Suplementy diety na wysoki cholesterol - fakty i mity

Razem z naszymi Gośćmi prof. Maciejem Banachem, kardiologiem, lipidologiem, prezesem Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego oraz dr Danielem Śliżem, specjalistą chorób wewnętrznych i zdrowia publicznego, prezesem Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia rozmawiamy o roli diety i suplementacji w hipercholesterolemii (dyslipidemii).
- Jak obniżyć cholesterol?
- Czy suplementacja zastępuje zmianę diety i stylu życia?
- Jakie suplementy i nutraceutyki są przebadane i rekomendowane w walce z wysokim cholesterolem?
- Jakie mogą być skutki “leczenia się” na własną rękę?
- Jak wygląda kompleksowe leczenie hipercholesterolemii
Transmisja na żywo odbyła się 24.10.22 na naszym profilu Facebook: / wysokicholesterolwiedz...
#WysokiCholesterol #suplementy

[@krystynakargier8759]

Mam 91 lat 310 cholesterolu jestem zdrowa lekarzy unikam mam duzy ogrod to moja pasja jem jajka maslo mieso i najlepiej tluste boczek cholesterol zapobiega demencji to co tu slysze to kopletne bzdury

[@rolandpiszczelok8383]

A ja mam sąsiada, 85 pije nałogowo i pali, wnuiosek - alkohol i papierosy sa zdrowe i poprawiają długosc życia

[@annaszmigiel5769]

Mowa,mowa i tylko mowa!! Od lat chodzę do endokrynologa z powodu miedoczynności tarczycy.Widzi mnie co jakiś czas i mimo moich uwag,że tyję,że włosy mi wypadają,reajcja kończy się uśmiechem.LEKARZE NIE LECZĄ TYLKO REAGUJĄ NA OBJAWY I TEŻ NIE WSZYSTKIE.DZIŚ LEKARZ TO WYPISYWACZ RECEPT!!Np.STATYNY na pierwszym miejscu!!!

[@rolandpiszczelok8383]

A u dietetyka Pani była?, co Pani zrobiła w sprawie poprawy stylu życia? Odpowiem, nic, bo by Pani nie tyła, wiec lekarz wie, że ludzie to leniwi ignoranci - dlatego daja leki jako pierwsza linia interwencyjna. Jakby Pani miał pojecie o medycynie to by wiedziała że to nie pieczenie bułki, wiec tak - choroby nie da sie wyleczyc. No może katar ale to nie choroba.

[@grzegorzlipski8864]

Jak można stawiać obok siebie jako winne powstawaniu chorób sercowo naczyniowych na równi tłuszcze nasycone i tłuszcze trans. Tłuszcze trans ok zgoda, tłuszcz trans to taki który utlenił się. Najlepszym przykładem jest olej lniany, który utlenia się najszybciej właśnie dlatego że ma dużo wolnych wiązań do których może przyczepiać się tlen. Tłuszcze nasycone natomiast nie stają się tłuszczami trans właśnie dlatego że są już nasycone i cząsteczka tlenu nie ma gdzie się do nich podłączyć, tłuszcze te nie mają dla tlenu poprostu wolnych wiązań. Znany na świecie dietetyk i ekspert od cholesterolu Dave Feldman przeprowadził na sobie eksperyment sześć razy dziennie badał poziomy swojego cholesterolu osiagajac bardzo skrajne wyniki gdy zmniejszał ilośc tłuszczu w posiłkach jego poziom cholesterolu rósł, najbardziej wówczas gdy przeszedł na całkowitą głodówkę. Poświadcza to mój osobisty wyniki zbadanego cholesterolu całkowitego 271 mg/dl wynik ten został uzyskany z krwi pobranej w piątym dniu przeprowadzanej przeze mnie głodówki. Tłuszcz nasycony jak choćby olej kokosowy nie utlenia się i nie powoduje uszkodzeń śródbłonka naczyniowego! W Szwecji w roku 1991 wyjaśnił to zagadnienie Dr. Uffe Ravnskov w książce "Cholesterol Myths". Tłuszczy pochodzenia zwierzęcego (nasyconych) nie odnaleziono także w zatkanych wypreparowanych tetnicach osób zmarłych na zawał serca, odnaleziono tam jedynie tłuszcze pochodzenia roślinnego czego dowiedli niemieccy naukowcy w 1994 roku, badanie opublikowano w piśmie "The Lancet".

