Суть и обзор всех тревожных расстройств: ГТР, ОКР, панические атаки, агора-/социофобия, ипохондрия

[@xeniagrab]

Даже не могу представить, как можно не быть тревожной

[@123Vera]

Xenia Grab да, я уже тоже забыла какого это

[@Артем-ь9ь8ш]

Единственный здравый комментарий. Нельзя в жить в этом больном и безумном мире, и быть спокойным, как гора Эверест. Если человек спокоен - он, либо, наркоман, либо зомбировал себя всеми этими методиками, подавив работу своего мозга, и решив, что он излечился.

[@aaronvalzman]

@@Артем-ь9ь8ш я намеренно подавил тревожность, потому что она мешала действиям. Разве можно будучи тревожным, с бьющимся в голове осознанием всего этого безумия, иметь волю к действию, решительность и найти в себе силы помогать другим, бороться против чего-то? Вам это удаётся?

[@КрисПис-ц7ф]

Это точно…как можно не бояться рака, дтп, паралича, болезни Хопкинса и тд?реально жесть, как жить в этом мире, когла столько всего плохого есть;(

[@Lilia-pj3yc]

@@КрисПис-ц7ф помогает думать о хорошем, ставить цели, работать над достижение их, помогать людям, животным, рисовать, развиваться, укреплять здоровье спортом и правильным питанием. Учиться новому или развивать навыки.

[@kseniapushilova4485]

Мне одной нравится то, что Женя может любые слова и любые ситуации показать руками. Это так прикольно. Всегда слежу за руками😂

[@likakozereva9476]

Такое бывает у Раков по знаку зодиака.

[@Alice-sj9or]

А я боюсь говорящих мимов 😁

[@Псевдонейм]

Если ей связать руки,она не сможет говорить)

[@ЕленаПрекрасная-ч9и]

Очень нравится, это усиливает смысл, улучшает восприятие, и вАще, это как театр) Девочка Умница в лучшем смысле этого слова)

[@nadezhdabarylskaya9367]

@The Creature 911 О, да? Женя удивится!). До сих пор она была Украинкой!)

[@karinaavanesova9441]

никто так точно не описывал меня целых 16 минут

[@user_Eva_91]

Ей богу 😂😂

[@svetlanamokhova4745]

Я думала, что одна я такая

[@carbide_0101]

о да

[@ТимурКвашин-с1к]

А Путин??

[@sashcokharkiv2297]

@@ТимурКвашин-с1к Где???

[@MalenkayaMerzost]

Я ипохондрик, поэтому нашла себя во всех шести заболеваниях тревожных расстройств😂😂 Спасибо за видео♥️☀️

[@МарияКузнецова-л7с]

Когда я вижу проходящего мимо человека, я сразу могу сказать, счастлив он или нет, умиротворён или нет, любит кого-то или нет. Тит Нат Хан

[@МарияКузнецова-л7с]

Повышенное кровяное давление, кожные и респираторные заболевания, расстройства пищеварения, учащённое сердцебиение и бессонница - всё это последствия страха, когда он становится нашим постоянным спутником. Наряду с физиологическими симптомами появляются психические расстройства - уныние и депрессия. Психические расстройства могут провоцировать возникновение физиологических расстройств, и наоборот, замыкая таким образом порочный круг страданий и болезней.

[@malahetasadova4828]

Да у меня тоже самое

[@anndavydik]

Мне нравится, что Евгения не оставляет тебя один на один со всей этой информацией, а обьясняет, что нужно делать дальше

[@НикитаНикита-ы7б5п]

Да! Тем и отличается Женечка от всех других! Она лечит!🙏🏻❤️

[@МаркГорбовский]

Я, как образцовый подписчик, напишу комментарий и поставлю лайк. Этим, на первый взгляд, несодержательным комментарием, я хочу подать пример.

[@trdos]

Двачую категорически! Лайкнул-схоронил!

[@Нок-ц8й]

Матвей Кабан вон с интернетов

[@trdos]

@@Нок-ц8й ну не агрись плес!

[@dantekozlowski5374]

а на второй взгляд? третий?

[@alternativeforest]

@@trdos на дваче вроде обкакали Стрелецкую со словами "Психолого про отношения не смог сохранить свои отношения"

[@pizzapunk4745]

Социофобы✌️, сколько нас?

[@helenbes]

Нас много)) и мы наконец, с этим карантином, попали практически в рай)

[@remiliaryna1349]

@@helenbes соглашусь. А вот когда в магазин выхожу то какая-то тревожность появляется так как уже отвыкла выходить)

[@helenbes]

@@remiliaryna1349 Ну еще бы она не появлялась! Вынужденно, приходится изгонять себя из рая))) Я уж не говорю о том что в магазинах сейчас витают вирусы паники и страха, что несомненно более заразно чем эта корона)))

[@ASMR_INNA]

Да до хера

[@foxyroxy404]

много

[@vladimiryakov9502]

Женя самый милый в мире психолог =) Такое чувство как будто бы она через интернет пытается всеми силами нас вылечить.

[@mi.lunaire]

ОКР с детства. Началось как у всех - не наступала на швы на плитке. Закончилось серьезными ритуалами, типа: мои родители не умрут, если я не сяду в эту электричку которую ждала 2 часа.

[@inita2945]

Сочувсвую. Тоже страдаю более 23 лет уже.

[@avakinme5901]

Жиза. Мне только 14 лет, а я уже пол часа каждый день перед сном делаю всякие тупые ритуалы. (Чтоб из-за меня ничего плохого не случилось.). Особенно неприятно, когда ты заставляешь себя делать эти вещи в общественных местах. Потом стыдно ещё...

