Zdrowe Nawyki Żywieniowe u Dzieci: Co Każdy Rodzic Powinien Wiedzieć | Jakub Mauricz

[@PawelAlbrecht]

Jakie są Twoje sprawdzone przepisy i sposoby na zdrowe odżywianie dzieci? Skąd zamawiasz sprawdzone produkty? Podziel się proszę z nami tym w komentarzu.

[@hubertkolano661]

Jak ja się cieszę że była pandemia 😎taaak poważnie pisze. Bo w życiu bym nie miał bym czasu aby w końcu zająć się swoim zdrowiem i odnaleźć takie kanały jak ten czy to mauricza, czekały, czerniaka czy ostręgi. Dziękuje wszystkim ❤

[@arli340]

Taktyczny komentarz dla zasięgu. Materiał bardzo dobry, ogrom przydatnych informacji.

[@cvr500]

To powinna być Biblia dla nowo upieczonych rodziców🥇 prawdziwa petarda 🚀dziękuję za odcinek

[@PawelAlbrecht]

Dziękuję

[@againswitzerland8239]

Dziękuję za to info w sprawie białek serwatkowych😊

[@katza7783]

Od 6 msc jestem na carnivore, mąż glownie animal based + owoce i wybrane warzywa. Wcześniej jedlismy low carb. Dzieci (9 i6 lat) jedza w domu to co my woec podstawą jest wolowina, jajka i nabial. gorzej w placowkach - tam nawet chleb z masłem wchodzi na podwieczorek. Nigdy nie bylo w naszym domu kaszek, musow czy nutelli czy typowych slodyczy bo my ich nie jedlismy. Za to zawsze bylo normalne jedzenie - sezonowe i w miare lokalne. Da sie ale trzeva byc świadomym tematu i konsekwentnym. Widze jak jedzą dzieci znajomych i jakie mają problemy. Na zmiany nigdy nie jest za pozno ale trzeba je zaczac od siebie. Zamiast coli - woda, zamiast sniadania z zabki - sniadanie w domu.

[@adamm666]

Taktyczny komentarz dla zasięgu. Wiele ciekaweych informacji. Dziękuję za wiedze

[@michalpzn548]

Świetny odcinek - oglądałem część 1 ale tam była mowa w większości o maluszkach, a tutaj akurat pasuje to do moich chłopaków. Dzięki za tip z białkiem i kreatyną. PS: My korzystamy z lokalnego rolnika i farmy świętokrzyskiej ( na soki ). Zdrówka !!!

[@agnieszkamank5873]

Dziekuje jako babcia.

[@elapawlowska2534]

Dziękuję za program 😊

[@ienabuona8177]

Komentarz dla zasięgu bo fajni jesteście. Rozwalacie system ❤

[@FrogStory]

Trafiłem na Wasz duet przez algorytm YT bo słucham braci rodzeń i sam jestem na niskich węglach. Wycofałem nadciśnienie i refluks u siebie ale w kwestii dziecka (mam córkę 14 miesięczną) ciągle się kształcę. Dzięki za wszystkie wasze rozmowy. Nie korzystam z innych socjali gdyż dbam o swoją psychikę więc fajnie że robicie materiały na YT. Dzięki za polecajki książkowe, trzeba się zaopatrzyć i zdobywać wiedzę. Jeszcze mam problem z łupieżem lub łuszczyca... lekarze 8 lat nie potrafią mi pomóc. Wydaje mi się że te priobiotyki mogą mi pomóc. Zamawiam i próbujemy. Polaku lecz się sam. Dzięki!

[@FrogStory]

Na śniadanie 2 jaja w formie jajecznicy z solą himalajską, na obiad dzisiaj były mielone z mozarella a na kolację chleb zytni na zakwasie z pasztetem (z dzika idealny skład) i serkiem żółtym pełnotlustym. Zdarza się jeszcze mleko Nan modyfikowane. Córka 14 miesięcy.

[@75hugs57kisses]

Wśród domowych sposobów na łupież najbardziej poleca się płukanki ziołowe np. z mięty, pokrzywy lub melisy oraz kilkuminutowy masaż głowy. Duże znaczenie w leczeniu łupieżu ma również dieta. Warto urozmaicić ją o cynk, żelazo, magnez oraz witaminy z grupy B.

