【スピリチュアル】-ムドラ- MUDRA 手印 『 生きるための実践身体作り 肩甲骨編』

【スピリチュアル】-ムドラ-　MUDRA　手印 『 生きるための実践身体作り編』
『健全な精神は健全な肉体に宿る』
精神と肉体には密接な関係があります。
精神鍛錬の一環としては
ウエイトを使用した身体鍛錬が
一番わかりやすく効果的です。
40代、50代以上の方で関節に負担をかけたくない方。
もしくは既に怪我などにて既往歴がある方。
古(いにしえ)の身体操術を応用した身体作り配信動画です。
#筋トレ
#古武術
#精神鍛錬

[@user-td4id9oh9e]

40過ぎのおばさんですが、地方大会に出ます。ショルダープレスのとき関節が痛いので早速やってみたら、あら不思議😮痛くありませんでした😊ありがとうございます

[@mudra24]

40代で大会素晴らしいですね✨動作時に痛みが発生しなかったという事は、練の習得感覚も鋭いと思います。練はあくまで『楽して挙げるチート』ではなく、対象部位に対し、関節への負担を軽減し、そこから筋へダイレクトにより強い負荷をかけるため、運動量の底上げする所がポイントです!　応援しております。ありがとうございます!

[@user-kz4de7on7t]

毎日13仏のマントラ練習してます。身体作りの動画は珍しいですね😄私は以前うつ病で心療内科にかかってました。その時医師に言われたことが、運動をしなさいでした。気が乗らない時でも運動ってした方がいいのでしょうか?

[@mudra24]

運動の語源をご存じでしょうか。古典易経の冒頭にある言葉です。自ら動くことで、運は開ける。自ら動くことで、自身の環境に流れが生まれる。 ウエイトトレーニングなどで身体を動かす「運動」は、フィジカルな面に着目しがちになりますが、世でうまくいってそうな人を良く観察してみると「運が動く」、「運が舞い込んでくる」段階に至るまでに、心の動き、思考パターンによって 「運が近寄ってくる」現象がかなり散見できます。単に身体を動かすという行為が、やがて枯渇した精神を動かし始める。運動は、最終的に精神を動かすためには有益だと思います。 行動するために「動」があり、そこから「運」が生ずる。そのお医者さんはとても良い事をおっしゃられていると思いますよ。

[@user-it9zo6ic3t]

船長、年を重ねるたびに女性より男性から興味持たれる率が高まってるようなwwwいつまでもお元気そうでなによりです。

[@mudra24]

(//∇//)

[@user-zy1yt7ts9r]

船長wwwww 普段姿を見せない系の人だけにどこか新鮮www 　お寺で身に着けた技の解説ですね! すっごくまじめな動画なんだけど、でもどこか笑える人、それが船長ww

[@mudra24]

どこか笑える（笑）たしかになんか笑えますなあ(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)