【顔痩せ】1週間後フェイスラインでモテるトレーニング

[@mm-cl9wb]

夏休みからやり始めて気づいたらめちゃくちゃフェイスライン出てました！ほんまに効果あります！みんな継続は力なりやで！頑張ろ

[@axell6051]

【ポイント メモ】(自分用) 【ウイ】→唇を意識。 ウでは前に突き出すように イでは頬肉が持ち上がってるのを意識 【オウ】→唇を意識。 可能な限りオは縦に大きく ウは小さく、上下から圧をかけるイメージ 【舌グルグル】→舌に意識を向けて、速くなりすぎないように、大きく歯の裏を舐めるように行う 【稲ちゃん3種】→首筋の伸びを意識 身体が曲がらないように姿勢も正しく (追記)首を横に倒して、手で後ろに引っ張るようにするとやりやすかったです！ 【揉み】→皮膚の奥の肉をつまむ意識 老廃物が流れるイメージを持つ 【ほぐし】→擦るのではなく、押し当てて適度な力でしっかりとほぐす おそらく、強すぎるのもよくない 【肩回し】→肩甲骨に意識を向けながら 姿勢を正し、呼吸も意識して行う みなさんたくさんの高評価ありがとうございます！！これは自分用で作ったメモでしたが、お役に立てたなら嬉しいです！！ 好きなだけ参考にしてくれて構いません！ みんなでカッケー男になろうぜ！！

[@安倍川もち]

稲ちゃん三種は草

[@axell6051]

@@安倍川もち わかりやすいっしょ？笑

[@stationeryLove]

4番目のやつする時に歯が痛くなるのは僕だけ？…

[@Xxx4zj]

わかりやすすぎて感謝

[@hvaitfomebrav]

ないすぅ

[@user-nq3rw3ny1n]

1ヶ月毎日欠かさずやり続けました。 明らかに前より顔が小さくなり、フェイスラインがシュッとなりました。 僕はこれからも毎日やり続けます。 みんなも一緒に頑張ろう🔥

[@船砥凰輝-c3y]

ありがたき御言葉頑張ります！！！

[@こーら-e3q]

がんばろー！まだやってる？？

[@仏-m5q]

@@こーら-e3q あったりめーだ！

[@だだだだだだだだだだだだだだだだだだだ]

明らかなサクラやな。 94件コメントしてるし

[@あいくく-h2w]

あいしてる

[@盲目-g5i]

これ1ヶ月続けて前より笑顔が綺麗になったん嬉しい

[@けんご-h7j]

2ヶ月間やりました。 女性だけでなく男性の視線も変わりました。 ほんとうにありがとうございました！ 一生続けます。

[@umi-kb6rr]

43日目～ちょっと飽き期みたいな感じーけど待ち受けロールモデルの男の子にしてるからなんとか頑張れてる！まじでいまま積み上げてきた物を壊したくないからがんばるわ いいねよろしく😭

[@じゃがいも-f9o]

半年くらい前からやってるけどかっこよくなったって周りに言われることがめっちゃ増えて本当にうれしい、、

[@botiniesta6716]

2年やった実体験だけど筋トレしてめっちゃ筋肉つけばおのずと自信がついてくる 本当に筋トレおすすめ

[@ぽん-q6s9l]

ランニングとジムまばらに行きながら、2ヶ月間このトレーニングしてたらちゃんとフェイスラインできた！ その結果去年のクリスマスイブに可愛い彼女もできて超満足しました、ありがとう。

[@ぽん-q6s9l]

最近やってないから、久しぶりにやりにきました。 これからも続けて維持頑張ります😊

[@umi-kb6rr]

21日目！もうフェイスラインだいぶ出てきたけどもっと綺麗にして髪の毛思いっきり切ってボーイッシュなイケメン女子になりたい！まじで１ヶ月がんばる！

[@こーら-e3q]

まさかの女の子！ イケメン女子絶対なれるよ！とりあえずお互い一カ月がんばろー！

[@umi-kb6rr]

@@こーら-e3q 😭😭まじでありがとう✨✨嬉しいがんばろうぜえええ！✨✨

[@mobu9753]

筋トレもしてて辛いけど正直にカッコよくなる為に全力で頑張るぜ！

[@ココア-q1s]

筋肉もフェイスラインも大好物なんで頑張ってください！！👍🏻

[@mobu9753]

@@ココア-q1s ありがとうございます！絶対手に入れてみせます！

[@宮城釣りmemory]

