🌺[ストレッチ]腰痛予防の為に！！股関節周りトレーニング🌺

[@プリン-j3s]

怪我予防の為にはストレッチは大事ですよね！！ 最近レッスン前ストレッチ無しで踊るので、きちんと自主的にやらないといけないですね〜💦 見ながら一緒にやってみます〜！！

[@n.mitsuko6949]

頑張るぞ❤ 今回も有難うございました！