[@75hugs57kisses]

W jaki sposób pozbyłeś się refluksu, czy tylko odpowiednią dietą?

[@FrogStory]

@@75hugs57kisses tylko dieta.

[@75hugs57kisses]

Do szklanki wody dodaj 2 łyżki octu i gotowe! Dla najlepszych rezultatów stosuj po każdym myciu włosów. Nie musisz obawiać się charakterystycznego dla octu zapachu, gdyż on bardzo szybko się ulatnia, a włosy są gładkie i lśniące. Inny sposób na łupież 😉

[@lidiastanczyk164]

We wszystkich gotowcach są chociażby KONSERWANTY ,nawet w topionym smalcu do chleba ❤

[@agab.1950]

Świetny odcinek!!!odpowiedzial na wiele zapytań jakie poszukuje od jakiegoś czasu zwlaszcza nt .bialka i kreatyny dla nastolatka ;) 😉

[@grzegorzchyra3380]

Dzięki! To było naprawdę dobre!

[@zabibmx]

Dzięki chłopaki za dobry materiał. Wiecej takich filmów. Fajnie gdyby pojawiła się lista, tych wszystkich suplementów. Pozdrawiam Tata 5cio latki

[@TomaszRutkowski-u6r]

Bardzo dobry materiał. Czym skorupka za młodu nasiąknie....

[@КираВаршавина]

Brawo. Bardzo potrzebne informacje.

[@piotrliszewski7817]

Cześć Paweł świetny odcinek. Też mam córeczkę 3 lata ma już i w drodze drugi człowieczek tak więc takie materiały są na wagę złota.I Akademia sourcingu też Twoj duży wyczyn za co należą ci się duże brawa .pozdroffka ;)

[@PawelAlbrecht]

Dziękuję

[@lucasz5639]

Otwieram lodówkę, a tam wyskakuje Pan Jakub :-)

[@karolinaorlinska6995]

Co z niejadkiem - nie wmuszac, jak nie zje sniadania to obiad wszamie jak szalony ;) nie bac sie pozwolic dziecku nie zjesc jak nie chce. Dziecko nie da sie zaglodzić.

[@klaudiaubinska-skocka4785]

Super

[@lidia6172]

Pies z budą zmielony"- to się Panu udało😂 pozdrawiam

[@ewap6418]

😂😂😂

[@katarzynarak7924]

@Paweł Albrecht super odcinek. Uzyskałam wiele odpowiedzi jako mama 3.5 latki ❤❤❤

[@jojek91]

Dużo słucham ostatnio o tym jak sprawić żeby dzieci jadły dobrze,ten materiał jest meeega pomocny. Brakuje mi tylko jednej rzeczy: póki co w żadnym z tego typu wywiadów nie mówi się o tym że jeśli my jako rodzice będziemy zajadać stres i emocje chipsami i batonami to dzieci nie będą chciały jeść brokuła i kaszy. Może warto zrobić krok w tył i zmienić nawyki dorosłych?🤔

[@PawelAlbrecht]

Słuszna uwaga ale brokuł tak czy tak im nie wchodzi xd

[@jojek91]

@@PawelAlbrecht haha,to kalafior:D może dobrym tematem na kolejny odcinek byłaby dyskusja o tym jak w perspektywie dzieci pracować nad naszym żywieniem? U nas jest córka 14miesiecy i łapiemy się na hipokryzji jedząc słodycze a potem mówiąc jej że to niedobre i jest to bodziec żeby nie jeść tego w ogóle. Może to temat dla psychologa żywienia?

[@PawelAlbrecht]

no temat zajadania stresu też jest ciekaw, bo to głównie też z tego wynika. Pozdrawiam :)

[@jojek91]

@@PawelAlbrecht taaak,my w domu mówimy że się przytulamy czekoladą;)

[@maksymilianogromski89]