最近始めた方へ。まじで効果あります。僕は初めて3ヶ月ほどですが、たくさんの人に顔ちっさって言われるようになりました。今まではなんもいられたかったのにです。応援してるので皆さん一緒に頑張りましょう😊

[@オッサン-k3r]

俺もよく言われるようになりました

[@宮城釣りmemory]

@bew 僕は夜風呂に入りながらやってます！

[@宮城釣りmemory]

@bew ファイト！

[@ガイモンしか勝たん]

​@@宮城釣りmemory全く一緒で運命感じた

[@はな-f7g8x]

​@@宮城釣りmemoryこのコメみてお風呂の中でやってみたらめっちゃいい！ 気づいたら体も温まってていい感じ！！

[@しょうそう-p9l]

始めて5日経ちましてかなりフェイスラインが出てきました！ 好きな人のためにかっこよくなろうと始めましたが振られました、！笑 見返すために毎日続けます！

[@yayoi4098]

強く生きて…

[@あああー-r3y]

同じですね🥲少し前に僕も振られて昨日から始めました🥹頑張りましょう！

[@がーむ-h8j]

1ヶ月ついにいきました。写真で初日と見比べたら明らかにフェイスライン出て来ました。周りからはまだ言われてないので、錯覚かもしれませんが笑笑　他人に気づかれるまで続けてみます。

[@琴瀬-h1h]

フェイスラインが綺麗な男性はほんまに魅力的です！頑張ってください！

[@matumotoll]

うおおおおお燃えてきたぁああ！頑張るぜ！

[@user-FunerealFrieren]

😘

[@michirux810]

始めて1週間経つけど本当にフェイスラインがシュッとしてきた！！ やっぱり継続が大事やね

[@ゆせあfan_boy]

明日入学式です！ ここからもっと垢抜け頑張って行きます！

[@ちゃいろ-o7e]

頑張ります！ 1日目夜☑️ 2日目朝☑️ 3日目朝　夜☑️ 4日目朝　夜☑️ 5日目　　夜☑️ 6日目朝　夜☑️ 7日目朝　夜☑️習慣づいてきた！ 8日目朝☑️

[@Reir-r7b]

昨日から始めてみました 毎日続けられるようにがんばります

[@オルメル-y3d]

効果ありましたか？？

[@user-zd2ll7jo3e]

@@オルメル-y3d本人じゃなくて申し訳ないですけど、今2週間くらいやってて毎日サボらずにやってたらめちゃくちゃフェイスライン整ったし周りからも言われるようになりましたよ〜

[@オルメル-y3d]

@@user-zd2ll7jo3e ありがとうございます🙌自分も毎日続けられるよう頑張ってみます！

[@koyoikeda4433]

自分用 1:05 ウイ 2:19 オウ 3:26 ベロ回し 4:44 シャクレ　上 5:56 シャクレ　右後ろ 7:11 シャクレ　左後ろ 8:48 フェイスライン揉みほぐし 10:16 耳の後ろぐるぐる 11:45 肩甲骨ぐるぐる

[@mustnotsearch]

【インドネシア　針金】 検索すると、腹部から大量の針金が生えてくるという女性の話がヒットする。 ペンチで切り落としてもすぐにまた違った所から針金が生えてくるという。 危険度2

[@藤井-j6h]

@@mustnotsearch なんやねんお前

[@yogurt4952]

@@藤井-j6h 率直な感想すぎて吹いた

[@ソースマニア-j5y]

あ行で残されたけど忘れられたえさんが1番悲しい…笑

[@おかき-b4w]

@@ソースマニア-j5y 思ったw

[@na_-vr6dg]

目標変わりました、後日決めます 51日目 今日デート行ったんですけど、色々あって11月の校外学習では告らないことにしました。別にデートは楽しかったんですけど、告白まではまだ時間とったほうが良さそうなんでこうします。筋トレと男磨きはしっかりと続けます みんな頑張ろう！

[@seich47910]

時短のために 1:05 ウィ 2:19 ウオ 3:26 ベロ回し 4:44 シャクレ上 5:56 シャクレ右 7:11 シャクレ左 8:48 フェイスライン揉み 10:16 耳の後ろぐるぐる 11:45 肩甲骨

[@user-yu7zt6nk1j]

ありがとう助かる

[@kazu_89]

ふだんも絶対仕事できる人。

[@しげまる-w5v]

たすかる

[@ぱるちざん]

これマジで助かる

[@アシダカだいすき]

返信欄草

[@kiku819.]

