Suplementacja i Odżywanie Po Bieganiu - W Biegu #20

W dzisiejszym odcinku opowiemy o tym, jak należy się odżywiać i uzupełniać płyny po bieganiu.
► Subskrybuj: www.youtube.co...
► Więcej odcinków: • W Biegu - poradnik dla...
Cześć, jestem Marcin i na KZbin odpowiadam na Wasze pytania związane z bieganiem!
Bieganiem zawodowo zajmuję się od 20 lat. Jestem dwukrotnym uczestnikiem Igrzysk Olimpijskich, trzykrotnym medalistą Mistrzostw Europy i wielokrotnym mistrzem Polski. Obecnie w roli trenera uczę innych biegania, a także wykładam na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
W programie „W biegu” raz w tygodniu podpowiadam jak biegać, żeby sobie nie zaszkodzić i jak czerpać z biegania przyjemność. Usłyszycie porady na temat sprzętu, biegania w określonym celu i w określonych warunkach. Zobaczycie, jak wygląda trening biegacza i usłyszycie wiele przydatnych wskazówek, które pomogą wam bezpiecznie, zdrowo i przyjemnie rozwijać swoją przygodę z bieganiem.
----------------------------------------------------------------------------------------
► SUBSKRYBUJ: www.youtube.co...