Supere a ansiedade através da técnica da Respiração Diafragmática

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Psicóloga Priscila Silveira

Psicóloga Priscila Silveira

Күн бұрын

Пікірлер: 277
@joaodasilva9950
@joaodasilva9950 4 ай бұрын
Grato professora. Gosto de ver você mais alegre.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 ай бұрын
Obrigada🙏
@patricialima-doterra1776
@patricialima-doterra1776 5 жыл бұрын
Gente, esse canal foi a resposta a minha oração...por pedido de socorro pra me ajudar com essa situação. Gratidão!🙏 Deus te abençoe! 🙏
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
Oi Patricia, obrigada pelo retorno. Faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@socorromontenegro4933
@socorromontenegro4933 Жыл бұрын
Obrigada Dra Priscila por ajudar as pessoas que sofrem deste mal. Deus te proteja e abençoe sempre❤
@psicologapriscila
@psicologapriscila Жыл бұрын
Oi querida, muito obrigada pelo retorno. Gratidão🙏
@marialuciadecarvalhogomes4751
@marialuciadecarvalhogomes4751 6 жыл бұрын
Descobri você agora, pois na verdade comecei a ter um nível de ansiedade diferente e estava me prejudicando. Seguindo seus ensinamentos e praticando estou superando e nem medicação foi preciso. Muito obrigada! Você é um anjo que está aqui pra nos ajudar. Paz e bem! 💝 💐
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pelo comentário. Faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinamos. Abraços!
@nazarenonegrao3805
@nazarenonegrao3805 4 жыл бұрын
@@psicologapriscila nazarenonfarias@gmail.com encaminhe seus contatos pra mim por gentileza. Se tiver Whatsapp, melhor ainda
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
​@@nazarenonegrao3805 claro, podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@gildetepareceumadeliciavie1601
@gildetepareceumadeliciavie1601 3 жыл бұрын
Vc é maravilhosa DR Priscilla tive duas crises a poucos dias e com muito empenho eu consigui dominar sem o remédio nem acreditei que tinha conseguido parece que foi um milagre fiquei muito feliz graças as sua ajuda seus vídeos
@geovanagamer8319
@geovanagamer8319 3 жыл бұрын
Vc é demais, estou melhorando aos poucos mais estou, minhapsicologa pediu p mim pesquisar no KZbin os exercícios de respiração e achei vc. Pronto!!! Encontrei uma excelente profissional, o meu caso é sidrome do panico e ansiedade
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Oi querida, muito obrigada pelo retorno. Fico feliz em ajudar!!
@geovanagamer8319
@geovanagamer8319 3 жыл бұрын
Como podemos fazer uma consulta online
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
​@@geovanagamer8319 podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@alynesilva3729
@alynesilva3729 3 жыл бұрын
Profissionais como vc fazem toda a diferença na vida das pessoas❤️
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Oi querida, muito obrigada pelo seu retorno.
@cantoraclaudiasilva3269
@cantoraclaudiasilva3269 4 жыл бұрын
Oi boa tarde que Deus abençoe essa é uma das melhores psicóloga do mundo e tem me ajudado muito com seus vídeos abençoados por Deus🙏🙏
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Oi querida, muito obrigada pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@cantoraclaudiasilva3269
@cantoraclaudiasilva3269 4 жыл бұрын
@@psicologapriscila Ok Obrigada vou entrar em contato sim Deus abençoe 🙏
@eutimafranco603
@eutimafranco603 3 жыл бұрын
Estou maravilhada assistindo cada um
@elinerosadeoliveira7973
@elinerosadeoliveira7973 4 жыл бұрын
Eu virei Sua admiradora, Nunca Conheci um Profissional Com VC Dra Priscila, olha que eu trabalho numa Clínica Médica...
@fatimafama7788
@fatimafama7788 3 жыл бұрын
esse tempo de pandemia,tem ajudado a tantas pessoas,por isso que enviaram seu nome pra mim.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Oi querida, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@GabrielAstrix
@GabrielAstrix 2 жыл бұрын
Esse é o segredo pra vida! Relaxar
@psicologapriscila
@psicologapriscila 2 жыл бұрын
Obrigada pelo retorno!!
@alessandrocoimbra1816
@alessandrocoimbra1816 9 жыл бұрын
Boa noite, depois que comecei a assistir seus vídeos tem me ajudado muito, consigo até dormir sem a ajuda de remédio, parabéns pelo trabalho.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
+alessandro coimbra Obrigada, Alessandro. Muito bom saber que os vídeos estão te ajudando.
@eutimafranco603
@eutimafranco603 3 жыл бұрын
Olá Dra Priscila! Boa tarde! Cada vídeo seu é salvador!!🙌🙌🙌
@geninhoheyoh1497
@geninhoheyoh1497 7 жыл бұрын
Você é um anjo enviado por Deus, Doutora. Já me ajudou muito com seus vídeos, principalmente, esse da respiração diafragmática! E tenho certeza que ajudou muita gente também.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Olá Geninho, obrigada pelo retorno. Abraços.
