СУПЕР комплекс утренних упражнений для лица. омоложение лица. гимнастика и самомассаж

[@ВикторияК-р3о]

Спасибо , за утренний комплекс.Оксана , очень жду от Вас ВЕЧЕРНИЙ УХОД И КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ . Спасибо .

[@ВикторияВикторовна-ы8ц]

Благодарю за очень полезные видеоролики! Вы наша волшебница и спасательница, а ещё красавица и умница!

[@oksanalevina80]

Спасибо Виктория😆

[@Lavrusha-u4y]

Огромная благодарность за ваш труд! Ваши видео бесценны! 🌼🌻🏵️ Желаю вам всего самого наилучшего!

[@ekaterinadoroshenko6373]

Спасибо огромное, великодушная Оксана! Вы магистр в косметологии! Профессиональная помощь и поддержка в борьбе за красоту и моложавость для всех жаждущих девочек! Стимул работать над своим лицом и не опускать руки!

[@oksanalevina80]

Спасибо за добрые слова😆

[@Kali999]

Так здорово, что Вы всё последовательно показываете и можно расслабиться и делать упражнения вместе с Вами, не беспокоясь - что там дальше 😞... 😊! Спасибо Вам огромное💕!

[@oksanalevina80]

И вам спасибо, оставайтесь красивыми))

[@chedopek7729]

Почему девочки? Вас и пацаны смотрят! Вы огромная молодец! Успехов вам!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, не представляете, как мне приятно🤗😇💝

[@pozitivnyi76]

Поддерживаю 😁😁😁

[@pozitivnyi76]

@@oksanalevina80 Оксана, нужно уже говорить : девочки и мальчики 😁😁😉 Мы тоже тебя смотрим и делаем упражнения 🙃Ведь не только девочки хотят быть молодыми и красивыми 😉 С Уважением, Евгений.🙂

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, очень этому рада, я попробую)))

[@luybov-es]

Ложиться в 10 вечера, а вставать в 5 утра - это уже залог красоты. Вы очень организованный человек, можно только восхищаться и постараться двигаться в этом направлении.

[@chedopek7729]

Когда ночь не поспишь, лицо выглядит ужасно, а если высыпаешься, будто молодеешь

[@Лада-щ4к]

А я б не выспалась бы, мне надо часов 8-9 для хорошего самочувствия)

[@ЛюдмилаМамонова-н1г]

Согласна , действительно в 22 часа самое лучшее. Мешков под глазами точно не будет. Личный опыт.

[@СлесареваАнастасия]

А вот мне нужно 8-9 часов сна, иначе я зомби

[@СлесареваАнастасия]

@@ЛюдмилаМамонова-н1г У меня есть, хотя ложусь я в это время и раньше, так что даже не знаю

[@НадеждаБеляева-л7ш]

Миловидная женщина, приятная,хорошие упражнения!

[@aliyyculeimenova2325]

С первого раза я вижу результат , уход за лицом ,массажи просто супер , огромное спасибо вам , дай Бог вам здоровье и долгих лет жизни

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@annetteDiu]

Делаю каждое утро и каждый раз хочу поставить лайк. Но он уже стоит. Благодарю 🙏❤️

[@777earn3]

Здравствуйте, ничего лучшего не видела,все доступно и легко.Нужно только желание и воля.

[@lanak.tangen1121]

👍

[@ТатьянаШлее]

Благодарю Вас, Оксана! Я так ждала этот комплекс! Спасибо Вам большое! Здорово!

[@ЕленаРодина-н1н]

Уже после первого дня работы над своим лицом по вашей методике сегодня утром увидела изменения в лучшую сторону. Посмотрев много роликов, для себя сделала вывод, какие мышцы нужно расслаблять, а какие накачать. Хочу паралельно включить льняную маску, из желатина и из яйца( чередовать)спасибо за огромный выбор роликов. Начну с утреннего массажа и гимнастики.

