Very nice explaination . But I perceive benefits of this muscle stretching for longer time this way. Our muscle fibres you imagine like a long clothe. If wet clothes are stretched twisted fast and released fast water from clothes or stagnant blood / toxin from the muscle fibres does not take place, so to improve the effectiveness of asanas atleast three times to be repeated. 1 St time very slowly body should move from neutral position to final position and stay in that position up to say 70-80,%of capability. Second time you stay in final position to your 110% capability. This 5-10% extra is depending upon your age/ physical condition. Third time will be performed after taking rest for 70% of capability as a cool down approach only
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it!
@rashminaik67463 жыл бұрын
आभारी है हम, राष्ट्र भाषा मे समजना जादा आसान हो जाता है, सर...,🙏🙏🙏
@kdham100years Жыл бұрын
धन्यवाद!
@sangeetadubeyekyam2 жыл бұрын
Pranam sir 🙏
@kdham100years Жыл бұрын
Pranam 🙏
@omparkas38962 ай бұрын
Pranam guruji ji 🙏 Omparkash 2015-16 Sir video bhut hi acha lga
@anubhasharma18403 жыл бұрын
Such important guidelines for yoga practitioners but rarely communicated so beautifully. Thanks so much Sir🙏🏼
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it!
@VikashSharma-ny3kd3 жыл бұрын
Pranam Sir🙏💐Very Helpful Lectures. Thank You.
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it!
@11thdecember19562 жыл бұрын
An amazing discourse sir, Pranam🙏
@kdham100years Жыл бұрын
Pranam🙏
@anjanikumar95872 жыл бұрын
Beautiful and very well teaching 🌹🌹💐💐💕💕💕🙏🙏🙏
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you!
@71FALGUNI3 жыл бұрын
Sir your explanation is simple yet profound 💯🙏
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it!
@sheeladevi83192 жыл бұрын
sir sadar prnam 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏hindi me yog ke scientific aspect par par aur video bhi bnaye. dhanyavad
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you!
@harrshadawavhal87613 жыл бұрын
Perfect elaboration in simple words 🙏
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it!
@Yoga_Everyday_20243 жыл бұрын
It is so beneficial programme for everyone🙏
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it!
@anshneer063 жыл бұрын
अद्भुत। धन्यवाद गुरुजी
@kdham100years Жыл бұрын
Glad you liked it !
@shankarvishwakarma69432 жыл бұрын
Thank you so much sir
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it!
@shankarvishwakarma69432 жыл бұрын
Very nice teacher 🙂🙂
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you!
@farkasklari47 Жыл бұрын
🌈🙏🕉🙏🌈 thank you
@kdham100years Жыл бұрын
Welcome!
@rajeshchoudhary85582 жыл бұрын
🙏🙏
@kdham100years Жыл бұрын
धन्यवाद!
@Yoga_Everyday_20243 жыл бұрын
Pranam Sir🙏 Thank You So much🙏 (From West Bengal)
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it!
@rashminaik67463 жыл бұрын
सर, प्राणायामाचा शास्त्रीय दृष्टिकोनातून शरीरावर होणारा परिणाम या बद्दल ही व्याख्यान घेतले तर खूप आभारी राहू...
@kdham100years Жыл бұрын
Thank you!
@Yoga_Everyday_20243 жыл бұрын
We eagerly waiting for next video Sir🙏
@kdham100years Жыл бұрын
Glad you liked this!
@anirudhayadav5433 жыл бұрын
Hari 🕉 Anirudha yadav
@sandymishra7433 жыл бұрын
He is best for yog because I experienced him lecture many time