[@inita2945]

@@avakinme5901 Завязывай срочно, станет хуже. Родным нужен ты, твое внимание, счастя, а не тупые ритуалы

[@avakinme5901]

@@inita2945 Сейчас работаю над этим. Хотя это действительно сложно перестать делать.

[@user-theDionysia]

Когда я была ребёнком, объединилась со своим искаженным сознанием и сказала себе, что моя бабушка не умрёт, если я останусь дома и наоборот (тогда был какой-то праздник, и я не могла решить) ; не прошёл и год как это случилось, и я длительное время вспоминала свой выбор и не понимала, что всё решило время, а не мои поступки.

[@camillashining9898]

Я очень нервничаю, когда прохожу мимо людей на улице, не смотрю в глаза, потому что во время зрительного контакта кажется, что души смотрят друг в друга, забирает много энергии, неприятно

[@МишаСеверный-ф8ю]

Почитайте про Синдром Аспергера. Похоже,что он у Вас есть.

[@ДробовикКурта]

Никогда не слышал этой интерпретации, вы очень чуткий человек

[@svetilnick992]

Какие еще души, вы чего

[@alex1rap]

Жиза, чуть ли не до паники доходит, иногда аж в глазах темнеет на какое-то мгновение

[@petukhovsky6176]

Слушайте, вот это как раз нормально! Не надо в глаза смотреть проходим, всяким бабкам, мужикам злым, гасторбайтерам, это реально энергообмен. Посмотри в глаза каждому с кем встретишься по пути на работу в автобусе и метро и будешь очень усталой. Это толпа... В толпе всегда отдаёшь энергию, сливаешь... А если не посмотрела на человека - значит не увидела- а не увидела - значит его нет! Просто дайте себе право на границы! И право не смотреть на тех на кого не хотите! И всё.

[@alenaalena7868]

Карантин - просто рай для агорафобов и социофобов...

[@inessaizlesa]

Не, просто повседневность)

[@АняЗапорожец]

А я то думаю, чего мне так хорошо на карантине???)))

[@Kiki-bf1zn]

🤣🤣🤣

[@Kiki-bf1zn]

Я тоже думаю, чего народ так ропщет, хорошо же!

[@МаринаКривец-я3э]

И настоящий ад для тех у кого карантин не объявлен 😰😰😰

[@АлексФил-ц5ъ]

Как же Евгения старается для нас! Порадовало улучшение технического оснащения видеороликов!)

[@БывалыйПутешественник]

Женя , ты молодец! Спасибо тебе большое! Очень полезные советы особенно в наше времени!

[@АлександрКурлович-р9л]

Техническое оснащение стало получше, а вот новых идей не прибавилось, Женя живёт на старых запасах своих знаний, версии 2.0 не получилось. Степашка вырывается вперёд!

[@OliverHetto]

​@@АлександрКурлович-р9л ну я слабо представляю, что Женя рассказывает как правильно пукать. Поэтому все же нет здесь конкуренции.

[@аннабуторина-з2х]

@@АлександрКурлович-р9л у Степановой поверзностный, посыпанный точечно вычитанной информацией бред...

[@trdos]

Трудно переоценить приносимую Вами пользу, Евгения. Спасибо Вам!

[@ВикторияФай-з5е]

Доставляет настоящее удовольствие, помимо жаждуемой пользы, конспектировать каждый выпуск и пробегаться в течение дня по нему, при этом слыша в голове Ваш приятный голос и ПРАВИЛЬНУЮ интонацию. Вы - шикарная! Я Думаю вы многим людям либо спасете жизнь, либо (уж точно) измените ее к лучшему. Никогда не прекращайте.

[@Харякришны-х4м]

Краткость- сестра таланта. Евгения, вы- талантище!!! Никакой воды, только суть! Умница! Благодаря вам я превращаюсь в счастливого человека!

[@darinaablogina]

«Как перестать беспокоиться и начать волноваться»

[@Evangalie]

Звучит как название книги Пауло Коэльо

[@SilentPhilly]

🤣

[@dead_art]

- Осторожно, я тревожна! - Да расслабься, ты - как все.

[@artemlevin2525]

Dead art, своими превьюшками, она, как мне кажется, только настраивает людей против тревожных людей. Сама превьюшка как бы говорит : " не подходите к тревожный, они плохие, не очень"

[@ОксанаГлотова-н5р]

@@artemlevin2525 но с людьми, которые почти постоянно в плохом настроении реально тяжело - они же делятся своими упадническими мыслями, портят настроение..

[@alex1rap]

И после этого его никто не видел)

[@tired_herb2078]

Прошло 20 минут, а я всё ещё думаю про это видео, ещё и , если я правильно поняла, нас ждёт целый плейлист с видео на эту тему, это такое воодушевление!!

[@mrs.hudson8224]

Я смотрела это видео, находясь в приступе. Ваш голос, рационализация моих страхов и действий меня очень успокили - спасибо вам огромное

[@deatheator9761]

Ипохондрия- это что-то удивительное! Я не так давно из-за парочки бессонных ночей поставила себе диагноз «фатальная семейная бессонница, вызванная прионной инфекцией» Как мы любим- смертельно, неизлечимо и мучительно больно👍🏻 Оказалось, просто сильный стресс из-за учебы в меде🤡

[@МарияКузнецова-л7с]

Медитация позволяет снизить стресс, освободиться от тревог и волнений, снизить напряжение и стать счастливым быстро, легко и без каких-либо жертв.

[@МарияКузнецова-л7с]

Постоянно практикуясь, вы получите самый главный подарок - счастливую и спокойную жизнь.

