Suplemen Protein apa TEPUNG sih? - Kent Protein

[@PakYanaNi]

Bahas suplemen atau apa lagi nih?

[@kanovaaa7206]

soymass bang,apkh cocok buat nambah bb?

[@PakYanaNi]

cocok kok bang sama aja kaya kent protein itu soy mass

[@kanovaaa7206]

oke bang,ini saya lagi pake osamilk+soymass buat program nambah bb

[@abdurrahmansyakir6402]

bang, sya kan baru beli ini protein, pas nyobain emang, betul kata abang, lebih nikmat ditambahin susu ato buah buahan. Nah, saya kepikiran buat pake sweetener, tapi gak tau cara pakenya, Buat tutornya dong bang, cara pake sweetener :D

[@MTH-wc5pt]

Lengkap pembahasannya ini ,auto subscribe.. Lg nyari2 info ttg suplemen murah dan aman sih aku

[@bambangslametwilujeng5221]

Saya cutting sambil minum ini 2 serving(50 gr/serv), masih berjalan baik. Yang penting kalori intake. Oh ya saya cutting nya sembari OMED jadi minum ini ngebantu supaya gak capek makan 1000++ kalori sekali makan. Jadi saya maknnya cukup 4 telur dan Mie instan/nasi 2 porsi atau centong, Kalo ibu masak ayam/tempe/sayur(alhamdulilah) ikut dimakan dan ditambah 500 kalori dari kentz. Jadi sehari total 1500 sampe 1800 kalori. Dan itupun dibarengi latihan beban dan kadang bersepeda 10 KM++(berangkat+pulang magang) walaupun 10 KM itu kadang ada naikan dan turunan. Dari 75 ke 67. Cuma akhir akhir ini libur dulu cuttingnya. Walaupun tetap OMED. tinggi 170-171. Water fasting dari jam 8/9 malam sampai setelah ashar kadang jam 5. Water fasting/Omed lah kawan kawan. Karena dapat membuat badan tambah tinggi kalo asupan gizi terpenuhi. Kalo saya tahu Omed dan water fasting dari smp-sma mungkin saya bisa 175. Soalnya waktu SMP awal awal naiknya cepet banget 130 sampe 165 dan setelah di ingat ingat. saya pas SMP gak pernah sarapan dan makan jam 10 pagi, terus gak makan sampe setelah maghrib(karena waktu itu jamannya warnet, daripada buat jajan mending main 2 jam) dan terakhir makan jam 8 malam. Tapi semenjak SMA saya kerjaanya makan. Walaupun udah sarapan tapi jam 10 udah makan lagi(kadang indomie 2) terus jam 12 makan bekel dan pulangnya Makan lagi. Akhirnya pas SMA dari 60 KG ke 75 bahkan pernah 80. Karena memang pas perut kosong badan memproduksi hormon pertumbuhan. Target 65 dengan Kadar lemak dibawah 15 persen

[@yudiaguero2727]

Sama nih udah berjalan 2bulanan omad dibarengi olahraga pake dumbelndi rumah,mau tanya bang apa progresnya minum susu ituu udah kelihatan belum progresnya.??

[@nisaaaulia7929]

gimana progress nya bro

[@reyfaskah4021]

Tepung soy isp yang dibahas harus dimasak bang, jangan disamain sama yang siap konsumsi, dimasak = process food, yang artinya nutrisi nya berbeda dengan sebelum pemrosesan, jadi nuticition fact yang sebelumnya tidka valid

[@rizkycraft6147]

gw konsumsi kent 1 bulan...massa otot bener bener naik dari sebelumnya.. ini beneran murah tapi gak murahan cuy

[@KlaudiusAndhika]

bro, bole sharing ga lu minum ini udh dari bb berapa ke berapa? terus lu minum ini takarannya seberapa & brp kali sehari?

[@rahmadanggihakim9874]

pengalaman gw minum kent selama 2 bulan : plus nya ads progress utk pembentukan otot sama pup lancar karena seratnya timggi, cuman gw berhenti karena gw ga bs cocok karena asam lambung naik

[@haise8473]

Mnum sehari brp serving?

[@rahmadanggihakim9874]

@@haise8473 5sendok makan sekali serving: pagi siang malam, minumnya dicampur Milo dikit buat rasa

[@fransardiansyah6812]

bang kalo sedang minum obat dari dokter minum susu kent gapapa?

[@erlinaefendi9790]

@@rahmadanggihakim9874 buset kebanyakan bang 2x aja rasanya udah cukup loadingnya bisa dri makan shri" buat penambahan protrin hewani bisa telor atau ayam .

[@irfanwirianda]

​@@erlinaefendi9790 nah benar nih

[@kasanpermadi6352]

Real cuy.setelah work out pas pagi sering kena doms setelah make kent protein Alhamdulillah pagi badan enak ga doms , kek badan makin keras pas pagi , karena mungkin doms agak kurang protein harian juga, buat nyukupin protein harian lumayan buat kantong yang kureng

[@utikuchanel1802]

Pakai àir panas /dingin bro saat minum kent protein

[@bambangrizkifauji5374]

​@@utikuchanel1802pake air dingin dri kulkas.. di kocok pake botol shaker..

[@thecure1314]

​@@utikuchanel1802 cold serves much better

[@Kent.Genethic]

Jujur aja nih. Orang itu ketika diet masih acuan nya kalori.. padahal bukan itu intinya... diet cutting itu mengikis lemak yg ada di badan kita bukan nurunin berat badan... Jadi caranya gimana. Otot kita niih gedein 😊 banyakin makan protein dari mana aja. Gantiin karbonya sama yg lambat serap. Seperti sayuran. Kol tauge bayam kangkung apa aja digado makannya ditumis dulu. Makansayur aja sepiring gk pakai. Nasi kalo pun ada nasi ya nasi merah.. kalian. Jangan takut SURPLUS KALORI .. kalo kalian makan makanan yg berserat seprrti kent protein atau pun sayur syuran. . Saya jamin aman. Gk ada yg dj dunia ini makan sayurr bisa gemuk. Gk ada sapi gemuk. Kecuali disuntik atau domba gemuk gk ada kuda gemuk ...kecuali disuntik. Malahann kuda kuda berotot kalo makan rumput kan.. Beginj deh analogikanya. Di dunia jni ada BODY BUILDER VEGETARIAN. ... dari mana dia dapetin proteinnya ketika diet cutting buat tanding ... ??? Ya dari kacang kacangan termasuk kedelai. Dia gk minum susu karena susu itu kan dari darah... dari hewwn hidup atau dia gk bisa konsumsi isolate karenA dari susu raTA RATA BANYAK BODY BUIDER VEGTARIAN di dunia ini terutama di INDIA ... 😊🙏 TERIMA KASIH.. Kita harus buktiin dulu. Baru kita bisa share.. saya buktiin duku manfaat kent itu apa baru saya berani share.. 🙏🙏😊