[@oksanalevina80]

Занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗

[@nadinloseva8563]

Наилучшая!Свет в нашем женском царстве!БлагоДарю! !!

[@oksanalevina80]

Спасибо вам мои дорогие, самые лучшие подписчики))) 😘

[@violasergeeva8481]

Оксана, я так рада, что вообще нашла Вас на просторах интернета. Спасибо Вам за Ваши рекомендации.

[@ЕленаПшевичерскя]

Пользуюсь рекомендациями , за месяц результат появился.

[@НаталияМилко]

БлагоДарю! Прекрасный пример любви к себе. БлагоДарю!

[@oksanalevina80]

Оставайтесь красивыми))

[@ЕкатеринаКоролева-э8у]

Супер комплекс👍😜😘✌️!!! Вы чудо😘💋✌️!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, будьте красивы💐🌺🌹

[@ИринаЗефирова-ъ7в]

Благодарю за подробный и доходчивый комплекс упражнений. Вы- большая молодец, помимо того что находите и делаете сами и ещё делитесь полезной информацией в доходчивой приятной форме .

[@oksanalevina80]

Спасибо, оставайтесь красивыми))

[@ЭльвираХамитова-з4п]

Благодарю за упражнения! Отличные упражнения!

[@Лёля-ч4о]

Оксана, благодарю за классный утренний комплекс!🙏💓🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Очень приятные ощущения после его выполнения. 🥰

[@ЕленаКарюкина-е8т]

Было очень полезно!! Почему я такая ленивая- ведь вооот он залог красоты, бери и делай. Низкий поклон😻😻😻💓💓💓🌷🌷🌷

[@ЛюдмилаАлёхина-ю4ю]

Да!! Согласнавсё для красоты рядрм. Спасибо Оксана!!!

[@xeniakoo]

Присоединяюсь к комментариям. Огромное спасибо. И тоже просила бы объяснить (показать), что такое линфодренажные прыжки

[@savana902]

Поищите виброгимнастика Микулина. А еще японца Ниши. Вибропрыжки делают мелкие пружинистые прыжки, придержывая грудь (женщинам)

[@АлисаНестерова-е2й]

Это пружинистые прыжки, не отрывая пяток от пола

[@ЕленаДмитришена-б7с]

Если я не ошибаюсь, то нужно подняться на носочки и всем телом опуститься на пятки, повторить 20-30 раз.

[@oksanalevina80]

Это виброгимнастика Микулина или Лимфодренажные встряхивания. Простите за поздний ответ, не все комментарии вижу))

[@Лада-щ4к]

Спасибо, интересно)

[@ЕленаБасова-й5я]

Вы,Великая труженица!Огромное вам спасибо, делая все с вами , занимаюсь каждый день, вы спасение для женщин,удачи вам!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, рада стараться для вас)))

[@ГалинаСанникова-т2к]

С удовольствием смотрю!

[@ИринаАдилова-т3б]

Спасибо очень нравиться надеюсь поможет убрать недостатки

[@liubovfavero2083]

Спасибо за комплекс. В принципе те же самые упражнения, что и в видео " Комплекс на все группы мышц", который Вы рекомендуете выполнять 2-3 раза в неделю, а здесь те же самые упражнения на каждый день. Звук приходится отключать из-за сильного фонового шума🙂

[@fatimakamalova41]

Дай АЛЛАХ вам здоровье 👍😘спасибо

[@svetlanavydysh8471]

Мне очень понравился и тем ,что делать можно вместе.

[@Tora1911]

Я хоть и встаю в 5.30 утра, но утром для лица делаю только общий лимфодренажный массаж мин. 10 не больше, а потом у меня фитнес для тела, без него день начать просто не могу. Упражнения для лица я перенесла на вечер за 1.5 - 2 часа до сна, вроде и спешить не нужно и очень хорошо расслабляет. Мне так удобней стало, раньше делала утром и вечером, сейчас мне достаточно упражнений только вечером.

