魚油怎麼吃？健腦顧眼護血管！十大魚油排行榜 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

相信大家應該都有聽過EPA與DHA
這都是相當好的多元不飽和脂肪酸
能夠對健康有正面的幫助
像是抗發炎抗血栓抗憂鬱
提升免疫力保護眼睛腦部
也算是相當重要的營養素
今天也要跟各位分享
如何從天然的食物中攝取足夠的魚油
以及挑選魚油補充劑的一些注意事項
當然除了食材分享外
也要教大家魚的料理
有興趣的千萬別錯過
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#黃君聖Sunny營養師
#阿環格格
#安安媽咪
#營養師

[@user-hc9dj5tk4p]

Sunny 營養師總是【不計成本】介紹～🐠🦐🦑魚類🐷🍗肉類🍎🍒水果類🥦🌶🫑疏菜類🥩牛肉各式各樣的食物讓大家了解～謝謝您👨‍💼Sunny營養師🙏安安🧑‍🍳的好手藝～阿環格格👸穿這衣服真美麗～會吃魚、還會講魚的諺語很溜喔～🥰💖👍

[@Sunnyi333]

有大家的支持是我們上片的動力喔~謝謝^^

[@stellalin2161]

超喜歡營養師一家人，影片可以吸收健康知識，歡樂的相處氣氛，讚讚

[@user-ww1zk3wv8l]

超級喜歡💕阿環小姐講話，每次我都會笑到好誇張，因為她太可愛了！ 她的人生經歷了農業社會、工業社會⋯一直到現在的科技社會，但她不失赤子之心、純真善良的風俗民情！

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿環嬤的支持與讚美~

[@user-ip9de5xn4y]

😅

[@Helen-wp7wr]

好棒的旅遊，阿嬤安媽氣色超好，大家都好開心。祝福阿嬤及全員健康開心每一天。

[@happy-day8818]

太棒了 增加知識

[@Helen-wp7wr]

謝謝營養師分享很重要的魚類知識與安媽超棒的煮法。 阿環小姐好厲害的背出魚的排名。謝謝您的分享！

[@Sunnyi333]

謝謝您對我們的支持與讚美~

[@user-eo8ex6ih6v]

超喜歡營養師一家人，親切、溫馨、謙卑、實在、幽默，阿嬤很可愛，聰明伶俐，阿嬤疼孫，孫長大回饋阿嬤真棒，阿嬤真的好幸福喔！一家人有共同的語言，一起做善與愛的循環，造福人群，我們也很有福氣吸收很多寶貴豐富的知識，謝謝你（妳）們啦！阿嬤有女兒女婿阿孫一家人的照顧真好，看到你們一家人溫馨的視頻真好，正心正念真的可以影響很多人，祝福阿嬤健康快樂活到125歲

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持，再持續訂閱我們的頻道會一直有新的正確觀念分享給大家

[@user-mh1zy7zt3f]

很讚！值得推廣的影片！！

[@Sunnyi333]

謝謝您對我們的支持與讚美~

[@shufenwang1185]

營養師的解說很清晰易懂. 👍. Thanks.

[@Sunnyi333]

沒錯，量有控制就可以唷

[@MimosaTsai]

🎉恭喜衝破10萬🎊

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持喔^^

[@amychen5875]

營養師真的很用心的講解養生食物，安媽的食譜很棒，安嬤很可愛！謝謝你們！😊😊😊💕💕💕

[@Sunnyi333]

謝謝您對我們的支持與讚美~

[@user-cw2le4ll1s]

謝謝阿環小姐 安安 營養師

[@Sunnyi333]

謝謝你對我們的支持與讚美~

[@appleli4368]

謝謝分享喔👍🏻

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔

[@user-uw7vd8fs7y]

營養師節快樂~

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔

[@user-ob6gf3pe2t]

好專業的營養師，好樂觀又可愛的一家人，讚讚讚！

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷^^

[@az998741]

實在是太可愛了

[@janepan2848]

淡菜好棒❤️ 愛吃魚果然是好事

[@LuckCoCo948]

先按讚！

[@user-mq2pj5ph6g]

感謝分享

[@Sunnyi333]

有您的支持都是我們上片的動力喔~謝謝^^

[@user-ck7os6jw4k]

後面的圖畫的好可愛，魚真的好吃，魚油，魚肝油真的搞懂，謝謝營養師

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔

[@shego9533]

上這一堂課，就跟那些魚一樣，很有營養的課~安媽把秋刀魚做的很棒~

[@Sunnyi333]

正確的觀念很重要喔^^

[@user-rr9wp9uz3m]

上了珍貴一課！

[@kiyu3727]

喜歡營養師提供健康知識給大家，讓我會用心吃的健康，更知道下廚作菜是為家人健康把關

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔^^

[@hsh0925]

