Cały dzień zdrowego roślinnego jedzenia (TYLKO proste posiłki!)

[@chemically6]

"zrobimy przepis, nie mam do niego żadnych składników, wszystko wezmę inne, będzie pysznie" - kocham XD to moje ulubione podejście do gotowania, sama też zawsze wszystko podmieniam, więc cieszę się, że promujesz ten luz i kreatywność!

[@EwelinaWes]

Oj skusiłaś mnie tym jadłospisem :) . Kupiłam ebooka chociaż początkowo podchodziłam do tego sceptycznie (bo już kilka książek kucharskich mam i kolejna wydawała mi się zbędnym wydatkiem) . Stwierdziłam że zaryzykuje i nie żałuje :) . Przepisy są faktycznie proste i z łatwodostępnych składników. Fajnie ,że piszesz że trzeba dodatkowo suplementować witaminy, podajesz dużo zamienników produktów i podajesz jak wegetarianizować jadłospis (dla mnie to ważne , bo za strączkami jakoś wybitnie nie przepadam ;) (weganką też nie jestem ). A to ,żeby pierdzielić idealność rozwaliło mnie totalnie (oczywiście w pozytywnym znaczeniu) :D I te dodatkowe materiały i webinary i dodatkowe ebooki (to jest sztos !!! :) - skarbnica wiedzy ale na luzie :) . Jednym słowem : Dziękuję :) .

[@HealthyOmnomnom]

Jej dziękuje za tak przemiła wiadomość i za zaufanie! Mega się cieszę ze eBook Ci się podoba! Mam nadzieje ze będzie Ci służył jak najlepiej! Dużo uścisków ❤️

[@EwelinaWes]

@@HealthyOmnomnom zrobiłam pierwszy przepis : coco-cherry i wyszło przepysznie :) Co prawda nie miałam czereśni i oliwy i syropu klonowego :D Ale użyłam mrożonej mieszanki owocowej i oleju rzepakowego i miodu ;)

[@agnieszkamyrta6770]

Może odcinek o odpowiednikach dietetycznych znanych różnych potraw. Niedzielny obiad albo pad thai, łazanki, itp 😁

[@agnieszkaz705]

Irenko śledzę Twoje przepisy razem z jedenastoletnim synem. Uwielbiamy je 😁. Zawsze jest to super połączenie różnych składników . Uwielbiamy także Twoje radosne i optymistyczne podejście do wszystkiego. Dziękujemy , że jesteś .

[@cranberry8791]

Bardzo lubię Twój kanał to baza fajnych i szybkich przepisów, a ja nie lubię tracić czasu w kuchni :) stąd dziękuję z całego serca. A do tego jesteś taka naturalna i super na luzie to wszystko przekazujesz, że mam wrażenie jakbyś była extra kumpelą. W świecie youtuberów, którzy nakładają na siebie filtry z gwiazkami i uczą się na pamięć tekstu, który mają wypowiedzieć, jesteś taką perełką : ) a foodbook chyba się skuszę :D

[@joannadudek7532]

Ebook wypełniony po brzegi przepisami to jest coś na co czekałam ;) znałam część przepisów z jadłospisów, ale fajnie mieć wszystko w jednym miejscu. Jak zostanie mi w lodówce np. trochę papryki i tofu, to robię ctrl+F i zaraz mam gotowy pomysł jak to wykorzystać ;) Jak mnie zauroczył ten słoik od babci, uwielbiam takie rzeczy ❤️

[@HealthyOmnomnom]

Jeej ale super! I ekstra sposób 😍 mam nadzieje ze eBook dalej będzie służył! I dziękuje za zaufanie ❤️

[@daryasidarevich2294]

marzyłam o takiej książce od ciebie z samymi przepisami! SUPER

[@ankaewa]

Wczoraj kupiłam sobie ebooka . Przepisy wyglądają na smaczne. Bardzo fajnie jest że to nie jest taka sztywna dieta tylko mogę sobie sama wybierać na który posiłek mam akurat ochotę. Jeszcze muszę tylko wydrukować i cieszyć się zdrową dietą. Pozdrawiam Anna

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuje Ania za zaufanie! Mam nadzieje ze będzie Ci służył jak najlepiej ❤️❤️

[@kruczyskoo]