@geninhoheyoh1497
@geninhoheyoh1497 7 жыл бұрын
Dra Priscila, os padrões de pensamentos que tô mudando também, que vc explica e ensina muito bem em outro vídeo sobre a PNL(reprogramação mental), tão ajudando muito. Pra vc ter uma ideia, meus pensamentos faziam eu sentir dores físicas, contra a minha vontade, mas eu fugia desses pensamentos automáticos, me davam medo. Mas agora eu os encaro de frente e estou começando a os comandar. Antes eles me comandavam. Adquiri mais confiança pra enfrentá-los com suas super dicas de PNL, de reprogramação mental e de encarar os bloqueios.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
O que você pensa interfere no que você sente e o contrário também ocorre. Por isso, ao mudar seu pensamentos você muda a maneira como se sente também. Abraços.
@lilianehanniger9162
@lilianehanniger9162 7 жыл бұрын
Muito obrigada vc e maravilhosa esta me ajudando muito a lidar com minha ansiedade e pensamentos negativos .. Sou sua fã.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs
@alinecunha1205
@alinecunha1205 9 жыл бұрын
Voçe é uma ótima psicóloga,virei sua fã!!!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
+aline cunha Obrigada ;-)
@leonardociconato1642
@leonardociconato1642 7 жыл бұрын
Psicóloga Priscila Silveira boa noite...gostei dos vídeos. tenho problemas de Ansiedade e pânico... eu sinto no na garganta..me dá uns arrepios com.medos de passar mal.. bolo na barriga.. tenho sensações de enjôo e ânsia.. fico mto angustiado...por favor tem como me ajudar?? obrigado
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Olá Leonardo, respondi seu email. Abraços.
@gislenegoncalves1746
@gislenegoncalves1746 4 жыл бұрын
Olá Priscila ! Estou amando suas orientações. Tem me ajudado muito.
@nelsondelmonde7633
@nelsondelmonde7633 3 жыл бұрын
Gostei obgdo
@ES-hr8yz
@ES-hr8yz 4 жыл бұрын
Tenho aprendido muito, Professora Priscila; estou no período 10/10, e o link teoria com seu discurso é fantástico. um abraço, sou universitário da universidade potiguar, amei a psicanalise de Feud, me apaixonei pela fenomenologia de Rogers, mas! o amor verdadeiro, é teoria cognitiva comportamental. Beck!!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Que bom!! Muito obrigada pelo retorno. Um grande abraço
@fernandadeandrade1647
@fernandadeandrade1647 8 жыл бұрын
tenho síndrome do pânico, faço tratamento com medicação e terapia, seus vídeos estão me ajudando muito.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
+Fernanda de Andrade Oi Fernanda, obrigada pelo retorno. Fico feliz que os vídeos estejam ajudando. Abraços.
@atilladamasceno4774
@atilladamasceno4774 3 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas Priscila. Está me ajudando muito essas dicas. Obrigado 🙏🏼
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Oi Atila, muito obrigada pelo retorno!!
@priscilaaguiarp
@priscilaaguiarp 7 жыл бұрын
Olá, minha chará rs e futura colega de profissão. Parabéns pelo vídeo, fiz o exercício e me ajudou bastante. Bjs
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi querida, muita obrigada pelo seu seu retorno. Fico feliz que tenha ajudado. Bjs
@elienerocha9069
@elienerocha9069 6 жыл бұрын
Muito bom ,o da respiração está me ajudando muito quando faço depois fico mais calma , obrigado doutora por nós ajudar
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs
@jacquelinecarvalho4560
@jacquelinecarvalho4560 4 жыл бұрын
Muito bom seus vídeos. Obrigada.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pelo retorno!!
@yasmimoliveira4414
@yasmimoliveira4414 8 жыл бұрын
Incrível! Adorei o vídeo, espero que nunca pare de fazer vídeos como esse, tem me ajudado bastante!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Oi querida, obrigada. Bjs.
@fracarenciocosta7354
@fracarenciocosta7354 7 жыл бұрын
Cenário lindo, psicóloga linda, parabéns... amei conhecer vc e seu canal.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Obrigada pelo retorno. Abraços
@Davi-hg5ht
@Davi-hg5ht 6 жыл бұрын
Respirar profundo e sorrir com a barriga.. Ótimo conteúdo, agradeço pelas informaçōes !
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Olá Ziro, obrigada pelo retorno. Faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão para você me contar mais o que vem ocorrendo para que eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinamos. Abraços!
@sergiodjharry
@sergiodjharry 4 жыл бұрын
Boa noite Dra, quero agradecer por esse vídeo, me ajudou demais em um momento de ansiedade que eu nunca tive em toda minha vida. Muito obrigado, esse exercício respiratório funciona mesmo!! 🙏🏻
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Muito obrigada pelo retorno.
