정확하고 우아한 영법을 만들기 위해 만들어 놔야할 자세! 바로 유선형자세와 자유형발차기! 영법기술을 익히기 전에 기본기를 잘 만들어 놓으신다면 수월하게 4가지 영법을 정복하실 수 있으실 꺼예요!! 강습 전이나 수영영법 전 최소 5회 유선형연습 하고 수영을 시작해보세요^^ 저의 예쁜수영복은 dazedayz.com 에서 구입할 수 있어요^^♡ #협찬수영복 @daze_dayz
Пікірлер: 116
@user-jn9ct4yg1m8 ай бұрын
예쁜 영법은 기다림에서 나온다는 말~☺️ 맞는말 같아요
@yunzuwim2 жыл бұрын
이런 동영상 너무 좋아요. 잘 배우고 갑니다.
@kotaswim2 жыл бұрын
감사합니다😁
@jonathanmn11 ай бұрын
Muito bom, obrigado.
@user-ug8ri8dk8b Жыл бұрын
언제 저렇게 되려나여..일자 대박이네여..ㅎㅎ좋은 영상 많이 올려주세여..좋아요 구독했습니다^^
@user-mi2rj7dd3s7 ай бұрын
최고다
@user-pd4rc7io8m3 жыл бұрын
기본에 기본을 말하는 최고의 강의 ! 강추
@kotaswim3 жыл бұрын
감사합니다😁👍
@user-fb7ol7fg8v10 ай бұрын
애기 때부터 물 공포증을 안고서 살았으며 60이 되어 직장 은퇴를 하고 난 후, 시간이 남아돌아 수영을 시작했지요...ㅋ 공포를 이겨내고 5개월 꾹 참고 배운 결과 이제 초보 평영까지 끝냈어요. 제게는 수영을 배웠다는 것보다 물공포를 이겨냈다는 의의가 더 큽니당~! 차분~한 목소리로 가르쳐주시는 kotaswim 님의 영상을 보면서 자세 수정 계속해볼께여. 감사!
@youngsupark71412 жыл бұрын
꼭 필요한 내용으로만, 알찬 설명 너무 좋네요!!! 자유수형 할 때 발차기하는 날을 만들어서 위 내용을 반복해서 연습하려합니다.
@kotaswim2 жыл бұрын
감사합니다☺️ 홧팅!!
@user-cd7sj5kc9b Жыл бұрын
스트림라인 이쁘네요
@user-le6yq2yo5y Жыл бұрын
역시 수영은 기본이 중요한 것 같습니다
@user-ee1li2qm3r10 ай бұрын
great😊😊
@user-jz6ff7rd6f3 жыл бұрын
스트림라인 죽이네요. 부럽
@kotaswim3 жыл бұрын
연습하셔요^^ 완벽한 스트림라인 응원합니다!!!
@user-cj3qq9zf2e4 ай бұрын
굿~~~
@hamluck Жыл бұрын
1:17 발목 유연성 테스트 시작! 섬세한 강의 감사합니다❤
@kotaswim Жыл бұрын
감사합니다 🙏
@doowonchang50473 жыл бұрын
와 스트림라인 넘 멋져요 어쩜 이렇게 이쁘게 잘잡으시죠 ㅎㅎ 자주 영상 보고 싶어요 ㅎ
@kotaswim3 жыл бұрын
감사합니다~ 열심히 영상 찍어 올려볼께요^^
@user-ds1pt6zk6b Жыл бұрын
오늘 IM 200을 무리 없이 통과했습니다. 마스터반에 공석이 없어서 들어갈 수는 없지만, 그래서 일단 통과 수준이 되었다는 데에서, 좋은 영상으로 도움을 주신 코치님들께 메시지 남깁니다. 감사드립니다. 덕분입니다♡
@kotaswim Жыл бұрын
감사합니다~ 축하해요~👏
@user-lj7oc3bn4d Жыл бұрын
영상 항상 잘 보고 있습니다!한가지 제가 발차기시 발목이 자꾸 구부러지는데 어찌해야 할지 답답하네요.혹시나 발목 펴는데도 유용한 방법이 있을까요? 항상 응원합니다!
@user-lq9yh9hr2c2 жыл бұрын
영어발음도좋고 설명도 귀에 쏙쏙 잘들어옵니다 좋은영상 잘봤습니다~^^👍
@kotaswim2 жыл бұрын
감사합니다😁👍
@wizhyo Жыл бұрын
균형잡는게 정말 핵심이죠, 근데 머리 들고도 잡을 수 있다니.... 몰랐네요;; 연습해봐야겠네요.
