সুখী ও সুস্থ থাকার উপায় কী? // সুস্থ ও সুখী থাকার টিপস

আমরা প্রায়ই ভুলে যাই যে, সুস্থ ও সুখী থাকার জন্য কৃতজ্ঞতা কতটা জরুরি। আমাদের জীবনে যা আছে, তার জন্য শুকরিয়া জানানো উচিত। আপনার ঘরে খাবার আছে, পরনে কাপড় আছে, রাতে ঘুমাবার জায়গা আছে- আপনার সৌভাগ্যের জন্যে অভিনন্দন! আপনি পৃথিবীর বাকি ৭৫ ভাগ মানুষের চেয়ে বেশি বিত্তবান।
আত্মকেন্দ্রিকতা আমাদের অসুখী করে, একা করে, ব্যর্থ করে, অসুস্থ করে। কৃতজ্ঞ চিত্ত হলে মানুষ সুস্থ থাকে এবং তার সুস্থ থাকার ক্ষমতা বেড়ে যায়। অকৃতজ্ঞতা ভেতরে স্ট্রেস তৈরি করে, যা আমাদের অসুস্থ করে দেয়।
তাই আসুন আমরা কৃতজ্ঞ হই, প্রভুকে ধন্যবাদ জানাই যা দিয়েছেন তার জন্য, এবং যা দেননি তার জন্যও আরো বেশি শুকরিয়া জানাই। যত বেশি শুকরিয়া আদায় করব, তত বেশি সুস্থ ও সুখী থাকব, আনন্দে থাকব আমরা।
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: [phone]
ই-মেইল : [e-mail]
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quan...
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: [phone]
ই-মেইল : [e-mail]
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official KZbin channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation

[@AtikIslam-xu7tw]

তোমার কৃতজ্ঞ হলে তোমাদের অবশ্যই অধিক দিব,আর অকৃতজ্ঞ হলে অবশ্যই আমার শাস্তি হবে কঠোর ( আল কোরআন 14/7)

[@SumonTheOfficial]

সুন্দর

[@stsumatareq8955]

হে প্রভু এ আমার রব, তোমায় হাজার হাজার শুকরিয়া, আসলে কোনদিন এভাবে ভেবে দেখা হয়নি সৃষ্টিকর্তার কাছে কত ঋণী আমরা ❤দয়া কর প্রভু ক্ষমা কর আমায় অনেক শুকরিয়া 🙏🤲🤲

[@user-ot7kg6xz1u]

কোয়ান্টাম কে ধন্যবাদ দেবার ভাষা আমার নাই। শুধু মন থেকে দোয়া করতে চায়।

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া আমাদের সাথে থাকার জন্যে!

[@rejwanulislamrajib]

সবকিছুর জন্য আলহামদুলিল্লাহ,,, আল্লাহ মহান

[@user-yf9bb2zu8j]

আসলে আমরা যখন কোনো বিপদে তাকি, তা হলেই আমরা প্রভুর শুকরিয়া আদায় করিতে মনেহয় অন্যতায় হয় না,,, হে প্রভু আমদের সকলকে শুকরিয়া,,, আদায় করার মত তাওফিক দান করুন

[@masumrana2833]

আসলেই,, এমন ভাবে চিন্তা করে দেখি নাই,, আমি এখন ৩০ হাজার টাকা বেতন পাইয়াও আফসোস করি আরো বেশি হই নাই কেন,,😢😢😢😢 কিন্তু অনেকের ১৫ হাজার বেতন বা অনেকের কাজই নাই,, তাদের কি অবস্থা 😢

[@islamandrealityrules]

সুবাহানাল্লাহ,,আলহামদুলিল্লাহ,,আল্লাহু আকবার। আমার রব,,আমার মালিক,,,সব কিছু জন্য শুকরিয়া যা দিয়েছেন, ভবিষ্যতে যা দিবেন আমায় এবং যা দেন নাই আর যা দিবেন না অদর ভবিষ্যতে সব কিছুর জন্য শুকরিয়া।🥲🤲🏻🤲🏻😊☺️

[@napdac209]

শুকরিয়া আদায় করলে আললাহপাক আমাদের নিয়ামত বেড়ে দেন। আমিন।

[@shourovsadik2165]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ সব কিছুর জন্য....