@leidelino3461
@leidelino3461 5 жыл бұрын
Muito bem explicado, parabéns, um abraço 😘
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs
@mitosntc9912
@mitosntc9912 7 жыл бұрын
muito bom, tenho 13 anos sinto falta de ar, parece que tem um bolo na minha garganta sabe, pode ser refluxo, mais VC me ajudou muito, obrigado
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi João, tente conversar com os pais ou os com familiares mais próximos quando não se sentir bem. Não tenho medo ou vergonha de pedir ajuda.
@leaolima
@leaolima 9 жыл бұрын
Olá Priscila muito bom seu video de fato a respiração diafragmatica funciona, pra mim em especial uso para desfazer estados de angustia cronica em que fico com aperto no peito e falta de ar. Confesso tambem que muitas vezes não consigo desfazer esses estados com a respiração somente preciso de uma caminhanda na praia e um belo mergulho depois. Abraços.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
Oi Adriano, agradeço o comentário. As técnicas respiratórias ajudam muito em casos de ansiedade, medo e angústia. A Terapia cognitivo comportamental, além de utilizar técnicas como essa, procura trabalhar em conjunto as crenças e pensamentos disfuncionais que produzem estes estados de angústia. Se você atinge a fonte e desarma os gatilhos que produzem esses estados, a tendência é que sua qualidade de vida melhore consideravelmente. Pense na possibilidade de fazer atendimentos on line com a abordagem cognitivo comportamental. Se quiser saber mais sobre isso, envie-me um email (psi.silveira@gmail.com). Além disso, pode também colocar em prática um outro exercício que é o relaxamento muscular progressivo. No canal tem um vídeo e áudio que explicam. Exercícios físicos como caminhada na praia também são ótimas escolhas! Abraços. Psicóloga Priscila Silveira.
@serhumanosempre
@serhumanosempre 6 жыл бұрын
Fenomenal! Dra. Priscila... muita gratidão! Seus vídeos, nos dão força, esperança de viver um dia dia melhor... bjs Seja muito feliz
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Oi querida, obrigada novamente. Bjs
@iagopereira2410
@iagopereira2410 9 жыл бұрын
Muito explicativo, didático, fenomenal! Obrigado!!!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
Iago Pereira Obrigada!! Fico muito feliz que o vídeo esteja te ajudando! Abraços, Priscila
@MrB44ever
@MrB44ever 8 жыл бұрын
Doutora como consegue lidar com tantos problemas dos outros sem deixar afetar vc?! Como consegue filtrar isso tudo? Parabens vc é fenomenal
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Oi Filipe, obrigada pelo comentário. Tentando responder sua perguntar, penso que um profissional de saúde mental precisa estar preparado para lidar com as demandas que surgem, daí a importância de estar sempre atualizado e disposto a ajudar. Além de gostar do que faz. Abraços.
@serhumanosempre
@serhumanosempre 6 жыл бұрын
Maravilhosa! Assisto esse vídeo vários vezes...e como tem me ajudado muito.... gratidão Dra Priscila
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Oi querida, obrigada novamente pelo seu retorno. Bjs
@guilhermeteixeira6218
@guilhermeteixeira6218 5 жыл бұрын
Muito bom. Obrigado!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
Oi Guilherme, obrigada pelo retorno. Um abraço
@claudiasilva5773
@claudiasilva5773 9 жыл бұрын
Gostei muito de todos os vídeos da De.Priscila me esclareceu muitas coisas obrigado.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
claudia silva Olá Cláudia, obrigada pelo comentário!! Abraços!!
@roneypereirabrandao6439
@roneypereirabrandao6439 3 жыл бұрын
Tem com me orientar sobre isso estou olhando seus vídeos e vou passar a fazer este exercício de respiração não sei se eu vou conseguir ficar dentro do ônibus muito tempo. Amanhã vou a um passeio de ônibus e vou tentar ir no passeio fazendo está técnico de respiração só não sei se vou conseguir pesso a Deus que o ônibus tenha janela pra mim abrir
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Oi Roney, te respondi na outra mensagem mas repito aqui o que te escrevi: e você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@KCF8888
@KCF8888 4 жыл бұрын
Boa noite Dra. Eu comecei em um novo trabalho há 6 meses. E de repente comecei a pensar demais no trabalho, o dia e a noite. E comecei a ter a tal taquicardia que é horrível Tontura
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Oi Kelly, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@ameliaregueraparizi8801
@ameliaregueraparizi8801 3 жыл бұрын
Adorei
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Obrigada!!!
@gildetepareceumadeliciavie1601
@gildetepareceumadeliciavie1601 4 жыл бұрын
Dr maravilhoso seus vídeos
@mariacicera824
@mariacicera824 7 жыл бұрын
Psicóloga, sofro muito com o TAG há uns 13 anos e principalmente com a falta de ar . Sinto alivio com seus vídeos,mas quero superar esse tormento na minha vida .
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi querida, podemos marcar uma sessão online para me falar mais o que vem ocorrendo. Me escreva que te explico como podemos marcar. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
@brunobiscui
@brunobiscui Жыл бұрын
@@psicologapriscila ainda faz sessões online?
