سؤال وجواب Q&A | بتصرف كام على جسمك في الشهر؟

[@moamenmaher]

من فضلكم تابعوني على إنستجرام من هنا 👇 instagram.com/moamenmaher

[@Omar-wk9qi]

بحبك اوي

[@ahmedyassin7461]

عيني الاتنينن

[@tompacsapeel2838]

يا مومن ايه مشكلت الثبات في الوزن بعد النزول و ليه دايما مش راضي عن وزني

[@bodydba7786]

@@Omar-wk9qi وانا كمان بحبك

[@AhmedAdel-gw7cd]

كوتش انا عندي 15 سنة وعاوز اكبر بس مبقدرش اوفر كل احتياجي من الاكل هل الواي بروتين مضر ولا عادي اخده فأي عمر

[@oda_xd326]

احلى كوتش في مصر اقسم بالله راجل محترم و متواضع و نفسي ابقى زيه 😂❤️❤️❤️

[@sportsprofessional_8650]

هتبقي ان شاء الله

[@ahmedhatem8357]

@@sportsprofessional_8650 عاش❤️كويس انك بتشجع غيرك

[@AhmedELsayed-ep9hv]

اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي فيهِ صِيامَ الصّائِمينَ وَقِيامي فيِهِ قِيامَ القائِمينَ، وَنَبِّهْني فيهِ عَن نَوْمَةِ الغافِلينَ. وَاغفر لي جُرمي فيهِ يا اِلهَ العالمينَ، وَاعْفُ عَنّي يا عافِياً عَنِ المُجرِمينَ. اَللّهُمَّ قَرِّبْني فيهِ إلى مَرضاتِكَ، وَجَنِّبْني فيهِ مِن سَخَطِكَ وَنَقِماتِكَ، وَوَفِّقني فيهِ لِقِراءةِ آياتك، بِرَحمَتِكَ يا أرحَمَ الرّاحمينَ.يا رب ارْزُقني فيهِ الذِّهنَ وَالتَّنْبيهِ، وَباعِدْني فيهِ مِنَ السَّفاهَةِ وَالتَّمْويهِ، وَاجْعَل لي نَصيباً مِن كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فيهِ، بِجودِكَ يا أجوَدَ الأجْوَدينَ.اَللّهُمَّ قَوِّني فيهِ عَلى إقامَةِ أمرِكَ، وَاَذِقني فيهِ حَلاوَةِ ذِكْرِكَ. وَأوْزِعْني فيهِ لِأداءِ شُكْرِكَ بِكَرَمِكَ، وَاحْفَظْني فيهِ بِحِفظِكَ وَسَتْرِكَ يا اَبصَرَ النّاظِرينَ. يا رب اجعَلني فيهِ مِنَ المُستَغْفِرينَ، وَاجعَلني فيهِ مِن عِبادِكَ الصّالحينَ القانِتينَ. وَاجعَلني فيهِ مِن أوْليائِكَ المُقَرَّبينَ، بِرَأفَتِكَ يا اَرحَمَ الرّاحمينَ. .. اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@ahmadidrees164]

ما هي أحسن طريقة لزيادة الأوزان الي بتدرب بيها؟

[@shadyalaa6508]

اعظم سؤال اتسال ازاي ترضي اهلك ب الحاجة الي بتعملها💙 و فعلا دي اصعب حاجة الواحد بيمر بيها ان اغلب الي حواليه و بالذات الاهل مش مقتنعين ولا فاهمين انت قد اي بتحب كمال اجسام و عايز تبقى حاجة كبيرة فيها

[@younisahmed8055]

شرب المية في الشتاء اقل من الصيف دة بياثر لو باخد كرياتين؟؟؟ ياريت تعملو لايك للسؤال علشان يوصل

[@Samsmoy]

اكيد

[@moamenmaher]

حاول تحافظ علي معدل شرب المية لان اكيد هياثر مع الكرياتين 🌸

[@younisahmed8055]

