超豪華素食年菜｜手路菜大公開｜一次6道煮給你看 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

農曆新年即將來臨
家家戶戶都要團圓
年夜飯肯定很澎湃
幾乎都是大魚大肉
今年不妨多點蔬食
一樣能美觀又美味
急智料理王超用心
一次六道煮給你看
真的是素食手路菜
也歡迎各位朋友多多分享
(真的煮的很辛苦)
#營養師
#阿環小姐
#安安媽咪
#彈性素食
#黃君聖Sunny營養師

[@user-le1ur5lg4f]

我自己是吃素的人，看了都覺得眼睛一亮，做出來的菜色，色，香，味到位，很棒，感謝你們的分享

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@jenny18161]

只能說，安媽實在太厲害了！ 素食年菜也能煮得這麼彭湃！讚！

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷會持續努力唷~^^

[@user-sl1xb6ef8v]

@@Sunnyi333 教人吃素地德無量。但要記得不能有五葷唷 因為有機會做人就是要吃素這是基本條件哦 對不起.失言 在此恭祝新年快樂唷

[@user-mk7gt1ln8j]

營養師和媽媽真的非常孝順阿嬤，現今社會的小孩都沒這麼會想，人家營養師叫他阿嬤，就是很真誠的態度，大家要向營養師學習。

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@Mickey-vl4bm]

安媽太有才了 快開餐廳吧 會有超多粉絲去吃 大批流量碼大部分都歸於功底強的安媽 以及可愛阿環阿嬤（太她們喜歡母女了） 還有全家溫馨的氣氛 每次都是衝著安媽和阿環阿嬤來看的

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛，我們會持續努力的唷~^^

[@AliensKillDevils.]

請多享受陽光，多吃純素，無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主：歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I’m sorry. Thank you.

[@user-qq1qw6jz1p]

看到素食一定要來點讚一下，安媽太厲害啦！一日素三日福，祝大家健康幸福荷包滿滿滿......

[@Sunnyi333]

感謝支持🙌

[@AliensKillDevils.]

不要用蛋、奶、蜂蜜、等。要吃純素。

[@tanboenhiok4782]

​@@Sunnyi333a..🎉😮8

[@user-gk9to2qe2k]

安媽是急智廚師，當她家人真好有口福

[@Sunnyi333]

超幸福的~^^

[@user-ui5yo2tu8j]

本身是吃vegan ，看到這桌菜真心覺得太美了～安媽真的好會料理真的是色香味俱全太厲害了😍明年也要來試試～一家人的相處也超棒的❤️

[@yinglin9528]

我也是吃素的~ 學到好多煮法~~好厲害ㄉ母親!!!!^^ 而且菜要煮得好吃..真ㄉ工序, 時間, 食材放入先後順序....不少要注意!...所以家庭主婦也是很辛苦ㄉ工作!!!不得忽視 家庭主婦是一個家庭很重要ㄉ重點人物!.....全家下班下課聚在一起 吃母親辛苦用心煮的菜 真的要開心的吃!

[@user-pn8zq5of9u]

安媽有智慧又有好廚藝 神人等級👍👍👍

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-pj4pk9dc3z]

安媽真的是廚神，可以出食譜了😊

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-iy5ie9ix8i]

​@@Sunnyi333＊＊

[@jen57831]

好喜歡阿嬤的對話 安媽一點都不做作 就像媽媽在做菜 還會視吃一下 很自然 謝謝 你們

[@Sunnyi333]

沒在裝的~🤣

[@user-ky8wd2cr1f]

吃素的人不吃蔥

[@hoongingyeow6609]

讚！！很用心的把素食介绍给亞嬷， 菜色很創意，希忘要吃素的菩萨都收到你們的爱心。

[@user-fu2ck2wm3z]

安媽你很厲害也，素食菜完全沒用到加工食品，還能煮出一桌，太強了，我煮素食的沒用到加工食品變不出花樣了😂😂

[@linglin1527]

要多吃原型食物哦

[@user-ff4sk1pj6q]

安媽好手藝，素年菜變化很多講究養生讚，阿嬤好可愛，祝妳們全家福氣安康，好運連連。

[@user-ls9qj9ek4b]

安媽太歷害了。煮了一桌素食年菜。

[@Sunnyi333]

