Super odcinek. Mega dawka niezbędnej wiedzy. Pan Mauricz niesamowita wiedza i jeszcze bardziej niesamowita dawka energii. Wczoraj po zrobieniu wyników krwii okazało się, że mam stan przed cukrzycowy. Omówiłem plan działania z lekarzem. Ten odcinek dał mi (pozbierał w całość) kompendium wiedzy podstawowej jaką powinienem posiadać. Dziękuję bardzo Panowie za robotę, która robicie. Pozdrawiam serdecznie.
@PawelAlbrecht3 ай бұрын
Dziekuje i powodzenia
@robertsawera23394 ай бұрын
Paliłem ponad 30 lat. Przez ostatnie 10 lat minimum 1,5 paczki dziennie, w porywach do 3 paczek. Od stycznia nie palę. Za to pojawił się problem z cukrem. I to nie jest tak, że brakuje mi papierosa więc sięgam po słodycze. Papierosa mi nie brakuje, nawet jak ktoś obok pali. Ale odczuwam silną potrzebę jedzenia słodkiego i żaden logiczny argument wtedy nie działa. To jest uczucie takie samo jak przy głodzie nikotynowym. Zaćmienie umysłu i " ćpanie " słodkiego. Walczę z tym, zamiennikiem są owoce, nie jestem otyły, raczej jestem osobą wytrenowaną. Ale jak mnie złapie to koniec... dlatego rozumiem osoby, które się objadają i są przez to chore. Problem tkwi w głowie. Ale nikt nie chce przyznać, że cukier to narkotyk. Tym gorszy, że akceptowalny społecznie.
@Nicknick357574 ай бұрын
Powodzenia w Twojej walce!.
@anna777104 ай бұрын
Może spróbuj jeść więcej białka. ☺️
@notoco11993 ай бұрын
Biegaj! Po 2-3tyg biegania po 1h trzy razy w tygodniu zrobisz sobie reset w głowie. Wiem o czym mówisz bo miałem tak samo. Po bieganiu będziesz miał ochotę na białko i tłuszcze a nie słodkie. W dniach nie biegowych nie będzie cię ciągnąć
@zatrzymacmotyle4083 ай бұрын
Niestety masz skłonność do uzależnień. Jak nie papierosy to cukier, odstawisz cukier pojawi się coś innego. Szukaj przyczyny, mechanizmu w sobie, może chodzi o nieprzetransformowane emocje z dawna i nieumiejętność transformowania tych emocji z dnia bieżącego. Szukaj przyczyny, powodzenia 😃
@marduk19404 ай бұрын
Lekarze nic nie mówią o chemi w żywności bo boją się, że pacjentów utracą. Lekarze powinni mieć płacone za każdego zdrowego pacjenta, a leczenie chorego powinno odbywać się na koszt lekarza.
@KkKk-cq9gd3 ай бұрын
Otóż to. Lekarz powinien otrzymywać wynagrodzenie za wyleczenie a nie za 'leczenie' pacjenta!
@kornelhaabis78154 ай бұрын
Mam nadzieje ze Pan Jakub będzie pojawiał się cyklicznie na kanale :)
@marcinkumiszczo51284 ай бұрын
Już to robi
@kowaljanpol14 ай бұрын
Najlepszy kanał dietetyczny
@travelexperienceeАй бұрын
Świetny odcinek 💪
@1985kjw16 күн бұрын
Uzyskałam dużo bardzo ważnej wiedzy na temat mojej wątroby. Dziękuję ❤
@ewaambrozek59514 ай бұрын
Kochany Panie Jakubie! Proszę chociaż raz wspomnieć o ludziach "pięknych inaczej", czyli z niedowagą. Chuderlaki chcą przytyć choćby kilogram, ale to nie jest takie proste. Niby jest pełnia zdrowia, jest apetyt, wysiłek fizyczny, przestrzeganie norm, ale chudość postarza, nie ma wątpliwości...