تمام شكرا

[@عفيفحلو]

كابتن مؤمن ياريت تعملنا فيديو لما نروح سوبر ماركت كيف نعرف احتياجنا من الاغراض والأكلات الي بتنفع لضخامة او نقص في الوزن او التنشيف

[@albataldola9037]

عمر الرفاعي سؤال الدقيقه ٩:٣٠ اجابته لو بتاخد امينو او جلوتامين او بتاكل مكسرات او سوداني او اي نوع لب هيقصر عليك وانت بتتكلم في ناس كده وفي ناس مش بيقصر عليها الاكل لو حابب تكلمني خاص اوضح لك اكتر

[@اليومفيالشارع]

لان ده له عامل بمستوي إشارات المخ والذكاء فالكلام بيتجهز في المخ قبل اللسان وده بيعمل فارق وده تدريبه الكلام قدام المراه أو تسجيل ريكوردات وسماعها

[@osamaturkistani3624]

ايه العمر المناسب للمكملات وهل الكيرياتين اخذه في اي عمر؟

[@obadahqudah1120]

في سؤال ما أنسال.....من وين بتجيب الفلوس وبتصرف في الأكل والمكملات.... مصدر رزقك الرئيسي؟

[@EmanAhmed-fd1th]

أحلي حاجة فيك يا كابتن انك مابتبخلش علينا بالمعلومات 😊💟

[@صلعلىالحبيب-ه3ج]

السلام عليكم كابتن أنا بحبك أوي ومن متابعينك دايما.. هذه الاسئلة ضروري تجاوبني عليها بعد إذن حضرتك.. 1- في التضخيم لو رفعنا نسبة الكارب والدهون معا هل الجسم يصبح يخزن دهون ولماذا لا يخزن دهون في الكيتو مع انه نسبة الدهون عالية جدا؟ 2 شوربة عظم البقر( بن برث) هل ينفع أشرب كوب يوميا في فترة التنشيف أم فقط يكون الشرب في التضخيم وهل تتخزن دهون أم أن الجسم يستفيد منها لانها دهون مفيدة وكم كوب المعيار الصحي؟

[@طريقالجنة-غ5ب]

ياكابتن سؤلين مهمين جدا ١، امتى يحصل قطع فى العضله ٢، ازاى انشف بأقل تكلفه ارجوا الرد ياأحلى كابتن محترم

[@shehabhamada4255]

اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك.

[@mahmutalkhuiski9026]

انت احسن مدرب انا اتفرجت علي فيديوهاته شخص متواضع ومحترم وعندك صدق وامانه

[@khaledsafwat1895]

ازاي نزود عملية protein synthesis ؟؟ عملية تخليق او تصنيع البروتين

[@Sofiane-vu5tg]

جنون العظمة ده هو اللي عند هاني سعيد احس انو متكبر وشايف نفسو كتير

[@غسانالعادي]

نريد مقارنه بي جسمك قبل ان تستخدم وا بعد الهرمونات

[@amr.Khalifa]

إنت اللي خلتني أحب الجيم و أفهم جسمي و احب اللي انا رايح عليه، شكرا يا كابتن.

[@mazentarek7947]

يا كابتن حضرتك ساعات بتلعب TheBest مجموعتين اعلى وزن وبعد كدة بتخفف وساعات بتلعبها ثلاث مجموعات وبعد كدة بتخفف انهى افضل

[@محمدشحادة-م8خ]

يا ريت لو ترد علي يا كابتن مؤمن عندي سؤالين : شو افضل طريقة عشان احقق تناسق عضلي و شو افضل طريقة عشان أنضف جسمي من الشعر الطويل عشان العضلات تبين ملاحظة انا لسا مبتدأ

[@jehadshoukat8702]

كبتن ممكن تشرحلنا نظام the_beast بالتفصيل وكمان بالنسبة للجلسات والأوزان خاصة أول 3 جلسات بكونو نفس الوزن ولا الوزن بكون اثقل في الجلسة الثانية ومشكور