@kotaswim Жыл бұрын
코어에 집중하면 가능 할 것 같아요🫡
@user-on8ok6nw8i3 жыл бұрын
تحية كبيرة 🌼👍💖
@kotaswim3 жыл бұрын
You overpraise! thanks😄
@gwb9188 Жыл бұрын
❤
@user-ry7gn2bm8s3 жыл бұрын
요즘 투비트킥 해보니 제 유선형이 얼마나 엉망이었는지 알게되더라고요 ㅎㅎ 정말 최소한의 킥으로도 유선형이 무너지지 않게 다시 기초부터!!
@kotaswim3 жыл бұрын
응원합니다^^ 홧팅👍
@Rickyhkim3 жыл бұрын
초심으로 돌아가 생각해보는 영상을 올리셨네요. :) 제자리에서 스트림라인이 될 때까지 엉덩이 발끝에 힘주어 볼게요~ 감사합니다.
@kotaswim3 жыл бұрын
응원합니다^^ 가끔씩 중요한 부분을 놓치고 다른곳에서 해답을 찾을때가 있더라구요~ 홧팅😄
@heedojun77272 ай бұрын
단기간 속성으로 수영을 익혀야하는 상황인데, 코타스윔님 덕분에 원하는 수준으로 실력을 올릴수 있었습니다. 구독자 숫자에 비해 다른 채널보다 훨씬 유용하고 정확한 정보가 많은거 같아요!
@kotaswimАй бұрын
감사합니다🫰
@John-hu3xm2 жыл бұрын
자세가 아주 뛰어나시네요 ㅋ
@kotaswim2 жыл бұрын
감사합니다😁
@user-cq1go7bz8c3 ай бұрын
전 어릴적 여름에는 냇가가 놀이터 처럼 다리위에서 다이빙하며 많이놀아 물거부감없어서인지 복근힘주고팔다리는 힘빼고 편한하게 대자로 떠다녀요~!!😊 수영장 물이 안맞어 일주일 한두번가 놀듯이 유트브보고 독학 수영합니다😂
@kotaswim2 ай бұрын
독학수영 응원합니다👍 저도 타 종목 유튜브 도움 많이 받고 있습니다😅
@tommizzang Жыл бұрын
발차기 할때 머리를 물속에 넣어도 안나가고 들어도 안나가고 어쩌다 또 잘나가고 그런적이 많아요 코어 잡는법을 이제 알거 같아요~
@kotaswim Жыл бұрын
저도 매번 느낌이 다르고 뒤집히기도 하고.. 그래서 항상 연습 하고있어요😁 화이팅!!!
@hotdog2543 жыл бұрын
포인트를 세심하게 잡아주시네요. 발차기에 스냅을 이용한다는걸 이제야 알다니.. 구분동작으로 보니까 단번에 이해가 되요~ 자세에 대해서 다시한번 생각하게 됐어요. 마음에 쏙 드네요^^ 최고에요😁😁
@kotaswim3 жыл бұрын
감사합니다😁 댓글에 힘이 납니다🤗
@user-mt9xl3km9p10 ай бұрын
그리고 스트림라인 상태로 정지한 상태로 있으면 몸이 흔들리고 옆으로 떠내려가요. 안그럴려면 어찌해야 하나요?
@lck99115 ай бұрын
기다려도 하체가 안뜨는데 뭐죠😅😅 신기하네요 어째 저리뜨죠?ㅎ
@user-tn3ei9eb1l2 жыл бұрын
핵심만 간략하고 정확하게 군더더기 없이 설명재주시네요. 그래도 가끔은 길게 설명해주세요. 발차기는 해도해도 어려워요. 아직도 코어로 발차기보다는 허벅지가 중심이 되서 발차기를 하네요.
제가 질문을 잘 이해했는지 모르겠지만😅 이해한 선에서 답을 드리자면 스트림라인을 잘 잡은 상태에서 시선을 정면에 두고 킥을 빨리차면 추진력이 생기면서 상체가 뜨게 됩니다🤗 그 찰라에 숨을 들이 마쉴 수 있는 구간이 생겨요🤗 힘이 든건지 또는 숨을 잘 못 들이마시는지 연습해보셔요~
@user-mt9xl3km9p10 ай бұрын
오늘 스트림라인상태서 머리들어봤는데요.바로 다리 가라앉아요.머리 들어봐야 눈조금 나오는거 같다가 다시 가라앉아요.연습 자꾸하면 스트림라인서 머리들고 발차기하고 나갈수 있는건가요?