[@adamnowak3374]

Szanowni Panowie nie dysponują najnowszą wiedzą medyczną, przykro było to słuchać.

[@beatadubikajtis8202]

W pełni się zgadzam z tym stwierdzeniem. Totolny brak znajomości najnowszych badań. Widać, że panowie są na garnuszku bigfarmy. "broń boże nie odstawiać statyn"

[@adamnowak3374]

@@beatadubikajtis8202 I tacy "fachowcy" biorą się za "leczenie" ludzi, efekty widać, wzrost chorób serca i naczyń. Panowie mają mózgi "wyprane" przez bigfarmę, łykają te wszystkie idiotyzmy bez zastanowienia.

[@christophp1800]

No medycyna systemowa

[@robertryba5807]

Nie ma co słuchać jeżeli prelegent twierdzi że masło jest niezdrowe.

[@jadwiga_mon]

Ja już nie wiem komu wierzyć, a słucham zawsze tylko profesjonalistów.

[@slawekslawek9082]

Wy nie macie pojęcia na temat jedzenia i suplementacji. Ja nigdy nie piłem i nie paliłem i wszystkie cholesterole w normie i jestem po dwóch zawałach. Jako lekarze i naukowcy nie macie wogule pojęcia na temat leczenia cukrzycy i chorób serca.

[@halinasikorska9895]

Chyba trzeba kochani dr weryfikować wiedzę najnowsze badania mówią co innego lobbyści bigfarmy mieszają wam w głowach, nawet ci co mają dobry cholesterol też mają zawaly, a satyny doprowadaja do cukrzycy, stany zapalne ciągle podwyższony kortyzol brak c i d wit, otyłość to objaw st zapalnych jeżeli nadal po amerykańsku bedziemy się odżywiać

[@annap735]

Tyle informacji zostało podanych, że teraz to ja już nie wiem co robić. To jest skomplikowane i chyba najlepsza wskazówka to obwód brzucha.

[@slawekslawek9082]

Profesurę kupił chyba na Bazarze , nie masz facet pojęcia na temat cholesterolu. Aż nie chce mi się słuchać

[@alberteistein1267]

Pojęcie to on raczej ma ,ale...ktoś dobrze płaci to pierdoli głupoty.

[@barbarawz7089]

Panowie profesorowie czas wciskania kitów już jest w zaniku

[@ryszardpawlak6371]

Lepiej nie wiedzieć nic niż źle

[@arkadiuszblicharski2300]

Oni tak poważnie?😮

[@ryszardpawlak6371]

Panie doktorze gdzie praktyka anatomi

[@arkadiuszblicharski2300]

Wytrzymałem 18 min tej niewiedzy

[@takaprawda6049]

Witajcie mam pytanie czy jest możliwa sytuacja ,że w ciągu 50 dni cholesterol całkowity może wzrosnąć z 232 do 266 , LDL z 151 do 191 , oraz nie HDL wzrost z 176 do 213 w wszystkie te niższe wartości z przed 50 dni były uzyskane po braniu suplementu Anticholest + po zaprzestaniu brania tego suplementu u mojej mamy wiek 76 lat nastąpiły wzrosty jak to możliwe i dlaczego tak się to stało , mama brała ten suplement około 3 miesięcy po zaprzestaniu nastąpiły wzrosty . Ja sam biorę już Anticholest + 4 miesiące aby zbić u siebie cholesterol całkowity z poziomu 316 jednostek ale po tym co zauważyłem u mamy mam wątpliwości czy u mnie również gdy zbije wysoki poziom i przestane brać suplement nie nastąpi dość szybki ponowny wzrost cholesterolu . Dlaczego tak się dzieje skąd są takie przyrosty ?

[@slawekslawek9082]

Jest to możliwe jak nie trzymałeś diety, przeważnie unikać węglowodanów, jeżeli była przy tym dieta to mieli źle skaryblowana maszyna na której robią te wyniki. Już lepiej brać monokaline niż te różne wynalazki. Statyny niszczą trzustkę i serce, jestem tego przykładem

[@mariamazurek4101]

@@slawekslawek9082 Monokalina w ilości 10 mg jest zakazana w Unii Europejskiej.U mnie pięknie działała, była pewnie konkurencją dla statyn i dlatego zakazali.