[@JIENA111]

У меня какая-то легкая форма социальной фобии и больше всего меня в ней бесит - нелогичность. Вот я понимаю головой, что какая мне разница, что обо мне подумает эта женщина, я может ее первый и последний раз вижу, но нет - тупое тело и вся часть мозга, что не отвечает за логику сразу напрягаются в тревоге.

[@condomplayer]

В этом и проблема наша мы всё понимаем, но сделать ничего не можем, тревожные расстройства не излечимы, можно лишь немного облегчить состояние

[@alenadidi4700]

Мы сначала думаем, а потом появляется тревога, поэтому нужно работать с убеждениями. Я раньше тоже считала, что мозгом все понимаю, а оно само происходит. На деле же есть автоматические негативные мысли, которые мы даже не замечаем, но они идут из наших нерациональных убеждений и вызывают тревогу. Поведенческая часть терапии помогает привить уже нужные убеждения, закрепить их. Думаю, что это долгая работа над собой, возможно на всю жизнь

[@JIENA111]

@@alenadidi4700 вам удалось убрать ваши неправильные убеждения?

[@alenadidi4700]

@@JIENA111 немного. Я живу с этим много лет, поэтому быстро что-то изменить вряд ли возможно, да и нет средств на психотерапию. Слушаю курс Ричардса, мне помогает чувствовать себя лучше

[@vrtvp3]

Во имя Розы Как говорила Евгения в своём видео про шизойдов - экспозиция, товарищи!) Это когда ты просто осознанно шаг за шагом практикуешься в преодолении страхов и идёшь напролом. Сделал вот ты сегодня 10 отжиманий, а через неделю 20 и т.д. Я в детстве был просто рьяным социофобом. А в 17 стал специально делать всякие немного асоциальные штуки, знакомиться с девушками (правда нелепо, т.к. ещё не понимал не их, не себя, просто пытался казаться крутым). И вот настолько раскрепостился что теперь чувствую сильную независимость от мнения кого бы то ни было, что даже не знакомлюсь ни с кем ахахах Просто надобности пока нет)) Если ни одного отжимания не сделаете значит не интересно, не нужно, мотивации недостаточно, не рационально с точки зрения энергозатрат, что сейчас что на перспективу (как считает ваш мозг). Но на самом деле социальный опыт один из самых полезных, посему наверное лучше от него не отказываться. Надеюсь информация с примерами будет полезной и воодушевляющей) Да и просто вот кофе попил - поболтать захотелось)))

[@cytrynka11-h7k]

Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Тревожность съедает радость от жизни и заставляет тратить огромное количество энергии на борьбу с призраками того, что скорее всего никогда не произойдёт.

[@Артем-д2е1л]

Ну раз я первый это смотрю, то скажу:" Женя, будь с нами! Мы скучали!"

[@Uiliana]

Евгения, благодаря этому видео я поняла, что у меня нет никаких тревожных расстройств! Спасибо Вам))

[@tanyag8220]

Блин, это так круто было, особенно аналогия со змеем из сказок. Спасибо, Женя, это невероятно огромная помощь! Я многое поняла и переосмыслила. Эта подача материала дохоодит намного лучше, чем обычные видео психологов. Продолжайте это, пожалуйста!

[@olya7625]

Всем воробушкам-социофобушкам пламенный привет:)

[@arekusanda9450]

Рифмоплёт)

[@ШрэксуалКек]

Как мило

[@Людмила-у4ь6р]

Тот случай, когда почти все признаки нашёл у себя.

[@АлександраАкулова-щ6и]

Точно 😂

[@StanisMaia]

О, да

[@natalynataly1327]

Думаю есть причины.

[@malikanakan2950]

Лиана Лима 😅👌

[@какая-тотамдурочка]

всегда все совпадает, все причины прокрастинации в видосике ADME и все отрицательные персанажи в рус классике

[@alexandrajupiter3883]

Евгения, как же приятно начинать день с Ваших видео, Вы делаете для нас слишком многое🥺♥️

[@svetasveta8988]

Пришла 5 лет назад к неврологу и она спрашивает, есть ли у меня тревога и беспокойство. Нет, искренне отвечаю я. Я даже не понимала тогда, что тревога - суть всей моей жизни🤦‍♀️

[@alyakotofey]

Я ипохондрик, потому что после фразы про то, что нужно принять, что у вас есть расстройство я даже слегка запаниковала. На самом деле последние полгода бьюсь над этой проблемой, все началось с УЗИстки, которая проверяла щитовидку и хмыкнула, что то вроде " Ну чет она какая то у вас..не знаю, не ровная", человек просто ужасно сделал свою работу, решив срубить бабла за дополнительные манипуляции, а я в тот вечер гуглила и рыдала, что я умираю от рака, ну и как то закрутилось. Боюсь всяких инсультов и инфарктов, (мне 20 лет, здравствуйте, ага), боюсь сойти с ума, сахарного диабета, любых пожизненных болезней и еще рака, да. И вот с октября по начало карантина почти постоянно гуглила любые симптомы и сидела в поликлиниках, сдавала кучу анализов, проходила всех врачей, процедуры, любые деньги за все это была готова отдать. Есессна, что при подобном рвение у меня нашли тонзиллит, межреберную невралгию и низкое давление (которое повышалось как только я видела перед собой врача, воще начала их бояться) ничего прям ужасного вроде бы, а я сидела и рыдала, потому что уже успела прочитать, что тонзиллит влияет на сердце и суставы, межреберная невралгия может развиться из за опухолей, низкое давление ухудшает сосуды, страшные картины инфарктов ночью, артрита к 30, рака легких и инсультов моей жеппы, я полагаю. За время карантина много общалась с друзьями онлайн и так как общения стало больше, так или иначе рассказала о своей проблеме всем, (все это время я ее жутко стеснялась, а то еще решат, что я как дед с пилюлями) ну в общем оказалось, что у всех есть проблемы со здоровьем и я не одна, кто слегка может перегибать палку в теме тревог за него, сидела тогда весь вечер в Зуме и каждый рассказывал о каком нибудь подобном моменте, когда становилось страшно. Сразу так полегчало, все таки когда ты чувствуешь, что не один ( именно не абстрактно, мол, вот 40% населения такие, а видишь живого человека перед собой с такой же проблемой в голове или в теле) жить становится в разы легче, уже полтора месяца не было мыслей об этом, даже спокойно стала реагировать, когда чет где то покалывает, дышать стало легче (от нервов был ком в горле и постоянно задыхалась), да и вообще жизнь вернулась в привычную колею радости и веселья, ремиссия, полагаю. Я думаю, что самое главное не сидеть со своей проблемой один на один, а говорить о ней, потому что много богатырей это лучше, чем один, даже если они прискакали в качестве поддержки :)