@psicologapriscila
@psicologapriscila Жыл бұрын
@@brunobiscui atendo sim. Respondi seu email. Um abraço
@vitormatheus331
@vitormatheus331 5 жыл бұрын
Nossa adorei esse exercício me ajudou bastante ! Muito obrigado doutora !
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
Oi Vitor, obrigada pelo comentário. Faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@vitormatheus331
@vitormatheus331 5 жыл бұрын
Então Priscila eu sou um pessoa muito ansiosa , na minha vida perdi muitas oportunidades de emprego por ter esse medo de não conseguir dar conta sabe eu preciso muito de ajuda , hoje vejo que isso está afetando meu dia a dia meu namoro , tenho medo parece que vou morrer tem horas que me dá um vazio e um medo fora do comum ! Pode me ajudar por favor te enviei uma mensagem por e-mail !
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
@@vitormatheus331 respondi seu email. Abraços
@carlospetter4036
@carlospetter4036 4 жыл бұрын
Psicóloga top demais...
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Obrigada!!
@socorrocastro4416
@socorrocastro4416 2 жыл бұрын
Vídeos maravilhosos ❤️
@psicologapriscila
@psicologapriscila 2 жыл бұрын
Obrigada!!
@jaquelineviana_
@jaquelineviana_ Жыл бұрын
Te amooo priscila
@psicologapriscila
@psicologapriscila Жыл бұрын
Oi querida, muito obrigada pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Bjs
@lucianemello4207
@lucianemello4207 3 жыл бұрын
Saudades desses vídeos, pois sofro de ansiedade
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs
@sandralsantos5749
@sandralsantos5749 8 жыл бұрын
Olá Priscila! A mais ou menos 30 dias entrei num quadro de ansiedade que estou tentando entender. Sei o motivo da ansiedade, as atitudes extremas de minha irmã, bipolar e que me deixaram nesse estado por causa de problemas familiares. Seus vídeos estão me dando esperança de voltar ao normal. Obrigada por sua generosidade, solidariedade e amor fraterno com tantos como eu, nesses tempos de incertezas. Deus te abençoe!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Oi querida, fico muito feliz que os vídeos ajudem. Caso tenha interesse em saber sobre meus atendimentos online envie um email para contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
@illamayani1766
@illamayani1766 7 жыл бұрын
Oi, nos mostra alguns de seus livros em forma de vlog...sou estudante de psi..e pesquiso livros da abordagem para conhecer mais aprofundado....obgada.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pela sugestão. Bjs
@dedenascimento3339
@dedenascimento3339 6 жыл бұрын
Obrigada, dra Priscilla Silveira!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Olá Dedê, obrigada pelo retorno. Um abraço
@eleonoralbuquerque7229
@eleonoralbuquerque7229 4 жыл бұрын
Vou fazer.obrigada
@mariasaraiva4455
@mariasaraiva4455 3 жыл бұрын
Meu Deus! Que mulher iluminada. Mande seu Zaper pelo o amor de Deus pra mim amada .
@JoseSantos-ng4qd
@JoseSantos-ng4qd 8 жыл бұрын
Boa Noite!!! Dra. Priscila. A minha filha Lorenna Alves tem 14 anos, ela faz parte do Intituto Flávio Canto/ BVO ( Brasil Vale Ouro ), Vila Militar em Deodoro-Rj, aonde ela faz Atletismo e Judo( Faixa Azul). O que irei narrar pra Sra e que no Atletismo ela nao sente falta de Ar, porem no Judo aonde faz-se uma atividade mais puxada com exercicios de dar quedas em várias pessoas, ela sente uma grande falta de ar, ate parece ser Asma Crônica, mas graças a Deus não é. A pedido do BVO a mim seu pai, iniciei com vários exames: Laboratoriais, Raio-X do Torax, Teste de Carga ( Esteira), EcoDople; não deu nada, a seguir voltei ao Judo com ela novamente e ela teve a mesma crise, foi aí que procurei um especialista : O Pneumologista e um Cardilogista, mostrei todos os exames a eles, e como resposta que ela, minha filha está muito bem de saude. E agora Dra. o que a Sra me aconselha. Att: jose Jarismar Whats App 021 964267361
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Olá Josimar, considerando o que você relata, que sua filha fez vários exames, consultando inclusive alguns especialistas, talvez ela esteja com algumas questões de ordem psicológica. Entretanto, é muito delicado afirmar isso sem ter feito uma sessão com ela. Neste sentindo, se ela quiser podemos combinar uma sessão online para ela me falar o que vem sentindo e avaliamos se ela pode se beneficiar das orientações online. Me escreva que explico como podemos combinar. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
@vivianearchanjo3573
@vivianearchanjo3573 6 жыл бұрын
Muito obrigada!!! Informações muito úteis! 🌷
