【スッキリ】目のクマを1週間でスッキリさせるエクササイズ

＜ご覧いただきありがとうございます！＞
目のクアで悩んでる人、めっちゃ多いし、実際僕も悩んでましたし、最近も寝不足が続けばクマは出てきてまう。
そんな時にやってるエクササイズ、マッサージを紹介。
ほんまにクマで印象はガラッと変わるから取り入れてみてください！
＜目次＞
0:00 はじめに
1:00 アイクリームで保湿
1:20 エクササイズ①
〈愛用プロテイン〉
MY PROTEIN：専用コード「RYOTA」で安くなります。
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＜動画で出てきた商品＞
・豆乳イソフラボン アイクリーム
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〈今回の関連動画〉
・
〈ラジオサブチャン〉
/ @ryota_life
〈おすすめの商品〉
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《プレゼント送り先》
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〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-27-8
エムズ原宿3F
SoftDrink リョータ　宛
（事務所所属はしておりません）
※飲食物、なま物、着払いのものは受け取れません。
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＜使用機材＞
・カメラ
amzn.to/2WvzDFO
・マイク
amzn.to/37yW6br
＜ハッシュタグ＞
#垢抜け #男磨き

[@ryoh00613]

めちゃくちゃクマで悩んでたから嬉しい！

[@user-qx1ss9cc2k]

ジムトレが見たいです！ ジム行く時のウエアとかも気になります💪

[@yohji_vlog]

くまとりのマッサージは効果出るの早くて、嬉しくなりました！ ありがとうございます♪ これからも応援してます👊

[@hiroya1982]

イケメンでい続けるには毎日の努力が大事なんですね！

[@mf_kurone4022]

まとめ動画欲しい 毎回再生リストで見てるけどあったら便利

[@user-kd1xj4gt7c]

一回目から目がスッキリして明らかにビジュが変わりました。ありがとうりょうた

[@user-ih2ut4fj2i]

自重のバリエーションが1極端になってしまってるので満遍なく鍛えれる自重トレ教えてください！

[@Shxlby-x]

俺も小学生の時全然くまなかったなのに最近ずっとくまできるからありがたいです。

[@user-nb1ox2pk2p]

いつもありがとうございます😭

[@user-fw3yy9qy5j]

クマ悩んでいたのでこういう動画有難いです！ なんか目の周りがすっきりした気がします！ 1週間続けてみます！ （僕、なめらか本舗のオールインワン愛用しているので同じメーカーのもの使っているって知ってなんか嬉しいです！）

[@sota_0518]

🎉

[@TM-lb5ut]

いつもありがとうございます😊目元、めちゃくちゃ大事ですね！印象が変わるので、良くも悪くも自分の行動次第だと思う！オレも、リョータさん以上に男磨きするように、します！

[@ryota_ikemen]

やったろ🔥

[@user-cx4ot9fj1r]

昔からクマずっとあって諦めてたから地味に嬉しい動画

[@ryota_ikemen]

クマで印象ほんま変わる

[@user-dv1fn1qu6i]

自主トレ見たいです！

[@riku186]

クマ悩んでたからやってみよ！

[@ryota_ikemen]

クマだるいよな

[@m_-je1mb]

これやったら次の日まじでクマが無くなってるように見えました！！それでその日、まあやんなくてもクマ消えてるだろと思ってその日サボったら次の日またクマができてました😿😿なのでまたやり始めようと思います！！ありがとうございます🙇🏻‍♀️

[@user-xl8xg4ww8f]

とりあえずGW毎日フェイスラインと頬肉トレーニング2セットずつやりきった。 まだまだやるぞ！

[@klp583]

茶クマっぽいので、アイクリームだけ試してみます

[@tolihwo8726]

細マッチョの自重トレの動画欲しいです！

[@user-cg2wg6fr9c]

リョータさん！！フェイスライン出来たのですが口ゴボのせいでかっこよくないです。口ゴボの治し方とかありますか？

[@user-uq4zb7jo8q]

もっと早く出会いたかった。

[@user-qj7vd5dj6f]

この動画ないんかなぁーって思ってたとこにキタァわーわーーーーー😂

[@ryota_ikemen]

すんごいタイミング

[@user-nl1ps8oe8t]

自分もクマできやすくてクマを消すクリームをドラッグストアで買いました！自分もクマができないようにトレニング頑張ります！

[@ryota_ikemen]

いいね！

[@user-nl1ps8oe8t]

@@ryota_ikemen はい!

[@user-dn1sl2cx2g]

てかカッコよすぎん？笑笑笑

[@user-pq5kk8cz7h]

なんか一回目から結構取れた気がする。ありがとうリョウタ

[@iga_den9878]

アラフォーまでの不摂生によるクマが、さすがにすぐ消えることはないのですが、一週間ほどで、ドス黒さというか淀んだ色味が薄くなった気がします！ 地道に継続します◎

[@user-jl4qq6ut5w]

VIOどうやって整えてるんですか

[@しゆた]

通知で今一番欲しい動画来てビビった

[@Pengins777]

ガチそれな( 👉˙-˙ )👉

[@ryota_ikemen]

俺神やん

[@Pengins777]

@@ryota_ikemen 感謝🙏

[@しゆた]

@@ryota_ikemen ほんまに神早速実践していきま

[@vnw979]