Podstawa prawidlowego zywienia dziecka to.... nawyki kulinarne samych rodzicow. Jak rodzice sami zra g**** to trudno, zeby dziecko - nasladujac doroslych - jadlo cos innego. Mam paroletnie dziecko, ktore stara sie robic to co ja. Ja cwicze silowo w domu, ono ze mna tez (w formie zabawy), a potem siadamy i wspolnie jemy bialko, zeby rosly miesnie. Moj parolatek doskonale wie, w czym jest magnez, gdzie znajdzie cynk, jakie sa potrzebne witaminy, a jakie produkty sa bogate w bialko. Jak kazde dziecko oczywiscie lubi tez podjesc slodkie, ale tez stara sie jesc to, co tata, bo chce bys silny i duzy jak on. Tak wiec z moich obserwacji wynika, ze nawyki zywieniowe dziecka to w znaczej czesci obserwacje, co wita na kuchennym stole w domu. Wiadomo, ze kazdy jest inny i inny ma smak (ktory dodatkowo - jak sam slusznie zauwayzyl Jakub - sie zmienia wraz z wiekiem), ale podwaliny zywnieniowe zostaly polozone i baza juz jest. W przypadku mojego dziecka po pewnym czasie probuje ponownie jesc produkty, ktore na poczatku mu nie smakowaly i czesto gesto okazuje sie, ze teraz juz sa smaczne i do zjedzenia. A dlaczego probuje? Bo tata je ciagle je i widzi je codziennie na stole.

[@AdaAda-xw1gv]

Witam😊My mamy owoce i warzywa z własnego ogródka.Pracy nie brakuje ale wiemy co jemy.Uwielbia owoce l warzywa ma dopiero 14 mięs.taka owocowa dziewczynka😊Pozdrawiamy prowadzacych

[@W.jak.wiktoria]

Dla statystyk

[@Joanna.K.]

Dużo zależy od tego co jedzą rodzice w domu. Jeśli w domu je się chleb żytni na zakwasie , duzo warzyw, nie ma soków i jogurty są tylko naturalne to przez parę pierwszych lat życia dziecka ono je tylko to co jest w domu. Miną te pierwsze 3 lata życia na takim właśnie żywieniu.

[@Artur_K]

Jakie kupujecie omegi? U nas aliness omega 3 forte.

[@tele2241]

A ja bardzo proszę zróbcie rozmowę na temat żywienia nastolatków propozycje pokarmu/ przepisy co dawac do szkoły. Corka 12 lat jak patrze co jedzą jej koleżanki i na ich lunch boxy to krew mi odpływa 🫣 moja już rozumie ze zle jedzenie powoduje u niej ciagle senność brak energii brak chęci ćwiczeń na wf i ogromne wahania nastrojów 😢 ale szczerze nie mamy pomysłów co jej robic do szoly aby nie trzeba było tego podgrzewać i nie wyrzucało jej insuliny w niebo. Tego mi brakuje na necie

[@wowaone340]

prosze bardzo, mi to zajelo jakies 30 sekund w internecie: Wrapy pełnoziarniste z hummusem i warzywami: pełnoziarniste tortille, hummus, warzywa (papryka, ogórek, marchewka, szpinak), grillowany kurczak lub ciecierzyca. Sałatka z quinoa i warzywami: quinoa, pomidorki koktajlowe, ogórek, czerwona cebula, oliwki, ser feta, zioła, oliwa z oliwek, sok z cytryny. Domowe muffiny jajeczne: jajka, szpinak, papryka, cebula, ser (opcjonalnie). Kanapki na bazie pieczywa pełnoziarnistego: Awokado, jajko na twardo, rukola. Pasta z tuńczyka (tuńczyk, jogurt naturalny, koperek, ogórek kiszony) i warzywa. Jogurt naturalny z dodatkami: jogurt naturalny, owoce (jagody, truskawki), orzechy, nasiona chia, płatki owsiane. Warzywne „frytki” z dipem jogurtowym: marchewki, seler naciowy, papryka, ogórek, jogurt grecki, czosnek, zioła. Kulki energetyczne z orzechami i owocami: daktyle, orzechy (migdały, orzechy włoskie), płatki owsiane, kakao, masło orzechowe. Dodatkowe przekąski: Świeże owoce: jabłka, banany, winogrona, jagody. Warzywa w słupkach z hummusem. Orzechy i nasiona: migdały, orzechy włoskie, nasiona dyni. Koktajle proteinowe z jogurtem naturalnym, owocami i miodem.