[@svetlanagr3368]

У меня ипохондрия бушевала в подростковом возрасте. Я была белезненным ребенком и часто с мамой ходили по врачам. Да еще так "везло", что из лагеря или со школы приношу то чесотку, то вшей. Хотя часотка была всего раз, но видимо она меня так впечатлила трудным лечением,чесанием и вонючей мазью, что до сих пор с дрожью вспоминаю. А в подростковом возрасте я открывала огромный,толстый словарь заболеваний, который имелся дома и читая сразу паниковала и находила в себе разные страшные заболевания. Еще бабушка была медсестрой и пугала разными случаями и рассказами. Прошло 20 лет и сейчас у меня многие из перечисленных Евгенией заболеваний, но ипохондрии утихомирилась. Видимо потому я стала больше изучать организм, ходила в сетевые компании с бадами, на школы по здоровью и нутрициологии, изучаю альтернативные методы лечения. Поэтому я стала уверенней, что практически все излечимо, даже рак. Больниц и даже поликлиник боюсь, даже того запаха. Как только обращаешься к врачу, тебя посылают исследоваться и получается какой то бесконечный поток врачей, и каждый находит свои заболевания и дает длинный рецепт, дорого лечения химией. После последнего такого пути, где мне гинеколог сказала что нужно делать выскабливание с матки,брать пробу на раковые клетки и вообще операцию. Она так сказала что у меня чуть ли не рак. И от нее я вышла в панике. У меня страх перед больницами, операциями, да еще нужнв большие деньги, и не факт, что сделают на совесть и грамотно. Я позвонила постоянному своему врачу нутрициологу. Пошла на компьютерную диагностику, что всегда и делала для решения проблем со здоровьем. Она назначали травы, бады, особое питание. От нее я вышла успокоенной. С тех пор 4 года прошло. Операций не делала, самочувствие хорошее. Наверное мне помогает вера в помощь организму альтернативными методами. И ушел страх перед огромным количеством существующих заболеваний. Конечно же остались несколько страхов, что в старости будет Альцгеймера или Паркинсона, когда человек не узнает близких и не понимает что нужно делать сейчас. Но и тут я себе говорю что можно пить бады для мозга и делать упражнения. С этим я справляюсь.

[@Helen-v6p3y]

Да, длительное движение - бег 40-60 минут в медленном темпе без остановки или длительная прогулка (в два раза больше по времени) должны помочь Вам. Согласна с комментарием выше..

[@Данакта]

Аля, вы тут ? У меня к Вам вопрос 🙏🏻🥲!!! Для меня это важно

[@ec1atant]

@@Данактавот тоже интересно что то узнать у нее,но видимо ответа мы не дождемся,у меня просто примерно такие же симптомы.А у вас что? Как вы вообще?

[@ekaterinasharapova3688]

Спасибо за видео. Если бы не вы, я бы опять лежала под одеялом и плакала. Вы так оптимистично описываете мои сташные состояния, что хочется взять бубен и вокруг костра танцевать😁

[@СиньорПомидор-е2г]

Евгения мне очень нравится новый формат :кратко и по существу

[@OliverHetto]

Мне бы хотелось не так быстро (смотрю по вечерам после работы). и побольше примеров. У Жени это ярко получается.

[@Viktoria.Plahotnikova]

Евгения, вы спасаете многих невротиков от страданий своими видео. Невероятно ценный контент. Спасибо

[@aniasoia6399]

Спасибо за структуру, эмоции и метафоры!) побольше бы таких образовательных проектов как Ваш, Женя ! ❤️

[@melissa-showroom]

Только сегодня подписалась на Вас, но уже взахлёб смотрю видос за видосом. Ваша искренность и экстремальная откровенность очень располагают меня, как эмпатийного человека. Спасибо за Ваши старания, труд и любовь к своему делу. Сил Вам огромных и неисчерпаемого вдохновения!

[@123Vera]

Очень структурированное видео, поставлены цели, теперь ждем план действий))) спасибо! Все четко и по делу, ничего лишнего) сказка супер, отличный пример👩🏻‍⚕️🤗😘💞

[@DariiaKit]

Спасибо за вашу жестикуляцию, Евгения, так информация воспринимается значительно лучше 🙌🏻 Видео нереально полезное, жду с нетерпением продолжения и как же эти все тревоги можно в конце концов-то побороть. Особенно, когда сейчас сидишь в четырёх стенах и переосмысливаешь всю свою жизнь наново🧐

[@iamchiksa]

Спасибо, Евгения! Помимо шикарного по наполненности и качеству контента, хотелось бы отметить нереально красивые заставки и разделяющие кадры новых видео. То есть они и до этого были минималистично прекрасные, но теперь просто восторг!

