Jak dbać o oczy przy komputerze? 👍

[@amnnma2933]

Słodki Zefireczek jesteś moja śliczna pani. Dzięki za wspaniałą wiedzę. Pozdrawiam

[@metropolitaninteriorsnyc]

Dzięki za podpowiedź z trybem nocnym! :)

[@NorbYyY_GG]

Niebieskue światło nie uszkadza oczu, zostały zrobione badania naukowe chyba w ameryce z tego co pamiętam i one nie zachęcają kupywania okularów na niebieskie światło, gdyz nie jest niebespieczne dla oczu, fakt, computery produkują niebieskie światło ale to nie to zaczerwienia oczy

[@JakMedytowac]

Mogę odnieść się do mojego doświadczenia: moje oczy bardziej napinają się pracy niebieskim świetle i szybciej męczą. Samo światło prawdopodobnie nie uszkadza oczu, ale może wywoływać stres, który może prowadzić do pogorszenia wzroku. Myślę, że najlepiej sprawdzać na sobie. Sylwek np. siedzi przy niebiskim świetle i nie wpływa to na niego tak negatywnie, jak na mnie.

[@MalinaC]

Super, dziękuję!

[@Imbatman_Night]

Witam mam takie pytanie, czy woda z kranu ma jakieś złe bądź może uszkodzić stale gałkę oczna? . W internecie nie jest dokładnie opisane co robi Tylko,, moze być złe ponieważ ma cos w sobie,, i tyle wiem

[@JakMedytowac]

Oj nie wiem, sama nie płuczę oczu i nie odpowiem na to pytanie.

[@offwhite1584]

A co zrobić gdy od długiego siedzenia przed komputerem w oczach widzę cienie. Może jakieś ćwiczenia?

[@JakMedytowac]

Polecam robić krótkie przerwy i nie patrzeć na monitor non stop. A ćwiczenia? Może medytacja oczu, która pomoże im się zrelaksować kzbin.info/www/bejne/pIa2qZ2rh5aErLs Pięknego dnia! Ela

[@offwhite1584]

@@JakMedytowac dziękuję bardzo

[@senpapi8337]

dziękuje za film

[@Minessen]

Super filmik

[@marekmarecki7312]

Łapka w Górę:)

[@pepepandziobak9963]

Za je bis te. Fajne rady, tylko jakbyś jeszcze podawała badania które potwierdzają twoje tezy to po prostu full profesjonalizm. Nie jest źle ale po prostu uważam że jakąkolwiek rada jest dobra bo popycha ludzi do ideału. Trzymaj się, czekam na kolejne filmiki

[@JakMedytowac]

Dziękuję! Akurat dużo bardziej dla mnie ważne jest własne doświadczenie niż wyniki badań. Ale to prawda, może to być pomocne dla wielu ludzi :) Pozdrowienia!

[@JakMedytowac]

Moi drodzy! Kurs jogi oczu dostępny jest tutaj:www.udemy.com/course/joga-oczu-dowiedz-sie-jak-poprawic-wzrok/ Zapraszam! :)

[@artix86]

Przyciemniony ekran i te softwareowe filtry blue light nic niestety nie daja. Najwazniejsza sprawa to okulary z filtrem blue light. Pomijajac bardzo zly wplyw na oczy (a to co one widza tzn. frekwencje swiatla, ma bardzo duzy impakt na nasz organizm, poziom zdrowia, energii, itd) swiatlo blue light penetruje nasze ciało na głebokosc 3-4cm!

[@JakMedytowac]

Jasne, okulary z filtrem też są ważne. Skąd wiadomo, że softwarowe filtry nic nie dają? Nie mam przyrządów do badania światła, ale odczuwam znaczną różnicę przy włączonym filtrze. Dzięki za komentarz!

[@artix86]

@@JakMedytowac Dr Jack Kruse (np w wykladzie z Vermont 2017) prawdę Ci powie :) Roznica przy softwareowych moze byc wizualna, ale nie zdrowotna. Pozdrawiam serdecznie.

[@mateuszkubinski8974]

Nerw wzrokowy nie może się napinać i rozluzniac ; ( rozumiem, że miala Pani na myśli mięsień rzęskowy?