癌友實證有效 ! 不吃藥 ! 逆轉糖尿病前期 3個月 血糖 400→100 ft. 陳月卿 游能俊醫師【 小宇宙大爆發 】

[@蔡麗珠-x2v]

譚敦慈老師就很尊重醫師談話，從不搶話

[@a0955052537]

可以請游醫師自己做一集嗎？他一直被打斷談話，我們想吸收知識都無法，我也是糖尿病前期啊！我很關心這話題

[@amendateo4417]

对很討厌那自以为是的女人

[@JOJO-tq4nq]

但是她的養生方法真的非常有效喔！她已經72歲了，保養得非常棒，還幫先生戰勝了肝癌！👍

[@江恩亮-g1d]

可是，陳姊：腎臟功能不好的病人們卻又不能吃糙米類、堅果、或高鉀蔬果，那怎麼辦呢？？？（謝謝妳）。這集很珍貴，值得介紹給糖病困擾的朋友們。謝謝這麼用心的節目以及主持人和兩位經驗豐富的嘉賓。

[@鄭永宏-d3j]

贊成游醫師的 說法，平價的、生活化的飲食受益良多，另一位來賓比較難做到價格較多。準備買一本游醫師的書來參考。謝謝游醫師的說明。

[@ginnyc.845]

綠拿鐵只是一個名詞，最重要的是內容物，還有裏面的比例，游醫生所建議一份水果三份青菜，另加蛋白質，希望不要誤導，水果對糖尿病或糖尿病前期都需小心飲食

[@mccm9268]

水果對糖尿病或糖尿病前期都需小心飲食是沒錯，只是吃量的問題，一般就是半碗 一個正常小女生拳頭大小。什麼都可以吃，，只是吃量控制，及每天有氧運動30分鐘，重訓單腳，雙腳深蹲，爬山跑。

[@吳鴻銘-f4v]

可谷歌 “最會打果汁教授“ 教授談起相同的蔬果汁救了他（肝癌）卻送走太太（胰臟癌）每位不同個體 別亂吃

[@mccm9268]

@@吳鴻銘-f4v 有病要看醫生吃藥治療，不是光吃蔬果汁就好，要有正確觀念????

[@jeniferhu]

@@mccm9268 ″

[@rainbowcat83]

蔬果汁也不是每天喝, 一分不甜水果三分綠色蔬菜，應該是可以，再加上50分鐘運動每星期三次。

[@saraleetaiwan1572]

吃全食物當然很好，但是我們講求的是多樣化。蔬果汁/精力湯/綠拿鐵可以加非常多食材，食物間會產生協同作用，讓整體食材發揮其最大效果。 若不打汁，基本上無法吃到這麼多樣跟大量的食材，也少了食物間協同作用！ 我本身吃(蔬果及穀類9成以上是有機)蔬果汁/精力湯/綠拿鐵三個月從72.5kg降到目前59.8kg，BMI目前22.1，目標18！每餐會用EVOO或酪梨油水炒蔬菜番茄紅蘿蔔、天貝、至少四種菇類+一小碗自己調配的多穀米（鷹嘴豆黃豆黑豆燕麥仁大麥仁蕎麥藜麥糙米黑糙米）及一周至少三次每次一小時快走。 我自己調配的蔬果汁/精力湯/綠拿鐵的內容量很驚人：至少六種葉菜+蘋果奇異果+紅蘿蔔+芹菜+生洋蔥+甜菜根+綠花椰+至少七種冷凍莓果(草莓桑椹藍莓黑莓沙刺果蔓越莓覆盆莓黑櫻桃紅櫻桃）+番茄 原本我嚴重的胰島素阻抗已經消失，脖頸上的黑皮皺摺及疣都自然消失了。兩個小孩高一生和國一生也開始一起喝，一天至少1-2大杯(一杯有450-550cc)精神超好，完全不打任何疫苗，同學都感冒了我們幸運都躲過。 以上個人經驗分享，感謝。

[@saraleetaiwan1572]