[@kamedin80]

Здравствуйте, Евгения! Очень благодарен, что посмотрел ваше видео. Благодаря ему я помог любимому человеку разобраться, что происходит с ней и поддержал в очень трудной ситуации. Спасибо большое! Вы замечательный психолог!!!

[@sladuli]

Как же я люблю Вас слушать! Сразу спокойнее становится

[@ellisolne4naya39]

С трудом дослушала видео, так сильно стало тревожно :D Евгения, большое спасибо за Ваш труд! Он такой бесценный, что хочется над ним чахнуть, аки Кощей Бессмертный :)

[@Семечка-ж2ф]

Сижу и думаю: в моем подъезде у меня 2 знакомые. Одна каждое утро, выходя на работу, совершает ритуалы, я это вижу (сейчас - нет, ибо никто не выходит из дома). Ну, она определенное количество раз закрывает дверь, отступает на шаг назад, потом открывает дверь, и так далее. Я не считала, сколько раз ей нужно повторить этот ритуал, но больше 10. Она умная женщина и она знает, что я знаю. Я стараюсь не встречаться с ней утром, поскольку у нее появляется такое беспомощное выражение лица: видно, что она стесняется, хочет убежать, но не может, поскольку ей придется сделать ритуал заново и тогда она опоздает на электричку. Стараюсь не проходить мимо нее, когда она в процессе. Вторая соседка около 30 раз за 2018 год вызывала скорую. Конечно, у нее ничего обнаружить не смогли. Лечила панику. Успешно, видимо. Я тоже недалеко ушла - лечила депрессию пару лет назад, после того, как жизнь навалила мне воз и маленькую тележку. Это только один подъезд рядовой пятиэтажки и только те люди, с кем я знакома.

[@HryunMorjov]

Семечка , мы все тяжело больны (с) В.Цой

[@СемёнСемёныч-ч3ш]

с дверью такая же фигня, помню еще в школу опаздывал из за этого. Но хорошо друзья с пониманием относятся, всегда помогают проверить не забыл ли чего. Когда жил в коммуналке пока я совершал ритуал с дверью сосед мне выговаривал, "ну послушай у тебя даже украсть нечего, что ты проверяешь!".

[@1111-u3n]

@@СемёнСемёныч-ч3ш это похоже на ОКР, у меня такая же фигня с 11 лет (думала что если что то не сделаю, что то случится, (разные варианты), в итоге только где то в 21 узнала что это такое и что у многих это, до этого считала себя ненормальной и что мне какие то нечистые силы в голову эти мысли давали).Сейчас мне 24, вообще не мучает, проявлений пока нет, но могут в любой момент начаться

[@ТатьянаНургалиева-й9у]

Может рядом с вашим домом какое то излучение, которое негативно влияет на психику

[@mariiavogniana6178]

@@1111-u3n тоже самое, постоянно старалась выгнать чертей у себя с головы. Пока не просветилась с помощью научной литературы. Но навязчивые мысли не отпускают до сих пор (

[@Лапа-к2й]

Евгения, 3 видео за неделю??? Вы нас убить хотите?)❤❤❤❤❤

[@nastle518]

Через пару дней будет месяц как на самоизоляции. Сначала кайфовала, потом на меня давили стены, теперь выход в магазин для меня целый стресс. Хочу быть всегда дома 🏡

[@karina-ives]

Две недели, но уже боюсь, что приду к такому же результату)

[@Ptica_Arop]

Сидеть дома не могу, но боюсь заразиться в магазине. Если заболею, то кот и мама после инсульта останутся без меня. Мне нельзя болеть.

[@vdudstori]

Я себя более-менее чувствовал до Карантина , работал, сейчас как 1.5 дома сижу , тревога жуткая при выходе на улицу , ощущение будто все пристально следят за мной..

[@ystala]

Да один раз посмотришь на эту толпу алкашей сигаретных и родителей воспитывающих своих детей манипуляциями со сладостями так в магазин ходить видеть их и не хочется.

[@beerliker7994]

Да, надо мыть голову?

[@Vientofuerza]

Божееее,Евгения😂😂 когда Вы начали перечислять все возможные случаи,я не мог остановиться и смеялся все видео 😂😂 потому что это все про меня 😅😭😭😭

[@ОльгаФедорова-к2ь]

У меня всего понемножку наберется)) ПОНЕМНОЖКУ это мягко сказать! Жду ваших новых видео, они стали нереально классными, уже предвкушаю!

[@АннаЛанина-ч9ъ]

Боже как я счастлива ! Спасибо , что выбрала именно эту тему ! Хочу уже скорее убрать этого змея из своей жизни, убирать все ограничения и зажить счастливо !

[@a_fishka]

Видео заметно улучшились, очень крутые заставки. Очень хотелось бы увидеть видео о карьере в творчестве и гармонии жизни (7 сфер) ❤❤❤❤

[@alexanderartamonov2974]

Мне кажется, обложки год назад лучше были. Они были спокойные и создавали комфортное ощущение кабинета терапевта и близости. Сейчас на обложках множество ярких, дрожащих элементов, это привлекает внимание, но и нагоняет. Как и в видеовставках вроде 9:24 неуместно много динамики: в звуке и картинке. Теряется уют, получается шоу. Вот шапка в профиле - очень нравится: спокойствие и укромный домик

[@a_fishka]

@@alexanderartamonov2974 А мне показалось, что такие видеовставки как-то разбавляют видео. Ну а обложки все равно со временем надоедают, нужно периодически их менять. К тому же Евгения очень артистичная и такие необычные элементы подчёркивают это.

