Super prosty przepis na wegańskie SUSHI!

Nie wiem jak dla Ciebie, ale dla mnie sushi było kiedyś bardzo fancy daniem. Jednak przygotowałam dla Ciebie super prosty przepis na wegańskie sushi, które totalnie odchodzi od tego stereotypu! Pysznie i tanio, a do tego do zrobienia w zaledwie kilkanaście minut! A do tego pokazuje pro tip, kiedy nie posiadasz maty do sushi! 🍱
♡ Pytanie: Robiłaś kiedyś sama sushi w domu?
♡ Dziękuję, że jesteś!
►► IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
---------------------
PROSTY PRZEPIS NA WEGAŃSKIE SUSHI:
👉 WEGAŃSKIE SUSHI ZA 5 ZŁ - healthyomnomno...
Ceny składników:
Ryż do sushi - 4 łyżki (60 g - 0,6 zł)
Cukier - 1 płaska łyżka (10 g - 0,03 zł)
Sól - 1-2 szczypty
Ocet - 1,5 łyżki (15 g - 0,36 zł)
Ogórek - połowa małego (40 g - 0,28 zł)
Papryka - kilka plastrów (30 g - 0,42 zł)
Tofu wędzone - ¼ kostki (50 g - 1 zł)
Nori - 1 listek (1,5 zł)
Majonez (u mnie wegański) - 1 łyżeczka (10 g - 0,15 zł)
Wasabi (opcjonalnie) - malutka kuleczka (2 g - 0,3 zł)
Sumarycznie: 4,95 zł
-------------------------------
► Zrobiłaś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡
----------
Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● ZDROWE OBIADY: bit.ly/2ZWwpfO
● ZDROWE ŚNIADANIA: bit.ly/38IFoFi
● ZDROWE DESERY: bit.ly/2Z9SXdY
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/30rD5T8
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/2B3WRbX
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom

[@dariabartoszak6970]

Kocham sushi, więc żeby nie zbankrutować robię sama od kilku lat 😆 fajna sprawa to nie jest takie trudne jak się wydaje

[@HealthyOmnomnom]

Siper! I dokładnie, to wcale nie jest takie trudne :)

[@tomniewkurza]

"NIEmatka' :D kocham to, warto też spróbować zawijać bez jakichkolwiek matek, dla mnie to łatwiejsze niż z matką nawet profesjonalną.

[@monikanazwiskomoje0489]

Ja też robię bez, ewentualnie czasami biorę bawełnianą ściereczkę 🙂

[@typowawero6627]

Kiedyś, jak pierwszy raz miałam robić, to przy wizycie w Pepco kupiłam najtańszą, jakby bambusową podkładkę pod talerz. Też się super sprawdza 😁

[@ahatek]

Bosko 💚 od Ciebie nauczyłam się robić sushi, a ten film jest jeszcze prostszy, niż poprzedni 💚 powodzenia wszystkim, co będą próbować!

[@TheBeatrycze]

Do azjatyckich rzeczy najlepsze jest tofu z biedronki sweet chilli, nie trzeba już się bawić w marynaty ❤️

[@Sebastian-ny9iw]

Nie wiem czemu, ale mega satysfakcjonujące było to jak zjadałaś środki z ogórków 😂❤️

[@AleksandraZono]

jakby ktoś chciał bardziej bogackie - polecam dorzucić do zalewy oleju sezamowego a do środeczka np tofucznice, podsmażoną marchewke, szpinak zblanszowany i będzie gimbap (koreańska wersja sushi :D)

[@gabianbed]

Ja uwielbiam obie wersje rolek i sushi i gimbab . Dla smaczku podaje taki sos do maczania , sos sojowy, ocet ryżowy , olej sezamowy i trochę miodu , pycha . 😊

[@dominikajasicka5661]

Sprobuje następnym razem :) ja wege lubię na dwa sposoby z sama marynowana tykwa i z samym awokado. A moje fav wegetariańskie to almette rzodkiewka ogórek i mnóstwo szczypiorku ❤️

[@HealthyOmnomnom]

Brzmią supcio!

[@KarolinaWidera]

Jakbyś jeszcze podała kalorie to było by ideooooolo ❤️ dziękuję za ten filmik 😊😊😊

[@kasiahelfiteam4128]

Kalorie podane są na blogu w rozwijanej zakładce "Wartości odżywcze", tuż pod wykonaniem. :)

[@nataliakwasna4766]

Swoje pierwsze sushi robiłam z Tobą Irenko😁👌 Polecam każdemu 💪

[@dariabartoszak6970]

Ryż powinien być chłodny (ciepły odparowuje nam w nori i sprawia, że przestają być chrupiące). Mistrzostwo z tym zwijaniem na tortillę

[@MrFibbanacci]

Ryż powinien być chłodny - that's right!