@75hugs57kisses4 ай бұрын
Dołączam się do tej prośby😉Wciąż mówi się o nadwadze, a w drugą stronę raczej niekoniecznie😏A przecież są też takie osoby jak my i to dla nas stanowi problem🥴Zatem prosimy o odcinek "Jak zdrowo przytyć"
@Dominik-w5f4 ай бұрын
To jest bardzo proste. Musicie jest więcej niż jecie, bo jecie zbyt mało. A precyzyjniej - dostarczać więcej kalorii niż dostarczacie teraz ;) Poza tym bycie szczupłym to coś bardzo dobrego. Dłuższe i zdrowsze życie.
@zatrzymacmotyle4083 ай бұрын
@@Dominik-w5fnie prawda, spożywam dużo kalorii, ale źle się czuję po węglowodanach, więc jem tłusto, to naprawdę dużo kalorii, chciałabym przytyć 5 kilo i nie wychodzi, a policzki mam zapadnięte i faktycznie nie wygląda to atrakcyjne, będę niedługo pomarszczona jak rodzynka 😮
@Dominik-w5f3 ай бұрын
@@zatrzymacmotyle408 Dużo, albo naprawdę dużo to są złe odpowiedzi. Ile konkretnie tych kalorii. To jest właściwa odpowiedź. I co jest nieprawdą? Przecież tycie bierze się się z większej ilości kalorii a chudnięcie z małej ;)
@zatrzymacmotyle4083 ай бұрын
@@Dominik-w5f są jeszcze nietolerancje pokarmowe, niewłaściwa flora bakteryjną w jelitach i nieprzyswajanie składników odżywczych. Więc sama nadwyżka kaloryczna może nie rozwiązywać problemu.
@katarzynafedak37784 ай бұрын
Bardzo dziękuję za tak wartościowy wywiad, wszystkich dotkniętych i zainteresowanych wycofaniem wymienionych jednostek cukrzyca/otyłość polecam "Terapeutyczne ograniczanie węglowodanów" niesłychanie motywują ca książka. Żeby zacząć, zrozumieć skąd ten problem i jak go rozwiązać- bardzo obrazowo, przystepnie, etycznie napisany poradnik dla "chorych" i lekarzy, dietetyków.
@PawelAlbrecht4 ай бұрын
Odcinek jest ważny nawet dla osób, które nie mają zdiagnozowanej cukrzycy. 10% zgonów w Europie umiera między innymi przez konsekwencje pojawienia się cukrzycy. Czyli 1 na 10 osób w Europie. Dbajmy o nasze dzieci i siebie - bo epidemia cukrzycy cały czas rośnie.
@Mateusz-jy5bi4 ай бұрын
A ja mam inną prośbę - wysoki cukier na czczo po długim czasie na diecie keto lub postach (pojęcia typu pseudoinsulinooporność, pseudocukrzyca, insulinooporność fizjologiczna, efekt samogyi, efekt brzasku). Mam mały mętlik w głowie bo każdy mówi troszkę co innego i nie jestem w stanie zrozumieć, dlaczego po długim czasie na keto może się włączyć ten mechanizm, że nagle cukier na czczo wariuje (nawet w trakcie postu). Przeglądając komentarze pod różnymi filmami na ten temat, sporo ludzi to dotknęło i nie wiedzą o co chodzi, powiedzmy rok na keto, cukry na czczo, glikowana hemoglobina idealna, rok później nagle szok - cukier na czczo np. 120. Czy jest możliwość poruszyć ten temat z Kubą? Myślę, że to jedyny specjalista który będzie w stanie wytłumaczyć bez niedomówień, nawet mogę zapłacić za taki materiał.
@ukaszruszkowski57374 ай бұрын
Jakub Mauricz dla mnie mega autorytet. Zawszę z chęcią słucham i wyciągam wnioski... Dzięki Panowie za fajny, merytoryczny materiał.
@JanKowalski-qc5cp4 ай бұрын
Komentarz napisany dla zasięgów i statystyk. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
@ewakuchowicz55364 ай бұрын
Czytanie komentarzy wskazuje, że bardzo chetnie szukamy winnych gdzies poza nami. Winni są oni. Lekarze, przemysl spozywczy itd. A myślenie? Kto każe jeść koropracyjne jedzenie? Zagryzać cukierkami nadziewanymi? Popijać gotowymi napojami ze sklepu? Samobojstwo mozna popełniać na różne sposoby ale myślenia nikt nie zakazuje.