フェイスラインが気になって、今日から始めてみました。一回目から辛い分効いてるっていう実感がわきます!!!これから毎日頑張りたいと思います。皆さんも一緒に頑張りましょう

[@kanny-e6l]

おー

[@ぴらみっど]

みんな頑張ってて偉すぎる

[@たなーん-u5t]

女の子も可愛くなるために努力してるので、自分も遠距離中の彼女に前よりカッコ良くなったって言われるようにリョータさんの動画見て頑張ること決意しました！！

[@薬Y]

継続中です！ もう何回いなちゃんの話を聞いたことか...

[@saabaa_mikan]

僕もファイティングポーズとれって何回も聞きましたw

[@kohaku_7]

1週間経ちました、すごく効果出てて、1週間前とはすごく、変わりました。これからも続けていきます！既読感覚でいいね押して呼んでください！！

[@くる-f8x]

二年前の動画ですが、2週間ほど毎日では無いけどお風呂上がりとか朝とかにやってみました。 これ本当にすごいです。めちゃくちゃ丸顔で周りからも言われるくらいなんですけど今日家族に「なんか小顔になった？なんか丸顔だったのに細くなってる」って言われました！！自分でも実感してます。フェイスラインも出てきて本当に感謝しかないです。続けるだけ絶対効果しかないので皆さんもめげずに頑張ってください！！ 私は女ですけどここにいるかっこよくなろうとしてる男の人たちを見て頑張ることが出来ました。 ありがとうございます！！！！ 一緒にがんばりましょう。

[@likegames0704]

実体験ありがとうございます!!これから僕も頑張ります

[@yuyu0830]

1日1回ですー？

[@くる-f8x]

@@yuyu0830 そうです！

[@くる-f8x]

@@yuyu0830 そうです！！

[@ろいど-k5l]

そんなに変わるんやー やろう

[@greisia17]

毎日朝晩やってるから いなちゃんが美容男子の話 40回くらい聞いた。

[@Chanzofskuro918]

いやわかるw

[@b.mou2000]

四日目です！ 気になる人ができてモチベ爆上がりです！！頑張ります！！

[@umi-kb6rr]

36日目～！ついに念願の刈り上げショートにしました！学校に行ったらみっちゃみんなにそっちの方が似合ってるって褒めてくれてまじで嬉しかった！もっとフェイスライン綺麗にしたいからこれからもがんばるぞおお

[@こーら-e3q]

ナイスイケメン👍がんばろう！

[@みょん-h5b]

既読感覚でいいねしてください、頑張る

[@ハゼフェチさん]

千良いね👍

[@Sharcchi]

一緒に頑張りましょう！

[@rosyeygivkv]

がんばれ

[@kimo6290]

いいね貰わないと頑張れない程度なら絶対続かない

[@rosyeygivkv]

@@kimo6290 モチベーションになるんやろ

[@りんどう-g6l]

3日目です 確実にシュッとしたような気がします。 みんなで一緒に頑張りましょ！

[@hann-zi5dz]

2日目!斜め後ろに引っ張るやつ効いてる感じして好き

[@グーuser-b]

今受験生でKZbinをあまり見てませんがこれは継続してやりたいので通知くるように皆さんいいねお願いします！

[@ジト目くんzitomekun]

僕もそうです!一緒に頑張りましょう

[@b2879]

忘れないように自分で意識するのも大事ですよ

[@lmn521]

わたしも受験生です！！ 勉強も自分磨きもがんばりましょ💪

[@user-anjt35556]

それな！

[@バッシー-y1p]

あと3ヶ月しかないけど頑張ってください

[@REX-ld5lf]

9:32〜 「努力してる時点でかっこいい」って言葉に心打たれて涙出ました、俺も一緒に頑張ります。

[@ウンチェおし]

1日目や！中山きんにくんの胸トレ、腹筋やってこのフェイスラインの動画の流れを習慣にします！続けるぞ！

[@33対4-e9s]

1:05 ウイ 2:19 オウ 3:26 ベロベロ 4:44 シャクレ 5:56 アイン右 7:11 シュタイン左 8:48 もみもみ 10:16 耳後ぐりぐり 11:45 肩ぐるぐる

[@Slucky777]

う

[@ふーみ-r6d]

アインシュタインなってるの草

[@___r__k.8129]

女子だけどやり始めた！男子も頑張ってて私も可愛くなろうって思えた、これやってる人たちカッコよすぎ惚れちゃう

[@もふしば-r5x]

すき

[@コミ障さん]

うん。 すき

[@Gfdgjjuyht]

性別なんて関係ないよ！目標に向かって一緒に頑張ろう💪🏻

[@neyjrr-z8j]

つきあお❤

[@___r__k.8129]