[@PawelAlbrecht]

Chat gpt na pewno podpowie

[@1macgrz]

Ja myślę że po prostu każdy kto ma teraz dzieci to pamięta jak się jadło w dzieciństwie i trzeba po prostu przypomnieć że nie było żabki i tych innych pierdół, było mleko i jajka przeważnie prosto od rolnika a nie gotowe posiłki

[@wowaone340]

@@1macgrz przypominam ze nie kazdy mieszkal na wsi

[@1macgrz]

@@wowaone340 ale i w bloku jak ktoś mieszkał to nie kupował gotowych obiadów

[@1macgrz]

Ludzie sa teraz za wygodni ja sprzedawalem mleko prosto od krowy w mlekomatach w Białymstoku i po roku zrezygnowałem bo wolą z biedronki bo dłużej po stoi 😊

[@PawelAlbrecht]

Na olx widziałem ludzie wysyłają takie mleko

[@1macgrz]

@@PawelAlbrecht tylko że w skupie mam 2 zł, żeby się opłacało to trzeba przynajmniej po 3 zł sprzedawać inaczej po co w to się bawić.

[@ewastefaniak1914]

Co Pan sądzi o mleku kartonowym?

[@ucjapara8997]

To nie jest mleko!!

[@martak1803]

Bardzo fajny materiał! Ale dla osoby która sama nie ma dobrych nawyków z domu ciężko będzie z dobrym i zbilansowanym RD u dziecka . Tak naprawdę z głową i dobrze zaczekam jesc gdy miałam cukrzycę ciążowa, patrzylam na dobry podział na talerzy . Przerzuciłam się na pełnoziarniste mąki czy poprostu nie pszenne ( chociaz z filmików rozumiem że orkiszowa to tez lepiej 2000 niż zwykła ?). Ale 6 posiłków jadłam bo inaczej napady głodu i cukier . No z dzieckiem nie ma szans 😅 ale myślę że 4 tez sa teraz ok . A jakie mleko dawać dziecku np do owsianki ? Dla 8 miesiecznego dziecka rozumiem że krowie i ryżowe nie bardzo . Owsiane będzie ok ?

[@KasiaDudek-qw5vv]

Owsiane też nie jest dobrym wyborem. Insulinę wywali. Najbardziej polecałabym właśnie prawdziwe krowie, ewentualnie można rozrzedzic mlekiem i dodać masełka. Odpuścić sobie wszelakie owsiane, ryżowe etc. Nic to nie warte

[@EwelinaSabinaMaurycy]

Można prosić dobre tabletki z omega 3

[@monikaawniczek6959]

Gdzie kupić te suplementy dla dzieci 4 i 1 rok

[@AnnaZychowska-x6x]

Swojskie z wędzarni Sklep mięsny z masarnią, województwo dolnośląskie.

[@malgorzatakafara9976]

Gotuje razem z dzieckiem, to nic ze pobrudzi czy wyspie wazniejsze dla mnie jest ze podjada, probuje.Jako 2 l lubi kasze gryczana,cebule, czosnek, wisnie, porzeczki i inne dziwne rzeczy jak... kefiry, maslanki. Jesli jest w towarzystwie sa słodycze nie zabraniam probowania.

[@JanuszMotywator]

"Jesteś tym, co jesz"... niby wielu zna to powiedzenie a mimo tego w większości przypadków "ludź" wybierze śmieciowe, przetworzone żarło 🤷🏻‍♂️🥸... wygodniej kupić take away'ja aniżeli coś samemu ugotować. Później się dziwią że do konowała czyt. lekarza trzeba się umawiać 🤦🏻‍♂️🥸

[@karolhomenda11]

Jestes tym co przyswajasz bardziej pasuje

[@pawe8033]

@@karolhomenda11 trzeba dawać białko dziecku z aromatami sztucznymi typu słony karmel co Mauricz mówi, zeby potem przyswoiło kokainę na wakacjach w Kolumbii i potem tam najlepiej już zostało żeby wstydu tacie nie przynosić.

[@asiazukowska1134]

Biorę maślane sodu czy dodatkowo mogę brać probiotyki?

[@karolhomenda11]

@@asiazukowska1134 a masz do tego wskazania, robilas jakies badania flory czy cos, czy tak tylko uslyszysz cos w internecie i kupujesz bo zdrowe?