Ale to wszystko wygląda pysznie😍 napewno skorzystam z przepisów

[@paulinapawowska4758]

Cudo 🙌

[@joannachimonides3644]

Wow wegan czy plantbased, jest przepysznie💕 genialne połączenia składników, na które sama bym nie wpadła😊

[@welovelfc]

Jutro robię burrito, wygląda pysznie! 🥰🌯

[@HealthyOmnomnom]

Super! Smacznego! 😍

[@zielarqa]

Zrobiłam dzisiaj kaszotto i to jest taka petarda!! Polecam wszystkim i dzięki za łatwy przepis na obiad🥰😁

[@anitahola4984]

Dziękuję i pozdrawiam

[@agumaczek]

Wszystkiego dobrego w nowym roku kochana ❤️🤍

[@CappuccinoPL]

Fanie, że są ebooki ale marzy mi się książka i dla. kilku osób na prezenty❤

[@saszajoga]

Irena jesteś niesamowita👍👍👍

[@HealthyOmnomnom]

🙈❤️

[@Krzysztof-v2b6i]

Jak zmienisz produkty to czas przygotowania się zmieni gryka dojdzie dużo szybciej niż pęczak, albo się rozpaćka😂😂❤

[@HealthyOmnomnom]

👩‍🍳 Pobierz DARMOWY DZIEŃ PRÓBNY z nowego e-booka z Najlepszymi Zbilansowanymi Helfikowymi Przepisami 👉 bit.ly/3EUdWTx 📚 Zobacz nowy e-book z Najlepszymi Zbilansowanymi Helfikowymi Przepisami - Jadłospis DIY 👉 bit.ly/3mUF0Mk

[@angieinw]

Burrito coś pięknego , pyszne było 😊

[@HealthyOmnomnom]

Ekstra ze Ci smakowało ❤️

[@karolinabaranowska4120]

Burito smakowicie wygląda 😋

[@mysweetdziewczyny5052]

Kochana co uważasz o takich warzywach konserwowych w słoikach typu papryka, ogórki, dynia? Są oki?

[@lorencja_]

Czy w przepisach jest dużo fasoli, soczewicy? Czy są propozycje jak na co można to zamienić?

[@katkakatka2844]

Mam takie same widelce jak przy kolacji 😀

[@ewelinamazur1185]

Super:)

[@FITSmak]

Świetne pomysły, zobacz moje szybkie fit przepisy na pewno skorzystasz 😏😋

[@klaudiakowalska8270]

Jaką witaminę b12 stosujesz?

[@agataromanowska3978]

Irenko, płatki owsiane mogą być błyskawiczne czy używasz tych drugich co dłużej się robią ? Ponoć są zdrowsze.

[@habiworld8504]

Jutro robię burito! Wygląda super!

[@incorrectly123]

Czym można zastępować mleczko kokosowe? Często widzę w przepisach, a niestety bardzo mi nie smakuje :(

[@EwelinaWes]

Mleczko kokosowe możesz zamieniać na śmietanę (ok. 18%) :)

[@incorrectly123]

@@EwelinaWes Dzięki ! :3

[@martaurbaniak8459]

Pyszności😋

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuje ❤️

[@magorzatawozniak2721]

A czy jest szansa na Twoje przepisy w wersji książki one są boskie i szybkie a gotowanie staje się przyjemnością

[@agumaczek]

Zawsze można kupić najnowszy ebook Ireny i sobie wydrukować! :)

[@magorzatawozniak2721]

@@agumaczek ale to nie to samo co książka

[@moniczqa]

Nwm czy mi się przewidziało, ale czy ty masz heterochromię? 🤔 Czyli, że tęczówki oczu są w innych kolorach. Co do filmiku, to ta pasta kanapkowa jest całkiem ciekawa i chyba ją wypróbuję 😁

[@tovabrink8383]

Żeby nie płakać przy krojeniu cebuli wystarczy do ust włożyć 2 zapałki siarką na zewnątrz. Nie wiem jaka tam chemia zachodzi, ale działa.

[@asiag844]

Co zamiast syropu klonowego i banana?