[@aixsenitv28]

czy można togo pszepsu można maltitol erytrytol cukier od hudziojecy można uzwawaci od tego pszepsu

[@rafaijoannaromaniuk3846]

@@aixsenitv28 można

[@selendia12345]

@@aixsenitv28 po jakiemu to?

[@monikawilk2285]

Robię dziś 1 raz, zabawna jesteś ♡

[@wiczu5774]

Czym można zastąpić nori?

[@charinae7404]

co prawda to nie to samo, ale myślę że możnaby zawinąć w papier ryzowy,

[@melame9294]

Dzięki sushi było pyszne

[@kasia9398]

Najlepiej się opłaca ryz i nori kupic na allegro( ja kupiłam 50 sztuk nori za 25 zł na kuchni świata) , a vasabi w proszku. Długa data ważności

[@MrFibbanacci]

Robiłem sushi już kilka razy. Ryż to zupełnie inaczej robie. Plus opłukiwanie przez druszlak to szaleństwo białych ludzi. kzbin.info/www/bejne/a2TQlmB_eM6SnJo Tutaj masz link do profesjonalisty. Azjata prawdę Ci powie. ;) Matka do sushi kosztuje kilka złotych, max 10zł na allegro. Polecam kupić. Jak używasz folii to spokojnie na kilka "razy" będziesz mógł/a ją reużyć. Co prawda jest to element który się zużywa. Co do marynaty - to nie ogórki kiszone że trzeba gotować. Sól, cukier, ocet ryżowy i mieszasz. Bez podgrzewania marynaty. Mam jeszcze tajny przepis na lepszą marynatę, ale "tanio skóry nie sprzedam" :PP Pomysł z folią aluminiową - spoko, tak jest git. Jak nie masz, to papier do pieczenia to już chyba ostateczność. Jak robisz więcej niż 1 rolkę to może być mało praktyczne bo papier może zamoknąć i no.. będzie to mało wygodne na dłuższą drogę. Ryż moim zdaniem trochę rozwodniony i chyba źle przygotowany. Po pierwsze zobacz na necie jak poprawnie płukać ryż. Nie możesz go "poobcierać" bo zacznie uwalniać mączkę przez co wyjdzie Ci taki kleik co w przypadku sushi jest nieporządane. Delikatne, koliste ruchy ręką. Ryż myjemy w misce z wodą, następnie odcedzamy wodę i dolewamy świeżą. Powtarzamy aż woda nie będzie mętna. Co do gotowania to... sam nie jestem w tym ekspertem, więc pominę tą część. Ryż na nori rozkładamy ostygnięty, ewentualnie lekko ciepły ja już nie możemy się doczekać. Ja mocze ręcę w samej wodzie, nie wodzie z olejem. Olej może wpływać na smak sushi. A jak ryż jest ok zrobiony to po zmoczeniu dłoni nie przykleja się do rąk. - Przetestowane, potwierdzam z doświadczenia. Generalnie temat super, chciałbym więcej zobaczyć filmików z tej tematyki. Jak chcesz to podeśle Ci mój przepis który dostałem od znajomej i wg. którego robię + tajną marynatę którą dostałem od kolegi. Daj znać. ; ) Wypełnienie - super, na pewno któregoś dnia wypróbuję. Chciałbym więcej propozycji od Ciebie usłyszeć nt. dodatków do sushi, bo może w tym kontekście podrzucisz coś naprawdę super. Aa co do ułożenia nori - to tego nie widziałem. Dzięki za podzielenie się wiedzą.

[@MrFibbanacci]

Mata do sushi na allegro po 9-10 zł chodzi, widziałem aukcje za 4,30zł.

[@werko00]

Nie sądziłam, ze kiedykolwiek zobaczę zwijanie sushi na papierze do pieczenia ułożonym na paczce tortilli. Nie wierzę 😅

[@dominika2419]

Wiem, że filmik jest o budżetowym sushi. Dlatego to bardziej jeśli ktoś chciałaby trochę zainwestować, są do kupienia takie zestawy do robienia sushi. Za jakieś 60zł (za tyle ja kupiłam) można kupić zestaw w zasadzie wszystkich podstawowych rzeczy potrzebnych do zrobienia sushi: ryż, sos do ryżu, sos sojowy, pasta wasabi, maty, imbir, nori i instrukcja w której jest opisane jak robić różne rodzaje sushi, nie tylko maki, ale tez nigiri, california, czy jakieś innego rodzaju rożki, których nazwy nie znam.