安媽表示：用看的就好了😆

[@judylow8949]

Pll

[@ling__ling_]

@@Sunnyi333 請問媽媽平常料理黑色特福鍋子 是左岸雅廚系列嗎

[@user-mv6yw1hy2d]

安媽太有才啦🎉 佩服佩服 希望有更多的素食料理教學 棒棒棒👍👍👍

[@kristinchen1251]

阿環小姐，好開心 好可愛，真幸福，愛您喔！祝您新一年平安喜樂！

[@user-le1sp7vl2s]

素食更營養健康，真的好精緻又豐盛，看起來都好好吃喔，安安手藝超讚的啦！

[@Ho-wo5jd]

好美味的素食.做法太妙.👍👍👍

[@user-qq3zk6wc5b]

偶然點開、素食、謝謝分享（第一次看到這麽棒的素食年菜、不輸大飯店、營養滿點（很棒啊）

[@user-uw4tw8by6l]

安安超賢惠、勤勞的人、做什麼都棒！👍

[@user-eg9si2kp5c]

感恩～吃素的我們福氣！好厲害👍這是素食辦桌的菜呢！！謝謝您～

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-ku5lj7wq7j]

安媽廚藝太棒了！一級棒棒…阿嬤真可愛…好棒的蔬食料理，營養滿分…^_^…開心

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵支持喔

[@user-lv9zd4hn7c]

一家人真是完美絕配，又和樂融融

[@AliensKillDevils.]

請多享受陽光，多吃純素，無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主：歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I’m sorry. Thank you.

[@user-zy1qr6we3v]

很利害哦，太棒了，看就知很好吃，配色又美哦

[@user-vd7lw9qq1e]

菜色非常漂亮，很會煮，阿嬤也很可愛，讚

[@user-ws3kk4vr3m]

安媽:一級棒、把素食煮到頂級海鮮料理沒看過很佩服你了、營養師和媽很贊、

[@laroseveggiekitchen8717]

感恩❤分享！天然食材太棒了👏做的真好，好有食慾啊！我会尝试這个食谱！真心點贊👍

[@user-ze2fm4fz9v]

很高興你們能這麼用心製作素食 誠意收到了喔！

[@GH-pj2zc]

超讚的，看了口水都要流下來了。

[@user-ny1vk8bt6r]

看機智營養變化料理健康兼顧 真是一種視覺享受 ❤感謝這麼用心分享健康料理 ❤

[@lowsalisa]

全家一起烹飪自然甜，餐點色香味十足，滿分💯 好讚

[@jessicachung2884]

色香味俱全的菜，讚哦

[@1685eliza]

啊😯米芝蓮５星豪華素年菜，阿嫲好開心，太豐盛。 安媽，辛苦了。🫂🌹

[@ding3shyu]

喜歡你們的頻道。謝謝您們喔！😊😊😊

[@clear.galaxy]

安媽好棒棒👍 看起來好好吃喔😋 吃素救地球

[@user-pu6bk6he3z]

安媽妳做的素年菜太豪華了

[@user-km2ur6by9u]

太厲害了，每道都好好吃，怎麼這麼會煮

[@pingchen4390]

真的會煮菜的人就像安媽一 樣，看到東西(高麗菜福袋)就會煮了🥰

[@Sunnyi333]

看著看著就會了

[@sims0928]

真的讚啊！媽媽太累了，可是好幸福，羨慕。

[@user-nd6br8he3u]

安媽很厲害都沒有加工的食物好捧捧，我超喜歡你們的頻道

[@user-uu1cv5vi6s]

真的是太厲害，看的都想動手做！

[@ninawangblog]

好厲害的素年菜

[@hannahwang4917]

素的好健康❤看了好餓😂！謝謝分享

[@Sunnyi333]

歡迎分享喔

[@ingmei4188]

謝謝營養師和安媽，阿嬤，功德無量！祝福團隊吉祥如意，新年快樂~

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@appleli4368]

安媽，太棒了👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼謝謝分享喔👍🏻加油💪🏻

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@AL-rv9nz]

安妈和阿嬷都更年轻了哦👍🥰營養師功勞很大

[@user-ct7gz4rd6r]

安媽太厲害的,讚！一家人好幸福

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-vz6ff7cm3v]

安女李漂亮又幽默好吃的素菜讚讚。

[@user-jd6jq6cd7i]

看了這一集豐富多元的素食年菜，雖然沒有時間作，只有時間欣賞，就好滿足。安媽，謝謝妳真療癒。

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@meeyiadd3675]

好喜歡安媽!憂默! 幽默!