@patrykk79184 ай бұрын
Problem w tym moim zdaniem, że takie produkty zniszczą Ci zdrowie ale za 20 lat. Ludzie tego nie łączą, je do tu i teraz, a za 20 lat co mnie obchodzi, teraz zjem cukierka albo czipsy i jest mi dobrze.
@jacekw92904 ай бұрын
Co drugi w rodzinie ma problem z cukrzycą ale udają że nie ma problemu.
@marzenakubinska3 ай бұрын
Noo..każdy ja ma, mam i ja😂
@piterus7324 ай бұрын
Można wolniej 😂 muszę wracać ;)
@izabelaw64544 ай бұрын
Proszę ustawić w ustawieniach prędkość odtwarzania 0,75 i po problemie 🙂
@urszula36934 ай бұрын
@@izabelaw6454 ja tak robię, a Pan gdzieś się spieszy
@matbuch41504 ай бұрын
mam pomysł, pytanie? pewnie małe szanse ale jak się nie spróbuję to na pewno się nie uda... Kuba wspomniał w poprzednim materiale, przy omawianiu priobiotyków o ASD, o Spektrum Autyzmu. Czy byłaby szansa aby kiedyś to trochę rozszerzył? bardzo mało informacji w tym temacie można znaleźć, tym bardziej u osób, których wiedzę się ceni a przypadłość coraz częściej spotykana. Dziękuję i Pozdrawiam serdecznie Panów! :)
@PawelAlbrecht4 ай бұрын
Spróbuj poprosić Kube o rolkę na ig. Dziękuję i pozdrawiam
@karolinakowalik97204 ай бұрын
Podobno carnivore pomaga oraz dieta Gaps, ale do 3 roku życia, dużo na angielskim you tubie
@dananowak86954 ай бұрын
Niech wszędzie w każdym markecie w każdym sklepie będzie trujące żarcie .😮 Pełno cukru , tłuszczu i syfu w każdym produkcie . Co to za wędlina w której jest 50 % mięsa ? A reszta to co ? Tym się zajmijcie a nie że obywatele się źle odżywiają . Kalafior 12 zł 250 g malin 13 zł . Kogo na to stać ? Te wszystkie jogurty w których nie ma żadnego owocu . Dlaczego to jest dopuszczone do sprzedaży ? 0 tłuszczu a 15 g cukru . 3 łyżeczki cukru w 125 g jogurtu . To jest zdrowe ? Szkoda czasu i atlasu na takie gadanie . Wszystko zwalić na obywatela 😮
@Jozef-lt5ro4 ай бұрын
Same dobre rady lecz tak trudno je wdrożyć
@marzenakubinska3 ай бұрын
Ja wykorzystałam na poczatku zamienniki. Zamiast czekolady czekoladę gorzką ale ta 56 lub 75%, cukierki na witaminy do ssania, ciastka zaczęłam piec własne owsiane lub naleśniki na mące orkiszowej, pieczenie duszeniem itd. Chcesz konkretnego pomysłu napisz do mnie
@maksymilianogromski894 ай бұрын
5:10 Kolega, lat 47 - pobyt w szpitalu i wyjscie z diagnoza - cukrzyca typ 1. Prawodpodobnie indukowana c19.
@greatwall20034 ай бұрын
28:52 został wywołany do tablicy majonez, mój najlepszy kumpel. Co jest z nim nie tak? Majonez dobrej jakości, bez EDTA powinien być OK? To w końcu tłuszczowo-białkowy produkt. Dzięki za materiał, tak poza tym 👍
@ilia_mocy4 ай бұрын
Sam w sobie tak, ale jako sos będący dodatkiem do różnych potraw w tym z dodatkiem węglowodanów już nie. Sam w sobie jest już bardzo kaloryczny, często dosładzany.To bardziej z tego względu, bo taki niby podatek a bardzo podnosi kaloryczność potrawy i jest też ciężkostrawny.
@Aga-hj6dv4 ай бұрын
Majonez ale na pewno nie z rzepaku a z dobrej oliwy. I najlepiej bez łączenia z węglowodanami.