[@pawe8033]

@@asiazukowska1134 ja łączę ze steroidami i jest ok, więc na pewno tak

[@Aaxy5698]

Odżywka białkowa dla dzieci, mam wątpliwości 😮

[@urszulawlaz7036]

Mam dwie wnuczki. Wiem, czym karmią ich w domu a czym w przedszkolu. Przerażająco to wygląda 😢

[@peetozzu]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 meeeeeega pigolka

[@PancinKulukulu]

😊

[@ucjapara8997]

Niestety w państwowych przedszkolach niemal wszędzie jest cukier. Niestety nie da się przemówić do rozsądku nawet dyrektorowi przedszkola o to żeby poprostu nie dodawać cukru do żadnej potrawy. Tłumaczą się tym że niektórzy rodzice karzą dosładzać bo dziecko nie zje i takie tam inne bzdety. Na urodzinki rodzice szykują dzieciom torciki , slodycze i tego typu „dziadostwo”, jakby nie było innej alternatywy żeby obchodzić urodzinki chociażby np. Malowanie twarzy czy jak już ten torcik to może z owoców . Bardzo ciężko przemówić komukolwiek do rozsądku 😢jednym uchem słucha a drugim odrazu wylatuje , nic się nie zatrzymuje w tej głowie 🙈 nie da rady uświadomić . Czuje się bezradna e tej sytuacji. Mam dość tego że na każdym kroku trują nasze dzieci !!!😡

[@monikamamos]

Pawel dzieki ta ten film - pisze instruktorka fitness, ktora od dziecka, na sposob emocjonalny i nieswiadomy walczyla z 3 p.😸Weganka ( nie aktywistka😸) kupujaca suche produkty, fasole, cieciorke, soczewice... Namoczyc i potem ugotowac, za to nie trzeba mi placic. A organizm po paru latach alkoreksji zaczal to doceniac👍

[@Michał.95]

Po co wyciskać tą kapsułkę z omega?

[@anetazahora7222]

Niestety coraz więcej dzieciaków ma coraz więcej alergii, wtedy często trudno jest zaspokoić wszystkie potrzeby, zwłaszcza gdy pojawia się wybiórczość jedzeniowa

[@danielbohusz7636]

Jaki MLP jest polecany?

[@adrianpecha8223]

A jaka kwota za godzinę konsultacji by była dla ciebie do zakceptowania ?

[@kasias4600]

❤❤

[@halinaprostak6419]

MOM - czyli pies z budą zmielony😁 Świetne porównanie. Niestety dzieciaki są tym pasione w MAC-u i podobnych☹️

[@smoczydlo2]

Czyli probiotyk dla niemowląt - gdy coś się dzieje (dolegliwości p.pok), a potem przy rozszerzaniu diety? W mleku matki jakaś flora jest...

[@dzudiy8806]

Jeśli chodzi o suplementowanie białka odżywkami - jak się zapatrujecie na (jakby nie patrzeć) sporo sztucznych dodatków w białkach smakowych? Chodzi nie tylko o słodziki ale i sztuczne aromaty i barwniki.

[@Artur_K]

U nas gofry są z jajka, banana i białka wołowego 😎

[@00unn]

Z suplementami i konkretnym probiotykiem tu wskazanym to raczej nie porada a lokowanie produktu którego p. Mauricz jest twarzą. Bo suplementy jak to suplementy to dodatek a nie składnik diety

[@justynacizewska1936]

Jesli dziecko je obiad w szkole/przedszkolu to jaki posilek dac później po powrocie do domu?

[@lidian3280]

Żaden. Jeżeli nie jest głodne 😊

[@justynacizewska1936]

@@lidian3280 to wiadomo. Jednak mój 10 latek po obiedzie w szkole o godz 11, jak wróci do domu to ok 15 już jest głodnym wtedy nie wiem czy to ma być obiad czy coś mniejszego

[@lidian3280]

@@justynacizewska1936 Jeżeli jest głodny to obiad 🙂

[@anahi10515]

Sprawdzilam cennik w poradni u pana Mauricza i oczom nie moglam uwierzyc...za godzinna konsultacje prawie 3000 zl 😮😮😮😮😮 nadal nie moge...MASAKRA

[@Emielek19]

Grubo 😅

[@szmacianka17]

Ale on przecież zawsze mówi że głównie skupia się na przedsiębiorcach. I nie raczej dla ogółu. Ale przecież daje tyle darmowej wiedzy. Ma się z czego korzystać

[@Anulkat]

Aż okulary założyłam co do ilości zer😮

[@krzysztofstaszak2050]

Ma pełno prawo do takiej stawki... Poza tym odpowiedz sobie na pytanie - ile warte jest Twoje zdrowie?

