Risoles Mocaf | Cemilan Sehat Cocok buat diet | Diet Snack | no terigu no tepung panir, less oil!

Resep Risoles Mocaf
Cemilan sehat yg cocok buat diet
kalori kira2 135an/ pcs
Subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Subscribe Channel masak di desa :
/ @hidupdidesa
Bahan : (Kulit)
- 55 gr tepung mocaf (ladang lima)
-1 butir telur
- 1/4 sdt garam himalaya
- Secukupnya air
- 1 sdm minyak kelapa/zaitun
Bahan (ISIAN) :
- 48 gr tempe
- 45 gr wortel
- 50 gr buncis
- 12 gr bawang merah
- 10 gr bawang putih
- Daun bawang
- Garam Himalaya
- Kaldu non msg
- sweetener
- Minyak zaitun
- Oatmeal sangrai
Material: (Leather)
- 55 gr mocaf flour (ladang lima)
-1 egg
-1/4 tsp Himalayan salt
- Sufficient water
- 1 tbsp coconut / olive oil
Material (CONTENT):
- 48 gr tempeh
- 45 gr carrots
- 50 gr green beans
- 12 gr shallot
- 10 gr garlic
- Leek
- Himalayan salt
- Non msg broth
- sweetener
- Oil
- Roasted oatmeal
#risolesmocaf #risolnoterigu #risoldiet risolsehat

[@SyifaHealthyFood]

Tanganku keliatan item banget 😭 Gara gara sering ke kebun nih.... kzbin.info/door/vMGY8BPXkBn-CnJEaZQhzg Terimakasih yg udah like, komen dan nonton videonya sampai habis ya...

[@mawar2756]

Semangat kk abaikan tangannya😍😍

[@cutemeow6320]

Hehe ndak pp kak, ntr jg balik🤣

[@SyifaHealthyFood]

😁😊

[@Jodykmj]

Salam dari Malaysia..telung mocaf tu tepung apa ya..tak bisa dengar di sini. Terigu=gandum. Mocaf=?. Mekasih atas jawapannya

[@SyifaHealthyFood]

Mocaf -> modified cassava flour Tepung singkong yg sudah di modifikasi

[@annakasmayana48]

Cemilan sehat full mantapnya👍👍👍👍👍👌

[@ummuibrohim5557]

Sama nih Dapat nontifikasi langsung nonton

[@asmirasyahran8479]

Masya Allah jazaakillahu khoyr wabaarokallahu fiik..sll ditunggu resep2nya ukhti

[@wisahour]

menyenangkan kalau nonton video bunda karena selalu menyajikan masakan yang sehat.

[@aisyahmurif3616]

Terimakasih resep nya 😍🙏🏻

[@auliaistiqomah6108]

Sangat bermanfaat resep nya , hrus di coba😊

[@nurkomala9987]

Mmg aku lg tunggu risol bahan mocaf.. Mksi ya say... Salam sehat

[@irr1110]

Bahagia bgt aku liat semua di Chanel ini

[@umyswaidah8132]

Luv ..aku pecinta risol yg ingin makan sehat akhirnya dpt solusi...makasih kaka

[@yuliwulandari1141]

Cocok nih hujan" bikin risol 👍 Terimakasih resepnya kak ❤️

[@yatijatayu3000]

Terimakasih banyak infonya, saya menemukan resep no gluten

[@diestadwihastari778]

Wah kakak makasi banyak di bikinin resep risol nya, mau aku langsung coba ah besok pagi, Aaasssiiikkk seneng deh 🥰🥰🥰

[@monicocan2488]

yeyeye akhirnya bikin risol sayur juga..trimakasih resep nya kak..auto recook ieu mah..

[@SyifaHealthyFood]

Sami2 😉

[@enggarpuspitasari5994]

Akhirnyaaaa 😭😭 makasih banyak resepnyaaa

[@SyifaHealthyFood]

Sama2 😊

[@juhenretniwati6160]

Ketinggalan 6 bulan...suka bgt sama resep teteh..