是的，全食物最好，但，為了食材多樣化，我不可能讓自己和家人一餐只吃一盤或兩盤/種的蔬菜。所以綠拿鐵/精力湯/蔬果汁才能達到多樣食材的效果。雖然都是有機，但用ro水清洗及備料還是相當相當麻煩的。但是為了家人健康，仍然非常值得，我只是把以前吃食品和亂吃垃圾食物和燒烤鹹酥雞的錢拿來買好的(有機)食材。

[@candicewu3057]

雖然吃苦瓜有些徵升糖，但它有很多營養素卻可以滋潤身體臟腑，長期下來，反而能夠維持身體的健康指教。

[@sw6711]

游醫生133是大家可做到的，綠拿鐵要買昂貴機器及多元化食材不是每個人都可負擔!

[@宇宙奇蹟]

那位陳女士最早期是要大家喝精力湯，主要是她跟她弟弟進口美國的冰沙機（就是VITA）當時這台機器獨佔市場，搞得一堆女生子宮太寒，近幾年才改為綠拿鐵（溫熱），那台機器跟本就是她們的。還好現在有更多機器可選擇。

[@恩-z1b]

买大陆的，不要买欧美牌子的。因为大陆厂是OEM

[@只是路過-w3t]

​@@宇宙奇蹟 我看到大豆胜肽，這幾個字，就想罵髒話了，去谷歌搜索，都是她的代言，看到這邊，我就大概知道她的話，當放屁聽聽就好

[@jennyhwang3260]

月卿自認是專家，不讓真正醫生發表意見，每次宣傳綠拿铁，不必請她上節目😢

[@amendateo4417]

对而且每次非常无礼打断人家说话

[@RenXinChinese]

超級同意。蠻沒禮貌的，一直打斷游醫生的話。

[@kristyhung6730]

還有宣傳機器

[@ritaliou99]

如果對健康有幫助，宣傳就是做功德，你看很多次可以跳過，讓沒看過的人吸收資訊，說話不必那麼刻薄。

[@JOJO-tq4nq]

​@@ritaliou99贊成！

[@居士無學-d6p]

要治療 要控制血糖 衛福部要成立食療自助餐.是先知者的建議…普遍化到處都有 「食療自助餐」 2024 元月 27日 營養師駐診。

[@j5996788]

怎不讓游醫生說完整呢！😅

[@宇宙奇蹟]

她自以為很行最主要是推她的機器

[@shining_star0511]

糖尿病前期和糖尿病患者儘量吃原型食物，最好別像影片中介紹的將食材打成果汁，容易讓血糖急速升高，糖尿病患者千萬別試！

[@曾綉琇-n4k]

了解

[@恩-z1b]

同意。 原型食物

[@jeter0610]

果汁就是食品不是食物

[@rainbowcat83]

苦瓜和青檸實在太難喝,根本不能吞進食道,又苦又澀，所以要加ㄧ分水果,不然一定會吐。

[@曹翠微]

何謂綠拿鐵？綠茶+咖啡+鮮奶嗎？跪求！

[@candicewu3057]

綠拿鐵是非常棒的方法來讓身體有效率吸收較多的各種植化素。❤❤❤

[@gjkkghj7244]

請讓游醫師講完話 不要一直插嘴 ，很不尊重醫生

[@蔡美美-v1g]

因為感覺自己的優越感～真的很扣分

[@sherrychen2861]

她自以爲比醫生還厲害。要賣商品 就客氣一點啦。這樣插話搶話 只會讓人討厭

[@pcnapa854]

每一個人身體對每種食物的代謝都不完全一樣, 綠拿鐵是否對每個人都像那位女來賓說的一樣有那種效果, 或是否她有做過有效規模的實驗研究得出的結果. 好像她常和食物調理機一起出現.

[@明陽江]

個案嗎？不會太冷嗎？有危機嗎？

[@aijungyang5514]

這個女來賓很愛插話， 也沒問到她還一直插嘴 很吵！

[@thomasyoung7927]

游醫師大氣，有風度，有機會應該找他體檢一下！

[@wongneverwrong]

Do you have english version recipes please I just diagnosed with type 1 diabetes. Feeling horrible.