[@Kent.Genethic]

Terkadang berat badan kita tidak turun ketikan diet. .. tapi definisi otot makin jelas dan badan makin ramping ... hal tersebut dikarenakan dimensi masa jenis otot itu lebih padat dibanding dimensi masa jenis lemak yg makan ruang.. jadi bisa diibaratkan 1 kg besi padat itu otot.. sedangkan 1Kg air itu adalaj lemak.. kan kelihatan 1kg lemak itu lebih besar dari pada 1kg otot .. ya kan. Ya. Jadi ketika otot nya semakon besar berat badannya tetap atau nambah.. tapi lemaknya hilang karena diserap dann dibuang sama serat yg da di kent protein. Begittyu boskyu🙏😊

[@egiajah1172]

nice penjelasannya 👍 ada komposi yang enak kah buat lent proteiin ini? di campur apa gitu biar enak tanpa mengurangi Isi kandungannya? btw saya hanya memenuhi protein harian saja

[@Kent.Genethic]

@@egiajah1172 bisa kak coba dimix dgn pisang+ yoghurt drink atau susu cair varian rasa lalu blender tambahin es batu. Atau bisa dimix sesuai selera kita kak

[@bambangslametwilujeng5221]

Kalo mau body builder mending jangan vegetarian, soalnya kalo masalah protein itu bagusnya dari daging hewan, lebih cepat diserap dan lebih lengkap proteinnya. Dan bodybuilder vegetarian juga bakal terlalu ngandelin konsumsi suplemen protein, gak bagus buat kantong dan tubuh.

[@bambangslametwilujeng5221]

sapi gemuk ada bang, walaupun gak disuntik. Karena emang sapi dan domba makan rumput dan organ pencernaan mereka bisa ngubah rumput jadi protein. dan gak bisa cerna daging dengan sempurna. Jadi mereka butuh banyak makan rurmput. Tapi kalo mereka dikasih makan terus dan cuma dikurung terus terusan bakal obesitas dia, Tapi karena sapi yang obesitas itu kualitas daging dan susunya jelek jadi gak ada petani/peternak yang sengaja bikin sapinya obesitas.

[@panglimabetawi6290]

Gw sering minum sari kedelai di minimarket . Karena suka juga si. Dan gw beli kent protein ditakut"in rasanya gaenak lah pahit lah ini itu lah . Alhasil pertama kali gw minum gw mix pake ultra milk vanilla , gula merah & air . Pas gw minum ked😮a kalinya pake air doang . Gila sih enak banget

[@bambangslametwilujeng5221]

kalo saya karena punya yang lidah fleksibel tentang rasa.Enak enak aja. Jamu pahit, sayur pahit, buah asam, dll aja saya konsumsi, tepung protein doang mah enteng

[@andicahyowibowo6855]

Semangat buat konten yang bermanfaat terus bang

[@SONYWHXM]

gw udah pake kent selama 3 bulan, progres angkatan naik, benchpress dari 65kg sekarang 83kg.. squat dari 80kg jadi 105kg.. tentunya gw lakuin selagi gw bulking surplus 500cals dan juga kent bukan 1 1nya sumber protein, gw masih makan dada ayam, tempe, telor, dan sumber protein lain. gw juga tetep mencukupi kebutuhan protein 1,5gr per kg berat badan

[@PakYanaNi]

Panutan 🔥

[@fckrey]

kent protein 100 gr setiap hari aman kan

[@deddyprasetya1391]

Klo sya,sya mix sma master mass vector labs..

[@awangsuryawan7320]

@@deddyprasetya1391 hasilnya gimana gan? ane juga skrg lagi konsumsi master mass dan kepikiran nambah asupan protein pake kent protein. Dari pengalaman agan bagus gk hasilnya?

[@RoomCorner_]

Gua udah minum Kent Proteinsehari 2 kali selama 1.5 bulanan nambah BB 2.3 Kg. Lumayan sih, tapi emang menurut gua rasanya eneg banget, mending tambah perasa kalo minum itu.

[@zynnthr1x]

ingin nanya bang, kalo bandingin kent protein sama vectorlabs master mass mendingan yang mana? Soalnya banyak kontroversi mengenai label tdk sesuai untuk yg sebelah, jadi ingin cari aman aja dgn beli yg ini

[@PakYanaNi]

Jawaban singkat : kent protein sama vectorlabs sama2 bisa dipake buat bulking bang. Kalau mau yg gampang ditelan vectorlab aja, klo kent harus perjuangan soalnya itu minum tepung kedelai. Jawaban lebih spesifik : takut label ga sesuai? Kent protein itu tepung kedelai disangrai jadi kalorinya sesuai dengan tepung kedelai, kent itu bukan soy protein isolate. Vectorlab itu ya kaya gainer, susu protein yg ada tambahan karbo sama lemaknya biar kalorinya lebih banyak. Kalau abang galau pilih yg mana buat bulking karena cari yg harganya oke dan rasanya juga gampang ditelen aku saranin coba cek natlab gainer maxx produksi lokal (bukan sponsor ya kali youtuber kecil disponsori wkwk) produksi lokal indonesia rasanya juga oke kok. Semangat bentuk ototnya banggggg💪💪💪

[@rizkiaditia6847]

Saya minum ini untuk bullking sangat cepat.. dari 55 ke 70 kg.

[@pradikawibisono5588]

Minum sehari berapa kali bang

[@rizkiaditia6847]

@@pradikawibisono5588 kalo untuk tambah berat badan lebih baik setelah makan aja... kalo saya untuk bulking jadi tak minum setiap mau tidur dan angkat beban.

[@awangsuryawan7320]

Ini habis berapa bungkus bang?

[@zonalirik1948]

Hbis berapa bungkus bny

[@x-bape4978]

Apakah ada disini yg minum kent protein 2x sehari yg kentut membabibuta... soal nya itu efek yg saya rasakan,setelah saya stop minum kentut nya stop,, smp saat ini msh trauma minum kent protein..

[@SigmaMahameru]

😂😂😂😂

[@bambangslametwilujeng5221]

Minumnya dikit dikit aja bang. 25 gram per segelas air terus dibagi 4 sampe 3 kali dalm sehari. Kalo langsung banyak kalo belum terbiasa bisa mencret dan kentut. Kalo saya mau langsung 100gr 400 ml air sekali minum pun bisa

[@alifabror3439]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂 gua baca komen lo ga berenti ngakak

[@pancenapik6504]

Sayamah cuma pas awalnya. Kesininya karena udah biasa ya ngga

[@sartikautami7067]

​@@pancenapik6504Pemakaiannya uda berapa lama, bang? Di otot berasa hasilnya, ga?

