媽也很常把臉部的保養品放過期，不敢塗臉上（她是超級敏感肌）就拿來抹身體了。手肘、膝蓋、腳跟這些皮膚厚又容易粗糙乾燥的地方先試試。

[@ting26_]

盡量不要再使用了 過期的話可能會變質！

[@chanchochoful]

2:36