Суточный бег 2021. КМС в 45 лет. Сутки на киселе и гелях SIS. Объемы 800 км в месяц.

Чемпионат России по бегу на 24 часа
Короткая история о том, как Серега сбегал по КМС в 45 лет
Мой INSTAGRAM: ....
#КомандаДюкарева #СуточныйБег #Ультрамарафон #КакНачатьБегать

[@Tvell]

Морально надо быть готовым Катать по стадику сутки, ну это монстры 🥇

[@DARUNNING]

Спасибо

[@mitjayka9920]

Очень нравится ваш канал, суточный бег моя мечта, но у меня нет такой замечательной команды как ваша!!! Вы мотивируете, придаете сил и желание заниматься бегом, .... Однажды я тоже побегу сутки и обязательно напишу вам, так как вы отчасти и есть моя команда (вдохновителей). С уважением, привет вашим подопечным, и высшего пьедестала всем им.

[@db_video_channel]

Чемпионат России... Деревянные медали участникам.... Сука, организаторы красавцы!!!!

[@alexanderkasyanov7043]

Поздравляю, с присвоением КМС!) Как найти тренера по суточному бегу?)

[@DARUNNING]

Это высшие материи ))

[@user-tr12]

спортсмен+тренер+поддержка= команда Дюкарева! В соревнованиях на выносливость улучшает результаты Сергей, приобретает бесценный опыт как тренер Антон, поддержка не подводит. Думаю, что после 240 км Сергей захочет узнать, а что там дальше: 2-х, 3-х суточные забеги, есть много интересных соревнований на выносливость. Успеха вам, ребята!

[@Ksenia_48]

Сутки бегать, да еще и по стадиону! Даже не знала, что такое бывает. Сложно представить как чувствуют себя бегуны. Это просто суперлюди. Некоторые и часа пробежать не могут, а они бегают сутки почти без перерыва

[@AlbertKalimullin]

Поздравляю с результатами! Только вперёд!

[@DARUNNING]

Спасибо!!!

[@alionastar1956]

400 метровый круг. 24 часа. Емае. Крыша едет от такого. У нас на днях был забег 6/12/24 часа, но проводился в парке вокруг озера. Круг был 2600

[@vadim487]

Очень крутые чуваки и очень крутой видос, приятно смотреть, спасибо!

[@DARUNNING]

Спасибо

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

Это жидкий металл Т-1000! Киборги!

[@vladshamshurin]

Чувствуется, что парни заходят серьезно и надеюсь на долго! По смотрел на одном дыхании!

[@DARUNNING]

Спасибо

[@Maks_lit]

Молодец. Круто. Я как-то по молодости бежал 100 км с минимальной подготовкой. Вот результат не вспомню никак - переехал и часть своих вещей утратил. То ли 7-57, то ли 8-57. На 82 км свело ногу и мне какой то левый мужик, абсолютно посторонний, стоявший у дорожки сделал массаж ног, хорошенько размял и я добежал))) В подарок от спонсоров получил ведро сладостей, которые раздал среди участников, детей и просто людей))) Просто на таких эмоциях был))) Год был вроде 2001))

[@serg_skkver]

Картинка класс. Спасибо за мотивирующий контент

[@DARUNNING]

Спасибо

[@kosteeek7465]

Из инстаграмма пришел к Вам! Видео огонь! 220км ЖЕСТЬ! Подписался, успехов Вам!

[@DARUNNING]

Спасибо 😉

[@Василий-э3з4п]

Маршрут пипец какой интересный. Там наверное главное не блевануть

[@user55507]

Красивый маршрут - главная фишка чемпионата России 🎉😂

[@баобаб-ю4о]

Алексей пробежал всего лишь 180 км 😅

[@DARUNNING]

😁

[@МаринаЕгорова-т1ц]

Подскажите, пожалуйста, на каких суточных забегах (название или организатор) можно получить разряд, если его пока нет. Заранее спасибо!

[@petrvictorovich]

Погуглил - 215 - это же уже мастер спорта! Ммм?