[@domoweobiady4010]

Pysznosci

[@martynacrane5000]

To kaszotto jest mega :OOOO

[@immolove]

Do kiedy jest promocja? ^^

[@HealthyOmnomnom]

Do 17.01 :)

[@stasla4927]

Czy te przepisy mogą być stosowane w inulinooporności

[@ewelinagorka8704]

Super! A gdyby tak znów foodbook za 10zl? Nie wiem czy to się jeszcze da przy dzisiejszych cenach, to może za 20?? Pozdrawiam

[@soirema]

ale gotowanie banana nie ograbi go ze wszystkich składników odżywczych ??

[@dorotadorota1028]

❤️❤️❤️

[@Fluffy_Wolverine]

no i czemu ja to sobie robię? czemu oglądam takie pyszności w nocy? 😩 ja to CHCĘ TERAZ

[@KM-jk6wq]

Czy moge kupic twojego E bookaua pomoca płatności PayPal?

[@HealthyOmnomnom]

Nie ma możliwości płatności PayPal, ale można zapłacić kartą :)

[@aixsenitv28]

a czy do burito zamiast tkierusi natki to koperke co się jets na ziemnakah 🤔 a czy do burito zamiast papryczki chili czy ogrórka kiszonego 🤔

[@annamaecka8731]

Hej widzisz podobieństwo

[@karolinapikuta9518]

Mnie ciekawi czy jedząc takie ilości strączków, warzyw i ogólnie produktów wzdymajacych nie masz problemów z układem pokarmowym i z trawieniem? Ja bym umarła;)

[@coffee__lover]

Kwestia przyzwyczajenia lub ogólnie preferencji organizmu ;) Ja spokojnie jem mniej/więcej podobną ilość i dolegliwości zero.

[@uszekuszynski3936]

Chyba to jest przyzwyczajenie poniewaz ja mialem sporo wzdec a jest ich coraz mniej :)

[@zuzanna647]

Organizm się przyzwyczaja po czasie i nawet jedząc więcej niż raz dziennie strączki brzuch może być wręcz płaski. Wszystko przyspiesza i to na plus zresztą dla organizmu

[@patrycjad6831]

Jak ja zazdroszczę osobom, którym wystarczy 1800kcal 🙈 Ja przy moim wzroście powinnam jeść 2400 kcal co jest dla mnie obecnie niemożliwe jedząc 3 posiłki dziennie 🙈

[@jolantatolpa6243]

😃👋😋👍

[@agnieszkakozak6697]

I jakie wartości ma avokado z patelni 🤔🤔🤔

[@justynamodzelewska8148]

Masz e-booki z mięsem bo nie widziałam ?

[@magdalenat8769]

:)

[@ztegocowiem7825]

medycyna chińska z książki "Na straży trzech skarbów" Daniel Reid Jednym z najlepszych sposobów oczyszczenia całego systemu limfatycznego jest szczotkowanie ciała szczotką z naturalnego włosia. Szczotkę należy chronić przed wilgocią. Szczotkowanie skóry na sucho pobudza kanały limfatyczne, które odprowadzają toksyczny śluz do okrężnicy, i tym samym oczyszczają układ limfatyczny, dzięki czemu może on właściwie spełniać swe zadanie: odtruwać krew i tkanki. Dodatkowym pozytywnym efektem ubocznym tego rodzaju masażu skóry jest pobudzenie powierzchniowego krążenia krwi oraz przypływ energii. Zabieg polega na omiataniu suchej powierzchni skóry nagiego ciała z wyjątkiem twarzy długimi ruchami mniej więcej w kierunku okrężnicy. Nie należy ciała mocno trzeć, masować, ani wykonywać szczotką ruchów okrężnych. Ramiona należy szczotkować od dłoni w kierunku barków, nogi od stóp do bioder, w dół pleców i tułowia, w górę pośladków, w dół szyi i wzdłuż barków. Po kilku dniach w oddawanym kale pojawi się śluzowata substancja: to jest właśnie toksyczna limfa, która dzięki szczotkowaniu została odprowadzona z wnętrza organizmu do okrężnicy. Staranna pielęgnacja układu limfatycznego wymaga codziennego szczotkowania skóry przez mniej więcej trzy miesiące. Potem wystarczy ten zabieg powtarzać dwa razy w tygodniu. Jednakże jeśli czujemy, że opanowuje nas jakaś choroba, należy wznowić codzienne szczotkowanie skóry.