@@コミ障さん らぶゅ

[@hiroyuki.t4884]

3日連続してやったけど、たいして効果ないと思っていた。しかし1週間諦めずにやってたら、明らかに顎のラインがシャープになった！間違いない変化！

[@user-wawawa]

女です。本当にフェイスライン好きです！ この動画来る時点でまず最高だよあんた！ 男たち！！！応援してる！！！！！

[@モンチッチりんご]

男です！褒めてくれるあなたの心が素敵すぎます！

[@Tansoku-cat]

こういうのほんとモチベになる。 あざすm(*_ _)m

[@catnokimochi]

はぁ？応援ばかりしないでお前もやれよ、女ちゃん

[@gmen356]

頑張っちゃうぞ

[@user-dy6lz5nz9b]

ありがとう

[@泡-e9c]

2ヶ月前くらい前からちょくちょくやってたんですけど、フェイスラインだいぶ出てきました。ありがとうございます。リョータさんには感謝しかないです！！

[@ライトホーム]

好きな人が出来たので始めようと思います！

[@saorrriitw2234]

これ1日2回を4日連続でいまやってるんですけどほんっとに効果すごいです。 今まで20年間フェイスラインの欠片もなく二重アゴもずっと消えずにいたのですが、フェイスラインは出てきたし二重アゴがほぼ無くなりました！(食事制限なしです。) 続けると確実に効果があると思います！ 一緒にがんばりましょう😊

[@リゲル-s8g]

がんばります！！

[@りょうくん-d6z]

お正月にあなたのおすすめで出てきたので動画を拝見しました。 今年の３月に結婚する予定ですが、彼女のことをいつまでも大切にしたいなと思わせてくれる動画でした。 付き合っていることを当たり前と思わずに、結婚してからも好きだと言ってもらえるように、今日からコツコツ始めていきたいと思います。 「努力とうんこは人に見せるな」 この言葉胸に刺さりました… 頑張ります。これからも応援しています😊

[@user-ge4fp7ej5h]

ずっと好きだった子に振られました。仲もよくてスキンシップもよくしてたけど、向こうはそれがデフォルトだったことを知りました。めちゃくちゃ悔しいけどまた毎日りょうたくんの動画みながら自分磨きをして、新しい恋が実るよう頑張っていきます！

[@ににに-g1c]

末っ子は結構そういうのデフォルトでやってくるから気をつけろ(時すでにお寿司😮

[@ゆーゆーY]

頬肉4日目 フェイスライン3日目 効果出て自信持てたら夢のためにオーディション受けにいきます。

[@Nek0_zZ]

元彼がこれおすすめしてきて一緒に顔痩せ頑張ったの忘れられません。毎回この動画みたら思い出しちゃうけど、お互い垢抜けて幸せになろうね！

[@tonton_0805]

いい子や……

[@のあ-z2x]

きも

[@こーら-e3q]

あなたは絶対幸せになれるよ！ がんばろ！

[@E.N.I.氏]

追記あり 女性ですが今日からやるぞぉ！！イイネで私のこと読んでくださーい 2週間やりました‼️ 確かにフェイスライン出る！全然違うよ、もはや別人（笑）😂 これからもやっていきたいと思います🙏🥺🫰 あれからかれこれ1ヶ月… フェイスラインめっちゃ綺麗になったって人から言われることが多くなりました😂

[@チーズ野菜]

18日目を終えて。 自撮りで撮った写真を比べてみて、トレーニング前と18日目では結構変わったと思いました。 リョータさんの頬肉・フェイスライントレーニングを週６くらいでやってました（疲れてできない日がありました）。 早く結果を出したいため、ダイエットもやってました。 体重は、トレーニング前65kg、18日目62kg。 今日改めてトレーニング前の自撮りを見たとき、こんなヤツ絶対モテないだろうなと思いました。少し変わるだけで、垢抜けた感じもします。 明日からも引き続き頑張ります！ 皆さんも頑張ってください！

[@チーズ野菜]

@user-uu5zt2uc2c ありがとうございます！お互い頑張りましょう！

[@こめ-d8s]

1日目 朝と夜1セットやりました。 毎日記録つけます。 効果が出てきたら、追加で書きます。 みんなで頑張ろう！ 続ける事が大事！

[@こめ-d8s]

2日目 朝と夜の1セットやりました。 毎日やる事が大事！ 継続して頑張ります。

[@こめ-d8s]

3日目 朝と夜の1セットやりました。 1日目とは違い１つ１つ意識してやると効いてる感じがします。 明日も頑張ります！ みんなも一緒に頑張ろう！

[@こめ-d8s]