[@mrgritk9953]

1000 спасибо, Оксаночка! Как и всегда, потрясающе!🌞😇🤩😍👍😘💐💐💐💐💐

[@oksanalevina80]

😍😍😍💝💖🌹рада стараться для вас))

[@mrgritk9953]

@@oksanalevina80 БлагоДарю Вас от всего сердца, Оксаночка!😇🌞👍😘😍🤩💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@МаринаПс]

Спасибо большое за комплекс! Я еще утром хожу по игольчатому коврику и обливаюсь прохладной водой, пробуждает очень здорово. А подушкой пользуюсь с прошлого года, очень ее полюбила. Сплю правда на ней только на боку, на спине так и не научилась спать.

[@oksanalevina80]

Супер, коврик это кайф😊

[@ДинаКрайнова]

Оксаночка,как я люблю ваш голос! Вы для меня как успокоительное!))

[@КсенияСидоренко-ю8ь]

Благодарю, вас Оксана 💜💜💜

[@НагимаИбрагимова-ь4т]

Спасибо вам за ваши добрые советы.

[@margostv]

Благодарю, очень эффективный комлекс. Ваша улыбка восхитительна🌷🌺🌹

[@oksanalevina80]

Спасибо большое💐

[@ДинаИванова-ю8р]

Вы феноменально свежи) кожа светится как у юной девушки. Как считаете, тут только заслуга массажей? Или особая система питания?

[@lyudmilastryt5896]

Что-то я забросил совсем уход за лицом,вот уже почти месяц ничего не делала,только крем вечером, .Оксана, больше спасибо за хороший настрой, буду заниматься

[@fatimakamalova41]

Тоже самое.

[@oksanalevina80]

Перезагружаемся и приступаем с самого начала)))

[@iamyuppi]

Спасибо большое за такой полезный комплекс! У меня такая подушка, и она, конечно, крутая. На другом теперь спать вообще невозможно )))

[@Горечь-ф2з]

Подсажите пожалуйста где такую подушку приобрести можно🤔

[@ЕленаЗайцева-ц3к]

И цену пжл

[@Наталья-ч4к3щ]

Почитала отзывы о подушке,не всем она подходит_валик под шеей великоват.Как у вас,долго привыкали,не было болей?

[@ManuMirzo07]

Начала делать массажи и упражнения результат есть спасибо вам

[@oksanalevina80]

Очень рада))

[@ЛідаДмитрюк]

🙏 🙏 🙏 Благодарю!!! Всех вам благ! Делаю здесь и сейчас с вами. 👍❤️

[@НаташаЗорина-л7у]

Огромное человеческое спасибо!

[@prostoalenka8940]

Класс! Я балдею от вашего массажа!!! А главное суперский результат!!! 💓

[@oksanalevina80]

Спасибо, я очень рада))

[@elenataran8967]

Оксана я присоединюсь ко всему сказанному - Вы удивительная ,,,, неужели Вы действительно делаете все эти упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ ??? Тогда я Вами просто восхищаюсь ))

[@ДИЛОРОМАмонкулова]

Благодарю вас Оксана вы делаете очень доброе дело вы нас вдохновляете и учите как надо любить себя

[@elenapavlovskaja5474]

Самый лучший комплекс(.Спасибо (.

[@doraseturidze4515]

super uprajnenia,spasiba ,budu slushaca vac.

[@НатальяРодникова-у4ч]

Оксана, благодарю!!! Чудесный комплекс!!!!

[@oksanalevina80]

Занимайтесь с удовольствием))

[@НаташаБогатыренко]

Умничка ты большая, Спасибо за твои видео Благодарю! Здоровья счастья дорогая тебе!