@urszula36934 ай бұрын
Gdy miałam robioną krzywą cukrową to wynik był dobry, również miałam badanie średnie, miesięczne cukru ,też wynik był dobry, jeżeli robię badanie cukru w laboratorium też mam dobre wyniki, natomiast gdy mierzę cukier glukometrem, to często jest za wysoki, jest to bardzo dziwne. Nie jem cukru, czasami owoce, rzadko jem chleb i ziemniaki.
@Dorota-TamataGolcowna3 ай бұрын
Może za dużo stresu , niespokojna głowa , za duże tempo życia...? Wtedy kortyzol jest za wysoki, a kortyzol nakręca poziom cukru. Pozdrawiam 🙂💚
@zbigniewwisnik96664 ай бұрын
A CO Z CUKRZYCĄ C1
@patrykk79184 ай бұрын
A co się stanie czysto teoretycznie jak się ma cukrzycę typu 2 i siadzie trzustka i dostanie się cukrzycy typu 1 ? Zabrakło tego w odcinku.
@lidiama71494 ай бұрын
Po jakim czasie na diecie keto wycofuje się stan przedcukrzycowy. Jestem na keto 10-ty tydzień.
@marzenakubinska3 ай бұрын
Nie mierzyłam czasu. Wycofalam zmiana diety, cwiczeniami ogolnie zmianą życia.
@piotrhorodenski26264 ай бұрын
Thx.
@Marek-bv6lf4 ай бұрын
Z moich wyliczeń wynika, że ponad 15 procent😮
@krystynastalicka48764 ай бұрын
Jak rozumieć wynik krzywej insulinowej, gdzie insulina na czczo wynosi 5,7; po wypiciu glukozy insulina po godzinie 14,9, a po dwóch godzinach insulina rośnie do 25,2. Moje pytanie dlaczego po drugiej godzinie insulina rośnie zamiast spadać. Glukoza na czczo 96,33 po godzinie 103,05; a po drugiej godzinie rośnie do 103,74
@Artur_K4 ай бұрын
A ja od innych dietetyków słyszałem że cukrzyca typu trzeciego to Alzheimer.
@W.jak.wiktoria4 ай бұрын
Dla statystyk
@Supciooooo4 ай бұрын
Sztos odcinek, dużo wartościowych treści!
@drobmal4 ай бұрын
Jakiej wiedzy? Nie ma nic nowego?
@Supciooooo4 ай бұрын
@@drobmal Przesłuchaj sobie to dowiesz się.
@mixxtt4 ай бұрын
Czyli@braciarodzen mają racje i rzadzą. Mauricz juz powoli przyznaje im rację 🤣🤣🤣
@Artur_K4 ай бұрын
20:08 A nie można założyć sobie freestyle libre na 2 tygodnie i monitorować w czasie rzeczywistym? 🤔
@anne-fr44 ай бұрын
Oczywiscie ze tak. Tez sobie kupie patch na 2 tygodnie zeby sprawdzic jak to wyglada. Polecam ksiazke "Rewolucja glukozowa" Jessie Inchauspé ! 👍
@Artur_K4 ай бұрын
Ja już po rewolucji😎 Czytałem insulinoopornosc Iwony Wierzbickiej 😉 w prawdzie po tym jak się wyleczyłem ale przynajmniej potwierdziło się to całego się nauczyłem 😎
@anne-fr44 ай бұрын
@@Artur_K 👍😘
@zatrzymacmotyle4083 ай бұрын
@@Artur_Kbrawo! Mi słabo idzie, dużo się potykam ostatnio, włącza mi się wilczy apetyt, a potrafię dużo zjeść bez obaw, że przytyję Tylko samopoczucie koszmarne, brak energii, mgła mózgowa i wzdęty permanentnie brzuch 😮
@Artur_K3 ай бұрын
@@zatrzymacmotyle408 każdy się czasem potyka. Ważne by wstać i iść dalej.
@halinawieckowska6164 ай бұрын
Moim zdaniem głupota jest robić badanie z obciążeniem glukozą jak ktoś jest otyły lub chociaż ma nadwagę. Po co jeszcze obciążać organizm? Można zacząć odrazu zdrowe odżywianie. .I zdrowie wraca gorzej nie będzie ale zawsze tylko lepiej. Do dać pusty i będzie super. Zrobić podstawowe badania i trójglicerydy. Hemoglobinę glikowana. Za jakiś czas znowu i porównać.