[@a_fishka]

@@alexanderartamonov2974 по крайней мере они привлекают внимание

[@Alek.sandra]

И о карьере в творчестве для тревожных людей:)) Когда нет стабильности вообще:(

[@sashat9004]

О карьере был стрим, может год назад, посмотрите.

[@ЕленаТищенкова-ш9э]

И тут я поняла, что у меня социофобия. Спасибо Вам, Евгения! Ваш канал для меня находка, сродни кладу, пересмотрела почти все видео. Дай Вам Бог сил и вдохновения выпускать видео, они действительно помогают преодолеть некоторые проблемы. Справляться с ними, зная с чем имеешь дело, становится реально.

[@ЛикаЛика-я5р]

Почему вы такая классная? Как можно настолько просто и интересно преподносить информацию😍 Даже ваши часовые видео смотрятся на одном дыхании, вот как вы это делаете?! Спасибо за ваш труд! ❤️

[@kot2326]

Хотелось видосов про творчество как способ психотерапии, сублимацию и все что с этим связано Про творческих личностей и тд

[@kot2326]

А ещё про отличие психики творческих людей, и правда ли что у них зачастую есть расстройства?

[@МашаБашлакова-ж9х]

@@kot2326 творчество-это сродню медитации, ты находишься в определенном состоянии, когда ты словно отстраняешься от всего происходящего, в том числе и от тревожных факторов. Мне отлично всегда помогает и медитация и рисование.

[@kot2326]

@@МашаБашлакова-ж9х Хех здорово ,что у вас так, но иногда творчество само выступает стрессом:))))

[@ЛюдмилаКузнецова-ж3р]

Евгения спасибо вам огромное! Вы даже не представляете насколько эта ценная информация для нас!! Тревожных людей!! Вы делаете такое прекрасное дело!! Спасибо!

[@victoriareichert8255]

Первое - это настолько про меня, что стало даже смешно. Вроде и нелепо со стороны, а поделать ничего не можешь. Женя, как же я рада, что вы есть! Даже просто слушая вас, становится менее тревожно:))) )

[@Алёна-ф1ъ6у]

Сериал, выхода которого ждёшь больше остальных Спасибо вам за то, что подняли эту тему, Евгения, да ещё и так стильно

[@elenaalexandra9506]

Вы прекрасны! Очень рада встретить вас на просторах ютюба. Легкий,умный,распологающий к себе человек. Спасибо вам

[@АнелаПороховец]

Только разговаривали об этом с моей близкой знакомой, отправляю ей👍 Спасибо, Евгения! Умничка!

[@4soul718]

"Меч, смазанный бальзамом когнитивно-поведенческой психотерапии" это сильно😝

[@МихаилВолков-л2я]

Это подсознательное ощущение из прошлого видео, мол КПТ - яд, жить мешает )

[@mikhaileasyrider4858]

масло на ведьмачий меч)

[@nataliehaley123]

Я очень ждала это видео. Спасибо.

[@Бублик-х3б]

Очень прошу посвятить каждому расстройству отдельное более подробное видео. Очень буду ждать, очень!

[@margaritapozilueva7106]

Евгения, это видео НЕОЦЕНИМЫЙ ВКЛАД в наши тревожные души и психотерапию!💐💐💐 Смотрим на Вас как "котик на прищепочку"! Как радует новое интересное оформление канала и подача лекции-её структура и ясность! Спасибо Вам за наше саморазвитие и Ваш БЕСЦЕННЫЙ ТРУД💓💓💓💓💓💓💓💓💋💋💋💋

[@yura_egorov]

какое классное оформление стало! ну и содержание как всегда на высоте за Женю ни капли тревоги (: она идет к успеху

[@Лидия-е8я1в]

Спасибо большое за видео! Вначале я ржала, когда перечисляли симптомы гтр. В конце захотелось плакать. Я очень эмоциональная. Мне 51 год. 4 года назад поставили диагноз гтр, потом начались па. Из видео я поняла, что у меня однозначно есть окр, ипохондрия. Но то что социофобия- узнала сейчас. Ведь у меня очень много мыслей, которые вы перечислили. Я думала это всё к гтр, низкая самооценка. Спасибо, спасибо большое за преподношение материала. Из ваших уст так умилительно звучит, прям легчает. Вы умничка, вы просто целитель человеческих душ

[@M.kaddafi]

Вот бы нам тревожным пособие платили...Эх.... Пособие по тревожности. Да. Я так хочу.

[@remiliaryna1349]

Ахахахах +++

[@nastkatyshch1038]

Куча, начните с "когнитивно-поведенческая терапия для Чайников"

[@МихаилВолков-л2я]

И будешь тревожиться - вдруг отменят пособие по тревожности и введут налог на тревожность

[@AntonYehorov]

Тю. И нафига? Ну вот, и корень тревоги твоей. Тебе так удобно, и нравится, избегание.

[@Alba2137]

🤣❤👍👍👍

[@Majkirsche]

Женечка, хочу присоединиться к тем, кто хочет искренне сказать спасибо. У многих нет возможности проконсультироваться с психологом/психотерапевтом. Вы спасаете жизни и делаете их лучше. Настоящий ангел бедолаг-невротиков

[@222-z2w]

Женя! Женечка! - Евгения!!!. Милая! Красивая! Добрая! Чудесная! и Это Всё - Евгения Стрелецкая Невероятно, что Есть! Такие Люди, на нашей земле, и в наше, - Время. Всем! - М и р а ! и Добра!!!

[@elekmonararoon7021]

Добрый день! Я Вас не смотрю, а слушаю: так я экономлю время, пока работаю или делаю что-то по дому. Пожалуйста, не вставляйте важную информацию текстом! Я уверена, что многие люди точно так же, как и я, слушают на работе.

