すぐ真似したら変わる？太極拳の“沉”【深掘り太極拳レッスン】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

[@TaichiGenko]

とにかくこの感覚を取り入れていただきたい！沈む、とても深いです。 太極拳と合わせて中医学セミナーも開催いたします。 【中村げんこう講習会・イベント！中医学セミナー】心地よく一緒に楽しみましょう。詳細は以下のリンクよりご覧くださいませ。 www.taikyokuken.online/event1

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。 「緩み」は、先生がこれまで口癖のように仰ってきたテーマですが、本当の緩み、「鬆」とは、足裏に自分の体重を感じるまで力を抜ききること、それを動作の中で表現された状態が「沉」ということですね。 今回の深掘りでは、虚領頂頸や尾閭中正、気沈丹田などの各要求や站椿功の意味など、太極拳に関する様々なことが、ひとつにつながって理解できたようで、とても参考になりました。 また、「沉」を意識して站椿功を行うと、目を開けたときに視線が上がった感じで、軸が整った感覚です。 緩みきったら軸だけが残るというお話が以前ありましたが、なるほどなぁと思いました。 すべてが、「沉」に集約されていきますね、ちょうど砂時計の砂が落ちていくように。 私は、時々スピ系のエネルギーワークをやるのですが、初めに必ずグランディングといって、身体の中心線から地球の核までコードを繋げるイメージをします。 「沉」の沈んでいく感覚を使えば、ずっと上手く出来そうな気がします。 先生のお話は、さながらワークのガイダンスのようでした。 素晴らしい解説、本当にありがとうございました❤

[@赤松博美]

そん、ちえん ありがとう御座いました、何となく太極拳の極意が分かったような気がしました これからも気持ち良く太極拳ができるように続けていきたいと思います 今日はありがとう御座いました

[@ピラティスアトリエ301]

感覚を先生なりの言葉で伝えてくださるので、形ではなく感覚を探そうという動きになりとても心地が良いです！

[@sun-l7f]

ソン　チェン　✨分かりやすく深掘りしてくださり　ありがとうございました🌺 ゆるんで→沈む　⌛ 常に落ち着いた感じ、心地よさを増やしていきたいです🎵

[@オルオル-u3s]

ありがとうございました　本当に分かりやすい解説で　　何となく出来そうな気がします😊

[@Haru-td1yq]

こんばんは🙋‍♀️ 暑さにはもう少しの辛抱の様ですね😅 今日のお言葉の中にある"砂時計⌛️＂随分前から自分自身そして生徒さんにも主に重心移動の際の意識として伝えておりました。先生のお口からこの言葉が出て来て、どれ程ホッとしたことか❗️ 私の感覚が間違って いなかったって😊 でも、結節点のソン、沈の部分にも砂時計⏳を意識は出来ていませんでした❗️太極拳って一つは全てに通じるものですものね😊 改めて感じ入り、生徒さんと共有したくなっています😊 これまで学んで来ました教えはこれからも迷う事なく素直に心地良い物にしていきます。 ありがとうございます🙇‍♀️🥰

[@矢口日-r5i]

鬆、沉ですか？