Succesvol DroogTrainen In 2024

[@floris6106]

Thanks voor de tip boom ging net terug uit werk niet tanken, sta nu stil langs de A4. Komende paar uur niks eten 👌🏻

[@leslievanhoogdalem7936]

😂😂😂

[@theboogyman8213]

Pure winst

[@GekkeBeer3179]

deze comment verdient een eiwitpot of een potje v3

[@freekiebullink4564]

SPARTAAN MAURICE

[@lolzorkont]

Haha dit is wel spot on, ik kom letterlijk bij de PLUS en eet die kwark en in de avond gaat het mis met exact diezelfde zak chips. En ik geniet er niet eens echt van. Maar ja dit shit is verslavend.

[@thomverhoef6763]

Sterke video weer boom! Fijn weekend!🚀

[@MauricevanderWardt]

Thanks🏆

[@pigbenis0228]

Niks droog trainen! Super nat train ik! En super de zomer in 🎉

[@provocation18]

Ik doe het gewoon lekker allemaal thuis in mijn home gym 6 dagen per week. Ik ga niet eens naar het strand in de zomer en ook niet naar feesten en clubs, dus dat is niet echt mijn motivatie lol. Ik hou gewoon van sterker en groter worden, om de beste versie van mijzelf te worden.

[@roytjuh4]

Yoo Boom, tips voor het gladkrijgen van die gigantische chest? Harsen, scheren. Wat is het beste? En hoe vaak zit je zelf te scheren/te harsen?

[@omgneter]

Trimmen met tondeuse en daarna van die damesscheermesjes gebruiken man, die werken echt perfect. Gewoon onder de douche om de maand of zo.

[@leslievanhoogdalem7936]

Gewoon veet gebruiken bro, dat vrouwenspul dagenlang clean (ontharinfscremé)

[@MauricevanderWardt]

Ik heb m’n Chest nog nooit geschoren Garçon maar hars, scheer en trim er lekker op los🏝️

[@antoniobernardoabbo9828]

LEGEND!!!

[@VerumY]

Ik waardeer de visuele weergave van de voedingsmiddelen, samengaand met de beperkingen die je laat zien. Alleen vind ik het moeilijk te geloven dat je met jouw voorbeeld dagdieet op de benodigde hoeveelheid eiwitten kan komen binnen de gegeven hoeveelheid calorieën.

[@MauricevanderWardt]

Hoeveel gram eiwit zit er in de 400g cottage cheese…de 1000g kwark, de 6eieren, de volkoren crackers en de 1000g whey die je ziet? Daarnaast heb je nog het avondeten dat ik niet laat zien…Er is genoeg eiwit, maak je daar geen zorgen over🙏

[@koenvancitters7857]

Waar komen al die plaatjes vandaan? Heb je een spotify playlist?

[@BarendvdBrink]

ik moet nog zeker 5 kilo aankomen, maar wil er ook wel droog uit zien. Is dat te combineren? hahah ben net aan ondergewicht maar groei zeker ook kwa spiermassa atm.

[@MsDeleeuw]

ik eet gewoon warm thuis doe me home work out en daarna soms kommetje vla met muesli daarna niks meer, kan anders niet slapen. weekend alleen heel soms chips of toast franse schimmel kaas 20% protienen of niks afhankelijk hoe moe ik me voel.

[@rvo4722]

Waarom licht de ellebogen buigen? Is het niet juist zo dat hoe meer adductie je gebruikt hoe meer je chest op spanning komt?

[@jaymathers814]

Wanneer je je ellebogen in lijn houdt met je schouders (flared), heb je grotere kans op blessures in de schouder. Plus de aanhechting van de borst spieren zitten niet op de schouder maar iets naar onder. Dus heb je nog steeds de maximale stretch. Better safe then sorry!

[@MauricevanderWardt]

Zoals al gezegd..kosten-baten analyse…blijf blessurevrij zodat je jarenlang, zonder stops, kan doorGroeien🙏

[@rvo4722]

@@MauricevanderWardt het is alleen zo dat het allang gebleken is dat de ellebogen naar buiten buigen (90 graden). Geen indicatie is voor hogere kans op blessure. Als je hier wel klachten van krijgt is er naar alle waarschijnlijkheid al iets mis met je schouder. En als we dan bovenkant van chest juist willen aanspreken is flaren juist beter. Meer tucked in pakken we meer triceps, voorkant schouder.