[@evgeniia988]

@The Creature 911 И я)

[@channel-wt6cx]

++

[@SchnippSchnappShnappi]

Да, слушающих очень много

[@ilya.b]

Да, давно хотел попросить, чтобы важный текст на экране сопровождался каким-то звуком, джинглом. Так привлекается внимание и ты быстро можешь прочесть что-то.

[@Alek.sandra]

Тогда Евгении стоит снять видео о том, что человеческий мозг не может совмещать 2 задачи. Вы на приеме психотерапевта тоже продолжаете работать? Тут вам человек доносит суперважную и супермен нуб информацию, а сводите ее старания на нет, совмещая просмотр с другими занятиями

[@kinsar0]

Написание комментария является обязательным при просмотре видео

[@АнтонТимкачев-ц1м]

Ставить "лайк" тоже обязательно))

[@yurii.piatkivskyi]

Спасибо! Формат заметно улучшился. Наполнение, как всегда, на высоте.

[@adamovakoreneva]

Большое спасибо, дорогая и всеми любимая Евгения! Вы помогаете стольким людям! ❤

[@Yana-pl7hg]

Это же надо так накнуться. А ведь правда слушаешь и понимаешь, что это всё про тебя. Особенно про избегание тревожных мыслей. Будем бороться ☺️

[@ralfclearsky4193]

Женя, вставки с подписями и заголовками очень идут Вашим видео)

[@gulmirayeltayeva2512]

Женечка, пишу сюда, но на самом деле к прошлому видео. Очень рада видеть вас восстановившейся, отдохнувшей и такой гармоничной. Хорошо, что вы смогли так скоро восстановиться! Удачи вам во всем и здоровья ❤

[@НикНабоков]

Я тревожная, но больше меня пугают не мои действия, а мои мысли, от которых меня тошнит, мне страшно. Каждый день мне кажется, что моя квартира сгорит, что после купания я затоплю квартиру, и так далее. Раньше я снимала на видео, как я закрываю квартиру и дергаю ручку 5 раз. 😂 Я выдумываю всегда все самые худшие варианты исхода событий и верю в них, изо дня в день. Грубо говоря, я не могу морально отдохнуть, выдохнуть. Для других я делаю вид, что я уверена в хорошем исходе. Я не знаю, что с этим делать.

[@123Vera]

Лилия Кравченко kzbin.info/www/bejne/baXGkpyGbaifnas

[@123Vera]

kzbin.info/www/bejne/eXqrdnhro7xrrJI

[@капитанфорд]

У меня тоже самое но не сильно,но лечь спать не проверив закрыта дверь или нет я точно не могу,а еще бесит иногда когда смотришь на любимого кота и случайно появляется мысль о том как я причиняю ему вред,хотя я никогда бы так не поступил,были ПА которые ввергали меня состояние тревоги,страха до такой степени что мне кажется большего страха я в жизни не испытаю,сейчас куда лучше,постоянная боязнь чужого мнения,сам умом понимаю что это бред но каждый раз то или иное слово обо мне друга крутится днями...

[@ЕвгенийПавлов-я4ц]

Точно, спасибо! Нужно фоткать, всегда забываю!

[@АнастасияАлексеенко-л3ф]

Добрый день, в лучшем варианте пойти на терапию к психологу, а если нет такой возможности, читать как можно больше про тревогу и т.д, смотреть психологов, медитировать, заниматься спортом, это все помогает избавляться от магического мышления.

[@ПавелОрлов-щ5г]

Евгения - Вы очень светлый человек.

[@senspsychology7282]

Женечка, гениально понятное и обнадеживающее позитивное изложение! Благодарю! Удачи Вам!

[@Alice-sj9or]

Какой же разнообразный мир психиатрии - кто чрезмерно зациклен на своем здоровье и страдает от этого, а кто, наоборот, занимается систематическим саморазрушением, а то и вовсе самоубивается. Чудеса. Был у меня знакомый ипохондрик, который исследовал себя вдоль и поперек почти 3 года, медленно, но уверенно сходя с ума. Голову, желудок, позвоночник, сердце, бесконечные анализы на все подряд и так по кругу, и по кругу, и снова по кругу. Доктора в один голос настоятельно рекомендовали обратиться к психологу, но он все отмахивался. Шло время, начались панические атаки, высокое давление. И вот, при очередном осмотре, у него, наконец-то, обнаружили язву! Как же он радовался! И всем рассказывал, что не зря таки по сто раз все перепроверял! Доктора же ему ответили, что этой язвы еще совсем недавно не было и он сам себя до нее довел, и на этот раз дали направление уже к психиатру. В конечном итоге, оказалось, что взрослому дядьке просто не хватало материнской любви и внимания, и он таким вот причудливым образом таки своего добился, мимоходом разрушив свой брак и едва не сведя в могилу свою мать. Сейчас вполне здоров, насколько я слышала.

[@mariakar.8565]

Alice Just Alice любопытно...