[@只是路過-w3t]

大豆胜肽就是這位陳小姐創造出來的商業手法，是健康飲食還是夾帶行銷，讓我們繼續看下去

[@rainbowcat83]

山苦瓜、鳳梨、青檸、综合果仁，加豆漿十300c 涼水和溫水。

[@globaledu2876]

綠拿鐵不見得適合每個人，不能以一蓋全，年齡與體質也應該是要考慮的因素。

[@mandyeathealth]

女來賓一直插話游醫師的話，感覺很不好！！

[@garrychang3022]

就連主持人也是一樣！老是搶話！非常的沒禮貌‼️‼️‼️👎👎👎👎

[@尤素珠-x4f]

一直反駁游醫師的說法 堅持自己的才是最好的 這樣好嗎

[@只是路過-w3t]

她就是個江湖賣藥的，上節目只是要暗渡陳倉，推廣跟自己代言有關的產品而已

[@yipinpan8163]

陳月卿知識非常豐富，有她的提示，謝謝她❤

[@klee9991]

就算知識豐富,也不應該頻頻打斷專業醫師,太自以為是了

[@ricoho26]

請問如何参加綠拿鐵成為會員

[@user-chang0985]

FB綠拿鐵同好會

[@SuperXas1]

游醫師的書有說過沒有任何食物是會降血糖的，只有少升血糖

[@kuta6001]

推銷果汁機是最重要的 133是很棒的飲食概念

[@sungchia280]

陳女士, 您不是經過訓練/有執照的醫生 , 因此請謹慎說話

[@尤七弓]

老是搶話、自以為是，非常不禮貌，節目一開始已經給妳那麼多時間了，妳就不能讓人家醫生好好說話嗎？真討厭！

[@kerrychen1202]

陳小姐很會搶游醫師專業的建議！

[@江恩亮-g1d]

陳小姐已經很有實際經驗了，所以她也是出於好意希望大家不要隨便吃加工的糖、甜食！兩位的意見都很珍貴，重要的是能不能「確實執行」。

[@nicohsieh117]

陳以為自己是專家很厲害⋯一直搶游醫師的談話！

[@shermondhoy4506]

叫带帽子的女人尊重别人一点好吗!

[@尤七弓]

她實在很討厭很沒禮貌！

[@awen8654]

喝綠茶也不錯 但要無糖

[@janetly2018]

打成汁不是升醣更快嗎

[@yin86]

因為有的食材連皮帶籽的 只能打成汁 而且喝的時候也建議可以咀嚼一下

[@williaml1735]

就是這樣才能維持高血糖,甚至快速進入糖尿病前期的階段啊,有什不對嗎?

[@May-vw8lp]

有一种连续监测血糖的仪器，比如freestyle libre 2 or freestly libre 3, 打在手臂上，戴14天，可以监测血糖的变化。只要吃食物，就会看到血糖的变化。 这个仪器发出的血糖的数值可以在手机上看到。对调整饮食非常好用。打成汁是不是升血糖更快，一测就知道。

[@swallow1702]

陳月卿小姐很愛插話

[@lilywhite3963]

Could you please tell me the brand name and model number of the blender, so that I can make the juice so fine?

[@May-vw8lp]

brand name: vitamix, they sell a lot of model, look for the cheaper one will be enough to make the juice.

[@淑玲何-h4c]

陳小姐很喜歡搶話

[@amendateo4417]

愛出風头

[@Brenda-mo2pp]

是太不會尊重人

[@kuocc481]

綠拿鐵！乘加多倍量數的草酸，喝多換腎臟🤔😮😯😩

[@Javier_Chang]

吃蛋奶素或蔬食是很好的選擇，每周一次，秋刀魚/鯖魚，剛好適合減醣方案，米飯/澱粉在最後吃，會很飽

[@cheungoiling7692]