@vellvell83714 ай бұрын
Masz rację... obciążanie glukozą potrafi zniszczyć zabezpieczenia organizmu przed cukrzycą.Po tym obciążeniu cukrzyca w pełnej krasie...w jednej chwili !!!
@jacekgraba862314 күн бұрын
❤❤❤
@adrianmajcher76504 ай бұрын
Warto wysłuchać: "O. Stanisław Miciuk. Zagłodzić raka" (KZbin)
@miroslawcutter79314 ай бұрын
Przecież o to rządzącym chodzi aby ludzie wcześniej umierali. Mniej emerytów to dla ZUS oszczędności.
@miroslawcutter79314 ай бұрын
Przecież widać co ludzie kupują i czym karmią dzieci. Cukier we wszystkim.
@ewakuchowicz55364 ай бұрын
Prosty sposób myślenia.
@miroslawcutter79314 ай бұрын
Komuna jaką był każdy wie. Ale normy były dobre po wejściu do UE hulaj dusza piekła nie ma.
@zbigniewwisnik96664 ай бұрын
A CO JEŚĆ PRZY CUKRZYCY C1 WIECIE???SŁUCHAMY
@marzenawijatyk33264 ай бұрын
Tak to wyszło prawda ja sama pprzez wiele lat nie wiedziałam co się zw mną dzieje chodzilam od lekarza do lekarza doszłam sama co mi jest jak zrobiłam krzywą cukrzycową zaczęłam czytać oglądać na czym to polega zmieniłam nawyki zywioniowie byłam osobą szczupłą a mnie otyłą ale miałam problem .Dzis jest.dobrze i nie wrócę do tego wszystkiego naprawdę nie trzeba nie wiele myślałam że będę głodna jem dwa posiłki i żyje czuję się dobrze
@marhi1534 ай бұрын
Chciałam zapytać, czy je Pani choć trochę węglowodanów?
@marzenawijatyk33264 ай бұрын
@@marhi153Tak jem węglowodany ale te dobre które odżywiają organizm
@marhi1534 ай бұрын
@@marzenawijatyk3326 dziękuję za odpowiedź, bo myślałam, że jest Pani na diecie keto. A czy są produkty, które całkowicie Pani wykluczyła, tak totalnie? Byłabym wdzięczna za podpowiedź. Też na to choruję, a nie udaje mi się przejść na keto i nie wiem, czy to byłoby dobre, mimo że tak popularne.
@marzenawijatyk33264 ай бұрын
@@marhi153 Nie jestem na diecie keto po prostu słuchając co jest przyczyną inulinooprnosc wykluczyłam cukier i wszystko co jest z nim związane to samo zrobiłam z pszenicą jak zjem śniadanie o 8 wysoko białkowe i do tego owoc to dopiero jem jak jestem głodna to jest 7,8 godziny przerwy 10 monitorze posiłkiem pije z wodą 2 łyżki octu jablkowego to działa .Jak mam ochotę zjeść ziemniaki na obiad to gotuje dzień wcześniej i odgrzewam też po malu zmniejszyłam porcję i mam przerwę 14 lub 16 godzin to wszystko czeba wdrażać po mału i obserwować i mierzyć cukier po czym mamy duży wyrzut glukozy i to nie jeść
@marhi1534 ай бұрын
@@marzenawijatyk3326 Bardzo dziękuję za podpowiedzi, pozdrawiam serdecznie 🥰
@Monika-cl2cp4 ай бұрын
O zgrozo, mi jedni lekarze mówią że mam insulinooporność, a jedni że nie mam! Tylko dlatego, bo patrzą na wyniki na czczo 🥲 A czuję się fatalnie po posiłkach! Jeszcze PCOS… Może ktoś był w podobnej sytuacji? Krzywa insulinowa: - 5,9 na czczo - 158,9 po 1h - 150,7 po 2h Krzywa cukrowa: - 82,9 na czczo - 153,9 po 1h - 119,8 po 2h
@marekgiedyk5124 ай бұрын
Jeżeli endokrynolog powiedział, że nie ma, to sie powinien zastanowić nad zmianą zawodu
@Monika-cl2cp4 ай бұрын
@@marekgiedyk512 to nieźle…
@marekgiedyk5124 ай бұрын