4日目 朝と夜の1セットやりました。 少しフェイスラインが出てきたかな？って感じです！ 引き続き頑張ります！

[@こめ-d8s]

5日目　昨日書くのを忘れてました。 朝と夜の1セットやりました。 5日目となると動画を見なくても時計を見ながら出来るようになりました！ 6日今日の分は夜やれば終わりです。 引き続き頑張ります！

[@こめ-d8s]

6日目 朝と夜の1セットやりました。 明日で1週間になります！ 頑張ります！

[@立小林]

リョータさんの動画のおかげで自分を変えようと思えて、13キロ痩せる事が出来ました。 これからも頑張って自分を磨きます！ ありがとうございます。

[@marimerygm]

3ヶ月くらい続けてるけど効果えぐい、、 親戚に3ヶ月ぶりに会ったら全員にめっちゃ顔痩せたって言われた😂 この動画マジ感謝！

[@user-wl1yp1rv9k]

こういうのを見ると、とてもやる気になりますね。希望くれてありがとうございます、自分も頑張ろうと思います💨

[@kabuto1856]

これからも頑張ってください！！！

[@くあとろロビンソン]

マジでコレすごい。2週間今毎日朝、晩で欠かさず続けてますが、今日友達に学校でなんか顔痩せた！？って言われました！寧ろ筋トレして体重増えてるから絶対このマッサージの効果だと思います！

[@umi-kb6rr]

17日目！なんか雑学で見たんだけど、習慣にしたいことって21日間続けたら自然に習慣化できるらしい！みんな頑張ろ！私マジで効果でてるよ！

[@きノぼう]

21日目まで後4かですね！一緒に頑張りましょう

[@umi-kb6rr]

@@きノぼう ありがとうございます！😭みっちゃやる気出ます～頑張りましょう！

[@SeiIshi-s3g]

コメ欄が暖かけぇ

[@相馬トランジスタ-l7j]

フェイスラインできるだけじゃなく頬肉も落ちてきた！ほんと最高です！

[@Leo_7_.12]

まじですか！！

[@あああ-n7w]

彼氏くんのフェイスラインがかっこよくて羨ましくて始めた丸顔女です。 陰でこっそり1週間ちょい続けたころ、ふと彼から「なんか顔周りスッキリした？」って言われてめちゃくそ嬉しかった！！！ 思ったより早く効果を実感できたし、その変化を自分だけじゃなく他の人も気づいてくれるレベルだったことに驚き、、話も面白いから毎日続けられるまじこの動画最高！👍 これからも理想のフェイスライン目指して頑張る！

[@腹立つノリは原辰徳]

理想のフェイスライン自分も目指してます！頑張りましょう💪

[@nakagawa506]

夏休みずっと続けたら、久々にあった友達に顔痩せた？って言われました！これからも続けます！

[@user-nr1xc6qp9k]

３日目終了！振られたけど頑張るでぇ！みんなでフェイスライン作ろう！

[@バケネコ-p5z]

マジでありがとう‼️何度もありがとう‼️最近やたら輪郭ほめられ、良いことだらけだよ‼️ほんとにこれやったらフェイスラインかっこよくなった☺️もう一度ありがとう‼️

[@Riri_drum_skz]

今までこういう系3日も続かなかったんだけど、最近急に自分磨きモチベが出てきたので、頑張ります！！ (多分3日前に彼氏に振られて余計に燃えてきた笑) 絶対続けて小顔になる！！ リョータさんのフェイスラインの動画と頬肉の動画セットでやってます！頑張るぞ！！ 2月27日○ 2月28日○ 2月29～5日❌ 3月6日 ○両方 3月7日 ○両方 3月8日 ○両方 3月9日 ○両方 3月10日 ○両方 5日も連続で続いたことないからガチで頑張ってる！自分偉い！！ 3月11日 ○両方 3月12日 ×両方できなかった😢 3月13日 ○両方 3月14日 ○両方 3月15日 ○両方 3月16日 ○両方 3月17日 ❌ 3月18日 ❌ 3月19日 ○両方 3月20日 ❌ 3月21日 フェイスラインのみ 3月22日 フェイスラインのみ 3月23日 ○両方 3月24日 ❌ 3月25日 ❌ 3月26日 ❌ 3月27日 ○両方 3月28日 ❌ 3月29日 ❌ 3月30日 ❌ 3月31日 ○両方 4月1日 頬肉のみ

[@Cheru27]