[@mahmoud5296]

واحد قالي لو بتتمرن دفع وسحب لازم تريح 3 ايام ريست علي الاقل ولو هتتمرن كل يوم تكون شده التمرين ضعيفه عشان ازيد فلوزن .. ملحوظه مستوايا مش مبتديء

[@عفيفحلو]

ونعرف شو الصح يلي نشتري وشو الغلط وياريت تقولنا كيف لازم نعرف احتياجنا من الاغراض التي تحسبلنا السعرات والبروتين الكربوهيدرات والدهون ونعرف شو الصح وشو الغلط ما بعرف اذا عرفت وصل الفكرة

[@hashimbalal3917]

عندي سؤال هام جداااااا جداااااااااا كم الراحه يحتاج لاعب كمال الاجسام التوقف من الجيم ولامفترض اتمرن السنه كلها بدون الا يحتاج جسمي فتره راحه للعضلات والمفاصل بعدين أرجع تاني وكم الفتره البحتاج لها للراحه بدون تسبب ضرر أو تقليل حجم العضلات

[@alikandil6211]

اي أفضل نوع كرياتين والأفضل الجرعه تكون قبل التمرين ولا بعده يا كوتش ❤️

[@ضحكهاسلوبحيا]

مهتم

[@ahmedattiya3567]

سؤالى ليه فتره التسعينات هى الفتره الذهبيه للعبه كمال الاجسام هل مصادفه جوده جينات اللاعبين ام نوعيه المنشطات ام اسلوب الحياه ؟

[@abdurrahmandgh7397]

والله يا كوتش مؤمن انت اسطوره..اخوك من سوريا...❤❤

[@عمرربيع-ظ4ت]

كوتش ايه رأيك في البروتين الخام؟ ولو انا مش قادر اجيب مكملات البروتين الخام هيدي نفس النتيجة؟

[@ahmedtoki7797]

صلو علي الرسول صلى الله عليه وسلم ✨💛💯💛✨💛💯💛

[@sulamanalsalem2057]

تصرف وتستثمر في جسمك كيف🤣🤣🤣حتى لو شاركت في بطوله او 20 بطوله كم هيطلعلك مبلغ في الجائزه هذا اذا تم اختيارك لو كنت رقم1 مبلغ الجائزه مايجي ربع الي انت صرفته او حتى التعب الي تعبته فعلا لعبه متعبه ومكلفه كثير لاتقولي استثمار ولا غيره اذا بتسثمر فلوسك حطها في مشروع صغير ينفعك مستقبلاً اما تحطها في عضلات🤣بكرى العضلات تروح الا اذا كانت وضعك المادي كويس دوس وصرف براحتك اما انسان ميزانيتك على قد حالك اقول وفر فلوسك بشي ينفع

[@alipppalippp9280]

انت والكابتن محمود الدرة من اكتر الناس لي بحب شخصياتهم وبما انك ذكرت موضوع الهرمونات يا ريت تكلّمو وتستفيد من خبرتو بالمجال ده❤

[@ahmadidrees164]

كيف تبني عضلات وتخسر الكرش في نفس الوقت؟

[@souhaylbenali198]

لو سمحت إذا تكرمت حابب إسأل عن فوائد l-citrulline وهل ممكن يعوض Creatine شكراً

[@zahrahalshawaf7954]

يعطيك العافيه كبتن سوال؟ اقدر اتمرن وانا مريضة؟ شنو اقدر اخذ اشياء عشان تصحصحني قبل التمرين ؟ لان صارلي فترة اتمرن و بالآونة الاخيرة احس طاقتي قاعد تقل معني ملتزمة بأحتياجي من الكارب و البروتين و الفيتامينات

[@ttu.jordan]

7:53 معلش ماهو حل ضعف وتساقط الشعر بسبب الكرياتين

[@mostafafathy8131]