[@emila732]

Ja nawet dorwałem za 40 da się przeżyć :D

[@agnieszkamyrta6770]

Czym zastąpić majonez 🙏??

[@theneriandfly]

po prostu nie musisz go dawac, jak chcesz to nawet jakis serek do kanapek mozesz dac

[@kamilajagoda8159]

a ile to ma kalorii? :)

[@kasiahelfiteam4128]

Cały wykaz wartości odżywczych możesz zobaczyć na blogu! :) Wystarczy, że rozwiniesz sekcję "wartości odżywcze", która znajduje się pod wykonaniem. :)

[@se5359]

ile ma kcal jedna "rurka" suchi? (nie kawałek)

[@smugglerkaaa6804]

Od ciepłego ryżu Nori robi się gumowe i do zwijania rolek nie potrzeba niczego :)

[@martakatarzyna5744]

Hmm, z mata zwija mi sie ciężko, ale to z paczką tortilli jest jeszcze bardziej skomplikowane 😅

[@daniellis4678]

jaki ocet?

[@coochicutter1060]

mysle ze ryzowy... nie chce nawet myslec o sushi na zwyklym occie spirytusowym.... ☠

[@Rejke]

jabłkowy tez jest spoko :) ale ja robię często i czasem mi się zdarza użyć zalewy octowej z papryki lub czegoś w tym stylu jak nie mam nic innego i tez jest ok! :D Sushi to nie magia, bierzesz to co masz pod ręką :D Traktuj to na luzie, jak kanapki. Ps. ja robię na ryżu kupowanym na kilogramy i też jest świetne, jeszcze żaden "znawca" sushi, który u mnie jadł, kompletnie się nie zorientował...

[@HealthyOmnomnom]

Ja używam takiego jaki akurat mam - czyli na ogół jabłkowy :)

[@charinae7404]

@@HealthyOmnomnom a można zastąpić go cytryną?

[@emila732]

1. Zamiast ryżu można użyć kalafiora :D trochę zdrowiej, taka ciekawostka 2. Ryż lepiej wsypać do miski zalać wodą mieszać mieszać i odlać wodę i tak min 3 razy ,metoda z sitkiem bjest trochę mniej efektywna

[@klaudiamisio460]

Przecież ryż też jest bardzo zdrowy, kalafior ma po prostu mniej kcal

[@emila732]

@@klaudiamisio460 ale ma też wyższy indeks glikemiczny, ale tak chodziło mi bardziej o to, że na kalafiorku jest mniej kalorycznie, bardziej jako taka ciekawostka , wiadomo cukier też trzeba wtedy zamienić. ;) i generalnie można by się uprzeć, że mniej kalori, mniej przetworzonych zbóż/ oczyszczonych = trochę zdrowiej, ale no bez wariacji , ja to tak z przymrużeniem oka napisałam ;)

[@torizara4864]

Fajnie fajnie, tanio, ale... kto się naje jedną rolką?!

[@NelafankaRafaela]

taka bardziej macocha, a nie matka

[@janbudzinski4457]

Czy ja wiem

[@ArisuAmyFan]

Sos sojowy - 7zł Ryż - 3zł Ocet ryżowy - 7zł Avocado - 3zł Nori - 10zł Sushi z samym avocado kosztuje więcej niż 5zł xD Nie wspominając o innych dodatkach.

[@ii-fr8fx]

Nie zużywasz tego wszystkiego na jedną porcję

[@ArisuAmyFan]

@@ii-fr8fx Robię z tego kilka talerzów sushi, ilość którą mój mąż jest w stanie sie najeść xD Jeden mały woreczek ryżu do sushi kosztuje 4zł, avocado trzeba zużyć całe bo ściemnieje w lodówce. Wiadomo, że napewno będzie to więcej niż 5 zł nawet na małą porcje.

[@pozegnaniezmorzem4081]

@@ArisuAmyFan Przepis jest raczej dedykowany tym, którzy nie potrzebują pięciu talerzy, aby się najeść lub potraktują to jako przekąskę, a nie danie obiadowe.

[@Nastya_Polka]

@@ArisuAmyFan talerzy, nie talerzów

[@kazikjk8811]

To nie sushi to kimbab

[@elwiragajewska9815]

A gdzie imbir? Wegańskie czy nie-imbir być musi !

[@Nastya_Polka]

Nie musi