[@anahi10515]

@@krzysztofstaszak2050 zdrowie jest bezcenne, ale bez przesady. Na tle innych ludzi , ogromna wiedza, na prawde dziwie sie, ze ktos ma ochote tyle kasy wyłożyć. To po prostu bez sensu, ale rozumiem, czasem ludzie czuja beznadzieje, ze wydaje mi sie, ze cena równa sie pewnosc, a tak wcale nie musi byc.

[@monikamamos]

Przedszkole😸😹wyrzucalam kotlety do garnka. Inne dzieci robily potem to samo🙀

[@annawasowska651]

Warzywa i owoce mam z wlasnego ogródku, mięso z zaufanego źródła. Gotuje w domu. Wykluczylysmy calkowicie platki śniadaniowe. Ale mamy problem z pieczywem. Pieke bulki dzieciom w domu. Ale wszystkie na zwyklej bialej mące. Co moge zrobic zeby bylo zdrowiej

[@katarzynaopuszynska8743]

Zamienić mąkę pszenna na orkiszowa np. Polecam od biobabalscy, używam tej maki do wszystkiego i super się sprawdza:)

[@domka9705]

A co z urodzinami dziecka? Lub gdy jest zaproszone na urodziny, jakieś przyjęcie. Zawsze jest słodki tort, ciasta itp co z takiej sytuacji zrobić???

[@PawelAlbrecht]

No codziennie nie jest na urodzinach więc chyba nic :) pozdrawiam

[@domka9705]

@@PawelAlbrecht ale wtedy dziecko zasmakuje słodkości, gazowanych napoi itp może się później o nie upominać. Pozwalać aby dziecko jadło te wszystkie łakocie?

[@PawelAlbrecht]

To tak jakby dziecku nie dać nigdy wódki i myśleć że od tego się nie napiję. Dyscyplinę można trzymać tylko przy sobie , a jak jest uczulone to samo wie że nie może

[@Artur_K]

My na dłuższą trasę bierzemy kabanosy i orzechy. Do picia woda. Dzieci nauczone. Więc nie wołają nic innego 😎

[@macklim6128]

Czytałaś skład tych kabanosów? Niestety nie są sprzyjające zdrowiu. Polecam czytać etykiety.

[@Artur_K]

​@@macklim6128Jasne że czytałem ale może o czymś nie wiem jeszcze 🤔 Podaje skład i makro: Mięso wieprzowe, przyprawy, sól, cukier, osłona jadalna: jelita baranie. Makro na 100 g: 287 kcal. 24 T. 0,7 W. 17 Białko. 1,6 sól. Tego czego nie wiemy to jakie przyprawy i jaka sól. Jednak biorąc pod uwagę moje nietolerancje pokarmowe na żywność niskiej jakości z dużą dawka chemii stwierdzam że po tym produkcie nic mi nie dolega choć bym zjadł cała paczkę (500g). I co, akceptujesz? 🤔 😉

[@macklim6128]

@@Artur_K nie akceptuje w nich 'przypraw' i cukru. Akurat mam możliwość jedzenia kiełbasy zrobionej własnoręcznie przez moich rodziców i uwierz, że smakuje całkiem inaczej niż w.w. kabanosy. Szkoda, że nie mają obowiązku informować na etykiecie jakież to przyprawy są dodawane.

[@Artur_K]

​@@macklim6128 jeśli chodzi o porównanie komercji do prywatnej produkcji to jak najbardziej się zgadzam. Sam robię pasztet i wędzę mięso. Wiem jak smakuje produkt zrobiony samodzielnie. Jednak te konkretne kiełbaski smakują jak te z mojego dzieciństwa i jak pisałem wyżej nic mi po nich nie dolega dlatego zaakceptowałem je w swoim jadłospisie jako bezpieczne. No cóż cukier i sól to konserwanty. Nie ma ich wiele a i tak lepsze od azotanu 😉 i zauważ że skład jednak mega krótki i prosty w porównaniu do każdej innej kiełbasy jaką sobie z półki w sklepie obejrzysz😉 a jeszcze maksymalnie 3 inne pozycje znalazłam które dobrze toleruje ze względu na skład i samopoczucie.