كوتش انا خدت شريط بروفيرون وانا عندي 17 سنه وانا مبطله بقالي سنه احلل ولا لا ايه وبعدين انا بيجيلي احتلام يبقي كده البروڤيرون قصر علي التست وشكرا❤❤❤

[@توماسعماد-ح8م]

كابتن ايه افضل طريقه لبناء القوه العضليه وقوه التحمل معا و ايه افضل برنامج باور ليفتينج فى رأى حضرتك

[@shadyalaa6508]

كوتش عايز اسالك السؤال الي اكيد دايما ناس كتير بتساله بس هو فعلا عليه جدل كبير هل عادي اتمرن اكتر من ساعة يعني مثلا ساعة ونص او ساعتين و برضو عايز اعرف حسب اي يعني هي اكيد هتختلف من حد بياخد مكملات او لا و اي نوعها و اي مستواه

[@mohamedkhaledabdullah2464]

ازاى احلق شعر جسمى للاستعراض بطريقة صحية متخليش فى حبوب زى الكريمات

[@Hesham_saad00]

رايك في نظام Upper and lower للاعب طبيعي بيتمرن بقال ٦ شهور

[@عبداللهعبدالصادق-ف5ل]

اخيرا فيديو جديد ياكبتني وحشتنا والله ياخي بالله عليك ماتاخر علينا كده يعني كل اسبوع خلي فيديو او اتنين🥰❤️

[@aymanrizk1700]

عايزين نسمع رأيك في لعيبة ال Olympia السنادي في جميع الفئات بس خاصة الوزن المفتوح و رأيك في موضوع منتجات الألبان هل فعلا مضرة تماما بالصحه ولا هي بتسبب مشاكل للناس ال عندها حساسيه من ال lactose بس و بشكرك على تواضعك ال انت فيه ال متغيرش من ساعة ما عملت القناة يا كابتن❤❤

[@aghbari1]

صباح الخير كببتن عندي سوال من جزئين هل المصل ميموري بعد 40 سنة تكون نفسها قبل 40 السؤال الثاني هل المدرب يكون مختص في فئة معينة مثلا فيزيك او كلاسيك وغيرة

[@amm2491]

كابتن نصيحه بطل هرمونات لانو مضر للقلب خاصه ناهيك عن الكبد والكلى فممكن لا سمح الله تجيك جلطه في القلب او القلب يتوقف فجأة والله يطول عمرك على طاعته وصحه وعافيه اللهم آمين ثاني حاجه عاوز رزق زياده بالفلوس نصيحه تزوج وشوف الفلوس كيف بجيك من كل ناحيه

[@aymanzarour565]

كابتن ياريت تشرحلنا عن تمارين العقلة للمبتدئين وكيفيتها

[@ahmedsaleh-mk5nh]

هو ممكن ابقى لاعب فيزيك والعب بطولات محليه و دوليه من غير هرمون ولاعب الفيزيك لو اخد هرمون بياخده عشان التنشيف ولا التضخيم

[@mohammedapoalhssn7122]

كابتن انا لاعب كوره قدم عايز تريقه اعرف ازاى اخلى حركه العضله سريعه، وأن العضله ماتتعبش بسرعه مع العلم ان نفسى طويل وسريع بس انا عايز ازود

[@moamenmaher]

تتمرن علي انك تزود قوة التحمل 🌸

[@yousefnasser7276]

احلى كوتش ف المجره وان شاء الله بطل اوليمبيا ٢٠٢١

[@yasir_imad]

الحلقة جميلة لكن لم تخبرنا كم تصرف بالشهر على جسمك؟

[@الغاوي_ابواليمان_حسن_اغا]

كوتش شو فائده عصر العضلات اثناء التمرين بتمنى تجاوبني بتعليق او بفيديو وشكرا 🌹🌹

[@abdulnasershamsan3720]

كيف تخلي عضلة الصدر متساوية ماتكونش جهه كبيرة ومتضخمه والثانية صغيرة وكي في تبني العضلة الوسطى الصدر

[@baderfayyad1407]

ايه افضل كرياتين product يا كوتش ؟!