自分も自分自身に自信を持つために 自分磨きしてるので共に頑張りましょ！！！💪

[@Riri_drum_skz]

ちぇるさんありがとうございます！！☺️ 力になりました！！笑 アイコンかわいいですね！！

[@Cheru27]

@@Riri_drum_skz ありがとうございます😊 えへへサメ好きなんですよ！ 3日も続かなかったのに最近ではずっとしてるなんてすごい！自分も継続頑張ります！

[@ネコ大名]

フェイスラインが変わってる感じしますか？

[@Cheru27]

@@ネコ大名 少し小顔になった感じがします 個人差はありますが継続していけば 良いフェイスラインになると思いますよ！

[@りぃ-k3k]

夏休みとかにやってて 夏休み明けなんか顔周り小さくなったね って言われてめっちゃ嬉しかったです！ ありがとうございます😊

[@ゆぴと-d4d]

彼女に振られたので見返すためにやってます！！ まじで頑張ってます、いま1週間程度たちました！

[@あっさー-p3t]

14日目。2週間続けることができました。 バイトの後輩女子になんかイケメンなった？と言われました。このトレーニングをしてるおかげだと思います。これからも頑張ります。

[@samittogoroneko7764]

成人式の前撮り2週間前にやったけど効果えぐい 。 前から見ても横から見ても顔が一回りちっさくなった！！私は10日目から効果出てきた！！！

[@かえる-i9g]

2週間くらい頑張ったら親にも友達にも顔痩せたって言われました！！これからも続けます

[@tamakoro4229]

自分用 1:05 ウイ 2:19 オウ 3:26 ベロ回し 4:44 シャクレ上 5:56 シャクレ右 7:11 シャクレ左 8:48 もみもみ 10:16 ぐりぐり 11:45 肩ぐるぐる

[@ENFJ0901]

ありがとう

[@user-rw7ol7gh3c]

4/1○

[@モリリング]

ありがとう

[@SASUKE-t9s]

男性も女性も関係なく自分磨きしてるみんな本当にカッコイイ。 頑張ろう🤜🏻⋆͛🤛🏻

[@みれい-v5s]

男性だけじゃなくてLJKの私でも全然毎日できました！笑 これほんとに変わります✨ リョータさんのお話も面白くて大好きです😂これからも自分磨き頑張ります！！

[@yuimaru503]

このトレーニングを続けて2ヶ月経過しました 横向いた時に出るフェイスラインがいい感じです😄

[@溝上宏晃]

始めては辞め、始めては辞めですが今日からまたはじめました 続けてる方一緒に頑張りましょう！

[@umi-kb6rr]

31日目～！やべえ初めてこういう系で１ヶ月突破した！これからもがんばるぞおおお！ だいぶフェイスラインがきれいになったのでいままでずっとしたかった刈り上げショートにしようと思います！イケメン女子になるぞー！

[@こーら-e3q]

1ヶ月おめでとう！俺も1ヶ月できた！ イケメン女子になっちゃえ！

[@umi-kb6rr]

@@こーら-e3q え！前よくコメ返くれた人だー！マジでうれしいです！イケメン女子なります！ お互い頑張りましょう！(笑)

[@user-ib7zu2ob7z]

女子だけどやってます！ 筋トレの合間の休憩中にこの動画を入れてます。 息切れも収まる丁度いい時間でありがたいです！

[@並ばせ屋ササキ]

4日目おわりました、表情筋いい感じに鍛えられてる感あります

[@さつき-k5s]

他の人のコメント探すのめんどくさいから自分用！ 1:05 ウイ 2:19 ウオ 3:26 ベロ回し 4:44 シャクレ上 5:56 シャクレ右 7:11 シャクレ左 8:48 フェイスライン揉み 10:16 耳の後ろぐるぐる 11:45 肩甲骨

[@とび-z9d]

ありがとうございます

[@heybontaro-vlog]

昨晩お風呂で1セット、今朝起きて1セット取り組みました！ 流石にまだ効果は出てないですが、あこれ効くな感を実感しました。 続けます！取り組んだら書き込んでいきます。みんな頑張ろー🔥🔥

[@heybontaro-vlog]

おはよー☀️ シャワー浴びながら取り組みます‼️ 今日も仕事頑張るぞ🔥

[@heybontaro-vlog]

リョータさん、頑張る皆さんお風呂からこんばんは〜 1セット取り組みます🔥

[@heybontaro-vlog]

9/25 夜@湯船 1セット取り組みました。 舌動かすトレーニング開始20秒でキツいです。。。

[@ポケモン-p8y]

⁠今どんな感じですか？

[@heybontaro-vlog]