[@tanjinapeyash1386]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহর কাছে শত কোটি শুকরিয়া।

[@Maya.35]

সবাই বলি আলহামদুলিল্লাহ

[@showkatosman377]

আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@md.mehedhihasanrock8848]

সবশেষে যখন মহান আল্লাহর নামে শেষ করলেন, এতে করে আপনাদেরও জানাই অসংখ্য আন্তরিক ধন্যবাদ। এবং মহাপরাক্রমশালী আল্লাহ তা'য়ালার নিকট আপনাদের সার্বিক সফলতা কামনা করছি, ইনশাআল্লাহ তা'য়ালা।

[@ninglarong]

এই ভিডিও গুলো না দেখলে আমি কখনো বুঝতেই পারতাম না জীবন উপভোগ করতে পারলেও সত্যি অনেক সুন্দর

[@RimaAkter-qf2pp]

আল্লাহ তায়ালা যা দিয়েছেন সবকিছুর জন্য আলহামদুলিল্লাহ

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া।

[@mirzamannafmilton4326]

Alhamdulillah

[@fojlayrabby3383]

মহান আল্লাহ এই সব কথাই কোরআনে বলেছেন।আমরা কোরআনের কাছে গেলে ইনশাআল্লাহ অবশ্যই কৃতজ্ঞ বান্দাদের অন্তর্ভুক্ত হতে পারবো।

[@anuradhamondal1952]

আপনাদেরকে একটি কথা বলি, বাংলাদেশের প্রত্যেক ইস্কুল প্রত্যেক বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষকদেরকে বা অন্যান্য সেক্টরেও এই কোর্স টি করান। আমরা আর মানুষ নেই। একে অন্যের সাথে হিংসা আর দ্বন্দ্বতে ব্যস্ত। একজনের মাধ্যমে এভাবে ছাড়া আমরা আর ভালো হবনা। জানি এই কোর্স করেই যে ভালো হবো তাও নয় কিন্তু একটু হলেও বোধ ফিরবে।

[@ruditrafi2237]

আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ

[@wondergangster2]

তাই নবী করিম (স) সবসময় আলহামদুলিল্লাহ বলেছেন।।আলহামদুলিল্লাহ ❤❤❤❤

[@kamalislam918]

আপু আপনার কন্ঠ খুবই সুমিষ্টি। আপনার চেহারা দেখতে ইচ্ছে করছে

[@mirazulislammonim6367]

❤❤❤❤হে আল্লাহ তুমি আমাদের সবাইকে খমা করে দাও ❤❤❤❤❤ আপনার কথা গুলো অনেক সুন্দর,,, ধন্যবাদ আপনাকে,,,

[@mdabuubaidaadeel6159]

আপনাদের মানুষের কল্যাণী চেতনায় আরো বেশি বরকত দান করুক।

[@amenakhatun6516]

খুবই ভালো একটা গল্প, ভালো লাগে আপনাদের গল্পগুলো,এই রকম গল্প প্রতিদিন চাই......

[@issofikulkhan4294]

আপু আপনার বয়সটা কিন্তু অসাধারণ বারবার শুনতে মন চায় আপনার ভয়েস

[@QuantumMethod]

আপনাকে ধন্যবাদ

[@syedasadiajannat]

ধন্যবাদ এতো সুন্দর ভিডিও দেয়ার জন্য।

[@QuantumMethod]

আপনাকেও ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে!