[@ahmedeid3393]

يا كابتن ياريت تعمل فيديو تجمع فيها كل الاكل المهم الي بيحتوي ع بروتين و كارب و دهون و ازاي اعمل نظام غذائي اعمل فيديو مفيد مرة ف حياتك

[@ahmedelghannam3875]

فيديوهاته كلها مفيدة يا عم فيه ايه 😂😂

[@ahmedeid3393]

@@ahmedelghannam3875 لا هو ماشي بمبدأ شوق ولا تدوق علشان الناس تشترك معاه

[@malokagamal5486]

هل البروتين الهيدروليزد بيفرق كتير عن الايزوليت في بناء كتله عضليه في وقت قياسي

[@mohamedmarawan7939]

اكتر كابتن محترم ودموا خفيف وتلقائي جدااا

[@theking-yo2tp]

كيفك كوتش 🤍 اقصى مدة يبين فيها التغيير على الاعب الطبيعي .....متابعك من سوريا

[@youssefabdalla6531]

كوتش انا اول مره اسالك ومحتاج رد جدا ف السوال ده هو ينفع واحد بيلعب طبيعي يوصل انو يبقي فتنس موديل وعايز اعرف سوال مهم بس هو حضرتك بيبقي ايه ال استفاده من ان اسبونسر يصرف ع لاعب كمال اجسام كا استسمار انو اعلانات ل شركاتو ومكملاتو بس كدا ولا ف كزا حاجه بيستفدها بس كدا❤

[@Ahmed.Hossni1708]

سؤال ياريت ترد عليا هل فى أكلات تزود هرمون الاسترويد طبيعى فى الجسم ولو أخدت مكملات هل ممكن أبقى على المسرح من غير الجروث هرمون أى كان مهما كان الوقت

[@shehabhamada4255]

اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

[@عبداللهاحمد-ت1ش6د]

اتكلم عن الاجسام الطبيعيه اللي مبتخدش هرمن وهتلنا اشهر ناس طبيعي وسقف الطبيعي

[@fawzyfitness]

هل ممكن الجسم يضخم عضلات بشكل ملحوظ فقط مع نظام غذائي جيد والمكملات؟ وما هى المده في هذه الحاله تقريبا لظهور الضخامه العضلية؟

[@hassanki1358]

على حسب نوع جسمك ونظامك الغذائي اللي انت ماشي عليه و تمارينك

[@moamenmaher]

اكيد 🌸 كل واحد حسب چيناته واسنتجابة جسمه 🌸

[@mohamedsakr2176]

يا كوتش التنشيف افضل في الشتاء ولا الصيف؟ وعادي اعملو في الشتاء ولا لا؟

[@ameeryahia1238]

كوتش مؤمن , برأيك اي عمر الواحد يقرر يصير مدرب personal trainer بكون متأخر؟ انا عمري 27 سنة ومعي شهادة جامعية بس حابب ادخل عالم التدريب لأني بحب عالم كمال الاجسام والفيتنس , بتمنى منك نصيحة وشكرا :)

[@abdocristiano2831]

احسن و اجمد كوتش وبيساعدني كتير فى التمرين بتاعى و مبعرفش اتمرن ولا اكون مستريح فى التمرين غير لما اتفرج وعلى الأداء بتاع حضرتك و بكون حافظ التمرينه بس برضه بتفرج عليكى انا مش عاوز اطلع في بطوله ولا حاجه انا بعمل جسم و رشاقة لى نفسي انا بجد لو فى حد حببني فى الجيم هو صاحب الفضل كابتن مؤمن 😍😍♥♥

[@abdocristiano2831]

و بجد بجد صوتك حلو اوى خلينا نسمعه تانى ♥♥

[@HASSANH-e9t]