[@irasolovira6380]

Благодарю за видео, жду следующие, для меня очень важная тема. Спасибо за то что вы это делаете

[@Feynman.R]

Блин, то ли у меня все эти расстройства сразу, то ли это только ипохондрия )

[@juliaptiza3397]

Денис Фейнман жиза🤣

[@АняМанько-о9у]

Аналогичные ощущения)))

[@27925]

Денис Фейнман 😂😂😂👌🏻

[@НикольПавлова-э9ю]

Ахах у меня доминирует ипохонрия, остальные тревоги мелькают иногда

[@tanyag8220]

То же самое подумала))

[@Hoinard]

я пришла с полной уверенностью, что у меня ничего из этого нет, и в первые же пять минут узнала себя

[@bullnram]

Фо́бия (от др.-греч. φόβος «страх»), боя́знь - симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании)... Поставьте пожалуйста лайк, чтобы Евгения стала еще более квалифицированным специалистом:)

[@КутьяноваЛилия]

Вот это аллегория в конце 😄 Евгению - в тренды

[@ЭллиМаковая-н8ж]

Спасибо тебе, Женя! Я очень долго жила без осознания того, что есть проблема. И вот вчера на семейном ужине мама вскользь, будничным тоном упомянула о том, что в садике меня называли «антисоциальной личностью». Я начала копать, и поняла: у меня есть панические атаки, их боязнь. Помогло ваше и видео Анастасии Кей. Я поняла, что стоит делать в первую очередь то, чего боишься. (Кстати, я по характеру высокочувствительный оптимист. И я тоже не особо волнуюсь из-за коронавируса, но тревожное расстройство как-то подхватила ещё в детстве) Людям, которые также планируют бороться с этой проблемой: Не останавливайтесь, занимайтесь йогой, делитесь опытом в комментариях и не обращайте всё внимание на себя. Подумайте, чем можете помочь другим. Действуйте от своего центра, спросите себя: «зачем?», «что бы мне хотелось сделать?» Будьте любознательны. Учите английский, читайте книги, проходите курсы. Всё. Спасибо.

[@daclm]

Кратко, доходчиво и по факту!!! Такой формат мне даже больше нравится ❤️🙌🏻

[@psypatik8703]

Подача, манера речи, дикция, жестикуляция - кайф! И внешность приятная😌 Спасибо, о Автор!)

[@maximmartamirra]

Евгения, спасибо Вам большое! Ваш канал помог мне осознать свое эмоциональное выгорание, и невроз, и тревогу, и еще много-много всего. У меня за несколько дней полностью изменилось настроение, поведение и самочувствие, будто я вернулся далеко в прошлое, когда у меня не было всех этих проблем. Это чудо, что Вы есть.

[@SaszaSembrat]

Евгения Стрелецкая так прекрасна, что само её созерцание несёт психотерапевтический эффект )

[@PeterConan]

боже, что Вы несёте

[@etlukmanova]

Евгения пожалуйста побольше раскрывайте эту тему) тревоги и страхи на физ уровне очень долго и сложно устраняются ((

[@АлинаБрутская-х7г]

Спасибо Женя, прямо в тему, так долго ждала это видео. Страдаю от тревожности всю осознанную жизнь и это просто ад, иногда даже в магазин выйти бывает тяжело, не то что строить отношения или добиваться целей((Иногда понимаю, что вот бы убрать эти мысли и все встанет на свои места, но побороть их очень тяжело, столько способов перепробовала.

[@sokovesha]

Желаю, чтобы вы избавились от всех страхов и жизнь заиграла яркими красками.

[@АлинаБрутская-х7г]

Ольга Соковенина спасибо большое😊

[@ОльгаИванова-п6т5д]

Сходите кневрологу и выпишите антидепрессанты, и жизнь наладится👍!

[@grofsy]

💚💚💚 С возвращением! Я и все мои друзья смотрим Вас уже давно и очень обрадовались, что у Вас произошли крутые перемены, переосмысление и Вы хорошо себя чувствуете.😍 Творите дальше, в какую сторону бы не развивались, знайте, Вы прекрасны и на этом канале всегда найдутся люди, которые Вас поддержат и порадуются новому опыту вместе с Вами. Спасибо за Ваш труд и искренность 🙏

[@marieavalishvili7791]

Вы мне очень помогли, помогаете всегда... большое вам спасибо Евгения, пусть Вселенная вас вознаградит✨♥️✨😃🥰☯️☯️☯️

[@sofiatiliguzova58]

Браво, если бы Вы преподавали в вузе, я бы первая бежала к Вам на пары👍👍👍 очень полезная, информативная информация.

[@Nastya_Shalabaeva]

Евгения, спасибо Вам. Расскажите, пожалуйста, о тревожно-депрессивном расстройстве. Было бы очень интересно послушать

[@margaritak8167]

Шикарное видео! 👏🏻 огромное количество полезной информации в «удобоваримой» форме. Чувствую себя птенчиком, которого мама из своего клюва накормила 😌

[@ХімічкаНастя]

Я со школы называла себя социофобом, хотя считала это просто прикольным словом, которое довольно точно описывало моё мироощущение. А посмотрела ролик и поняла, что мало того, что я себе правильно поставила диагноз, так ещё и избавилась сама от этой проблемы. Спасибо, что все так просто и доступно объясняет, Женечка 🤗🤗🤗

[@anastasiyakoshil4304]

Тот случай, когда пригрузился симптомами хронических тревог, которые нашёл у себя, а потом расслабился от оптимистического конца и тотального спокойствия Евгении. Если она смогла, то и мы сможем) Евгения- вы светлое Солнце, разгоняющее все тучи. Спасибо)

[@barcheluosi]

Начиталась хороших примеров от образцовых подписчиков и тоже напишу несодержательный, но очень благодарный комментарий

[@ОляКомпаниец-п2х]

Спасибо за новое видео!) Женя, ты прекрасна!

[@divannaart]

как всегда вовремя, обожаю вас слушать❤

[@ub8102]

Господи, какая же вы красивая 😍 большое спасибо вам, будьте счастливы и здоровы. Благодаря вам я начала понимать себя ❤️❤️

[@sofiafiakuma]

Блин, Евгения, если честно, Вы мне раньше не заходили, но сейчас я Вас слушаю как старшую мудрую сестру и всецело доверяю)

[@mikesmokin9297]

Да, она как Рина Драгунова! Она тоже свежий ветер для мозга и психики)