謝謝營養師對魚油詳細的解說~讓對魚油、魚肝油傻傻分不清的我...受益良多🙏

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持喔^^

[@ma19710126]

魚我很愛

[@ma19710126]

番茄秋刀魚好吃

[@jcoco333]

看您的影片，有孝親的溫馨、營養知識（該怎麼吃） 還可以學到廚藝，可以得到很全方位的生活態度，很棒‼️

[@Sunnyi333]

謝謝您對我們的支持與讚美~

[@user-mt8iz8xs6e]

阿嬤揪厲害~👍🏻😍❤️❤️❤️

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔

[@bon_y9999]

阿環小姐好會吃喔 看到喜歡的魚 眼睛都會發光😂

[@Sunnyi333]

謝謝你對阿嬤的支持與讚美~

[@mimihsiao7237]

阿嬤好可愛，媽媽也好可愛❤

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿環嬤瑀安媽的支持與讚美~

[@chingchihchan9995]

媽媽超會煮，阿罵超可愛，營養師超專業^^

[@Sunnyi333]

謝謝您對我們的支持與讚美~

[@lungchinchen6886]

30多年前的5000多很大吔，阿嬤真寶貝孫子

[@Nicole1101]

阿環小姐這套衣服，蓋高尚，氣質蓋賀！

[@Sunnyi333]

謝謝你對阿嬤的支持與讚美~

[@kwan1ming]

支持支持

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持喔^^

[@dalewang1633]

阿嬤看起來氣色很好，這幾天天氣特別冷，要注意保暖喔，喝溫開水，不要喝冰涼的水。 尤其阿嬤之前開過刀，不知道變天，會不會不太舒服？要多多休養唷😘😘

[@Sunnyi333]

謝謝對阿環嬤的關心~

[@ma19710126]

嗨你們好呀！哈哈哈阿嬤安媽好可愛

[@Sunnyi333]

謝謝你對阿嬤的支持與讚美~

[@user-dc1gz1vj6v]

胡桃也有omega3嗎？我比較喜歡吃胡桃

[@Strawberry.yogurt.0627]

吸收了不少新知識～～ 突然想到媽媽之前買魚油給我吃 結果我不小心把膠囊咬破 那個味道超重的 之後就不敢吃了哈哈哈😂

[@Sunnyi333]

下次記的不要咬破嘍^^

[@user-wv8tv9yi1s]

阿環小姐越來越美囉！

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿環嬤的支持與讚美~

[@user-et8ri7uz8s]

感恩營養師的影片分享，營養師說的對飲食無改變吃藥也沒用。

[@Sunnyi333]

飲食均衡真的很重要!

[@viclie66]

阿環姐姐今天中氣十足，精神很好ㄟ

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿環嬤的支持與讚美~會繼續保持的

[@user-iy8hk4uh6r]

阿環小姐今天的衣服真華麗喔！

[@Sunnyi333]

謝謝你對阿嬤的支持與讚美~

[@user-iw2zr1km5p]

讚

[@ma19710126]

哈哈哈

[@reikomori1741]

虱目魚的魚油如何ㄋㄟ？

[@user-eg8xi2cy1r]

阿嬤～記憶力還不錯喔

[@Sunnyi333]

阿嬤的頭腦真的很好👍👍

[@judywang5744]

請問好的膽固醇過低，需要補充什麼魚油會比較好呢？

[@Sunnyi333]

www.inutrition.com.tw/product/5b8f3513-730e-4caa-bd07-d53808e6c261 魚油給你參考喔

[@kai_1024]

2機的畫質差好多@@

[@piterashi]

請問拍這影片時 阿嬤有帶助聽器嗎？

[@Sunnyi333]

阿嬤這集剛好沒戴喔^^

[@user-th4gt5es9l]

淡菜真的是顛覆我的想像..😳

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持喔^^

[@anlee4]

我心血管阻塞，以前常心悶痛，後來長期吃魚油及黑木耳後，已經好幾年不痛了！建議少吃骨肉熬的湯

[@Sunnyi333]

魚油真的是不錯的東西，也可參考營養師品牌的魚油喔！ 愛營養優質好物賣場(主頁) www.inutrition.com.tw/

[@yami.taiwan]

淡菜是不是只有馬祖??台灣有嗎??

[@user-sm4jc4lc3w]

營養師說的魚名稱太饒舌了啦！直接被安媽打槍🤣

[@Sunnyi333]

有些魚名真的不好發音啦！哈哈 謝謝您的支持，要持續訂閱和關注喔！

[@user-sm4jc4lc3w]

@@Sunnyi333 好的，會持續關注，順便注意自已的飲食習慣的

[@user-ye8dt3zu8e]

阿嬤的照片被盜用了

[@user-ye8dt3zu8e]

Mst&民生堂（FB減肥廣告）

[@Sunnyi333]

好的.感謝告知.也請大家不要上當喔.阿嬤是靠減醣168瘦的喔

先按讚！