[@laroseveggiekitchen8717]

感恩❤分享食谱！受益良多唷！感恩能享受美味的素食！

[@julietseng5062]

安媽手藝太厲害了 色香味俱全 超級可愛的阿嬤 互動好有共鳴 幸福圓滿的家庭

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-bk9io4yr4d]

感恩分享！ 阿彌陀佛！

[@user-rd7hv8fd3z]

感謝安媽對素食的用心料理～讚喔！

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@winniec2516]

太佩服安媽了！ 每道看起來都好好吃喔！超級讚的👍

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@BM-yx6bb]

真的很累～安媽真的太強又太辛苦了～還不斷提醒大家不要做～太可愛啦～

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-qv8qx3ej3c]

好吃又健康。讚讚！

[@user-vw3zj2po3b]

安媽真佩服您～祝您們全家新年快樂

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛，新年快樂唷~^^

[@michelle740709]

好喜歡這一集 安安媽咪真的好會煮、期待素食能多開幾集

[@sienkengtung5480]

+1🙏🌷

[@user-to1wz3ki1m]

好可愛的一家人🥰新年快樂🎆🎇🎊🎉🥳🎈🧨👍👍👍

[@Sunnyi333]

新年快樂唷

[@linsnake9548]

感覺好辛苦、好用心得安媽

[@Sunnyi333]

辛苦是值得的~^^

[@QistinWongTV]

安媽整桌的素年菜超級豐盛！顏色也好美！👍👍👍

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-ei9kn2ch9q]

感恩營養師 策劃這集素食年菜 安媽好強👍:分享美味幸福蔬食😍

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@ssqu8003]

哇!!又來照顧素食觀眾了~~~我要看10遍~~~

[@Sunnyi333]

太好了，也可以試做喔

[@user-rh5rc8kp3o]

哇太厲害👍我學到了謝謝🙏吃素食是健康又環保❤❤❤❤❤

[@Sunnyi333]

素食也能吃的很豪華的👍👍

[@user-gj5ey8hc8r]

哇！ 安媽真的太厲害了，以後多多做素食菜餚，謝謝您，感恩

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷會持續努力唷~^^

[@happy-day8818]

太厲害了啦👍👍👍

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@picks28]

毛豆那道很厲害耶！我本身吃素也會烹飪，覺得這些菜色好厲害，營養跟美味創意兼顧，眼睛為之一亮！捲捲蔬菜鍋太美啦！只是湯好像不能放太滿。 整個都非常厚工欸！好像要做一整天，太累了！難怪安媽一直喊累，哈哈哈！

[@user-uk2cy5ke6i]

被媽媽的巧思手藝驚得目瞪口呆，不過今年除夕已經拜拜完了，決定列入明年過年拜拜的參考清單👍🏻

[@user-rb2wf1ti2x]

好厲害喔，讚

[@user-dq7ss6vq2t]

每次看安媽煮菜就好療育~~~我自己不會煮~但每次看著看著應該也能增進廚藝吧

[@Sunnyi333]

看著看著就學會了唷!

[@user-lw2io9dh5i]

感恩 🙏 慈悲 分享 好厲害 新年快樂 阿彌陀佛

[@Sunnyi333]

感謝您的支持和喜愛，也祝福您新年快樂

[@user-sx7pn6mx6t]

感恩分享~阿嬤好可愛~

[@Sunnyi333]

謝謝支持

[@user-tw2ng1wp4x]

非常特別的素食料理，非常讚

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-nr8pc3le8g]

太厲害了 色香味俱全～

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-bo5fm7ik3z]

我是素食者 也喜歡自己動手作 素食料理要煮到好吃 其實要很用心 要捨去很多屬於自己的時間 是很累的事 安媽太厲害了 但若是看到家人吃的很開心又健康 一切都是值得😊可以出素食食譜嗎？

[@sherry8012]

菜色好讚哦，很多巧思在裡面 好幸福的一家人 想請問芝麻酱配方 謝謝妳們哦

[@user-zb6ly2db5w]