[@ahmaddavi3274]

Bagus mana bang buat bulking Kent protein kedelai sama L-Men gainmas 🙏

[@PakYanaNi]

Kalau L men dia itu positifnya rasanya enak bgt enak buat ditelen, negatifnya cuma dapat 500 gram. Kalau kent protein positifnya dapat 1kg, negatifnya rasanya mungkin kurang enak ditelen buat beberapa orang karena cuma kacang kedelai disangrai. menurutku sih kalau mau ekonomis bisa pilih kent aja kalau ada duid lebih bisa coba l men gain mass ajah

[@ahmaddavi3274]

@@PakYanaNi mksih bang SMG channel nya makin maju trss 🔥

[@agilaryapamungkash2664]

Gua pake ini malah badan ngebulking padahal mau cutting menurutku lebih ke bulking, rasa kayak bekatul😂 hambar gurih sangrai kacang saran di blend sama pisang atau susu rasa lain lebih enak, gejala sering kentut bab lancar

[@HKmen771]

Intinya ini kayak kacang digiling sampe halus. Lebih enak kalau dicampur lagi dengan suplemen lain soalnya ini emang benar plain dan tidak ada rasanya

[@bintanghirzisafrudin3499]

Bang mau nanya kalau Kent protein di campur susu Dancow coklat gpp kan bang ?

[@PakYanaNi]

Gpp si bang paling kalorinya aja yg agak banyak Ada kubahas si di video yg ini kzbin.info/www/bejne/iWWlnohnZpxjf7M

[@bintanghirzisafrudin3499]

@@PakYanaNi ok makasih bang atas jawabannya. cocok aja kan bang untuk bulking

[@PakYanaNi]

@@bintanghirzisafrudin3499 iya

[@justhix5536]

Bang mau tanya Kalau Kent protein 1kg itu 20 serving Dan per serving itu 21gr protein sedangakan di video sebelumnnya merk delta protein 1kg sekitar 32 serving Dan per serving nya 27gr protein walaupun harga nya sama berarti bagus an delta protein dong? Edit: tambahan kalau sama² terbuat Dari kedelai kok protein nya beda jauh sih? Kan mencurigakan

[@PakYanaNi]

Kent sama delta protein kan sama2 tepung kedelai bang, ga ada tambahan apa2 sama sekali jadi nilai makronya sama kaya tepung kedelai biasa. Kent sama delta protein mungkin udh ngelakuin uji lab biar bisa ada sertifikat + label protein per gramnya makanya bisa beda. Tapi ya karena aku rada ga percaya masa bisa segede itu, mumpung sama sama dari tepung kedelai, aku asumsi aja kent/delta pake makro tepung kedelai. Di fat secret itu 34.46 protein per 100 gramnya, 1 serving kent itu kan mintanya 50 gram jadi ya sekitar 17 gr protein gitu per servingnya menurutku.

[@justhix5536]

@@PakYanaNi oooo berarti sebenernya mereka kandungan protein nya sama aja gitu ya?

[@PakYanaNi]

@@justhix5536 yoi

[@justhix5536]

@@PakYanaNi siap bosqu

[@fckrey]

​@@PakYanaNi uji lab sucofindo menyatakan 50 gr kent = 21 gr protein

[@tonykoto1656]

nanya bang... klu di mix sama mastermass vectorlab bisa kah bang... kira kira brp takarnya y bang..bb 63..mau naikin jadi 70..olah raga tipis tipis dirumah

[@PakYanaNi]

Mbb bang, kalau di mix boleh2 aja kok bang. Tapi kalau buat bulking aja ga usah di mix gpp soalnya kalorinya aja udah tinggi banget kent proteinnya. Jadi habis workout minun 1 serving aja kent proteinnya, 5 sendok makan klo ga salah. Klo kurang suka sama rasanya campur ajah sama susu atau apa yg ada rasanya

[@CjDw-ns6om]

Klw d mix sama ken protein kayaknya lebih bagus d mix sama master wey dr pada mastermas..klw emang kejar kalori..dg catatan minum rutin sama makan\tidur yg teratur...

[@choirulannas4411]

Apa Harus di campur dengan susu lain? Kalau nggak di campur bisa nggak bang

[@PakYanaNi]

minum aja langsung gpp si, tapi ya kalau ga dicampur rasanya bikin eneg. di komentar lain aja ada yg bilang rasanya kek semen wkwkwk

[@hanifaufa5027]

Izin bertanya bang. Kalau di mix dengan susu uht, seperti: greenfields / diamond boleh ga bang?? Kalau boleh, takaran yang cocok berapa ml ya?? Sama takaran Kent proteinnya berapa sendok?? Berhubung buat naikin BB ditambah workout tipis" sama dianjurkannya sehari berapa kali minum?? Mohon di jawab bang, terimakasih 🙏🏻

[@PakYanaNi]

bang kalau mau nyampur gpp kok soalnya emang agak eneg gitu kalau ga dicampur kent proteinnya. saran takaran sih cukup 100 gram sehari si habis workout bisa, ga usah terlalu banyak soalnya kalorinya klo kebanyakan malah jadi lemak cukup 300-500 kalori ajah, 100 gram kent protein udh dapat 436 kalori kok. kalau aku mo bulking pake ini palingan campur 80 gram kent + 20 gram perasa kaya susu gitu

[@hanifaufa5027]

@@PakYanaNi semisalnya sehari diminum 2x, pagi sehabis workout & malam pas mau tidur. Terus takarannya 3sendok makan ditambah susu uht buat perasanya, kira" masih bagus ga bang? / Kelebihan sehari 2x buat fokus naikin BB ditambah workout tipis"?

[@PakYanaNi]

Menurutku overdosis si, klo kebanyakan kalori + cepet2 pgn bentuk otot apalagi Workoutnya tipis2 malah jadi lemak banyak bet. Satu serving aja udh oke, takaran 300an kalori

[@nobiyet4477]

bartender apa gmn😅😅😅

[@abeginner7692]

Ya

[@brnando888]

Gue rest 2 thun brenti gym turun 10kg. Pake kent 1 hari 3 sesi 5scoop,+ dada ayam 200gr perhari dalam 2 minggu naik 2kg. Power naik trus sih bb juga naik lagi power ampir menyesuaikan pas ngegym. Bagus sih + low budget😂i klo dibanding whey isotlate cptn whey isolate sih bro tapi mahal wkwkwk thanks infonya mantap

[@Kent.Genethic]

Coba camphurin kalo aku pribadi. Beli isolate atau gainer merek lain yg rasa vanila terus. Pakainha 1 scoop whey merek lain dan 2 scoop kent protein sekali sajian ... sekarang sih gitu..

[@abeginner7692]

Wkwkwk

[@texasssss]

sehari 2kg naik nya massa lemak + massa air doang ya bro? kembung kali ya :v

[@Kizec1636]

​​@@texasssssnaik 2kg dlm 2 minggu mas bro

[@arief1249]

Wah parah lu nyampur", mending diam aja

[@widifishsquad77]

Ah tetap protein hewani the best mangandung asam amino esensial , kalau mau murah ya wpi90, kalau ada duit pilih standar Labdoor

[@bener9229]

Iy

[@jorokujo]

Buat cutting bagus ga bang ?