我剛发现血糖高:，9点2，血压也高164，我女兒問我飲食習慣，我估告訴他每天晚上上班時候，用咸甜欖.开水喝，喝了也有一年吧，後來感覺有点咳，後來希望加点鹽开水喝，就不會咳，後來有一次在街上看.到街上有免費驗血糖， 量血压，才知道自已 見出事，女兒叫我即刻停止飲欖水，她锐長期飲鹽水會血压高，女兒約咗專科醫生帮我檢查身體，未檢查前停飲鹽水一星期，血压果然跌到142，血糖8点5，醫生開了2星期特效藥比我食。之後降低至3点7，现在减了藥每天朝晚各一粒，我现在每天食素菜蜜糖豆一碗，沙葛碗半切条，豆卜8個一開6用油鑊爆香蒜蓉加4份一匙鹽後加材料炒到蜜糖至變色焗30秒即可進食，素菜可隨,意配搭，紫洋蔥，或紫薯刨，或苦瓜切薄片也可以一齊炒，自己隨意配搭几樣炒來食，不放鹽也可以，苦瓜也可以切片生食

[@cheungoiling7692]

因我有氣管炎，好容易咳，開始飲欖水時，覺得有效

[@Jenny-zv8pk]

這位女士來賓固然善於主持節目，但是實在太愛搶話啦！感覺很不恰當、很吵人啊！

[@asuknow7499]

對啊 盈婷還很客氣的打斷 大家把自己的段落講清楚 不疾不徐 比較好

[@SitaDechen]

醫師未必知道一切

[@陳寶華-m7t]

令人反感

[@尤七弓]

她到了別人節目還當作是自己節目呱啦呱啦講不停，真沒水準！

[@nikik3920]

陳月卿以前主持就愛搶話 當來賓還是這樣😂

[@曾綉琇-n4k]

請問一下，有在工作，也常因工作而流了很汗，這樣就可以不運動了嗎？

[@kuta6001]

有效運動是包括～肌力運動與有氧運動

[@Ring-r9n]

我覺得我懂陳月卿為何要插話在醣類或是主食如果真的想吃甜點時可以替代的部分，因為在他們的基金會裡看到了太多案例是因為這樣吃而造成的傷害與風險，醫生也講的不夠清楚例如替代的次數不可以太多或是頻率要控制在什麼等等，陳月卿插話只是他的擔心吧！

[@klee9991]

要打斷別人的談話也要客氣一點吧

[@heidislife]

水果鳳梨的比例太多了吧？

[@williaml1735]

若想要維持高血糖狀態,這樣的比例算是低了.

[@chin6667tw]

綠拿鐵真的可以降血糖 有些懷疑 ！直接吃多樣的生菜沙拉就好了

[@manwoo]

大豆胜肽买不到，可以用大豆蛋白粉代替吗

[@top10foodandtour2]

女嘉宾插话多急着卖打汁机和绿拿铁

[@terrytan8903]

请问游医生也经历过面瘫吗？糖尿病者因为神经线发炎造成容易面瘫，会否完全康复呢？

[@mmzz9229]

这位女嘉宾太不礼貌了。

[@yinglai9501]

两个女的大多話很不專業應该让医师说完吖

[@秀梅謝-b9e]

綠拿鐵那兒買

[@葉素雲-q1j]

哪裡買？

[@stephaniezhang8693]

请教绿拿铁的配方！感谢

[@sherrychen2861]

看了這一集 對陳月卿老師很失望。 一直搶話 不尊重醫生來賓的發言。還一直吐槽來賓的發言內容。 好歹對方還是醫生呢！我想主持人也很無言吧！ 唉⋯只有綠拿鐵萬歲 其他人的內容都不值一提嗎？

[@jennykok5986]

希望主持人和 来宾不要抢话，当专业的在分享，不然很被影响，谢谢😢

[@fidoxyz]

這個來賓素質很差 不斷插話，是在賣她的商品嗎？ 請不要再請這種人上節目了

[@tzong2581]

蛋，豆干類，蔬菜類，不會升高血糖

[@lin-da4810]

主持人聲音可降二個音階太刺耳

[@詹婉秀]

為什麼沒營養師專做糖尿病的飲食呢？

[@陳瑞昌-c6r]

我有三高糖尿病.血糖14.現在一有打針.

[@林秋琴-g3l]

請問游醫師 糖化血色素6.3左右需要吃血糖藥嗎 早上都喝芝麻 杏仁 安素奶粉 四神粉 南瓜粉 各兩茶匙 主食全麥無糖麵包一塊 2粒土雞蛋 青菜水果 都放在中午 晚上再吃這樣可以嗎

[@williaml1735]

你所吃的食物都是造成血糖無法下降的食物,而這些食物許多都是低營養,這聽起來你可能會不高興,不過我不想講假話安慰你.