@kotaswim7 ай бұрын
코어를 찾으셔야 해요 꾸준히 연습하신다면 찾으실 수 있을꺼예요👍
@user-qf6st5bo7r3 жыл бұрын
저동작만 되면 수영의 신세계가 열릴거 같은데ㅜㅜ 유연성이 많이 부족하고 등이 좀 굽은편인데 3초도 못버티고 하체가 가라앉아요 제자리 수평뜨기 이번생엔 안될까요? 여자보다 남자가 특히 더 안되던데..
@kotaswim3 жыл бұрын
조금 힘들 수도 있겠지만 조금 더 노력해보시면 어떨까요? 무리하시지는 마시구요(너무 욕심부리면 상해를 입으시더라구요)~ 다리사이에 킥보드나 풀브이 착용하고 어느부분에 어떻게 무게를실어야하는지(코어잡기) 연습해보시는것도 도움이 될 것 같아요^^ 레슨해보면 여성분 보다 남성분이 더 빨리 가라앉으시더라구요 다리부터요😁
@user-qf6st5bo7r3 жыл бұрын
@@kotaswim 낼부터 해봐야겠네요^^
@kotaswim3 жыл бұрын
응원합니다!! 홧팅😁
@parkkeechan3 жыл бұрын
전 속도가 없으면 코어에 힘을 줘도 다리가 가라앉아요... ㅜ.ㅜ
@kotaswim3 жыл бұрын
체형에따라 자세가 안나오는 경우도 있지만 숨을 크게 몸속깊이 들이마시고 코어의 위치를 가슴쪽으로 옮겨보셔요^^ 응원할께요!! 화이팅!!
@user-hr6ry5dm4j3 жыл бұрын
저는 아무리해도 상채가 먼저뜨면서 나중 다리가 3/2정도 뜨는데 왜 일까요 참고로 몸이 뻣뻣한 50대중반 입니다
@kotaswim3 жыл бұрын
체형(근육량, 척추, 몸의발란스)의 문제 또는 유연성이 약해 하체가 서서히 가라앉는 케이스 인 것 같아요. 코어를 상체쪽으로 더 올려 잡는 방법 (다리사이에 풀브이를 착용하고 연습해보세요) 영상 상단에 스트림라인 잡는방법 참고해 보셔요^^ 스트레칭 많이 하시면 더 도움 되실꺼예요~ 응원할께요!!
@user-hr6ry5dm4j3 жыл бұрын
답글 넘 감사합니다 다 맞는 말씀인거 같습니다 저도 뒤늦게 50이 넘어서 시작해서 몇년째 하고 있는데도 유연성이 가장 문제이고 많은부분 노력은 하는데 잘 안되네요 암튼 말씀하신 부분 더 노력하고 좋은 영상 잘 보고 있고 감사합니다
다리에 풀브이나 킥보드 착용하고 해보셨나요? 다리를 뜨게 한 뒤에 어느부분에 힘의 중심을 두어야하는지 느껴보시길 추천합니다👍
@user-fw9er8zh8d2 жыл бұрын
허리가 길면 더 유리한데요
@jylee5038 Жыл бұрын
수영복 이뻐요! 브랜드 어디껀가요?
@kotaswim7 ай бұрын
답이 너무 늦었네요🥲 데이즈데이즈 브래드의 수영복입니다🤗
@edgeman41002 ай бұрын
스트림라인이 저렇게 된다니 정말 대단하네요....
@BTS-forever Жыл бұрын
전신 슈트를 입는게 좋을듯
@kotaswim Жыл бұрын
부력이 좋은 슈트는 입으면 아주 잘 뜨죠!!
@user-mu7fj6or1z3 жыл бұрын
안녕하세요 4월에 수영을 시작한 남자인데요 몸에 힘이 너무 들어가 금방 지치는데요 어떻구하면 몸에 힘을 빼는지 그리고 다리가 계속 가라 앉는데 조언 좀 주시면 정말 감사하겠습니다.
@kotaswim3 жыл бұрын
물속에서는 육지와 다르게 의지하거나 딛고 일어서는 공간이 아니예요. 그런데 우리들은 무언가를 자꾸 딛고 또는 지지하고 일어나려고 하죠. 이개념을 먼저 인지하고 물위에 떠다닌다고 생각해서 몸의 움직임을 물에 완전히 맡기셔야 해요. 물을 힘으로 밀어내는게 아니라 흘려보내야 하는거죠!! 👈이렇게 접근을 해보셔요.