@@ポケモン-p8y まだ効果出てる実感ないです。 やった後の自分磨いてるじゃん！えらいじゃん！感が嬉しいので継続します〜 嬉しかったのでよければまた聞いてください！！

[@sk-uq7uk]

やり続けて1ヶ月経ちました！ 1週間くらいで効果を感じて、今ではほんとにフェイスラインでてきました！ これからも続けていきたいと思います！！ 自分用 1:05 ウイ 2:19 オウ 3:26 べろ回し 4:44 シャクレ上 5:56 シャクレ 右後ろ 7:11 シャクレ 左後ろ 8:48 フェイスライン揉みほぐし 10:16 耳の後ろぐるぐる 11:45 肩甲骨ぐるぐる

[@kaorihys]

女子だけど、この動画がやりやすいので、頬肉撃退と合わせて人生初の小顔目指してがんばります。 毎日出来なくても２日に一回とか半分までだけ、料理中など隙間時間に。 小顔になって満足したら投稿します。

[@user-rx9qh6qd6l]

おすすめから来たけど、こんなに頑張ってる男の子がたくさんいるなんて… これ頑張っている人みんな最高にかっこいい！！！

[@モリ-t8c]

最高の女の子や

[@ハトハト-o5l]

やる気出た!

[@ダーシャタラン-x8f]

自己肯定感の上げ方うますぎぃぃ。 がんばろっと

[@sonataop27-2]

絶対今年からモテるって決めてこの動画見たらすでにいいね押してあって怖い

[@hyoumq6238]

4日目です。ちゃんと出来るてるかは不安ですが、きいてるような気がしなくもないなって感じです。引き続き頑張ってみます 追記1週間たちました！変わってるかは分からないですけど、楽しめて出来るので引き続き頑張ります！

[@はるか-x3s1s]

頬肉のトレーニングと並行して頑張りたいと思います！ 1日目(5/18)　⚪︎ 2日目　⚪︎ 3日目　⚪︎ 4日目　⚪︎ 5日目　⚪︎ 6日目　× 7日目　⚪︎ 8日目　⚪︎ 9日目　⚪︎ 10日目　⚪︎ 11日目　⚪︎ 12日目　⚪︎ 13日目　⚪︎ 14日目　⚪︎ 15日目　⚪︎ 16日目　⚪︎ 17日目　⚪︎ 18日目　⚪︎ 19日目　⚪︎ 20日目　⚪︎ 21日目　⚪︎ 22日目　⚪︎ 23日目　⚪︎ 24日目　⚪︎ 25日目　⚪︎ 27日目　⚪︎ 28、29日目　🙅‍♀️ 30日目　⚪︎ 31日目　⚪︎ 1ヶ月目！！！(6月18日) 32日目　⚪︎ 33日目　⚪︎ 34日目　⚪︎ 35日目　⚪︎ 36日目　⚪︎ 37日目　⚪︎ 38日目　⚪︎ 39日目　⚪︎ 40日目　⚪︎ 41日目　⚪︎ 42日目　⚪︎ 43日目　⚪︎ 44日目　⚪︎ 45日目　⚪︎ 46日目　⚪︎ 47日目　⚪︎ 48日目　⚪︎ 49日目　⚪︎ 50日目　⚪︎ 51日目　⚪︎ 52日目　⚪︎ 53日目　⚪︎ 54日目　⚪︎ 55日目　⚪︎ 56日目　⚪︎ 57日目　⚪︎ 58日目　🙅‍♀️ 59日目　⚪︎ 60日目　⚪︎ 61日目　🙅‍♀️ 62日目　⚪︎ 7/20、21 🙅‍♀️ 7/22 ⚪︎

[@Shimotsukehokutaku20400]

続けてんのすげーよ。俺も見習う。

[@negitorodoooon]

始めて2週間！写真に映った自分が明らかにスッキリしてて嬉しい😭やっと実感した、、 散々な人生でしたが、来月ついに結婚式をします。式まで、いや式の後も続けるぞーー！ 継続している皆さま、一緒に頑張りましょう。

[@ただっち-q9z]

ご結婚おめでとうございます🎉

[@みんみんぜみ-o8j]

おめでと

[@Maki-makima]

結婚おめでとうございますっ！！

[@negitorodoooon]

@@ただっち-q9zありがとうございます😭！

[@negitorodoooon]

@@みんみんぜみ-o8jうわああ！ありがとうございます！！

[@ts3759]

14日目　今年は小顔に！

[@ぶたのとんちゃん-o8l]

