Ce tip de SPORT te ajută mai mult SĂ SLĂBEŞTI?

#slăbire #sport #dietă
Daca vrei cu adevarat sa slabesti constant si armonios, nu este suficient sa ai o dieta eficienta, ci trebuie sa adaugi si componenta de activitate fizica. Aceasta te va ajuta sa mentii un ritm bun al pierderii kilogramelor de grasime, in special cea viscerala, iti va permite o restrictie calorica mai relaxata si va veni cu o multime de beneficii aditionale privind starea de sanatate.
Probabil ca ti-ai pus si tu intrebarea “ce fel de activitate fizica ar trebui sa fac?” Ei bine, raspunsul nu este chiar simplu si despre acest lucru am discutat in acest clip.
Da-i un Like si un Share daca ti-a placut!
.............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de serivicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@francesca1720]

Concluzia este sa alternam exercițiile aerobe cu cele anaerobe pentru un echilibru perfect. Mulțumesc pentru sfaturi!!

[@uncandreea3457]

Multumim pentru informatii!

[@codrutaurdea5717]

Mulțumim!Sinteti draguț!

[@raluca6658]

Ready ❤💪

[@prometeu8708]

Am incercat diferite tipuri ca sa vad ce mi se potrivește, succes

[@prometeu8708]

Eu am adaptat la conditia mea fizica un antrenament hiit de 30min x 2 ori săptămână

[@georgianaprodescu7163]

Ce sport pot face daca am dureri f mari lombare ?

[@DoctorDamian]

Niciunul pana nu te lămurești care este cauza acelor dureri. Mergi la o clinica și fa un consult de recuperare medicala. In urma acestuia, medicul va stabili ce ai de făcut!

[@user-fh7nk6yq9o]

Bună ziua!daca am probleme cu coloana vertebrală am osteocondrosa lombara și nu am voi sa alerg sau sa fac exercitii cu sărituri ,ce exercitii as putea face sa slăbesc! Multumesc

[@DoctorDamian]

Inot, bicicleta, pilates, exercitii cu greutati

[@user-fh7nk6yq9o]

@@DoctorDamian Va multumesc frumos 😊😊

[@sorinamoga47]

Săritul cu coarda?? Este bun??

[@DoctorDamian]

Depinde. Pentru o persoana cu greutate mare nu e o idee buna, pentru ca înseamnă șocuri repetate pe articulații. Pentru restul, da, o forma bună de a creste rezistenta la efort.