[@АйслуБисенова-й7й]

Мне нравится делать в месте в сами, очень приятно спасибо вам

[@НатальяДокукина-ц3в]

Спасибо огромное, Оксана, очень правильные упрожнения

[@oksanalevina80]

Спасибо,занимайтесь с удовольствием)))

[@olgayarigina993]

Огромное спасибо! Будем делать. Осталось только найти время)))

[@fhnvfe1271]

Здравствуйте, Оксана! Хочу вас поблагодарить вас за ваш труд! А вы можете показать лимфодренажный упражнения для тела? С вами выполнять любые упражнения в удовольствие. За ранее благодарю.

[@NadiiaHolub]

Оксаночка, вы супер профессионал!

[@zinashe8952]

Доброе утро,Оксана .Мне очень нравятся Ваши комплексы.Занимаюсь систематически вместе с Вами.Весело, эффективно,понятно! Каждое утро Вы говорите в начале ухода,что снимаете крем и начинаете делать упражнения.О каком креме идёт речь? Я не о бренде .С уважением, Зинаида.

[@zinashe8952]

Дополнение:В утреннем комплексе Ваши слова" на влажную кожу наношу крем и.....".Я спрашиваю про этот крем,он увлажняющий,расслабляющий,очищающий?

[@liliaschmidt8047]

Супер, буду делать!

[@Zwezdaya22]

хороший комплекс мне понравился. можно добавить пару своих упражнений и вообще будет круто

[@oksanalevina80]

👍

[@ТатьянаЗикеева-ю3ы]

Больше спасибо за уроки

[@АллаСмирнова-б5з]

Оксана еще очень молодая женщина, ей до старения очень далеко! Все нравится, спасибо!

[@ОльгаВалитова-л6у]

Вы супер. супер. супер.

[@galinasanduleac4109]

Благодарю дорогая Оксана!

[@oksanalevina80]

😄💝😍🤗🌹

[@ОльгаВоробей-э2о]

Благодарю, милая Оксана 🌻 ❤️

[@ОльгаДеменкова-е8е]

Полезно🌹доходчиво💓щедро❤Благодарю за Ваши полезности!🌺

[@oksanalevina80]

Спасибо, оставайтесь красивыми))

[@ТатьянаАндреева-х3с]

Хорошая гимнастика а главное много времени не занимает всего то полчаса отлично подходит для людей работающих м 8 утра стимул встать в пять, покороче ничего нет

[@НатальяШендарева-ъ9е]

Огромнейшее Вам спасибо !

[@oksanalevina80]

Занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗

[@lanak.tangen1121]

Благодарю за видео 👍 ❤️

[@НеллиЛебедева-з2з]

Спасибо за науку! очень помогает!

[@la_alina]

Каждое видео просто находка 🌷🌷🌷 Благодарю за качественную информацию и за Вашу щедрость 🕊️

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, я очень стараюсь))

[@СветланаКаунМассажистКраснодар]

Здравствуйте 🙌 Оксана благодарю

[@ЛарисаЧебакова-и4ь]

Спасибо большое, Оксана! Много полезной информации

[@raisatomazcosme4074]

Спасибо огромное, Оксана! Мне 60 лет. Что бы вы посоветовали мне добавить к этому комплексу?

[@ЖаннаГорих]

Спасибо вам! Вы большая молодец!

[@irina11ify]

Оксаночка благодарю ,

[@ivashenkooksana1789]

Огромное спасибо Вам за информацию!!!☺️👍 Здоровья Вам и счастья, уважаемая Оксана!!!🌸🌸🌸🌞

[@ВикаПаньковская]

Оксаночка, у меня просьба по возможности снимите плиз видео про как делать лёгкий и красивый макияж💜💐(порекомендуйте плиз хорошие румяны и тени) Благодарю 🙏🎶

[@oksanalevina80]

Уже в планах))

[@ЕленаГришина-з4е]

Спасибо, Оксана.

[@aminamizambayeva7196]

Оксана, вы большая умничка! Успехов вам.