[@Spikezzz_memer]

Tujuan gw itu bulking Gw sih minumnya di campus madu sama pisang,dan setelah itu mengkonsumsi cemilan protein sendiri Makan pun ayam,telur dll yang mengandung protein

[@jonathanplabab]

Bang..kalau ampasnya ga diminum protein ga berkurang ga?

[@PakYanaNi]

Ya berkuranglah bang, ini tepung kedelai soalnya bukan soy isolate bang. Di komen lain ada yg bilang makannya dijadiin sambel kacang gitu enak bat katanya loh. Jadi ampas2nya kemakan semua

[@andrigusman8100]

Bang saya cmpurkn Kent protein sama Energen rasa vanilla sama susu cair amankan bang? Krna kalau Kent protein sja diminum GK ada rasa dan malah muntah

[@PakYanaNi]

susah diminum langsung sih bang soalnya kan kedelai sangrai aja. campur sama energen itu oke2 aja kok aman. anggap aja bubuk kedelai dicampur sama energen

[@frankelano7306]

Saya sudah konsumsi jalan 4 bungkus kent protein. Untuk maintenance kebutuhan protein saja, karena sudah overweight. Utk susu whey cuma pake rimbalife. Hehe

[@PakYanaNi]

enak ga rimbalife bang? aku jadi pen nyoba juga wkwkwk

[@frankelano7306]

@@PakYanaNi enak om, gak terlalu manis, yg coklat kyk eskrim. Saya biasa buat campuran kent protein biar gak terlalu hambar. Sebelumnya pake indoprima tp BB naik parah. Haha

[@PakYanaNi]

@@frankelano7306 mirip bang, aku kapok minum susu gainer wkwk

[@tegarsatria1989]

​@@frankelano7306bang susu indoprima bagus gak buat bulking?

[@cimiii1816]

nah itu dia gw jg beli. pdhl sblm nya ga prnh gw bli kek gnian mgkn krn Budget ny Pas. dlu yg gw konsumsi biasa nya evo, mess, iso, nah yg kek gtu lah hasil nya pun okelah kalo konsum yg kek gtu dan komposisi nya jg berbeda dgn yg Bnr2 Higt Protein. dibanding yg Kedelai ini jlas beda jg komposisi nya. Pngen tau aj gmn hasil nya

[@awangsuryawan7320]

Gimana hasilnya gan?

[@aio785]

gimana bg,, hasil nya udah setahun

[@narotomo]

Jgn dibikin ribet. Ini tuh cuma salah satu tambahan sumber protein. Protein powder berguna krn dia cepat dan mudah dikonsumsi. Real foods ttp yg utama. Klo ada yg merasa bb naik ya jelas per serving aja udh 200 kal. Minum 3x per hari itu udh setara kal 1 porsi makan. Hrs ttp perhatikan makro nya.

[@z0mbieattack-uh9qb]

Tapi kan juga buat NgEnt*t keluarnya protein, jadi agar kapasitas protein dalam tubuh jangan sampai tekor maka konsumsi protein tambahan bagi para atletik itu hukumnya wajib 💪🏻🤭👍🏻

[@AldiDial-k6u]

Ngentot maksudnya bang

[@bambangslametwilujeng5221]

gak melakukan itu juga sel sperma bakal mati sendiri dan tetep memproduksi dan pake protein

[@akunpribadi-nl8ee]

😂😂😂😂

[@mifsaico]

Hhhahhahahahaha hhhahhahahahaha hhhhahaha bisa ngaruh gitu ya bang? Ngeri juga sih

[@naturalgame7976]

Simpel aja kent protein apakah udah ada uji lab nya, apakah bener 50gram nya mengandung 21 protein, atau cuma sekedar pemberian label secara pribadi saja

[@lenimarg168]

Di proteina 50gr nya 26gram protein..itu sama gak ya ?

[@bambangslametwilujeng5221]

pas ngasih produk buat di uji memang segitu tapi bisa aja pas produksi yang lain bahan/kedelainya berubah kandungan proteinnya, bisa lebih bisa kurang. Tapi kalo pengen lebih murah dan yakin. Beli aja kedelai sekilo terus dikukus. Kedelai sekilo 14 ribu

[@royirwansyah8837]

Bang kalo dikombinasikan sama susu L-men di campur sama bubuk kedelai gimna bang kira" bagus gk bang?

[@PakYanaNi]

boleh boleh aja kok dicampur bang, cuma nanti kalorinya agak lebih aja. toh nyampur juga kayanya kewajiban kalau make suplemen tepung ini soalnya rasanya kurang enak

[@royirwansyah8837]

Berti kalo kalorinya tinggi cukup rekomendasi gak bang kalo untuk penggemukan badan

[@PakYanaNi]

@@royirwansyah8837 bagus kok, cuma kalalu berlebihan nanti lemaknya pas gemukin juga berlebihan

[@conglee1156]

Bg kalok, konsumsi 100gram sehari =10 Sdm aman GK bg🙏

[@PakYanaNi]

100 gram kalau ga salah 2-3 sdm gitu aku liat di bungkusnya kalau mau presisi pakai timbangan digital aja bang

[@saoskecap-o8z]

sy brusaha nyari jalur aman aja ,25gr perhari . niat cuma ingin badan sehat tanpa kekurangan protein ,

[@marmarhook]

Bang misal dicampur susu kental manis trus bgusnya itu susu kental manisnya takaran nya brapa sendok mkn? Dan untuk konsumsinya setelah WO atau sebelum WO? Dijawab ya bang🙏🙏

[@Kizec1636]

Pake kental manis nambah gula banyak

[@jiddan5903]

Bang gua mau nanya gua baru aja beli ini rencananya buat gemukin badan, nah baru ada liat video ditiktok katanya kalo ketinggian protein jg bisa bahaya sama badan ngaruh ke ginjal gua sebagai orang awam masih bingung banget penggunaannya harus sesuai takaran apa engga soalnya berat badan 45kg, dan jg gua jrng olahraga karena kesibukan kuliah jadi kadang wo ya latihan tipis tipis dirumah doang, apa ada saran/solusi bang. Ohiya tadi gua takarannya 4 sendok makan sama 2 sendok susu buat perasa gelas yg gua pake gelas gede

[@PakYanaNi]

kalau protein sih sampe 2 gram per kg berat badan masih oke kok bang, seingatku dari riset (punya Brad schoenfeld) 1.6 - 2.4 gram per kg bb gpp kok ga ngancurin ginjal, kalau bbnya 45 kg mungkin bisa makan 72 gram protein per hari minimalnya. untuk workout tipis2 juga gpp aku aja cuma workout sejam 5 kali seminggu. kalau suplemen cuma buat penambah protein aja sih bang ga wajib, jadi kalau misal bang makan dada ayam 300 gram aja udah dapat 90 gram protein ituh ga usah beli susu protein. kalau mau praktis ga ribet ya gpp sih make ni tepung suplemen 4 sdm udh oke buat nambah bb

[@jiddan5903]

@@PakYanaNi oke makasih bang

[@fakhri7560]

Sekarag udah naik brp kg bg ?