[@igelkvv8092]

В 2022 на чемпионате Европы рекорд 319км - Александр Сорокин.

[@DARUNNING]

По этому комментарию видно , что вы серьёзный специалист ))

[@igelkvv8092]

@@DARUNNING не понял ваш сарказм. Специалистом в суточном беге не являюсь. Ролик до конца не досмотрел ещё, выводов не сделал. А про 2022 год для статистики, вдруг кому интересно будет. Мне же вот ютуб в 2022 году порекомендовал ваш ролик из 2021 года, может ещё кому после коментария выскочит.

[@DARUNNING]

@@igelkvv8092 Все хорошо. Вы с цифрами очень сильно ошиблись

[@igelkvv8092]

@@DARUNNING да, извиняюсь поправил. На ЧР было 252км. А на Ч Европы 319. Интересный разрыв результатов, сильные бегуны не тратят силы на домашних российских стартах? Это печально, уровень падает внутри страны наверное от этого.

[@DARUNNING]

@@igelkvv8092 К сожалению это так ))

[@ОлегВидякин-ж2д]

Уверен такие забеги наносят огромный вред организму.

[@tgkosta]

8:17 вчера же бухал послышалось мне тоже.😂😂

[@igelkvv8092]

Блин, почти до конца надеялся, что 240 будет. Даже когда 3 часа оставалось. И прям вспомнил свои ощущения когда остановился и раскатиться трудно.

[@виталийкуненков]

Большая работа! Круто! Я слышал на такой забег без первого разряда не допустят. Это правда? Если да, то как вы попали в первый раз, в августе 2020?

[@Tyumentsev72]

В августе я бежал не на Кубке России, а на Самопреодолении, это параллельный старт, на него можно без разряда. Но после него разряд не получить, так как они не дают нормальные протоколы. На чемпионат в мае, регистрировали и без разрядов.

[@виталийкуненков]

@@Tyumentsev72 спасибо за ответ. Лëгких ног!

[@1Volchara1]

Зачем это ?

[@ТатьянаПрокофьева-с2ы]

Это очень круто

[@vitalyselitskiy7999]

Это фантастика!

[@АлексейФедотов-к8м]

Лютая история ! Восхищение страх и любопытство если по чувствам .

[@DARUNNING]

Спасибо

[@leshalisii]

60-80гр углеводов в час, это получается примерно 1гр углеводов на 1кг веса в час? А сколько это по каллориям выходит, что-то в районе 250-300ккал/ч?

[@DARUNNING]

Не подскажу. Отталкиваемся от количества углеводов.

[@MaryBystrova]

Молодец, Сергей!!! Просто💣

[@yanny777able]

🤩🤩🤩

[@1Kosasha]

На суточном музон можно слушать?

[@arthaos116]

Мне кажется у Сергея самый оптимальный возраст что бы на такие забеги тренировать себя, а в более молодые годы пытаться работать над скоростью для улучшения результатов на гораздо менее длинных дистанциях😊

[@DARUNNING]

Тут сложно дать правильный ответ. Но в целом ваша теория хороша )

[@АНДРЕЙКРЯЧКОВ-ш2м]

Антон, не знаю помнишь ли ты меня, я в шоке, вы психи😂😂😂

[@DARUNNING]

Друже, конечно помню ))) Бег на память не влияет.

[@Anton_Voevoda]

@@DARUNNING фамилия знакомая, где то я встречал её уже

[@БегМарафон]

Антон вы молодцы! Я тоже бегаю но пока в пределах полумарафона. Я хочу спросить что надо употреблять во время и после бега?

[@DARUNNING]

У вас все впереди. Нужно потреблять не меньше 60-80 грамм углеводов в течении часа. Самый простой способ, это гели.

[@БегМарафон]

@@DARUNNING А во время бега надо что то принимать?

[@hugh341]

@@БегМарафон Обязательно, но главное не переесть

[@БегМарафон]

@@DARUNNING а каждый день надо бегать?