@@Monika-cl2cp powinien byc skok insuliny do okolo 50 po godzinie i powrot do 25-30 po dwoch a ksiazkowo cukier powinien spasc do przedzialu 80-100 po 2h i skoczyc do okolo 140-150 max takie wyniki do okolo 60 roku zycia potem troche wyzsze ale no nie ... nawet jak wyzsze to nie mozna mowic ze insulinoopornosci nie ma i nic nie zalecac i czekac na cukrzyce
@Monika-cl2cp4 ай бұрын
@@marekgiedyk512 wielkie dzięki… mam wrażenie, że lekarze reagują jak już jest totalnie źle, bo przecież wtedy można przepisać leki. Wydaje mi się, że jak pacjent jest wyleczony to jest pacjentem straconym. Ludzie chcą się badać profilaktycznie a często nie mogą! Bo lekarze potrafią wyśmiać. W moim przypadku było podobnie co do samej interpretacji wyników „po co Pani przychodzi, wszystko jest dobrze”… naprawdę to jest przykre. A ja w to uwierzyłam i czułam się tylko gorzej. Oh, ale jak się czuję gorzej to można przepisać leki na zniwelowanie OBJAWÓW 🙃 to tylko zatuszowanie problemu…
@zatrzymacmotyle4083 ай бұрын
@@Monika-cl2cpdokładnie tak jest jak piszesz. Nie leczą insulinooporności tylko cukrzycę, dlatego przyjdź za jakiś czas, jak już wyniki się odpowiednio pogorszą. O zmianie na zdrowszy styl życia żeby wyniki i samopoczucie się poprawiły nie mówią, bo po co? Czasem sami mają taki problem i nic w sobie nie zmieniają, to jak mają być przykładem dla pacjentów? kończą studia i już nic nowego nie przyswajają, wyniki najnowszych badań naukowych ich nie interesują, bo i tak mają ścisły protokół postępowania z pacjentem i nie wolno im się wyłamywać.
@RBeats20254 ай бұрын
To wina Tuska hahahhaha😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@maciejgowacki5844 ай бұрын
O ktoś w końcu coś mówi o cukrzycy MODY, szkoda że tak spłycone i wprowadzające w błąd... Oczywiście wiem, że to tylko bardzo mały procent chorych, ale chociaż nie wprowadzajcie w błąd ... Bo jest przynajmniej 13 jej wersji i każda wymaga różnego leczenia.
@emiliamaria94434 ай бұрын
Kochani dietetycy, kogo stać na konsultację u Pana Jakuba za drobiazg 2900 zł/h ? Ja widzę niesłychaną pazerność czy to u lekarzy czy dietetykow. Myslicie, że trumna ma kieszenie?
@agnieszkagil91304 ай бұрын
Racja kogo stać pazerni za,bardzo lepiej samemu się douczac
@zatrzymacmotyle4083 ай бұрын
Dobre, trumna z kieszeniami 😂
@M-G8634 ай бұрын
Co za słowotok 😂 prowadzący prawie zasnął.
@SAMOGONzoo4 ай бұрын
On zawsze śpi 😉
@krzysztofmalicki105917 күн бұрын
Ale ma gadane ten Mauricz,gęba przez pół godziny mu się nie zamyka😂
@zbigniewwisnik96663 ай бұрын
A KTO WAM POMOŻE??CHYBA NIE PAN KTÓRY MIEŻY CÓKIER I DJETA TYLKO ???
@zatrzymacmotyle4083 ай бұрын
Nikt nikomu nie pomoże, finalnie każdy musi ogarnąć się samodzielnie, każdy jest sam odpowiedzialny za swoje zdrowie i swoje wybory.
@drobmal4 ай бұрын
Ladna opalenizna❤ ciekawe skąd 🤔 Madagaskar, a może Mauritius??? ❤
@PawelAlbrecht4 ай бұрын
Mauriczius
@drugisort41413 ай бұрын
Bóg nie wysilił się z człowiekiem całe życie na ziemi to jedno Cierpienie Oj będzie się tłumaczył przy spotkaniu 😂