[@imamalcaesar]

Sekarang gimna bro? Msih pake Kent protein? BB skrng brapa?

[@PakYanaNi]

Bbku skrng 80an si

[@zrr4801]

Awal minum enak enak aja,kok skrg muntah muntah ya, ampe mules perut, w kira gara gara salah makan, pas w minum lagi eh malah langsung mual trus muntah, kira kira knp ya

[@saoskecap-o8z]

asam lambung lu ga normal

[@bambangslametwilujeng5221]

Kotor kali tempat nyimpennya. Kena bakteri.

[@davidraynaokus4533]

Mending susu kedelai mahkota Lebih halus. Kalo kent rada kasar harga jauh lebih murah susu kedelai mahkota. 80ribu dapat 2kilo.

[@haise8473]

Kandungan proteinnya brp?

[@davidraynaokus4533]

Kandungan protein kedelai itu tinggi mas sekitar 36gram per 100gram

[@haise8473]

Kok di bungkus kentnya 21g protein per serving? 1 serving bknnya 30g biasanya

[@davidraynaokus4533]

@@haise8473 maaf kalo masalah dari pabrikan kurang mengetahui. Tapi yang jadi acuan kan. Susu kedeali itu Kedelai yang di haluskan. Dan per 100 gram kedelai gak lebih dari 40gram protein. Itu pun protein lambat serap. Buka saya sok pintar tapi saya minum susu kedelai hampir 1tahun. Tapi kurang kliatan hasil nya. Beda kalo pakek susu whey 3bulan aja sudah kliatan bedanya

[@haise8473]

@@davidraynaokus4533 jd bgusan kent atau delta nih? 100g sajian delta 27g protein, klo kent 42g protein. Bingung pilih yg mna. Pgn bli rimbalife blm ckup uang(blm kerja)

[@ATHARIZ-s9i]

Kalo airnya 100-200ml terus protein nya 5 sendok bisa ga sih, khasiat nya ttp sama kah?? Soalnya kalo airnya dikit langsung keminum ga eneg

[@PakYanaNi]

Bisa aja kok bang, klo biar ga seret sumpah deh campur ama susu😅

[@ATHARIZ-s9i]

@@PakYanaNiya gpp bg kalo seret selagi air nya dikit mah ketelen, lagi mode hemat ga beli susu😂

[@PakYanaNi]

Ngakak wkwk ada benernya, tapi aku nyerah make ini soalnya eneg bet

[@NopalEsdeh]

Bang,,,kalo minum terus Ken protein bisa kena efek samping gak bang??

[@PakYanaNi]

Aman2 aja kok bang, yg bahaya itu klo overdosis kedelai. Aku baca ada orang Jepang yg konsumsi kedelai 2.8 liter (3kg-an) tiap hari hasilnya punya gynecomastia (tumbuh payudara), disfungsi ereksi, hilang libidonya. Nih risetnya (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18558591/) yg penting ga sampe overdosis gitu tiap hari aman kok. Kalo pribadi aku sendiri makan tiap hari maks 300-400 gram olahan kedelai. 300 gr tempe 100 gr tepung kedelai contohnya. Blm ada masalah si sampe sekarang

[@aad4036]

Makanya ada dengar kata dokter klo ibu hamil konsumsi bnyak kedelai yang tadinya anaknya laki" jadi melambay krn itu dia memancing hormon wanita

[@annisaumaralfaruq6058]

Saya punya asam lambung, work 2bulanan. Konsumsi Kent tiap hari bab mencret. Aman nya sih 2hari sekali saja

[@InpoSekilas]

Bg, buat cewe boleh konsumsi ini gk :)

[@PakYanaNi]

Boleh banget kok kakkk, ga masalah. Ini cocok banget buat naikin bb dengan budgett

[@static4104]

Misal makan kent protein dicampur oatmeal boleh ga ya??

[@herriyantoksaputro]

ini yang mau saya cobain

[@tresnojembernesia1899]

Kalau dicampur kopi tanpa ampas bisa gk ya? Soalnya saya pecandu kopi, pengganti gulanya pake kent ini

[@PakYanaNi]

Proteinnya ada di ampasnya bang, kalau dicampur mending jangan sama kopi. soalnya ampasnya mesti diminum

[@albertkristian1894]

Pernah campur nescafe rasa agak kureng, mnding nambahin susu2an

[@bambangslametwilujeng5221]

bisa aja bang. Saya pake kopi bubuk hitam yang sudah disaring campur kentz, mantap mantap aja. Pake teh juga pernah, pake susu mahal(chimori almond) juga pernah cuma sayang gak dikasih air jadi kentel banget, Total 600 kalori++. 100 GR +400 ML SUSU. Tapi paling enak gak dikasih apa apa.

[@herimahesa476]

Ini bner meningkatkan berat..tpi lemakx itu loohh..😅

[@geuhlahkeng7321]

lemak nabati itu kak aman kok malah bagus buat badan

[@geuhlahkeng7321]

@@gayzstyle4587 namanya lemak ya pasti bikin gemuk tapi lemak nabati tuh ga terlalu, lemak nabati bagus buat orang yg sering latihan intinya beda sifat lah ama lemak biasa

[@radityatoyoutube77]

saran aja bang suaranya kurang dikerasin

[@aristabayu8777]

Bagi pengalaman aja, saya sudah pake produk rutin sudah mau 7 bulan untuk proses cutting. Diminum selalu tiap hari 1x pengganti sarapan dan 1x setelah workout, it works bro. Meskipun berat badan turun dikit2, tapi definisi otot udah kebentuk. Oh ya biar rasanya oke, boleh banget dicampur creatine yg ada rasa2nya

[@todorokistore3845]

Bang aku mau nanya. Kan per serving 50 gram diminum 3 kali sehari. Itu berarti sehari kita minum 150 gram? Atau 50 gram itu di minum 3 kali?

[@saktyDanu]

bebas aja bang ,yg penting dikalori nyesuaiin mau defisit apa bulking

[@bambangslametwilujeng5221]

Mending 3 kali minum aja. Kalo langsung sekali minum takutnya gak keserap badan dengan baik.