[@ВиталийИваненко-я7ы]

Отличное видео, интересный рассказ тренера, супер команда! Серёга, поздравляю!!!

[@DARUNNING]

Спасибо

[@romanfisherman1605]

Удивительно конечно, откуда столько энергии и сил у людей. Тут после 4-5дней бега по 5-10км, связки ноют и хочется отдохнуть. И говорит что никак кроме бани и массажа не восстанавливается.

[@petrvictorovich]

Бля... Вообще не знал, что это возможно! А тут - вроде не супермены даже!

[@TARAS_1]

Тоже хочу пробежать суточник как то 20 лет , 100км уже пробежал два раза ,даже видео на ютуб заснял

[@user-xc4mm345dgl]

Средняя скорость 6.5 мин 1 км. Если вначале бежать по 6.0 м а не по 5,5 за 1 км. Ну экономить силы, не газовать. Может такая тактика улучшит результат? Или на такой дистанции это непройдет? Там же еще время на остановки..

[@ukusila]

Красавчики !)

[@Орлов-к6ж]

"суточный бег" - ещё одна лож. На восьмой минуте он остановился.

[@люсявасильева-ь4з]

на финише на зомби похож)

[@jul614j]

Герои просто🙈👏👍👍👍

[@vadimgadelshin8845]

Какие светлые люди, отличное видео

[@Serder_]

Хороший выпуск. Сергей добряк !

[@DARUNNING]

Спасибо. После 200 км он был не в себе )

[@Романфилатов-к4н]

Офигеть 🔥🔥🔥

[@andrey.katantsevandrey.kat3047]

Это космос !! Люди просто поражают !! Легких ног и здоровья 🔥

[@igorlinkevich5702]

Выпуск 🔥🔥🔥🔥

[@Tymoh2]

Круто!!!

[@DARUNNING]

Спасибо

[@funnyblondtv3084]

сотку пробежал, что-то запыхался... ахахах)

[@eduardarut]

Какая качественная картинка! Молодцы! Подписываюсь на канал.

[@МаксимГулиев-б7ш]

Сергей красавчик, со времен Контекста так и бегает)))

[@igorefremov9815]

чёрная моча будет?

[@Tyumentsev72]

Не было, только минус 2 ногтя, остальное всё норм

[@ИванЩеглов-л6с]

Молодцы ребята, додержали.Тяжелая работа, не для слабаков . Удачных Вам стартов мужики. Команде поддержки - отдельный зачет.

[@СветланаМункуева-в4з]

Да классно!! Сколько круг подскажите?

[@СергейПустоваров-я6и]

Нырять в чашки с водой , как в захудалом нищенском райцентре на приз какого-нибудь местного нувориша и скряги. Чувство на грани брезгливости.... Да бежите сами с таким трудовым героизмом!..

[@DARUNNING]

Лаладзжыьвт лалазвл

[@andruche3025]

Монстры! Я в шоке.

[@ХодорковИван]

Сергей богатырь!!!🎉 💪

[@ken-dala]

- Я забыхался. - Кто бухал?

[@sergeyborisov2802]

А что за магазин в начале видео

[@ЗЕМЛЯЧЕСТВОвсембег]

Герой!

[@-AntonioMontana-]

Сколько у вас тренировки стоят ?

[@ЕкатеринаСорокина-ф3н]

Красавчик!

[@Александр-ДарханШологонов]

а кто считает километры?

[@СергейКутырев-щ5щ]

Чип

[@Anton_Voevoda]

Очень странный вид спорта🧐

[@DARUNNING]

Это так кажется )

[@Anton_Voevoda]

@@DARUNNING это психосоматика?

[@DARUNNING]

@@Anton_Voevoda это интерстеллар

[@Anton_Voevoda]

@@DARUNNING микропсия, искажение времени и пространства

[@Tyumentsev72]

Это был спорт?

[@D0V0D]

а без еды кто нибудь бегает? Я например знаю что тупо обосрусь если начну че нить есть))) без шуток пить могу а жрать нет

[@D0V0D]

какой каденс поддерживаете?