Öröm nézni ezeket a videókat, meg edzéseket. Végre valahol nem azt látni, hogy emelj akkora súlyt, amit már kurvára nem bírsz el, szaggasd szét magad, egyebek.... Van egy jó kidolgozott ésszerű rendszer, figyelve a testi épségre is, sorolhatnám még.... És mégis rohadt jól néztek ki. Gratulálok a csapatnak, csak így tovább! :)
@peterg.52762 жыл бұрын
Végre egy reális, normál kalória deficites étrend, közben 1-1 csaló étkezéssel/nappal, hogy az anyagcsere ne lassuljon be nagyon, és egy szabályos, tartható edzésterv. Hajrá!
@janosnemeth8344 Жыл бұрын
Hiteles. Gratulálok! 👍
@gaborgergi98602 жыл бұрын
Plussz egy feliratkozód lett 😉💪
@MikiHUxd2 жыл бұрын
8:45 - micsoda megvető tekintet😅😅
@dcsibrak741 Жыл бұрын
Jó sokat fogytál, szép munka.
@thedrzboy6526 Жыл бұрын
Ez a videó 9 hónapos😂
@dcsibrak741 Жыл бұрын
@@thedrzboy6526 LOL és tényleg. Akkor viszont bocs 😂😂, akkor is szép munka haha.
@janosdomokos6601 Жыл бұрын
Végre megtudtam hogyan lehet kímélni a vállat. Nekem is sokszor megfájdult de nem tudtam miért.Köszi
@karolyvarga7836 Жыл бұрын
Csak érdeklődnék! Mondtad hogy vállsérülésed volt, most nekem is megsérült a vállam pedig nincs is nagy súlyom 2db 20kg -os van. Most az lenne a kerdés hogy honnan tudom hogy esetleg rotáror köpeny sérülésem van vagy csak egyszerű vállsérülés? Vagy ezt csak orvos tudja megmondani?
@LZLZ01232 жыл бұрын
A 100-100 g rizses napok után a hétvége az makro számok szintjén saccra milyen? Sokszáz CH és zsír is?
@MRLDsxn Жыл бұрын
Mennék hozzád, de lent vagytok délen >
@bzorika122 жыл бұрын
Erős vagy Szuli, így diétába is :D
@istvancseke5356 Жыл бұрын
Hagyd majd rajta, Báli tnak melegíteni😂
@widow10242 жыл бұрын
14:00 szerintem menne a 2x8 is :DDD
@b0ymilky85 Жыл бұрын
azon csodálkozom, hogy nincs meg izzadva... el megyek edzeni, csak be melegítek de a poló már kezd rám tapadni... edzés közbe meg nem gyözöm magam törölgetni a törölközővel mert ömlik rólam a víz.
@cs57992 жыл бұрын
csao szuli érdemes lenne beiratkozni személyi edzőhöz igy kezdőként míg megtanulod az alapokat
@Salman-uu6fj2 жыл бұрын
Én úgy gondolom mindig érdemes 🙂 de a TSM csoportba a facebookon mindenképp jelentkezz ! Jelképes a havi tagság ( 5.900ft )
@cs57992 жыл бұрын
@@Salman-uu6fj én a szulinak írom hogy iratkozzon be személyi edzőhöz mert úgy eddz rossz nézni aki meg fizet is ezért annak gratulálok :D
@tamasmeszar94462 жыл бұрын
Gondolom te hogy nézhetsz ki te paprikajancsi
@gaborantal.2 жыл бұрын
Hülyeségeket írsz..
@SzM1312 Жыл бұрын
Gondolom CS mögötted hatalmas szakértelem és tudás lapul.
@tiborlaczko1705 Жыл бұрын
Itt még nem egy telefosott búvár ruha forma az ipse❗