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Oi Viviane, obrigada pelo contato. Faço atendimentos online, se você quiser podemos marcar uma sessão para você me falar mais o que vem ocorrendo. Me escreva para combinarmos. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
@vivianearchanjo3573
@vivianearchanjo3573 6 жыл бұрын
@@psicologapriscila Priscila, obrigada pelo retorno! Te enviei um e-mail e mais uma vez reforço meus sinceros agradecimentos! Parabéns pelo excelente trabalho! 🌹
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Obrigada. Acabei de responder seu email ;-)
@SolfieriBatz
@SolfieriBatz 8 жыл бұрын
* Doutora, obrigado pelo vídeo primeiramente. Parabéns pela iniciativa, há MUITAS pessoas desesperadas que precisam MUITO desse tipo de vídeo, de mensagem, de orientação. Por favor, me tire uma dúvida. Eu tenho diagnosticado a ansiedade, picos de pânico, momentos de depressão, etc. Faço tratamento e tudo o mais. Mas uma dúvida simples que tenho é: sensação de ARREPIO, tem ligação com ansiedade? Parece-me que sim. Sabe arrepio como aquele de "frio"? Eu sinto 'às vezes seguidamente. E sim, fico ansiosíssimo, com medo do sintoma, por mais que seja indolor. Pode mesmo haver ligação? Obrigado. *
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Oi querida, não posso afirmar que seu arrepio seja um sintoma de ansiedade sem ter feito uma avaliação mais detalhada, porém é possivel que um arrepio seja uma manifestação de ansiedade. Espero ter esclarecido de algum modo. Abraços.
@vilsondasilva3849
@vilsondasilva3849 8 жыл бұрын
muito bom priscila obrigado
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
+Vilson Da Silva Obrigada!
@deangelismusic
@deangelismusic 9 жыл бұрын
Se puder, faça algo relacionando respiração diafragmatica e gagueira! bjo
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
+Angelo Gabriel Oi Angelo, anotei sua sugestão. Obrigada!!
@claudiamello6597
@claudiamello6597 6 жыл бұрын
Bom dia. Agradeço, vou experimentar.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Obrigada pelo retorno. Bjs
@Rael-ph2rw
@Rael-ph2rw 6 жыл бұрын
Amei o seu vídeo. Ganhou um inscrito
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Obrigada!!
@julianabertoli4526
@julianabertoli4526 7 жыл бұрын
Muito obrigada, Deus te abençoe muito :))
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Obrigada!!
@alinefilgueira4011
@alinefilgueira4011 8 жыл бұрын
muito bom!! dicas preciosas!!!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
+Aline Filgueira da Silva Obrigada!
@valterorlei3217
@valterorlei3217 6 жыл бұрын
Excelente
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Obrigada.
@carlosamuelga
@carlosamuelga 8 жыл бұрын
Priscila, Obrigado!!!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
+carlosamuelga Gratidão ;-)
@gorosouza4821
@gorosouza4821 4 жыл бұрын
Olha como as coisas são já ouvir diser que quem pratica atividade ficicas n tem ansiedade mas....sou faixa azul de jiu jitsù e tive duas vezes uma crise de pânico eu n conseguia respira só queria corre e sofro com isso até hj
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Oi Goro Souza, considere buscar ajuda. Faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@tiagosousanobrega3143
@tiagosousanobrega3143 8 жыл бұрын
parabéns doutora ganhou mais um inscrito.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
+Tiago Sousa nobrega Obrigada!
@telmasantana9211
@telmasantana9211 4 жыл бұрын
É assistindo vc amei adorei suas explicações vc é maravilhosa
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pelo retorno. Faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@cosmoalves58
@cosmoalves58 6 жыл бұрын
Olá Priscila, maravilhoso seu vídeo e essa técnica! Mas eu tenho algumas dúvidas: a respiração diafragmatica pode ser usada toda hora ja que é a forma certa de respirar? E é normal sentirmos que com ela entra menos ar do que com a respiração do tórax? Desde já obrigado, vc é maravilhosa!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Olá Cosmo, obrigada pelo retorno. A respiração diafragmática é a forma correta de respirar na maioria das situações. Porém, em uma situação de perigo real, a respiração curta é mais adequada porque ela nos prepara para lutar ou fugir. Talvez por você não estar habituado pense que entra menos ar do que é na realidade na respiração diafragmática. Espero ter esclarecido. Um abraço.
@airton_gm323
@airton_gm323 8 жыл бұрын
Lindo, Lindo, Lindo Dicas preciosas
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
+airton_gm Obrigada pelo retorno Airton! Abraços!
@flaviaalves9265
@flaviaalves9265 8 жыл бұрын
amo seus videos, parabens!!!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Obrigada!!
@vfx.elicoelho
@vfx.elicoelho 9 жыл бұрын
Fantástico! Obrigado!
