Сырное суфле на завтрак/Вкусный суп/ Не правильный ужин вне дома/Мои тарелочки

СЫРНОЕ СУФЛЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Ряженка 2.5% 100 мл
Яйца 2 шт
Рисовая мука 2 ст л
Творог 2% 100 г ( у меня был 9%)
Сыр 80 г
Сода на кончике ножа
Соль по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Взбить ряженку с яйцами, добавить творог, соду, соль по вкусу, рисовую муку. Натереть сыр, добавить в тесто. Все хорошо перемешать. Выложить в формочки, поставить в разогретую до 180 градусов духовку и запекать 20-30 минут.
Подавать в горячем виде.
Музыка: Story
Музыкант: Super Trap Records
#дневникпитания #дневникпохудения #сырноесуфле #супсплавленымсыром #худеемвместе #менюзадень #куриныйсупсплавленымсыром #моеменюсегодня #худею

[@user-yj5bp4km9g]

Все блюда очень красивые и аппетитные. Желаю Вам успехов на поприще похудения. Удачи и успехов. Вы молодец! Попробую что-нибудь приготовить по Вашим рецептам.

[@elenatenisheva6450]

Здравствуйте, спасибо🤗

[@newalyaska5668]

А почему рисовая мука? У нее каллорийность выше...снова таки нет углеводов, поэтому мне кажется, к вечеру обязательно будет тянуть даже не то что на вредности а просто НАЕСТСЯ...суть ужина даже не в том была что он не пп...пица -это не проблема...но в пору было остановиться на 2кусочках...вполне возожно что как раз изза отсутствия совсем углеводов и потянуло нажраться))

[@elenatenisheva6450]

Здравствуйте,нашла такой рецепт, именно с рисовой мукой, но можно и обычную конечно)))ккал я не подсчитыааю по методу тарелки...а вообще в тот день было очень жарко и душно, и есть в течении дня не хотелось, как и сегодня, а так обычно углеводы стараюсь добавлять)ну и по поводу ужина, прям чтобы тянуло на пиццу не сказала бы, но она хоть и вкусная, но совершенно пустая и не сытная была, вот и вышло, что то сырник попробовала,то чебурят, вот и вышло что налопалась и сама не поняла как это вышло😮😅