[@huang6428]

那些直接沖泡即可喝的粉類(非原型)，就是升糖的東西啊 麵包多大塊? 青菜夠多嗎？ 偶爾吃是還好啦，天天喝這些沖泡物應該不好降血糖😅

[@anlin9999]

不要吃磨成粉的，那些是高升糖的食物，盡量選擇低GI食物，並且搭配211餐盤，調整進食順序為 水、肉、菜、飯、果，可以更好的穩定血糖。 超慢跑也能幫助穩定血糖

[@FahuWw]

吃水果血糖高！

[@郭傑瑞-b4h]

某人一輩子只會賣果汁機，不思長進

[@danialiu1388]

醫師說的是過年時想吃牛軋糖 可以吃三顆 但要減掉澱粉碳水化合物的量 並沒說常常可以吃。月卿搶話了 還扯啥乳癌 醫師說的是 偶而 糖尿病是不能喝這些果汁的 不宜

[@郭玥岑罵的好]

最重要是碳水化合物少吃，但是也不能不吃😂

[@jimwood300]

小心小心蘋果子千萬千萬不能吃,🙏😎

[@williaml1735]

只要是食物都能吃,只不過後果自行負責. 你說不能吃，會讓非常多的人不高興的.

[@Ring-r9n]

為什麼不能吃呢？

[@楊信德]

為什麼

[@恩-z1b]

陳月卿 Shut up please

[@hsua8130]

主持人太吵又愛插話！陳月卿更吵更自以為是大醫生一直在搶醫生的話⋯太沒素養沒禮貌沒風度！應檢討改進否則不要再請這二位女人上這節目。以免影響節目品質！

[@郭米米-e9o]

請問大豆胜肽哪裡可以購買到呢

[@ans5502]

購物台(momo…)

[@Hblanyard86]

那個女的賣果子機跟大豆胜肽，這是置入行銷的節目

[@只是路過-w3t]

陳女士的內容，聽聽就好，弄一堆有的沒有的專有名詞，就是在那邊賣產品而已，當放屁聽聽就好

[@tomtsai9004]

❤❤❤❤❤❤

[@林素慧-w5z]

👍

[@miay3011]

第一个感觉就是主持人老是抢话。 然后就发现很多人又同感。 希望主持人改进。但节目很有帮助。 谢谢❤

[@Mick1245usa]

這大豆脂蛋白在哪裡買到我会做這汁喝我也是糖尿病=期吃藥打insulin

[@席格斯]

好市多有賣大豆蛋白粉

[@吳鴻銘-f4v]

澱粉太少商家 藥廠不好

[@williaml1735]

請勿洩漏商業機密.

[@蔡慈心-d9e]

🙏👍

[@99lin71]

女士为什么总是抢话，打断游医师的最专业和重要的谈话

[@美華-k2e]

王將煎餃三個一份

[@gustarchiang4995]

希望聽醫生專業言論即可, 另一位夾帶業配的女來賓就太多餘了

[@楊信德]

綠拿鐵是咖啡嗎，聽起來是食物其怪

[@linray6132]

兩個女人很愛講話，一直打斷醫生講話，乾脆你來講就好，自己做一期，講個夠，沒品的主持人。

[@martinlai923]

婷婷😊😊美

[@LilyYao-op5of]

这个女人真的太没有礼貌。别人讲话请你不要插嘴打断，请尊重别人。

[@葉培鈺-c7w]

我喜歡陳月卿姐姐，覺得她是個急公好義的人，有時她是不得不插入。另一個女生是主持人，她比較吵，年輕不懂，可以安靜些，否則讓觀眾聽不清楚來賓說的話。

[@asuknow7499]

不會啊 盈婷很好 主持人應該就是要負責每個來賓的段落跟分配 必須要盡責的打斷 我覺得來賓一直插嘴 主持人的表現很好 甚至可以更用力打斷 控場表現很好 可圈可點

[@Yu-chu]

看不下去

[@yin86]

就是牛軋糖和煎餃那一段感覺有點吵雜，其他部分還好～

[@SitaDechen]

關鍵在糖與醣的發音一樣

[@lunal9523]

談疾病，我還是比想看專業醫師來談，不太想聽一個開口閉口都是綠拿鐵萬歲的業餘人士🙄

[@wangapple9745]

陳月卿妳很沒禮貌！一直插話

[@湄-m7t]

綠拿鐵吃的到蛋白質嗎?