@roneypereirabrandao6439
@roneypereirabrandao6439 3 жыл бұрын
Meu nome Roney estou com dificuldade de ficar em local fechado ônibus, trem, metrô etc meu sintoma e dificuldade de respiração , coração começa a bater mais forte e depois que saiu do local o mal está para e um mal estar muito ruim sendo que os ônibus não tem mais janelas pra abri olho isso e fico mais nervoso. Mesmo com ar condicionado
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Oi Roney, podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@alexandreperotti1971
@alexandreperotti1971 5 жыл бұрын
Muito obrigado , Doutora , a respiração diafragmática ajudou bastante a minha crise de ansiedade , porem agora tenho zumbidos no ouvido , o que pode ser ?
@emersonsantos6232
@emersonsantos6232 5 жыл бұрын
Quando vc coloca mais oxigenio intracelular é comum ter algumas sensações sensoriais. A fobia é falta de oxigenação das celulas, regula a saida de gas carbonico. Outra todos nos temos uma microbiota que depende da respiração pois parte da respiração vai para o estomago e intestino e deveria ter pelo menos 70% dos microorganismo aerobico que cria oxidação produto do oxigenio, mas devido esta falta as bacterias fermentam em um sistema aenarobico e fermentativo é são a maioria na sociedade moderna levando a patogenia.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
Oi Xandy, muito obrigada pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar algumas orientações. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@Rafa_Lucena
@Rafa_Lucena 5 жыл бұрын
Olá, Priscila. Eu sempre bocejo quando faço essa técnica, sabe o porquê?
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
Oi Rafa, é muito delicado afirmar porque acontece com você esse bocejo que você relata sem termos feito ao menos uma sessão. De todo modo pode ser um sintoma de relaxamento. Espero que tenha esclarecido. Um abraço
@fabiananatal3493
@fabiananatal3493 6 жыл бұрын
Gratidão! 🌷😘
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Oi querida, obrigada.
@melbuglione3826
@melbuglione3826 4 жыл бұрын
Adorei, está me ajudando muito. Comecei a seguir você agora. Como faço para entrar no seu link
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Oi Mel, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@ernestocarlos1472
@ernestocarlos1472 8 жыл бұрын
Parabens doutora sou escrito em seu canal
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Obrigada, Ernesto. Abraços.
@flaviaalves9265
@flaviaalves9265 7 жыл бұрын
adoro seus videos
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi querida, obrigada pelo retorno. Abraços.
@danielyvieirareis
@danielyvieirareis 8 жыл бұрын
Gostei das dicas,, sou mto ansiosa :)
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Olá Daniely, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me falar mais o que está ocorrendo. Me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Aproveito e te deixo o link do relaxamento muscular progressivo para você baixar. Pode te ajudar nos momentos de mais ansiedade: mega.co.nz/#!3BwyWRaI!yl2jOfTnwdi5Wgvnc784bGZ3MXuXDKKHPiT1NBPrYFk Bjs
@danielyvieirareis
@danielyvieirareis 8 жыл бұрын
muito obrigada Priscila :) vou entrar em contato ... hj mesmo tirei minha manhã para estudar, faço pós graduação e tenho uma rotina puxada, trabalho em uma empresa multinacional, tenho crises de extress e ansiedade, já coloquei em prática esse método de respiração antes de estudar :) me ajudou mto na concentração.
@carlosamuelga
@carlosamuelga 7 жыл бұрын
Boa Tarde Priscila, é possível re-educar o corpo a usar a respiração diafragmática? ou vc achar que depois de muito tempo respirando erradamente, se torna irreversível? desde ja fico muito grato
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
OI Carlos, é possivel sim. É como um treino, aos poucos você vai dominando as técnicas. Você pode fazer uma analogia com a musculação, por exemplo. Se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o vem ocorrendo. Me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços
@nairsilva6162
@nairsilva6162 8 жыл бұрын
oi Prscila !que bom que te achei...vc tem consultorio onde? gostaria muito de consultar -me com vc..meu nome é Nair
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Oi Nair, faço atendimentos online. Se você quiser, podemos marcar uma sessão online para você me falar o que vem ocorrendo. Me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
@looktotalja
@looktotalja 9 жыл бұрын
Muito bom vídeo. Infelizmente, não foi ensinado a forma de respirar no próprio vídeo.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
+Adriana Moraes Oi Adriana, não entendi a sua dúvida. Abraços!
@janemeire2986
@janemeire2986 9 жыл бұрын
Ola Priscila eu gosto muito desses exercicios ajuda muito agente, mas so quando estou muito ansiosa eu nao consigo fazer. fico muito nervosa. E como fazer quando estamos sem condiçoes de fazer, mas é preciso fazer para relaxar.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
Olá Jane, farei um vídeo com uma estratégia do psicólogo Rangé que é muito útil para os que sofrem com ansiedade excessiva. Se inscreva no canal para ficar atualizada. De todo modo, vejo as pessoas gostarem muito de aplicar a respiração de 4 segundos. Essa que expliquei nesse vídeo no qual você inspira lentamente contando até quatro, segura o ar contando até quatro e expira também contando mentalmente até quatro. De todo modo, o mais importante é que sua respiração seja mais profunda ao longo do dia. Ao reeducar sua forma de respirar, a tendência é que os picos de ansiedade diminuam. Além disso, é importante avaliar os padrões de pensamento que estão gerando toda essa ansiedade. Aí o resultado é mais eficaz porque atuamos na fonte do problema. Se quiser saber mais informações sobre orientação psicológica on line, escreva para psi.silveira@gmail.com e te respondo por lá. Abraços.