بحب فيك انك محترم وبتحترم المشاهدين ومعلوماتك قيمة بستغرب من قنوات بعض الناس بقولو انون ابطال وبحكو بقلة احترام كل التحية الك

[@UCHIHASASUKE-gv1uk]

ايه الفرق بين كمال الأجسام و البور ليفت

[@marwanmohamed3083]

هل ممكن حد ياخد هرمونات كعلاج لو هرمونات جسمه مش متظبطة ويعرف ازاي ان هرموناته مظبوطة ولا لأ ولو حياخدها كعلاج يروح لدكتور ولا مدرب زي حضرتك؟

[@abdalrahmanaliraqi3979]

ما اقصى مستوى يمكن ان يصل اليه الشخص بدون استخدام هرمونات ومنشطات

[@_amirhefasha6590]

kzbin.info/door/moZBtyVj4AEuX0jK1taOVA اتفرج على الفيديوهات ممكن تعجبك ❤❤❤

[@emadmansour1443]

عايز اعرف حل مشكلة السالوليت او الجلد المترهل في البطن بعد التخسيس

[@mnour6394]

صوتك فخم يا كوتش ❤️❤️ وكلامك لذيذ وعلمي ❤️

[@ahmedbashir5477]

بنحبك يامومن مشاء تطور كبير في الفيديوهات والقناة ♥️

[@mowfh0]

حضرتك هل الصحيح ان الفواكه على الريق تسبب سوء هضم وغازات في المعدة ؟؟

[@monemabdel1974]

كابتن مؤمن،أخذت هيدرو واي و حاليا بعاني من إمساك و غازات، فهل ممكن يكون من الهيدرو أو من شي آخر؟مع العلم اني بعاني من حساسية اللاكتوز. شكرا

[@BlacCode]

عاش انا بستفيد منك كتير

[@shehabgamal1284]

اكتر حاجه ضحكتني بتاعت انا بفطر هرمونات يامصطفي 😂😂😂

[@alimagdy2175]

اي مواقع ممكن اعرف منها معلومات علي لعبة كمال الاجسام سواء كانت بالعربي او انجليزي

[@RedaElkobaitiIdrissi]

هل يمكن أغير شكل جسمي بدون مكملات غذائية ولا أي حاجة حاب اكون طبيعي 100%

[@abdulnasershamsan3720]

التمارين الذي تبني عضلة الصدر الوسطى بتساوي

[@ahmedalaaofficial394]

ازاي اعمل لنفسي نظام غذائي سليم ونظام تدريب

[@bilaladamgobo3626]

السلام عليكم ي كوتشينا الجميل انا بستمتع بمشاهدك وربنا ييوفقك ويطيل في عمرك، سؤالي ايه المطلوب مني اذا عايز اكون لاعب فيزيك بمعنى تاني ايه الفرق بين تمارين لعيبة الفيزيك وكمال الاجسام اذا كان في فرق؟

[@mohasan6533]

كم المدة لنزول الدهون من ٢٢ بالمية ل ١٢ بالمية ورأيك بنظام الكيتو دايت لتنشيف يا كبير

[@123i-s9e]

صلي علي رسولنا الكريم ⁦❤️⁩

[@karimashraf247]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@mohamedyounis6010]

بعد اذن حضرتك عندي سؤال لاعب الفنون القتالية مثلا يناسبه البرنامج بتاع حضرتك ولا لا؟ و هل يلعب مثلا 4مجموعات الواحدة 10 مرات ب 10 او 20 كيلو مثلا ولا يلعب عدة واحدة 40 مرة بنفس الوزن وشكرا جزيلا لحضراتكم

[@Goldeneye8145]

ما شاء الله عليك يا مؤمن الصلاة على النبي انا ليا فتره بعيد عن متابعتك صراحه بس بجد بجد صرت وحش تغيرات واضحه.. على القوة يا وحش👌🏽👌🏽👌🏽

[@Laith98X]