[@ssvveen]

Top video.

[@MauricevanderWardt]

Thanks🙏

[@Ruben-pr2ye]

ik ben bij die webbinar!

[@MauricevanderWardt]

Top, tot volgende week🚀

[@kevinstamper8808]

Kwark kan ook meegenomen worden in de eiwitten shake? Of is dat geen aanrader?

[@lucashoogeveen]

Ja kan gewoon

[@MauricevanderWardt]

Tuurlijk…maakt het dikker….dan heb je minder snel honger💪

[@bumbapolitie9255]

Kan je ook 6 bruin brood eten in de ochtend als je wilt droog trainen of is dat teveel

[@MauricevanderWardt]

Dat kan zeker maar ik zou eerder kiezen voor volkoren crackers ipv brood + wat meer calorieën overhouden voor later op de dag…vaak heb je later op de dag meer honger en zo heb je nog wat ruimte om geen honger te krijgen🙏

[@jayvis2065]

Wordt die webinar ook opgenomen? Ik moet werken die avond maar zou hem wel graag zien!

[@bk7498]

Creatine en haarverlies. Is dat een fabel?

[@MauricevanderWardt]

Ja

[@rubenvantilburg2796]

Als je genetische aanleg hebt voor haarverlies, dan kan creatine dat proces versnellen.

[@DionEbeling]

In de cut 2 sets tot falen handig? Herstel je daarvan als je minder eet dan normaal 🌳

[@MauricevanderWardt]

2 sets tot falen, zeker bij voornamelijk isolatieoefeningen, moet geen problemen opleveren mbt je herstel. Ook niet tijdens het cutten🚀

[@DocJoincle]

heerlijk weer

[@timwillems1985]

Mooiste tip is met de pot mee eten van moeders. 😁 Denk alleen dat ze er niet op zit te wachten. 😅

[@Jasperomhoog]

Boom, volgende keer ff groter bankje nemen man... ik zie dat hele ding nie meer

[@MC_Thanatos]

Zijn monster zero slecht? als je 4 monsters zero in de week drinkt en verder geen bier of frisdrank

[@camielcornelis3663]

Nee

[@MauricevanderWardt]

Nee die zijn top, ga je van als een🚀

[@Arnold_Messi]

3:04 zeg dat tegen een vrachtwagenchauffeur 😂

[@jonjocarroll3184]

Nog een gouden tip, mocht je wel willen zuipen op zaterdag.. eet dan niks de hele dag! Kan je toch een biertje of 12 drinken. Je bent ook nog eens sneller dronken💪

[@patricklaninga9565]

Je kan prima eten overdag maar gwn laag in kcal hoor😂 en zuipen op een lege maag is sws geen aanrader

[@Michielvdj]

Alles behalve een gouden tip dit

[@hl3616]

Wat is de reden dat er creatine in jullie pre workout zit? Heeft toch geen enkele zin om dat in preworkout te doen? Het valt me sowieso op dat er in veel pre workout producten veel ingrediënten zitten die echt geen fuck doen. Enige echt nuttige aan de meeste pre workouts is caffeine.

[@binckkuijpers]

Is gw makkelijk zodat je dat niet los hoeft te nemen

[@MauricevanderWardt]

Creatine is het best werkende supplement dat bestaat dus je wilt het elke dag nemen. Ik heb het in de V1 gedaan zodat je het vrijwel elke dag binnenkrijgt en niet los hoeft te kopen, juist erg handig dus🏆

[@markocorbee8322]

Top video en je droogtrain traject is echt een aanrader!!!

[@hl3616]

@@MauricevanderWardt oke. Bedankt voor je uitleg. Al koop ik het zelf gewoon los. Pre workout is niks voor mij. 😂 Mijn hele slaapritme ging daardoor vroeger naar de klote. Zou dat ook nooit voor elke training nemen

[@StijnBrouwer-q7d]

VOOR GOUD

[@kevindewinter-gx2ss]

Hoezo nu al een dislike? Wss één of andere sapzuiper of chipsvreter