[@Mnusa7]

Bg kent protein rasanya kayak kue apa ya?, Itu emang rasanya gitu apa bukan gw beli tapi rasanya kayak kue itu rasanya emang gitu apa bukan

[@bambangslametwilujeng5221]

iya

[@bintangee]

bang izin bertanya. saya kan dulu gendut trs pas tahun 2021 saya fokusin kardio biar agak kurusan tanpa olahraga angkat beban cuma fokus kecilin badan doang saat itu, trs pas tahun 2022 Alhamdulillah badan saya kurusan tapi sekarang cuma lemak diperut doang yg susah banget ilang jadi tangan, bahu, dada, kaki saya kecil tapi perut agak buncit, trs sekarang saya mau fokus olahraga angkat beban sama bullking kira kira konsumsi kent protein cocok gk bang? biar badan saya seimbang gedenya? (maaf agak panjang pertanyaannya sama curhat dikit 😂)

[@BintangTunggul]

Ikut nyimak..sama dengan diriku yg diet tapi perut tetap buncit hehe

[@BintangTunggul]

Ikut nyimak..sama dengan diriku yg diet tapi perut tetap buncit hehe

[@PakYanaNi]

mbb ya bang 3 mingguan baru balas tapi jangan ngambek yahhh hehe jadi itu bisa dibilang bentuk tubuh abang kategori skinny fat, jadi tubuhnya kurus tapi masih buncit di perut. Wajar sih perut buncit soalnya ada dua lapisan lemak di perut, ada lapisan lemak bawah kulit dan lapisan lemak di sekitar organ. Terus solusinya apa? apakah kent protein bisa jadi solusinya? aku jujur aja yah jawabannya enggak. Jangan andalin suplemen buat bentuk otot, mending fokusin olahraga angkat beban dulu entah gym atau street workout dan banyakin makan protein. Proteinnya paling rekomen itu dada ayam soalnya proteinnya tinggi dan harganya relatif terjangkau. Kalau misalnya protein hariannya kurang baru tambah suplemen. Berapa gram protein hariannya? 1.5 dikali bb abang sekarang Solusi singkatnya, olahraga angkat beban 3-5 kali seminggu dan makan protein 1.5 gram protein dari berat badanmu bang. semoga membantu yahh

[@bintangee]

​@@PakYanaNiwkwkwk santai bang. Btw makasih infonya bang 😁

[@abeginner7692]

Ya

[@abyraffa6126]

Bg gw minum Kent protein nya 5 sendok makan kan ada di situ pemberitahuannya gpp kah bg

[@PakYanaNi]

berapa sendok atau takaran saji menurutku sesuaikan sama kebutuhan aja bang. kalau misal 5 sendok itu terlalu banyak dari kebutuhan kalori, bisa dikurangi aja bang. begitu juga sebaliknya

[@wahyuridho_3630]

Bang mau tanya kalau dicampur dancow itu takarannya jadinya gimana ya bang? Terus kalau tiap serving nya pakai 3 sendok apa bisa?

[@PakYanaNi]

Bisa2 aja bang yang penting kalorinya. kalau takarannya rasio 50:50 bisa juga biar rasanya lebih enak klo cuma tepung doang agak enek gitu klo aku. Tiap serving pake 3 sendok gpp bang yg penting kalorinya, soalnya kebutuhan tiap orang itu beda2

[@wahyuridho_3630]

@@PakYanaNi makasi bang

[@022_m.nauvalmuzaki7]

Ga saranin dancow bang, soalnya gulanya ngeri wkwk

[@unad5253]

Pake gula stevia saran gw sih

[@DariMasadepan-ib7mi]

Buat cutting sarannya kalo pakai ini gimana bng soalnya masih pemula

[@anakbaru507]

Kalo buat cutting jangan di kasih campuran bang.

[@PakYanaNi]

kalau buat cutting aku ga rekomen si bang, kalorinya rada gede soalnya kalau mau rekomen buat cutting aku saranin cek natlab soy protein isolate bang (Bukan sponsor wkwk youtuber kecil mana ada sponsornya) itu susunya protein tinggi kalori rendah cocok banget buat cutting

[@Rizqiatmajaya]

​@@PakYanaNinatlab brp kalori per serv bang?

[@PakYanaNi]

@@Rizqiatmajaya cuma 91 kalori, kalau tepung kedelai sampe 450 kalorian

[@bambangslametwilujeng5221]

kalo untuk cutting mending cari yang lain atau makan nasinya kurangin. Jadi makan lauk aja/tambah nasi setengah centong dan ditambah kentz

[@DerryDharmawangsa-ty5oi]

kayanya kalo minum kent protein ga usah makan karbo lagi ya?

[@PakYanaNi]

Karbo ma lemaknya udah banyak itu bang wkwk

[@DerryDharmawangsa-ty5oi]

@@PakYanaNi iya itunganya jadi penggati makan kali ya

[@oncofficial4224]

Jd ini kent protein lbih fokus ke balking ya om?

[@PakYanaNi]

iya bang bener

[@andreyega]

klo minum tapi ga gym ngaruh ga si???

[@PakYanaNi]

Ga guna bang wkwkkw Latihan beban buat stimulus alias kode in si otot biar berkembang. tanpa stimulus si otot ga ngerasa butuh berkembang meski udah konsumsi protein

[@bambangslametwilujeng5221]

kalo buat jaga biar otot gak ngecilin bisa. Tapi kalo udah makan protein banyak ya mending skip minum ini, sayang. Misal hari hari cuma makan nasi ayam 2 kali dan kurang proteinnya maka bisa dibantu pake kentz. Kalo dihari pas ada kondangan misalnya, pas ngambil makan, ambil ayam 4. mending skip kentz

[@bambangslametwilujeng5221]

Oh ya, protein gak cuma buat bangun otot, tapi bisa bikin imun kuat, umur panjang(orang okinawa jepang berumur panjang soalnya hari hari makan daging babi(protein)), dsb

[@taufanputrap9221]

Mantap kaakk

[@PakYanaNi]

Hehe makasih ngab

[@anggakyt988]

Bang tanya Kalau 1 minggu 2 kali minum Pagi dan sebelum tidur malam,itu baik gk Dan takaran 3 sendok makan

[@PakYanaNi]

jujur aja ya bang, ngandalin protein cuma dari suplemen itu kurang baik bang. soalnya proteinnya pasti kurang coba abang cek kebutuhan protein abang berapa? minimal 1.5 gram dikali bb abang dalam kg. itu kebutuhan protein harian abang

[@rianriyana1234]

bang kalo penyajianya 30 gram air nya 200 ml 3× penyajian gimana?

[@bambangslametwilujeng5221]

yang penting jumlah gram/scoop dari bubuk, bukan air. kalo kuat, bisa langsung makan aja bubuknya

[@PowerRangersMerah28]

​@@bambangslametwilujeng5221hahahaha

[@jorokujo]

Bang, aku terlanjur beli kent protein dan aku rencana buat Cutting. Kan per-serving itu 5 sendok = 200 kalori, kalo dikurangi jadi 3 sendok gimana bang ? Soalnya takut aja bang susah2 cutting malah jadi gemuk. Tapi aku hampir tiap hari olahraga di gym kok, kira-kira gimana ya ? Bantu dong bang.