شخص صادق ومتواضع..أحلى وأجمد كوتش بالعالم⁦❤️⁩استمر يا بطل

[@ضحكهاسلوبحيا]

طب اي افضل انواع كرياتين ممكن نستخدمها

[@pubgnewstete8170]

بص ياكبتن انا بحبك جامد بس انت صراحه طلعت ميتينى مزاوله بالساعه كل شويه تشدها أما كونت هاين عليا اشدهالك من الفيديو 😂😂😂😂 عمتا انت كابتن محترم جامد وبجد نفسي أقابل حضرتك ولله بس انا المشكله من البحيره بعيد عنك بس لو حضرتك بتنزل ف اى مكان فى البحيره تنورنى ولله اجيلك ف اى حتى بجد نفسي اشوف حضرتك جامد ❤️

[@gogonabil9783]

براحتك طبعا احلي واجمد كابتن في العالم كلة

[@tofi9simo445]

ماهو الوقت ⌚⌚بضبط تناول الوجبة ليتكون بعد التمرين وكيف طريقة صحيحية يا كوتش 😊😊

[@mhamedbuhanni4175]

أخي ارجوك ارجوك ارجوك شو رايك في مكمل superior mass professionnel

[@amrhamdy9934]

مشكله حوار الناس الغير سويين نفسيا وبيصابو بجنون العظمه دول واخر مثال علي كدا واحد زي الدره اللي قدر يخلي حد متابعه من ستين طويله من قبل ما يتشهر اصلا انه يعملو بلوك علي فيس بوك وانستجرام ويلغي متابعته علي يوتيوب علشان بس ميشفش العقد النفسيه اللي بيطلع يطلعها علي الناس من حين لاخر في فيديوهاته

[@ahmedabady6660]

يا كابتن كارت الاحتراف بتسعى ليه ازاي و هنشوفك في مستر اولمبيا امتى

[@kingrms8321]

ايوه صح احلامك لازم تكبر وكل با كوتش ما احلامك تكبر معدل هرموناتك لازم يبقي اكبر مش كده ولا ايه يا نجم 😉😄

[@beko9860]

بحبك ف الله يامؤمن وانصحنى باسم ويب سيت يكون بينزل ابحاث عن كمال الاجسام اقدر اقرأ فيه واستفيد ارجو انه يكون ويب سايت اجنبى موثق

[@علاءرائد-ن4ظ]

احسن محتوى على يوتيوب ... 💯💯😘😘🤍 انت من احلا الشخصيات إلى الواحد لازم يتخذها قدوة .... جنتل مان بلا منازع ٠ تحياتي من غزة 💗💗💗♥️♥️♥️❤❤❤💖💖💖💞💞💞💕💕💖💖💖❣❣❣😘😘😘🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🥰

[@ابراهيمالعالمي-ب9ل]

كابتن هي البيره الكحولية ليها أضرار علي الجسم ولا لا وهل ليها فوائد

[@أحمدالشبراوي-ظ6م]

منور الدنيا كلها والله بحبك جدا 😍❤ عندي سؤال بس هوا انا بقالي ٥ اشهر في الجم ووصلت لدرجه مش بطاله بس مهما مشيت على نظام غذائي ومخدتش مكملات قبل كده بس مش بقدر اوصل لنسبة البروتين الي أنا عايزها بس مش عارف ابدأ اخد واي بروتين ولا كرياتين ولا بلاش خالص اتمني تشوف التعليق 🖕👍👍

[@hadikhalifeh5896]

قناتك هي أنجح قناة الى الآن من ضمن القنوات التي اتابعها من حيث المحتوى المدروس و من حيث شخصيتك الرائعة بما فيها من الاحترام و الثقة بالنفس و القرب من المشاهد. اتمنى لك دوام التألق ❤️❤️متابعك من لبنان🇱🇧

[@kareem-2919]

ارقى انسان شفته عل السوشيال هو مومن ماهر و محمد شعراوي ....والله انتو دوله وعلم