O alongamento não é maior, mas a amplitude do movimento na concêntrica é, sim!
@vitorcardozo901111 ай бұрын
O SENHOR JESUS TE AMA ❤️
@josemarcosdesouzadesouza65489 ай бұрын
Pacho por incrível que pareça eu estava observando isso nessa semana e agora você me diz isso. Já estou pensando como meu mestre....kkkk obrigado....
@omega53356 ай бұрын
Essa dor que vc cita no final eu por exemplo nunca senti. Mas no caso de quem sente o Laércio Refundini mostra como escapar dessa dor num video dele sobre supino com barra e supino com halteres, que no caso seria apenas desce um pouquinho o ombro.
@ilmarasantos58574 ай бұрын
É eu já vi os dois vídeos, eu tentei fazer com a barra mas não tive muita estabilidade, amanhã vou começar a fazer com o halter.
@ilmarasantos58574 ай бұрын
Vídeo sensacional! Esclareceu muita coisa.
@lucianocastro921010 ай бұрын
❤❤❤❤muito bom
@cracleber9 ай бұрын
um erro comun tb é tomar suplemento achando que vai ficar igual os atletas que vivem de drogas...
@canaldojoe42145 ай бұрын
isso não é erro e sim ser burro. suplemento é comida em pó.
@alvaroalmeida93685 ай бұрын
Mandou a real.
@eduoliveira1815 ай бұрын
Tomar suplemento n e um erro, erro e ser burro
@ramon.8884 ай бұрын
erro pra quem é burro pra cacete ne
@Espartan14019 күн бұрын
Kkkkkkkkkk
@Espartan14019 күн бұрын
Nossa cada um diz uma coisa...Eu parei de fazer supino inclinado e desenvolvimento ombro pir causa de uma dor entre a escapula e a coluna...Não sei o porque más depois que parei a dor sumiu independente da carga....Eu tentei reduzir a carga más a dor vinha na falha do musculo, independente da carga...
@marceloalves61686 ай бұрын
Pode causar bursite no ombro?
@AndersonGemeos5 ай бұрын
Tenho muita dificuldade no Supino com Barra agora com Halter faço de boa não sei
@Lucas1000x5 ай бұрын
JESUS ESTÁ VOLTANDO!! BUSQUEM A PALAVRA DE DEUS ENQUANTO HÁ TEMPO! ARREMPENDAM-SE DE SEUS PECADOS Olhem Romanos 6:12-14
@chitaotrutas4 ай бұрын
My Eggs
@igorcaique35349 ай бұрын
Supino com barra sempre foi o exercício mais executados da história,ai hj em dia o cara que não aguenta pegar nem 30 de cada lado ,fala que não faz supino com barra pra evitar lesão pqp kkkkkkkk
@igorcaique35349 ай бұрын
@@Jonas-iv9wz no lugar e o peitoral estralando na camisa pequeno Enzo kkkkk
@Jonas-iv9wz9 ай бұрын
@@igorcaique3534 ha mano, que bom que você conseguiu. Tô buscando esse peitoral!
@Dusam78 ай бұрын
Cala boca frango
@maxwellth8 ай бұрын
Não generaliza, amigo. Eu por exemplo treino em casa. Tenho um banco reto, sem suporte pra barra reta, no qual utilizo pra realizar o supino com halters. Pego exatos 28kg cada lado... Essas variações surgem mais para ajudar do que atrapalhar, e inclusive, você fazer o supino com halters é bem mais trabalhoso do que com a barra reta. Consequentemente acredito que o resultado seja melhor. E de bônus a pessoa não consegue roubar fazendo mais forças em um dos braços (acontece muito. Nem todo mundo é profissional ou tem coordenação motora 100%)
@andersoncastro64716 ай бұрын
Falou tudo, olha os caras de antigamente todos gigantes
@pedroh32072 ай бұрын
Única forma de conseguir usar essa amplitude maior é usando a PEGADA NEUTRA.
@cesarwilliam50409 ай бұрын
esquece de dizer que a contração muscular é maior com halter
@lucascardoso20057 ай бұрын
Não é que é maior e que com halteres recrutamos mais músculos estabilizadores dando essa sensação