[@margaretk2114]

Chcecie prawdy o cholesterolu? Kanał Bartosza Czekały , rzetelne najnowsze badania . Tu to tylko koncernowy matrix

[@antyostry]

Profesor Banach jest na pewno wybitnym specjalistą, ale ma straszny przerost ego. Przykład z 51 minuty - zrozumiał dokładnie na opak to co mówi rozmówca i strzela wykład o szkodliwości przetworzonej żywności (co dokładnie powiedział przedmówca). Profesorze, trochę pokory i uważniejsze słuchanie, nie tylko swojego głosu.

[@krzysztofjanca2459]

Strata czasu - nauka staje się jej zaprzeczeniem.

[@margaretk2114]

2% pacjentow ma bole miesniowe po statynach ? Wiekszej bzdury nie slyszalam . Nikt tego nie zglasza , nie raportuje . Wiec skad ta wiedza ?

[@bogdankunzendorf824]

Kompletna porażka, nieuctwo aż krzyczy. Homocysteina musi być

[@margaretk2114]

Olej rzepakowy bardzo prozapalny , glifosatem pryskany na potęgę . Specjalisci......

[@m2mTester]

Glifosat jest praktycznie nierozpuszczalny w tłuszczach, dlatego badania wielu próbek oleju rzepakowego w różnych laboratoriach NIE WYKAZAŁY OBECNOŚCI GLIFOSATU, "specjalist(k)o" 😉 Natomiast *stosunek kwasów Ω-3:Ω-6* w oleju rzepakowym wynosi 1:2 (w oliwie z oliwek 1:8), czyli jest w optymalnym dla zdrowia zakresie, "specjalist(k)o" 😉 Dla własnego zdrowia - zamiast słuchania i powtarzania bzdur wygłaszanych przez różnej maści szarlatanów spod ciemnej gwiazdy - zalecam sięgnięcie do sprawdzonych, naukowych źródeł, które są ogólnodostępne, również w języku polskim. Akurat na temat oleju rzepakowego jest takich publikacji mnóstwo, np.: "Właściwości prozdrowotne oleju rzepakowego i oliwy" Marta Skowron, Jolanta Zalejska-Fiolka, Urszula Błaszczyk, Ewa Birkner (Katedra i Zakład Biochemii Wydziału Lekarskiego z Oddziałem Lekarsko-Dentystycznym w Zabrzu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach) opublikowany: 28 grudnia 2018 r. Fragment: "Należy także zwrócić uwagę na stosunek przyjmowania z dietą kwasów tłuszczowych rodzin Ω-3 i Ω-6. Zgodnie z zaleceniami ekspertów powinien wynosić od 1:2 do 1:5, gdyż pozwala to wówczas zachować równowagę między mediatorami prozapalnymi a wygaszającymi proces zapalny [...] Proces zapalny jest naturalną reakcją obronną organizmu, która zanika po usunięciu egzo- lub endogennego patogenu. Jednak przewlekły stan zapalny jest zjawiskiem niekorzystnym i odpowiada m. in. za rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego. Zatem niezmiernie istotne jest zachowanie równowagi między mediatorami prozapalnymi a wygaszającymi proces zapalny. [...] Jednym ze wskaźników jakości zdrowej diety jest poziom spożycia WNKT z rodzin omega-3 i -6 oraz ich wzajemna proporcja. Istotne jest także przyjmowanie z dietą substancji o właściwościach przeciwutleniających. Dominujące na polskim rynku olej rzepakowy i oliwę charakteryzuje zbliżony skład chemiczny. Różnice w składzie dotyczą stosunku kwasów Ω-3:Ω-6 oraz zawartości substancji o charakterze przeciwutleniającym. Dla oleju rzepakowego stosunek kwasów Ω-3:6wynosi około 1: 2, natomiast dla oliwy 1: 8. Oba stosunki mieszczą się w zalecanych przez ekspertów żywieniowych stosunkach w przyjmowaniu tych kwasów tłuszczowych. Olej rzepakowy jest bogatszy w tokoferole, natomiast oliwa w polifenole. Obie grupy związków wykazują silne działanie przeciwutleniające, zarówno ochraniające układ biologiczny oleju przed utlenianiem, jak i leżące u podłoża właściwości przeciwzapalnych i przeciwzakrzepowych, a tym samym zapobiegające chorobom układu sercowo-naczyniowego i nowotworzeniu. Wydaje się więc, że pod względem właściwości zdrowotnych oba oleje powinny znajdować się w dobrze zbilansowanej diecie."

[@margaretk2114]

Koenzym q10 ? Zaden lekarz nie zaleca brania koenzymu q10 wraz ze statynami .