Рет қаралды 258
Данный вид занятий позволяет в короткое время обрести хорошую физическую форму, развить выносливость, силу, быстроту. При этом не испытывая перегрузок, сбитого дыхания, усталости мышц после занятий. Всё благодаря правильности самого движения и включения в действие всего тела.