安媽，真的是位廚房高手，👍👍👍

[@pk457]

哇！希望多介紹一些營養的素食；謝謝🙏

[@chew5683]

美女老师你好👋非常贊贊贊也棒棒棒的美味丰富营养佳肴👍😋加油👏 请多多分享素食佳肴💪💪😘😍🥰💕🧡❤️🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-zz9mo1vk6d]

阿還小姐好棒 我也要來試作 年菜超吸睛

[@user-uz5fh3tb1p]

安媽，情商很高，不疾不徐，慢條斯理，廚藝精👍！

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-pn6dc4nb6t]

第一次看，太棒了

[@user-vl9vo8hn3t]

安媽好厲害👍好會煮

[@Sunnyi333]

歡迎分享喔

[@j2020ify]

哈哈，安媽太會做了

[@user-mq2pj5ph6g]

安媽真是偶像，超級厲害。祝你們新年快樂

[@Sunnyi333]

新年快樂喔！

[@user-cu3yl2ti9c]

遍覽許多米其林廚師、美食博主、廚藝界高手廚師、百萬訂閱烹飪youtuber，唯獨看到裡面的媽媽這麼坦白，奉勸太麻煩步要做，而且像我自己吃素的，涉略許多素食youtuber影片，他們都有點素食狂熱，但媽媽自己吃葷食卻做素食，少了那份素食者的半逼迫，半過頭的推崇感覺，還忘了蔥蒜是五新婚時，於是又重炒了一盤xD ~非常自然! 尤其喜歡媽媽的原銀是因為，【家常】是米其林、美食博主等等學不來的，就像家裡面的媽媽平凡的做菜給我吃一樣，說不上是百萬yotuber做出來的超級美食，但就是溫馨! 裡面我最喜歡安媽了~! 給這影覑點個讚，加油!!

[@user-qc4hx4ni3q]

安安媽媽妳的美食一級棒，太厲害啦！

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-nt1dg8ei6r]

安媽、營養師好！花菜梗：加蛋、洋蔥、蔥花全素是不能吃的。蒟蒻米：是什麼？？素食干貝：杏鮑菇、素食鮑魚：（花菇一定很貴）、福袋：材料豐富 ..（玉米：可以切三段再用手一顆一顆剝下來、用刀子切玉米胚芽都削不乾淨破壞了)。安媽：真是用心太厲害！真棒讚讚！阿嬤：感動不已...無法形容能幹賢慧的女兒。一家人真有口福！可用來做做...謝謝分享

[@Sunnyi333]

這是日本的蒟蒻米，安媽都是吃這種的 lihi1.com/G3ji4 蒟蒻米給你參考喔

[@user-sx2py2bw9m]

滿滿幸福感！！

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-ns3ou4vz6w]

每一道菜都讓人垂涎三尺🤤 安媽太厲害了👍

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@hinokisun2419]

素食年菜，我是觀看這頻道的素食者，謝謝分享，太棒了^^

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-kb1lz6mc4z]

安媽太強了，腦子裡想法很多手藝又好，跟本是神人

[@Sunnyi333]

所有的媽媽都是神人~謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-mv7rz2jh6b]

哇！太厲害了👍

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@ing3413cyj]

素的蔥：替代是用香椿或碧玉筍、香草類香菜義式香草九層塔類 素的洋蔥：替代白菜類的梗（高麗菜的梗）+青彩椒類 蛋：也有素蛋南瓜+豆類製品 蒟蒻米炒蛋不錯， 蒟蒻米好像不錯。一包多少錢？有蒟蒻塊、蒟蒻麵、蒟蒻結、也有蒟蒻米噢。 冷凍花椰菜米好像也可加入利用。 不用切手痠。 素干貝也有人用金針菇的切段來做， 鮑魚菇好多 人間褔報有做彩椒鮑魚-約炸8個盤中間放紅棗再放炸的素鮑魚間隙放滷煮彩椒淋勾芡汁

[@sungchia280]

媽媽太可愛了...

[@annie68687]

安媽媽好厲害👍許願常常有安媽的素食料理😊

[@user-tu6gk6dt2y]

阿嬤瘦到有瑣骨耶！阿環小姐真厲害👍

[@user-km8bd5sc9x]

祖孫三代一同作素食料理、、讚