[@Kent.Genethic]

Jangan takut sok aja.. minj. Kent proteinya pas lagi laper... bita juga dibikin bubur gandum bisa ditambahin oat dan susu cair low fat dan sedikit air.. buat sarapan diet atau dimakan di siang dan malam hari.. tapi makanan yg lainnya juga mesti bener terutama kabohidratnya. Makan umbi ubian.. makan nasi merah.. daging dagingannya direbus atau di bakar.. . Makan sayur nya dibanyakin. Makan nasi putih nya 1 kepalan tangan aja sesudah latihan... ngegymnya banhakin repetisi.. bebannya jangann terlalu berat.. yg penting makanan selain kent proteinnya harus buat diet. Buah nya . Sayurnya. Saya pribadi minum kent protein 8 gelas pas diet itu. Dan buktinya itu... kent protein ketima cutting judulnya ..... saya malah keripetan itu pas tanding tali alhamdulilah masuk 25 besar.. banyak juga anak anak gym yg diet pakai kent dan ikutan tanding.. pada berhasil koq.. kita udah buktiin dan nyata.. 🙏🙂 hasilnya. Beda doong yv dah buktii. Sama yg teoritis tanp praktek ..

[@Kent.Genethic]

Ada juga ibu ibu yg diet pakai kent protein dan dia berhasil turunin berat badannya dan dia upload kog di youtube ini

[@jorokujo]

@@Kent.Genethic Ohh... Lebih banyakin repetisi ketimbang beban. Soalnya tmenku pasti bilang jangan kebanyakan repetisi, dia suruh banyakin beban. Okelahh... Makasih Banyak bang yaa, ntarr kalo 1 Kemasan Kent Protein ini emang cocok buat cutting + sesuai sama beberapa saran dari abang, bakalan nyetock banyak dah dirumah. Btw, kalo boleh tau nama channel ibu yang abang maksud siapa ya namanya ?

[@Kent.Genethic]

@@jorokujo kzbin.info/www/bejne/b3XLdGSsYqZ1bck

[@Kent.Genethic]

@@jorokujo bisa lihat di live saya di shope juga ada.. Kemarin udah saya kasih tau videonya tapi dihapus kayaknya balasan saya

[@YushaRucoyIndonesia]

Bang gw kan beli Kent cmn blm nyampe sebelum ny gw make L man Whey protein klo dipikirr pikir tumpur juga bandar wkwk, jdi gw mau make Kent ini kn bg terus gw campur ke L man agar dapat protein murah dan gak hambar itu boleh ga bang?, Bagus atau ada efek sampingnya?, Klo misal bisa bg tutor bg cara penggunaan yg bagus buat bulking soalny gw PGN dpt protein yg bagus(tinggi) dan harga yg murah+ enak ga hambar:v

[@PakYanaNi]

Dicampur si ga masalah bang paling cuma kalorinya aja yang naik tutorialnya menyusul ya bang wkwkwk, kalau pengen yang rasanya enak mesti diolah dimasak gitu bang lama. kalau mau cepet campur sama susu aja, l-men bisa kok

[@YushaRucoyIndonesia]

@@PakYanaNi ty info bg, ditunggu tutorialnya

[@Rnaldyx]

@@PakYanaNi campur pisang juga ?

[@rizkianafatichahazzahra3189]

Bang mau nanya buat penderita maagh aman nggak?

[@PakYanaNi]

ane ga pernah maag bang jadi kurang tau. tapi ini kan sebenarnya tepung kedelai, kalau abang ga masalah makan tahu tempe kayanya ga masalah deh konsumsi ini

[@rizkianafatichahazzahra3189]

@@PakYanaNi thankyou bang

[@Ardianwirayuda-nn9up]

Bang kan kent ini 50 grm per serv nang gw bagi 4 kali minum jadi 13 grm sedangkan 13 grm itu di timbangan saya 4 sdm jadi gw minum kent ini 16sdm per hari apa kebanyakan ya bang soalnya gw eneng

[@PakYanaNi]

kalau 50 gram itu dia kan proteinnya ada 34 gram bang. kalau misalnya minum segitu proteinnya kurang si proteinnya, saran sih protein harian minimal 1.5 gram dari berat badan dalam kg. aku juga eneg minum tepung kedelai bang, jadi aku skip aja dan cari protein dari yang lain

[@bambangslametwilujeng5221]

bisa aja. yang penting dalam sehari jadinya 100 gram. Tapi tergantung kebutuhan protein

[@hendrakurniawan6481]

Ampasnya berbahaya engga ?

[@PakYanaNi]

Nda bahaya kok

[@erlinaefendi9790]

Bahaya bang bisa kenyang perut sumpah 😂

[@PakYanaNi]

@@erlinaefendi9790 😂😂😂😂

[@RAKYAT.JELATA.]

Malah itu sumber gizi nya

[@Nandtong_chanel]

Apakah bisa buat Cutting

[@alef_kdg_channel]

No

[@nandomuscle]

Bagus bro harus di imbangin latihan beban ya bb juga naik

[@aangga5682]

SIP BELI DIMANA MAS? DI SOPI GA ADA

[@Ezhar01]

Ada kok, Di Tokped juga ada

[@yunihartati6842]

Kalo buat diet bagus ga sii? Terus di minum cewe gpp?

[@PakYanaNi]

Diet turunin bb mbak? Nampaknya nda mba soalnya kalorinya lumayan tinggi. Klo diminum cewe gpp kok, sama ja kaya makan tahu tempe. Klo mo diet nurunin bb banyakin serat, kaya misal nasi putih dganti nasi merah/kacang merah/ubi ungu. Makan protein 1.6 gr per berat badan + defisit kalori udh oke kok

[@khususico7196]

@@PakYanaNi di fatsecret kisaran 200 kalori bang per 5 sendok makan. Kalau sekedar bt nyukupin kebutuhan protein disaranin ngga bang..?

[@PakYanaNi]

yang penting ga overdosis kalori bang, entar kaya aku sempet overdosis jadi 100 kg loh

[@bangzul5354]

Yaa.. ya. Yaa...😌

[@jejakpetanikecil2006]

Bisa buat nuruni bb ga sih bang?

[@PakYanaNi]

susah bang kalorinya besar bet soalnya

[@yudfgx5049]

Rasanya sama soya kah?

[@PakYanaNi]

Ini emang soya bang, tepung kedelai ini

[@bayyah7618]

Bang endapan nya di minum juga kah plis jawab

[@PakYanaNi]

wajib bang, proteinnya disana semua

[@ninjasloth4451]

Berarti ini pure kedelai ya?

[@PakYanaNi]

Benar 100 untuk Anda

[@ninjasloth4451]

Aman nggak sih bang untuk usia 17thn,katanya nggak baik untuk usia remaja bng

[@PakYanaNi]

Aman2 aja kok asal ga berlebihan, kamu minum itu 300 gram sama kaya makan tempe 1 bungkus 5 ribuan.