[@yuniajm6828]

Ada notifikasi langsung nonton dehhh...❤

[@nurazizah6189]

Kak, riques cara membuat roti paratha india tanpa tepung terigu

[@ekamaula6018]

Akhirnya ada menu risol. Makasih mbak

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama

[@noobielliom]

Maaf mau tanya ada hidangan atau cemilan lainnya dari tepung mocaf ga ya? Saya baru banget belajar masak dan tepung yang ada di rumah cuma ada tepung mocaf sama bahan-bahan sederhana. Terima kasih resepnya :)

[@jengkety6143]

Alhamdulillah sekarang sudah ada tepung panir gluten free😊

[@ms.b5858]

oat bisa diganti apa juga

[@VitaNurulHidayati]

Kak, saran dong bisa dicantumin juga berapa biji maksimal bisa makan per hari

[@onieqs3246]

Musiknya mgkn lbh nyaman kecil aja😊

[@agungwisesa4915]

salfok sama pisau yg lagi dipake 😂😂😂

[@Dewimahala]

Apa tepungnya bisa d ganti dengan terigu kk

[@indahjuwita244]

Tepungnya di mna beli kak..pengganti yg lain apa tepungnya klo g ada

[@flvffycake.1185]

Di ganti pake tepung beras bisa ga kak? pls bantu jwb😇🙏🏻

[@ms.b5858]

klo alergi telur diganti apa

[@melannytjoeng382]

Bun airfryer brp derajat n brp lama

[@rizkyfajarrini737]

Baru aja mau minta resep dr olahan tepung ladang lima. Dan trnyata sudah d up hihi nuhun teh.. Q punya banyak tepung ladang lima msh 1kg lbh😁 teh kl minyak klapa pke barco bagus ga si. Mboleh minta reviewnya teh ttg minyak barco hehe nuhun teteh

[@Aditya-xp2qc]

Bagus ko minyak barco aku juga make

[@rizkyfajarrini737]

Brrti lbh bagus dr minyak kemasan kaya b*m*li atau tr*p**al ya kak

[@Aditya-xp2qc]

@@rizkyfajarrini737 iya

[@SyifaHealthyFood]

Makasih uda bantu jawab 👍

[@earlysweet8097]

Kak bikin kulit burrito gluten free dong kak

[@mieayamgarasi4299]

Ka.. Klo kulit risol nya ga pake telur bisa ga? Krn sya ga boleh makan telur

[@hofkirana2469]

Sweetenernya apa Mba?

[@NanaNana-ox7eg]

Kak tolong buat video apa saja Merek2 tepung yg kakak pakai : Tepung Tapioka T Beras T sagu Saya tunggu video secepat nya...Plus🙏🙏

[@santiamarhamah8475]

Kalau non msgnya merek apa mba?

[@anakgembala5950]

kak bisa gak yah tepung mocaf dibwt red velvet cake?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa..

[@wawanridwan43]

Ka ini 1 nya brp kalori

[@jjx2378]

Kalorinya brp nih kak perbijinya?

[@NanaNana-ox7eg]

Bls lah kak pesan ku... Sangat memerlukan

[@debbieoktavia7913]

Maaf mo tanya klo sweetnernya itu apa yah?? Gula diabetasolkah??

[@SyifaHealthyFood]

Ia, saya diabetamil, diabetasol bisa tropicanaslim boleh

[@nurulhaqiqi6345]

Kak pake teflon merk apa

[@SyifaHealthyFood]

Maxim

[@dedechu4823]

Tepung nya beli dimana? Ada canel shoope ngak?

[@SyifaHealthyFood]

Di shopee banyak

[@rikakartika7667]

Kaldu non msg nya pakai merk apa ya mba?😊

[@SyifaHealthyFood]

Maseko

[@Khaestarlihght]

Di mana kak ada jual tepung mocaf nya?? Info donk

[@SyifaHealthyFood]

Online banyak

[@shuchiamelia800]

Mau tanya ka, klo di panggang di oven atau air fryer pake oatmeal ga ya?

[@SyifaHealthyFood]

Pake... Gak pake juga gppa

[@shuchiamelia800]

@@SyifaHealthyFood oke ka, terima kasih banyak info dn resepnya💜

[@nurasiahnunung2739]

Ka beli tepung mocaf y di mna ya

[@SyifaHealthyFood]

Online banyak

[@yetisuryati7287]

Beli tupung mocafnya dimana mb

[@SyifaHealthyFood]

Beli online mba

[@ikewidyastuti4790]

Kulitnya kalau taro di kulkas tahan brp lama ya mom?