[@mainuddinkhanbijoy2998]

Apnar proti kitoggo eto sondor video bananor jonno

[@ruditrafi2237]

আলহামদুলিল্লাহ

[@syedmanzur4042]

Thanks, Quantum Foundation

[@smjerin2325]

সুন্দর একটি গল্প উপহার দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ

[@aktiyaralamaktiyaralam-qu5ei]

সুবহানাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ

[@bikez_Tawhid]

এই চ্যানেলের প্রতিটি ভিডিও অনেক শিক্ষনীয়। জীবনে অনেক কিছু জেনেছি এখান থেকে। কৃতজ্ঞতা আপনাদের প্রতি ❤

[@mohiuddinmanik1421]

জাযাকাল্লাহু খাইরান।

[@rawnokjahan5866]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ্ সবকিছুর জন্য 🙏

[@mahfujajannat1104]

Alhamdulillah kub valao akta vedio

[@mdabuubaidaadeel6159]

সত্যিই অসাধারণ ভিড়িও,,, আলহামদুলিল্লাহ

[@mretcbd6481]

❤️!!..MaSha Allah..!!❤️

[@JahirAminOfficial]

শুকরিয়া প্রভু তোমায়

[@shofiqulislam8233]

আলহামদুলিল্লাহ, বেশ ভালো আছি।

[@mohiuddinkhan4364]

শুকরিয়া

[@suchetarsatsatero4875]

Khub sundor kotha bollen..valo laglo.. Valo thakben

[@brikkhochhaya1914]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ।

[@TechEduBangla]

অনেক সুন্দর উপস্থাপনা ❤️

[@ushaiswimarma]

Quantum ke onek onek dhonnobad🙏

[@nozrulislam3616]

শুকর আলহামদুলিল্লাহ্

[@MisAnary]

Very very motivational Video. Thanks 💖💖💖

[@KonakBarua-zu6ok]

সত্যিই আমরা কৃতজ্ঞ

[@souravhassn486]

আলহামদুলিল্লাহ ❤

[@mojammleriyad2565]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ ❤❤❤❤

[@shdekshk6764]

অসাধারণ

[@kabitaahmed9062]

InshaAllah!!

[@jalalahmed1070]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ, বেশ ভালো আছি।

[@mainulislam6318]

সুন্দর ও প্রয়োজনীয় এই ভিডিওটি শেয়ার করবার জন্য কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের প্রতি গভীর কৃতজ্ঞতা।

[@QuantumMethod]

ধন্যবার আমাদের সাথে থাকার জন্যে!

[@yeasminakter7725]

Masha Allah

[@AlimaHBOfficial-]

الحمد الله علی قلی حا ل یا رب العزت Apnake dhonnobad جزاک اللهُ خیرا کثیرا 🤲

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া।

[@Raisul20039]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@jayantasen1914]

Thank you madam mulyaban kathar janya

[@user-rh7mk7qj9j]

অসাধারণ ❤❤

[@misessadiasultana961]

আলহামদুলিল্লাহ বেশ ভালো আছি

[@mdfoysal1112]

আলহামদুলিল্লাহ🎉

[@sahinsha7205]

Alhamdulillah outstanding

[@QuantumMethod]

Thanks for watching!

[@TASLIMVLOG1]

❤❤❤ আলহামদুলিল্লাহ।

[@rainbow7c54]

হে আল্লাহ তুমি আমাদের হ্মমা করুন ।

[@ndjamal6510]

চমৎকার

[@noshinmahjabin8613]

ধন্যবাদ আপু। একদম ঠিক বলেছেন। এত সুন্দর করে বুঝিয়ে দিয়েছেন। খুব ভাল হয়েছে। আপু এত ভাল কাজ করেন। আমি মন থেকে আপনার জন্য দোয়া করি সবসময়। স্যালুট আপনাকে। আপনার জন্ম স্বার্থক। কি বলে যে ধন্যবাদ জানাবো ভাষা খুজে পাইনা। অনেক অনেক ভালবাসা এবং দোয়া রইলো। থ্যাংকস গুরুজী। থ্যাংকস সবাইকে এত ভাল কাজের জন্য।

[@hettty1122]

Alhamdulillah ❤❤❤

[@rokshanayeasmin7603]

Alhamdulillah Alhamdulillah Alhamdulillah

[@asraful-haq]

শুকুর আলহামদুলিল্লাহ

[@user-qd3kb2tp6x]

Thanks madum.