[@oksanalevina80]

Спасибо огромное))) 😇

[@ЕленаСерёгина-х2ц]

Благадарю, Оксаночка! Очень впечатляет! Буду делать сома,каждый день. Удачи вам! Ждем новых видио

[@oksanalevina80]

Спасибо, оставайтесь красивыми)))

[@НаргизМ-ы7м]

Спасибо большое Оксана!!!!

[@ЛюбовьДобина-м1з]

Спасибо большое!!!!

[@Anna_psy1504]

Дякую за відео!!! Дуже доступно і професійно!!! Успіхів вам!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое))

[@марина-й2х1д]

благодарю))

[@НаташаБогатыренко]

Благодарю солнышко!

[@arivf8209]

Спасибо, спасибо и еще раз спасибо большое👌👌👌🤗

[@oksanalevina80]

Спасибо)))

[@marinasos1187]

Здорово, прямо сейчас сделаю!

[@maybebe6612]

А вы можете подсказать, что именно за крема вы используете? Какой бренд. Также пенку или гель. И другие косметические средства

[@ЕленаФаткуллина]

Оксана, я хотела Вас попросить сделать видео, как Вы ухаживаете за лицом вечером. Чем и как? И спасибо, Вам за свои видео. Это первое, что мне помогло и подошло

[@oksanalevina80]

Обязательно сделаем))

[@Лада-щ4к]

Обожаю с вами заниматься красотой) Благодарю вас). Когда брови поднимаем, правая слабый импульс. Кстати и бровь выше с этой стороны и залом на лбу(морщинка). Разминала над правой бровью на лбу и по брови болевое место, сейчас там хрустит. Пока конкретно там нет изменений(3 месяца разминаю это место а так уже 7 месяцев работаю, первичные разминания:апоневроз, гкску-шею, лицо лимфо, ключицы разминаю(пока не четко видно) ), но мне в целом нравится)

[@Лада-щ4к]

Может кому интересно... Я б тоже про результаты почитала б. Кстати кто нибудь занимается лимфодренажной тибетской гимнастикой(при пробуждении)? Она хоть работает? Делаю её но всё равно вечером след от носочков, от лямок лифа. Всем добра)

[@РаяСабурова-к9н]

Спасибо вам большое за все,не ода инъекция от косметолога мне не помогла так как эти упражнения которые я делаю регулярно в каждый день. 💐

[@kett197]

Неужели правда?

[@larisatkachenko1405]

Рая Сабурова

[@lediHarmony]

Спасибо огромное!!!!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо вам))

[@Марина-я7я1ы]

Спасибооооо!🌷

[@ЛисаБазильевна]

Оксана, с праздником вашу семью! Скажите, пожалуйста, эти упражнения для лица можно делать КАЖДЫЙ день?

[@АлёнаЗеленоглаЗая]

Спасибо Вам за эти упражнения! Оксаночка, подскажите пожалуйста, как сделать менее заметными венки/капилляры под глазами!? У меня они с молодости... это мой комплекс((. А сейчас заметила - чем становлюсь старше, тем кожа под глазами тоньше и прозрачнее, соответственно, эти синюшные капилляры стали ещё более заметнее(((.

[@СветланаМирошкина-ъ4д]

Спасибо!

[@ГуляТалдыбаева]

Очень-очень Вас люблю😘

[@olgamoysiadou5567]

Оксана очень понравилась ваше видео но что то у меня не получилось с губами верх и брови.

[@ТатьянаЩетинина-т6б]

Добрый день ! Это можно делать каждый день ?

[@ilonailona9080]

Интересное видео!!! Класс!!!

[@Krisstinrose]

Спасибо! Очень полезно

[@МаринаВа-о9с]

Спасибо, Оксана! С Вами очень хорошо заниматься. А какие вечерние правила у Вас?

[@СветланаКамалдинова-л1й]

А

[@НатальяМорозова-й1б]

Читала отзывы о подушке многие пишут что не очень подходит по размерам головы

[@grusha8429]

Спасибо большое за видео. Скажите пожалуйста,а можно этот утренний комплекс выполнять каждый день? Благодарю заранее.