[@mebelnasional4045]

Gunakan sebelum 4day dri waktuy first frozen bcame.

[@endangnurlaela2500]

Beli tepung mokaf nya dimana mbak ?

[@SyifaHealthyFood]

Online

[@yuniayuchristanty5375]

Tepung mocaf nya gabisa diganti yang lebih mudah dicari kah kak?😁🙏

[@SyifaHealthyFood]

Kalo mau yg mudah dicari pake terigu

[@rulyruly1593]

Cari tepung mocaf dmn ya mb

[@SyifaHealthyFood]

Online banyak

[@hernanurhasanah4030]

Kak tepung mocaf nya beli di mana

[@SyifaHealthyFood]

Online

[@santochan]

Kak mau tanya dong kalau oatmeal di bikin makanan risol begini emang gak bisa bertahan lama yah? Saya pernah buat risoles tepungnya saya pakai tepung oatmeal (lupa ini takarannya berapa) dan di campur terigu 2sdm saja gitu hasil kulitnya jadi sih kayak kulit risol biasanya tapi ternyata kata ibu saya itu risol gak bisa tahan sampai esok harinya gitu sih. Apa benar oatmeal gak bisa jadi masakan yang tahan lama?

[@SyifaHealthyFood]

Mnrt sy si mungkin tergantung jenis olahannya apa, kalo dibikin kue kering kan bisa lumyan awet apalagi dimasukin kulkas, tapi gak tau ya mungkin ada yg lebih tau mnrt ahlinya

[@bonewati490]

Oatnya yg rolled oats, yg quick oats, atau yg oatmeal ya?

[@SyifaHealthyFood]

Semuanya bisa, di blender dulu, yg dipake remahan kecilnya

[@bonewati490]

@@SyifaHealthyFood ok, makasih

[@MasithaHanum]

Assalamuallaikum kak syifa, mau tanya cara hitung kalori supaya tau kalori per pcs risolnya itu 135,7 gmn ka? Apakah total kalori keseluruhan bahan2 untuk buat risol dibagi dengan jumlah risol yang didapat? Mohon pencerahannya kak, jazakillah 🙏

[@SyifaHealthyFood]

Waalikumsalam. Itu kalori kulitnya di total trus dibagi jumlah kulit. Isiannya juga di total dibagi jumlah /pcs, di jumlah deh kalori kulit sama isiannya...

[@MasithaHanum]

@@SyifaHealthyFood Alhamdulillah terima kasih penjelasannya kak 😉 itu juga berlaku untuk masakan yg kita masak yaa kak? Soalnya saya kalau masak buat berdua sama suami jd ngitungnya agak bingung ehehe

[@SyifaHealthyFood]

Sama2.. ia gtu aja ngitungnya

[@dianmulyaningrum6302]

Kakak tepung mocaf tu sama ngga ma tepung ladang lima???pliss jwb yaa mksi

[@SyifaHealthyFood]

Sama si setau saya...

[@dianmulyaningrum6302]

@@SyifaHealthyFood baik kak trima ksih🙏ditunggu resep selanjutnya 😊

[@chameliarosa5787]

Kalau ga ada tepung mokaf bisa diganti apa ya ?

[@SyifaHealthyFood]

Gandum

[@paulinafranseline3947]

Pingin bisa bikin tepung mocaf dng cr rumahan..bisa g ya?

[@asmarapizzalaramahsuri9906]

Mau tanya ..tepung mokaf itu tepung oat ya?

[@SyifaHealthyFood]

Bukan, mocaf itu singkatan dr modified cassava flour. Jadi tepung singkong yg sudah dimodifikasi lebih sehat lagi

[@HabibiQueen_Channel]

Beli dmn tepung mocaf kk

[@SyifaHealthyFood]

Online banyak di shopee

[@elma_marshellia4764]

Ka beli teplon anti lngketnya di mn?

[@SyifaHealthyFood]

Online di shopee

[@HabibiQueen_Channel]

Merk teflonya ap kk