りょうたさん助けてください。体は細いのに昔から顔の肉特に頬の肉がぶっくぶくで全く落ちません。むくみか脂肪かわかんないですけどどうやったら落ちますか。フェイスラインとかじゃなくてとにかく頬肉です

[@tengiszolbadrakh5600]

はやくみれた！

[@ryota_ikemen]

いいね！

[@user-jr1it4ly8m]

色んな整体師のクマ取りマッサージよりもこれが一番効く気がするわ

[@YT-ty7zn]

髪型ええねー💇

[@ryota_ikemen]

ありがとう！

[@user-fb3rc1ji8p]

日々のスマホ&ゲームとかで🐻クマが酷くて💦😭まぢで終わってから😵スッキリしてびっくりした✨&リョータくんのトーク力で飽きなくできて😻💖褒め上手で頑張れた〰️😆✌️果たして続けられるか🔥✊まぢでありがとう🌟🎶❣️ 🎮️旦那にも やったげたいと思いやす🌟🤗

[@sinecover5088]

自分生まれつきのクマ(ゴルゴ隈)やから、医療機関でクマ取るしか方法ないねんな。 でも気休め程度に、このトレーニング続ける🏋️

[@m01aito]

あ！ちなみに4月からフェイスラインの動画見初めて約1ヶ月毎日フェイスラインのエクササイズやってます！これからも続けます！効果も出て嬉しいです！出会えて良かった！

[@ryota_ikemen]

素晴らしい！

[@Goriniki19]

自重知りたいです

[@motomotoch308]

僕はまだ、学生でジムにいけないので自重トレーニングの動画を出してくれると嬉しいです!!

[@ryota_ikemen]

自重派か！

[@motomotoch308]

@@ryota_ikemen そうです!!

[@me_doxgm]

リョータさん一日何時間寝てますか！

[@user-zj4co6nt9m]

ハンサム来た(*ﾟ∀ﾟ*)︎‪💕

[@user-mq5yo]

ありがたい🙏😭

[@ou24366]

血管ってどうしたら浮きでますか！？腕の！

[@ryota_ikemen]

元々浮き出やすいてのもあるけど、脂肪落としたらその分浮き出るで！

[@user-yh1hr2tz9f]

1日目

[@hidek7049]

初めまして(^-^) いつもクマがひどい自分ですが、この動画のマッサージしたら後輩に「クマ少し薄くなりました？」って言われました。 動画中のトレーニングの話ですが、是非自重トレの動画アップして欲しいです！期待してお待ちしてます(^-^)

[@user-rq7nh3jp5t]

一日目

[@user-gu3nd1oo8e]

クマ対策待ってました

[@ryota_ikemen]

お待たせやで

[@riku186]

こんちゃ！

[@ryota_ikemen]

うす！

[@user-jh8jc8pb7v]

くま消しトレーニングを深夜にやる背徳感

[@user-jv7zx6vr2e]

やり始めて約二週間たったけど 明らかにクマが薄くなってきたわ さんくすりょーた

[@user-ri1pk5pi5l]

磨きに磨き上げた♂って感じがするよねこのイケメン

[@user-sy2yv5hl2j]

自重の方が見たいかも

[@user-if5qf2ly2w]

1:30

[@user-cj5wi4yr3t]

1:26 今日からする

[@hamikingames4641]

22日

[@Onoderq]

髪型がかっこよすぎてどうセットしてるのか気になってしまう

[@ryota_ikemen]

そういえば最近ヘア系の動画出してへんかったな！

[@user-jo6wg6vo4i]

@@ryota_ikemen 出してください！

[@y_k-sd3qm]

騙されたと思ってやってみた。 とりあえず1週間やってみたら、くまが少し消えてるような気がする。 やってみたら効果あると思うし、スッキリしてるよ。

[@user-bv6jr2wj3w]

00:59 摩擦を防ぐため アイクリームを塗る 1:20 トレーニング 2:28 トレーニング2 3:38 トレーニング3 メモ途中

[@m01aito]

動画と関係ないけど、りょーたさん山Pに似てる！

[@ryota_ikemen]

関係ないけどありがとう！山Pファンに怒られそう！

[@user-if4il5ip5c]

3日目

[@user-if4il5ip5c]

5日目

[@kazuma12121]

喧嘩しない石元太一

[@user-sy1uj4og6x]

5/7○ 5/8○ 5/9○ 5/10○ 5/11× 5/12○ 5/13○ 5/14○ 5/15○ 5/16○ 5/17○ 5/18× 5/19○ 5/20○ 5/21○ 5/22○ 5/23より肌荒れ改善のため中止します。 ありがとうございました。

[@Dai.888]

頑張れ

[@user-sy1uj4og6x]

@@Dai.888サンクス、励みになる

[@user-eu1mr2pw1l]

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[@user-ls2xw8ov9e]

目頭抑えエクササイズ 目の下真ん中ぐりぐり こめかみエクササイズ くぼみ押しエクササイズ 眉毛の真ん中ぐりぐり ぽんポンポンぽんぽんぽん 上ぽんぽんぽんぽんぽんぽん 各1分

[@user-ti3in7no1o]

1日目

[@user-ti3in7no1o]

2日目

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6日目

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9日目

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2日目

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8日目

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1日目

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1日目

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1日目

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2日目

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3日目

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4日目

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5日目

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6日目

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4日目

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7日目

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1日目