@PauloSollo
@PauloSollo 9 жыл бұрын
Psicóloga Priscila Silveira Olá Doutora, Poderia me informar qual o nome desta técnica respiração de 4 segundos utilizada pelo praticantes de Yoga. Abraços
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
Peter Böhler Peter, acredito que se chama técnica de respiração (pranayama). Pesquise na internet para saber mais sobre a técnica. Abraços.
@PauloSollo
@PauloSollo 9 жыл бұрын
Grato pela elucidação. Inté Priscila.
@hghonorato
@hghonorato 6 жыл бұрын
Priscila, uma dúvida: devemos andar o tempo todo com a barriga contraída ou totalmente relaxada? É possível fazer a respiração diafragmática com o abdomen contraído?
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Olá Hghonorato, para realizar a respiração diafragmática você deve relaxar e contrair de acordo com o fluxo respiratório. Se ficar contraído o tempo todo não terá o efeito desejado. Abraços.
@hghonorato
@hghonorato 6 жыл бұрын
Mas ao caminhar ou até mesmo sentado, por exemplo, devemos manter a barriga contraída ao expirar e relaxada ao inspirar?
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Existem situações que naturalmente vamos contrair mais a musculatura. O problema é quando contraímos em situações que podemos estar mais relaxados. Espero que tenha tirado sua dúvida. Abraços.
@hghonorato
@hghonorato 6 жыл бұрын
Obrigado pela informação!
@nalvamelo4703
@nalvamelo4703 5 жыл бұрын
Olá dra sofro mt com ansiedade e estresse tomava setralina mi sentia bem porem quando fico sem ele volta tudo de novo não quero ficar dependendo de remédio quero curar essa ansiedade. mi ajuda dra
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
Oi Nalva, faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@JhonBangu
@JhonBangu 9 жыл бұрын
Tenho prolapso da valvula mitral e só consigo me livrar dos sintomas relaxando assim!
@PauloSollo
@PauloSollo 9 жыл бұрын
Olá Priscila, Fiz o teste do seu exercício de reter o ar inalado por 4 segundos e fiquei com a atenção(concentração) embotada/prejudicada por 01 (huma) hora. Gostaria de saber qual o tempo(duração) para fazer esta técnica básica de 4 segundos para aumentar a concentração?( Fiz esta técnica por 30 minutos). Pois eu pratico meditação por 30 minutos e fui testar a sua técnica e tive essa reação adversa.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
Peter Böhler Oi Peter, como oriento no vídeo a proposta é que você faça as três manobras de inspirar, reter e expirar cada uma em quatro tempos por quatro vezes e não por 30 minutos como você fez. Essa técnica pode ser feita antes da meditação, mas ela não é uma meditação. Se mesmo fazendo apenas quatro vezes você continuar se sentindo mal, então procure apenas inspirar e expirar de forma mais lenta e profunda usando mais o diafragma sem reter o ar.
@PauloSollo
@PauloSollo 9 жыл бұрын
Psicóloga Priscila Silveira Obrigada doutora pelo esclarecimento,vou tentar dinovo em outra ocasião e depois eu dou um feedback do resultado da respiração por quatro vezes. Essa respiração por quatro vezes deve levar uns 3 minutos né?! Bom feriadão.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 9 жыл бұрын
Peter Böhler Peter, deve levar menos de três minutos. Bom feriado para você também!!
@mauriciojosiel5376
@mauriciojosiel5376 4 жыл бұрын
Oii Priscila, fui ao médico e ele me diagnósticou com transtorno de ansiedade mas não falou nem me encaminhou pra um psicólogo, sinto muitas dores nos ombros principalmente em situações estressantes e algumas vezes sinto falta de ar e outras coisas mais principalmente quando estou ansioso ou passo por uma situação difícil, fico muito nervoso
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Oi Mauricio, podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@LurdinhaRH
@LurdinhaRH 4 жыл бұрын
Devemos elevar o ar até à cabeça? Só vejo ensinarem a respiração até aos ombros...
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Oi Lourdes, veja se assim confortável para você.
@duquezvideosvariados2041
@duquezvideosvariados2041 4 жыл бұрын
boa noite priscila,tentei fazer sua tecnica no tempo do video,mas logo veio o anuncio e prolongou minha respiraçao.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 4 жыл бұрын
Tudo bem, espero que tenha conseguido fazer depois.