[@ninjasloth4451]

@@PakYanaNi ohh oke deh, makasih ya bng

[@PakYanaNi]

Masama bangg

[@ridhomohammed2544]

Apakah sudah bpom kent ini bang ?

[@PakYanaNi]

udah sih bang tapi pas ane cek di situs BPOMnya ga keluar sertifikatnya entah ane yg salah ngisi nomornya atau gimana ga ngerti

[@donniekgo5109]

Rasanya kaya apa bang, kalau dicampur gula bisa ngga wkwk

[@PakYanaNi]

Rasanya kaya kacang gitu, kacang disangrai mirip kaya sambel kacang tanpa sambel bisa si dicampur gula, tapi lebih enak diminum campur susu atau jadiin sambel kacang aja

[@andyjanputra]

Bagi yg ada asam lambung aman ga ya bang🙏🏻

[@PakYanaNi]

ane ga punya asam lambung bang jadi kurang tau. tapi ini kan sebenarnya tepung kedelai, kalau abang ga masalah makan tahu tempe kayanya ga masalah deh konsumsi ini

[@albertstevenhung8980]

Mending kent protein atau Delta protein? Harga sama

[@PakYanaNi]

Aku beli ini aja si, lebih murah toh sama2 cuma tepung kedelai bubuk yg disangrai oang shopee.co.id/product/39567844/14534586864?smtt=0.192834020-1661585511.9

[@stoci552]

@@PakYanaNi rasanya gimana bang? Sama persis kah sama kent

[@PakYanaNi]

Sama persis bang, teksturnya kasar kaya pasir halus gitu. Rasanya kaya kacang, kalau di makan langsung bakal ada rasa khas kedele gitu

[@devidchristian9834]

@@PakYanaNi jdi intinya sama aja kandungannya bang cma karena dikemas aja jdi kliatan cocok buat gym?

[@PakYanaNi]

Yoi

[@knightmare1628]

tapi aman ga sih bang, penasaran hahah. harganya murah bgt tapi proteinnya nyaingin suplemen yg brandnya cukup gede. apa aman diminum tiap hari suplemen semacem ini yg dr kedelai?

[@Floptokjiafeiposay]

namanya jg Kedelai tinggi protein

[@PakYanaNi]

Aman2 aja kok bang joji, yg bahaya itu klo overdosis kedelai. Aku baca ada yg minum kedelai 2.8 liter (3kg-an) tiap hari hasilnya punya gynecomastia sama disfungsi ereksi. Nih risetnya (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18558591/) yg penting ga sampe overdosis gitu tiap hari aman kok. Kenapa bisa nyaingin suplemen gede? mungkin klo diliat dri label aja yah, soalnya kan bubuk ttepung. lo suplemen gede pastinya tepung, ada perisanya, takarannya kecil tapi proteinnya lebih tinggi (kent per serving 50 gram, rata2 suplemen per serving 30 gram buat dapat protein yg mirip) Ya gitu deh ngab panjang amat wkwkw.

[@knightmare1628]

Oke deh bang, mau coba hahah. Lumayan neken budget hahah

[@knightmare1628]

@@PakYanaNi sama yg ditakutin bikin jerawat sih bang, gw sensitif bet soalnya wkwk belakangan ini minum susu+ instan oat aja numbuh makin banyak :"

[@PakYanaNi]

@@knightmare1628 coba aja ngab. Eh jerawatan juga ya? Mirip bet sama aku. Tapi udh ga sering muncul setelah make facial wash vaseline, pake yg ada salicylic acidnya klo ga salah yg anti acne ituh.

[@tutirimbawani7675]

Gua pernah jadiin sambel kacang cocok bang😂

[@PakYanaNi]

jir kok pinter kali kamu bang😂😱, ga kepikiran gw. spill resepnya bang biar ane bisa coba

[@erlinaefendi9790]

Ngakak ,bagi resep bang 😂😂

[@tutirimbawani7675]

@@erlinaefendi9790 di buat kentel terus dikasih Royco ayam sama kecap bang

[@tutirimbawani7675]

@@PakYanaNi udh tu bang

[@erlinaefendi9790]

@@tutirimbawani7675 beh mantap thanks bang ane coba 😆

[@faturcihuy509]

Manis ga si bang rasanya wkwk

[@PakYanaNi]

Kaya kacang gitu sih, persis kek susu kedele tanpa gula. Karena cuma tepung gini ya mending tak olah jadi masakan gurih si wkwkw

[@golddroger6130]

cocok buat naikin berat badan untuk orang yang nafsu makannya rendah seperti saya

[@PakYanaNi]

semangat naikin bbnya bang roger, hehe

[@golddroger6130]

@@PakYanaNi lu juga bang semangat bikin kontennya🔥🔥

[@awangsuryawan7320]

Buset... Raja Bajak Laut mau bulking cuy wkwkwkwk

[@Aggnjr]

Kalau di tambah osamilk gapapa bang?

[@PakYanaNi]

yakin nambah osamilk lagi bang? osamilk kalorinya tinggi lo kalau dicampur makin tinggi lagi kalorinya, takutnya kebanyakan kalori malah jadi lemak bang

[@Seputaruang]

Minum susu ini bikin mencret/diare ga bang?

[@PakYanaNi]

Aku biasa aja si

[@Seputaruang]

Makasih bang jawabannya

[@EnggarSsem]

Bikin sering kentut

[@p5568]

Sudah halal belum

[@saoskecap-o8z]

halal bang

[@muharromfaiz-qm8zi]

Rasa nya ga enak anjer, tpi harga nya enak

[@PoyolGaming]

Dicampur madu atau energen

[@nandaamartia6265]

Minum nya berapa kali sehari bg?

[@PakYanaNi]

Sekali aja udh cukup si menurutku

[@nandaamartia6265]

@@PakYanaNi kalau dua gimana bg soal nya saya kurus

[@PakYanaNi]

@@nandaamartia6265 satu serving aja udh 300an kaloribang, rekomendasi buat naikin bb sekitar 300-500 kalori. Pelan2 aja najkin bb biar ga overdosis bang

[@nandaamartia6265]

@@PakYanaNi kalau 1 serving nya berapa sendok makan bg?

[@PakYanaNi]

@@nandaamartia6265 seingatku 50 gram, 4 sendok makan bang

[@doodoo7207]

Akwkkwk

[@rizalrolista]

Wkwk.. buat bulking cepet cuy. Kalo buat cutting gatau deh

[@oncofficial4224]

Udah nyobain bang? Hasilnya gmn?

[@romakelapa2284]

Bang jika ditambah sama susu osamilk gpp ya?

[@Kent.Genethic]

Bebas. Bisa juga tambahin kopi late. Atau toracafe.. .. atau mocacino atau tambah teh tarik ..

[@radityatoyoutube77]

saran aja bang suaranya kurang dikerasin

[@PakYanaNi]

hehe oke bang, next time coba aku improve