[@tapasibhattacharya3053]

প্রত্যেকের জীবনের আলোর দিশারী আপনি। সবসময় ভালো থাকুন ঈশ্বরের কৃপায়।

[@QuantumMethod]

আমাদের সাথে থাকার জন্যে কৃতজ্ঞতা। দোয়া ও শুভকামনা রইল!

[@Happy-Amazing367]

ধন্যবাদ।

[@AJOYGHARAMI]

বাহ বেশ ভালো

[@diptiduttasvlogs9777]

Hare krishna hari bol 🙏🙌

[@sajjadbhuiyan187]

আলহামদুলিল্লাহ। খুব ভালো একটা ভিডিও।

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@Mdsujon-tm2sx]

ইনশাআল্লাহ।

[@muzahidulislamtitu4287]

ভালো লাগলো ❤

[@jakiarinthy5189]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ।

[@Amwaybusiness-rs9zd]

Good bless your team for good information

[@QuantumMethod]

Thanks for being with us! God bless you!

[@learningwithraihana1010]

আলহামদুলিল্লাহ ❤ অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাদের এত সুন্দর একটি ভিডিও বানানোর জন্য।

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া! দোয়া ও শুভকামনা রইল আপনার জন্যে!

[@sweetty1139]

প্রভু হে ক্ষমা কর। খুব সুন্দর কথা।

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@mdalamgirhossain8927]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক নতুন কিছু জানতে ও শিখতে পারলাম

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া! অনেক দোয়া ও শুভকামনা থাকছে আপনার জন্যে।

[@shimoonhuque6778]

❤❤❤🎉🎉🎉 Valobasa oviram apnader proti ...... Love a lot ❤

[@QuantumMethod]

অনেক অনেক শুকরিয়া, দোয়া ও শুভকামনা।

[@lifemeanstostruggle5842]

ধন্যবাদ

[@user-gq6sv2rs7l]

জয় গুরু

[@abdulmazed9163]

খুবই ভাল লেগেছে কথাগুলো।

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া! দোয়া ও শুভকামনা থাকছে আপনার জন্যে!

[@AbdulKader-mb9dl]

Sir I am totally indebited to you. Thanks. Massallah. Ameen.

[@QuantumMethod]

Thanks God.

[@nur5612]

বরাবরের মতই অসাধারণ ভিডিও❤❤❤

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া!

[@user-nx8od3ql3v]

Sukur Alhamdulillah

[@blossoms6013]

Good mam.... for good content.

[@QuantumMethod]

Thanks a lot.

[@shornamoni8069]

Nice experience. Thanks..

[@QuantumMethod]

Thanks for watching!

[@MdMasud-kg7be]

আলহামদুলিল্লাহ!

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া।

[@smilecreativeworld7882]

Nice

[@jyotsnamisra1354]

Thanks

[@KhairulIslam-ew5kz]

shukria...❤❤❤

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে!

[@zahidmuslim6560]

ALHAMDULILLAH...

[@md.kibriaria8757]

আমাদের সুন্দর ভিডিও কথা দেয়ার জন্য তোমাকে আল্লাহ কে ধন্যবাদ। আমি কৃতজ্ঞ।

[@QuantumMethod]

আপনার জন্যে দোয়া ও শুভকামনা থাকছে।

[@sharminrahman605]

ইনশাআল্লাহ

[@runisultana7640]

Assalamualikum. Sukria. ❤😂

[@tariq806]

সুন্দর ভিডিও

[@QuantumMethod]

ধন্যবাদ

[@MdRanaIslam-kn8gy]

আপনার ভিডিও গুলো খুব ভালো লাগে আমাকে

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।