@kotaswim3 жыл бұрын
먼저 물에 내 몸을 온전히 맡기시고 스트림라인 자세를 완전히 만드는 연습을 하시기를 추천해요^^ 달리는 것과 마찬가지로 수영을 하고 있으니까 숨이차고 지치지요. 하지만 연습을 거듭할수록 지치는 거리가 조금씩 더 길어지실꺼예요^^ 질문에 답변이 되었는지 모르겠어요!! 응원합니다^^ 즐거운 수영하세요~~
@user-mu7fj6or1z3 жыл бұрын
@@kotaswim 감사합니다. 계속 의식해보면서 연습하겠습니다.^^
@user-yj1hc3km9l7 ай бұрын
코타님. 블로그를 시작하면서 님의 이영상의 링크를 달려고 하는데 괜찮으신가요? 원하지 않으시면 링크를 삭제하도록 하겠습니다. 스트림 라인 설명이 짧으면서도 핵심은 포함된 좋은 영상이라..
@kotaswim7 ай бұрын
네 괜찮습니다😄
@user-sw2df1sq5t3 жыл бұрын
남여 상관없이 연습하면 가능하겠지요 :) ????
@kotaswim3 жыл бұрын
그럼요~ 😁 스트레칭 많이 하시고 연습해보세요! 완벽한 자세가 아니라도 괜찮아요😁 물에 떠있는 느낌과 코어찾기 자신만의 바디발란스를 찾으셨으면 하는 바램에 올린 영상이예요😄👍
@user-sw2df1sq5t3 жыл бұрын
@@kotaswim 감사합니다 열심히 연습해 보겠습니다 !!! 앞으로도 유익하고 좋은 영상 꾸준하게 부탁드립니다 :)
@kotaswim3 жыл бұрын
감사합니다😁
@Moon-ny1my9 күн бұрын
아니 숨을 어뜨케 저렇게 오래 참으세유..?
@user-kh7oo5bc6r3 жыл бұрын
전 뜨는건 오래동안 떠있는데. 가라않는게 안돼서 연습중입니다
@kotaswim3 жыл бұрын
호흡을 다뺄때까지 기다려보세요😁 응원합니다!! 화이팅!!
@herosuper75033 жыл бұрын
사람이 어떻게 물에 저렇게 뜰수있죠?
@kotaswim3 жыл бұрын
호흡조절 잘하고 코어찾고 열심히 하다보니^^ 저렇게 뜨네요~^^
@herosuper75033 жыл бұрын
@@kotaswim 열심히ㅎ 저도 열심히 해볼게요
@wnsdyd01503 жыл бұрын
따라해봐야 소용없음 일단 저정도 몸매가 안되면 불가능함 대부분 하체가 무겁고 무게 중심이 안맞음
@kotaswim3 жыл бұрын
맞아요~ 코어찾기가 정말 쉽지 않아요😭 하지만 연습하다보면 감 잡는 순간이 있어요~ 꼭 저 자세는 아니더라도 메카니즘을 이해하셨으면 하는 마음에 제작해 보았어요😄 답글 감사합니다🤗
@user-uq7id6bs2u3 жыл бұрын
얼굴이 잘안보여요
@kotaswim3 жыл бұрын
그러네요😁
@user-cg7oj3lr3j Жыл бұрын
설명글때문에 자세가 보이지 않음
@kotaswim Жыл бұрын
오른쪽 상단에 cc라는 글자를 꾹 눌러보세요~ 설명글 안보일꺼예요😊
@user-cg7oj3lr3j Жыл бұрын
@@kotaswim 네^^
@user-un6fc2lq7u Жыл бұрын
스냅이 뭔지. 어떻게 하는지 설명도 없이 스냅,스냅,스냅 ㅇㅈㄹ 진짜 수영은 도움되는 영상이 하나도 없다. 스냅스냅스냅스냅스냅스냅
@kotaswim Жыл бұрын
설명이 부족했네요ㅠㅠ 발목에 힘을빼고 툭툭 올려차는 동작을 스냅이라고 표현했어요~ 시간을 할애해 주셨는데 부족했네요! 다음엔 더 잘 만들어 봐야겠어요! 다른분 영상 참고하시고 즐거운 수영하세요~