[@石如英-i6g]

请问绿拿铁是什么东西？能说明一下吗！

[@石如英-i6g]

请回复

[@石如英-i6g]

请问大豆胜肽是什么？

[@石如英-i6g]

请回复？

[@石如英-i6g]

谢谢

[@知之為之知不知為何]

插話很不好，但說的內容也很好。

[@陳金金-u6o]

血糖是降了可能腎臟出問題哦!要注意!

[@adayao7390]

不要請那個賣果汁機的上節目好不好😢這個果汁不是人人能喝的鉀太高草酸也太多還有農藥問題

[@yoshiemitsui8890]

每次看到这位女来賓都是介绍绿拿鉄

[@Hblanyard86]

她賣果汁機的，肯定推打果汁功效

[@ajn1415]

印加果油

[@花花花太郎]

血糖都400了還不吃藥?

[@globaledu2876]

個人經驗，吃血糖藥不見得有效，有時有反效果。最好的方式是調整飲食習慣，固定運動，多喝水。

[@Jen-qv4xn]

陳老師好幾次搶話，這樣不太好啦😅

[@workshoptonic]

那位女士為什麼經常打斷別人，好吵

[@HxXu-z8i]

请教陈老师，您讲的苦瓜凤梨汁，苦瓜需要用开水烫吗？

[@lonesurvivor2856]

台灣的鳳梨苦瓜果汁都是洗淨生打的 ! 苦瓜記得要去子~

[@DavidDavid-pg6us]

抽血前一天 喝可樂 馬上5.3到5.8

[@fengshi223]

糖尿病人吃150g 凤梨还是榨汁 你认真的吗？？？

[@chenglee6535]

她是误导人的做法..

[@美華-k2e]

18:31飲食133

[@林靜如-d1s]

陳月卿真沒禮貌一直打斷醫生的話，真糟糕

[@a9693814]

裡面兩個女的都好吵...難怪台灣離婚率那麼高...

[@Cuttie945]

你真會牽拖，兩個來賓竟然就可以扯到全台灣。離婚和說話有個鳥關係？你乾脆說男人話嘮又愛搞詐騙所以離婚率高好了！

[@williaml1735]

號稱糖尿病權威,卻搞到自己走到糖尿病前期,真不知這一輩子耽誤了多少糖尿病人痊癒的時間.

[@張陳麗雲-g9i]

@1735 糖尿病前期是豪無症狀的！不要以為做體檢上面沒有紅色就是安全的！空腹血糖接近100、糖化血色素5/8就是糖尿病的前期！不好好的控制飲食！不運動！還肆無忌憚的大吃大喝！糖尿病就找上門了！游醫生是在教怎樣的飲食跟運動可以預防糖尿病！有糖尿病的人可以讓血糖控制的好！長期的飲食控制加運動也有可能讓糖尿病患者可以不用再吃藥了（血糖正常了）

[@michaelyang1800]

原來这节目在賣打绿拿鉄的果汁机。唉，手法太茁劣了吧！

[@chenglee6535]

千万别喝果汁！喝果汁升糖指数最高了！陈在误导人..

[@chenglee6535]

误导人了？喝果汁. 会＇升醣、肯定会升血糖..😮

[@jennachuang4347]

主持人可以少說話嗎？ 多讓醫師說話。

[@HeavenPracticers]

什么是绿拿铁啊

[@只是路過-w3t]

不要去鑽研陳小姐弄出來的專有名詞，她就是個暗地裡在推廣跟她有關的代言產品而已，她的話當垃圾聽聽就好

[@christy0503ful]

一直插嘴的來賓很沒禮貌