3週間続けましたが、確実に効果あります。

[@カナル-c5e]

最近好きな子が出来ました！頑張ります！

[@___jaru15]

女ですがやり始めました！！！！ まだ一日目なのに少し効果が出てるような気がしてこれからが楽しみです😭👍🏻👍🏻 しかもお話のおかげで楽しくできる！！！！！！ ありがたいです！！！

[@うーたん-s7u]

いまどうですか？？

[@___jaru15]

@@うーたん-s7u 埋まっていたフェイスラインが出てきました！！笑 今までみた顔痩せ方法で私は1番効果を感じられました！！！！1週間くらいで変わると思います！！

[@kuroro-vd3lj]

今日が成人式で1週間前から小顔頑張りました！ 親から顔が細くなったと言われてめっちゃ嬉しいです！マジありがとうございます！

[@チョコだらけが好き]

女子ですが、今日から始めました✊🏻 今年は自分磨きを頑張って自信持てるようにしたいです！頑張ります！🔥

[@nakahashiB-10]

どうなりました？

[@こーら-e3q]

自信持てるよ！💪

[@モナリザ子-i9q]

毎日この動画見ると最新のコメントが見えるから皆頑張ってるんだな〜って思う！

[@Mikun7439_5]

2024.7.6開始！男子中学生です！ 毎日高評価お願いします🙏

[@そう-u7s]

これを毎朝やって２年近く経ちますがマジで効果あります

[@yuu0175-q8m]

何週間ぐらいから効果出ましたか

[@まるまる-q9h]

やりはじめて2日たったんだけとうっすら顎と首の境目が出てきた〜！！そしてなによりも胸鎖乳突筋が横向いた時にすごい出るようになった、、！これからも続けます！！

[@sora72277]

今日で1週間経ちました！ 4、5日目ぐらいから変化を感じました！ これはやる価値あります‼︎これからもやります！

[@abc___z]

始めて3日 かなり顔周りスッキリしてきました🙌 筋トレも頑張って3ヶ月で体重16kg落ちたので、夏が終わって学校行く頃にはめちゃめちゃ変わったって言われるように続けます💪

[@Re-vu5ue]

すご笑

[@けんと2005]

僕のモチベのコメント

[@ぬひめ]

どうやって？！w

[@abc___z]

@@ぬひめ 元々体重が身長に対して重かったので、自重トレと食事管理をしたら16kg落ちました🙌 学生で部活もあったりして時間を多くは取れなかったので、基本的に家でプッシュアップバーやアブローラーを使ってトレーニングしてました➰

[@chinko45_45]

天才

[@sh6701]

顔ヨガのお姉様たちの動画みてたんですが、こちらの動画だと続けられる😂　イケメン最強🎉

[@主人公-x2g]

取り敢えず一週間頑張ってみようから始まり、もうどれくらいやってるかわからないくらい習慣になりました。 二週間を超えたあたりで、ダイエットもしていないのに周りから「痩せた？」とか言われるようになってめちゃめちゃ火つきました！ しっかりと効果は出ますし、今は減量も頑張ってます！ 継続は力なり！みんなもがんばろ！

[@藤りんご]

顔のたるみが年々気になり始めた２８歳です。 化粧をしても口元だけ老けて見え 目元と口元の差が激しく、 だいすきな彼氏に自信をもって 接してれない事に 落ち込んでいたところ KZbinでトレーニング検索！！ 一番上に出てきたのでまずはやってみて 早、10日！！ この間、彼氏に2週間ぶりに会い、 なんか若返った！可愛い！と 初めて可愛いと言われました🥺 もう毎日、続けます🥺！！ 動画ありがとうございます♡

[@藤りんご]

あれから半年たちました。 まだ頑張って維持できるようにしてます😊 彼氏とももう一年経ち、 自信をもって笑えるようになり 毎日楽しく仲良く過ごしてます！！ 改めて自信がもてるように なったこの動画には感謝です！！ ありがとうございます♡！ みんなでがんばりましょーう！！♡

[@こーら-e3q]

すげーわ！これからも幸せにな！

[@懐古厨-y8w]

一年続けたらマジでめちゃくちゃ顔変わったしモテるようになった。 一ヶ月でも十分変化は実感できると思う。 みんな男磨き頑張ろう

[@ryuto0711]

もうやってないの？

[@GeoGuest]

@@ryuto0711一年続けられる人は今もやってると思う。継続大事

[@雪月-i9s]

今日から頑張ってみます！ 1日目 2日目　まだきついですが習慣になるように頑張ります 3日目　このまま一週間頑張ります！