@denisem.e.bdenisem.e.b7908
@denisem.e.bdenisem.e.b7908 7 жыл бұрын
Ja fiz tratamentos contra sindrome do panico, mas hoje nao faço mais, twnho muit ansiedade fico co a respiraçao alfegante paresse q estou sempre canssada, sinto tremores no corpi na hora de dormir, e falta de consentraçao o q devo fazer..obrigada Deus abencoe
@denisem.e.bdenisem.e.b7908
@denisem.e.bdenisem.e.b7908 7 жыл бұрын
Sinto tambem dores abidominais, dores no corpo
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Psicóloga Priscila Silveira Oi Denise, se você quiser podemos marcamos uma sessão online para você me falar mais o vem ocorrendo para que eu possa te dar uma orientação mais precisa. Me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Vou te deixar o link do relaxamento muscular progressivo para você baixar e te ajudar nos momentos de mais ansiedade: mega.co.nz/#!3BwyWRaI!yl2jOfTnwdi5Wgvnc784bGZ3MXuXDKKHPiT1NBPrYFk
@rafaalvessozueira6905
@rafaalvessozueira6905 7 жыл бұрын
Isso acontece comigo eu fazendo esses procedimento vou poder parar com esses comprimidos clonazepam que eu tomo já diminuir muito só tomo um uma vez na semana.... me responda por favos
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Olá Rafa, se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o que vem ocorrendo. Me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Vou te deixar o link do relaxamento muscular progressivo para você baixar e te ajudar nos momentos de mais ansiedade: mega.co.nz/#!3BwyWRaI!yl2jOfTnwdi5Wgvnc784bGZ3MXuXDKKHPiT1NBPrYFk. Abraços.
@rafaalvessozueira6905
@rafaalvessozueira6905 7 жыл бұрын
Psicóloga Priscila Silveira não conseguir baixar não... isso é pago?
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi Rafa, as sessões são pagas. Me escreva que te explico como funcionam. Em relação ao arquivo , se quiser, me envie um email te envio. Abraços.
@lidiacalisto6934
@lidiacalisto6934 5 жыл бұрын
@@psicologapriscila nao entendi essa técnica de respiração vc poderia me ajuda
@psicologapriscila
@psicologapriscila 5 жыл бұрын
@@lidiacalisto6934 você pode me explicar o que exatamente você não entendeu? Bjs
@renatagomes4545
@renatagomes4545 8 жыл бұрын
Gostaria de saber mais sobre a técnica de respiração dentro do saco. Adorei seus vídeos. Vc é muito simpática. Bjs!!!!
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Oi Renata, obrigada pelo retorno. Fiz um vídeo que lembra um pouco essa técnica. Deixo aqui o link para você. Abraços: kzbin.info/www/bejne/jWipfnd5pLR_e8U
@eutimafranco603
@eutimafranco603 3 жыл бұрын
Mas quero exercitar
@mbb3913
@mbb3913 7 жыл бұрын
Gratidão.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Obrigada!!
@mariasaraiva4455
@mariasaraiva4455 3 жыл бұрын
Pela primeira ja sou sua fã querida iluminada. Te amo mesmo sem lhe conhecer. Mande seu telefone pra mim amada seu Zapper Por Deus eu te peço.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 3 жыл бұрын
Oi querida, obrigada. Qualquer coisa me opasse seu email que te envio uma mensagem. Bjs
@R201201
@R201201 6 жыл бұрын
Você é simpática.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 6 жыл бұрын
Obrigada!!
@projetovivavidajiujitsugor9973
@projetovivavidajiujitsugor9973 7 жыл бұрын
boa tarde doutora sou bipolar e quando estou muito nervo eu desmaio e tenho crise sinto oque posso fazer pra aliviar a tensao ja tive trez surtos
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Elziane, considere conversar com seus familiares mais próximos e peça ajuda. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda.
@MarcosAntonio-jf9ho
@MarcosAntonio-jf9ho 7 жыл бұрын
oi doutorado boa tarde estou tendo uma certa dedicadas. no meu dia dia fico com medo de e trabalhar e passa mal no trabalho. e sei tam bem que isto é psicológico porque. estou me tratando com um neuro. estou fazendo a medicação sertã me ajudar por favor.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Olá Marcos, podemos marcar uma sessão online para me falar mais o que vem ocorrendo. Me escreva que te explico como podemos marcar. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
@pamellafolgosa3817
@pamellafolgosa3817 7 жыл бұрын
Gostaria de tirar uma dúvida contigo. Você tem watsapp doutora? é que a questão é particular.
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi Pâmella, podemos agendar uma sessão online para você me falar mais o que está ocorrendo. Me escreva que te explico como podemos combinar. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Bjs.
@francielecardozo380
@francielecardozo380 7 жыл бұрын
super inscrita e ja mandei um email pedindo ajuda😘😘
@psicologapriscila
@psicologapriscila 7 жыл бұрын
Oi querida, respondi seu email. Bjs
@Luxxos
@Luxxos 8 жыл бұрын
Gratidão
@psicologapriscila
@psicologapriscila 8 жыл бұрын
Gratidão.
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