[@macklim6128]

@@Artur_K masz rację, co raz więcej jest wędlin o krótkim składzie. Muszę przyznać, że próbowałem te kabanosy gdy były ostatnim produktem spożywczym jaki przy sobie mieliśmy, w drodze powrotnej że Śnieżki. Wtedy smakowały wybornie.

[@magdalenadobkowska4025]

A jak zachecic dziecko do zdrowej diety przy neofobii zywieniowej?

[@Artur_K]

U mnie dzieci w wieku 13 i 7. Oboje miesożerne. Na boczek z grilla reagują jak inne dzieci na czekoladę 😎

[@magorzataborkowska2683]

To powód do dumy?

[@Artur_K]

​@@magorzataborkowska2683 Oczywiście 😎

[@Artur_K]

14:14 jest mięso w markecie które się nie pieni. Testowałem wszystkich producentów bo po pieniacym mięsie mialem ostre reakcje histsminowe. Widać białko sojowe którym to mięso jest napompowane mi nie służy.

[@marzenawojtowicz2270]

Moja półtorej roczna uwielbia mięso i jajka. Zastanawiam się czy jest jakiś limit jajek który może zjeść takie dziecko? Ona zjadłaby spokojnie 1,5 jajka dziennie, mój syn 6 lat zjada 2 jajka, czasami 3. Choć może nie codziennie to się dzieje, to wydaje mi się że to jest ok

[@PawelAlbrecht]

Chyba nie, dopóki na skórze się nic nie pojawia. Tak mi się wydaje, ale to tylko moje skromne zdanie.

[@katarzynasz.1388]

Słyszałam o teorii żeby ograniczać dzieciom jajka, a w szczególności chłopcom. Jaki jest tego powód?

[@wowaone340]

bzdury totalne!

[@Micha-py2py]

A cukry w owocach i np slodzycze to bie to samo , tu cukier i tu

[@Norbert_Pap]

Piana to ścięte białko, nawet przy gotowaniu mięsa zwierząt karmionych naturalne, np. dziczyzny będzie tzw. zwarka

[@piti6786]

.

[@jp-ys1es]

😂 ile wsze najstarsze dziecko ma lat? Bo mam kompletnie inne doświadczenia. Gadanie że ta dieta zostaje z dzieckiem na lata to bzdura wiem co mówię. Według tej bzdurnej teorii mój 26 letni syn dziś jadlby tylko schabowe ziemniaki i buraki, płatki czekoladowe nilutelle to to jadł do 15 roku życia. Takie teorie nogi snuć rodzice maluchów. Wszystko przed wami.

[@PawelAlbrecht]

Czyli jadł słabo i poszedł po rozum do głowy sam?

[@kryzysowacoach]

Pewne schematy zostają, ale na szczęście czasami jak ludzie dorastają zaczynają myśleć. Nie bardzo jest się czym chwalić że 15latek nie jadł nic innego niż kotlet. Dobrze ze się ogarnął. Ale jeżeli rodzic będzie uczył zdrowych nawyków to te nawyki zostaną. Od zawsze byłam nauczona jeść śniadanie, musiało być zawsze "porzadne" co prawda w głowie mojej mamy to mialobyc duże 😅 ale z warzywkami lub owocami. Mam 30 lat i codziennie rano muszę zjeść śniadanie bo tak jestem nauczona. I to jest dobry nawyk żywieniowy. Z tym że moje śniadania wyglądają trochę inaczej. Ale nawyk został.

[@emmastonka7135]

U mnie wybiórczość u dziecka trawa juz 3 lata 🤦 ile jeszcze?

[@kryzysowacoach]

Zależy ile aktualnie ma lat i co sprawiło że zaczęło być wybiórcze? U nas 11 latka. Wybiórczość pokarmowa od ok 6 roku życia i po woli zaczyna częściej sięgać po nowości i próbować. Nie zawsze smakuje ale przynajmniej po woli próbuje. 😉

[@emmastonka7135]

@@kryzysowacoach u mnie obaj synowie wybiórczość zaczęła się około 2.5-3 roku życia , młodszy ma 5lat i nadal tragedia. Nawet to samo jedzenie tylko w innym kształcie i już nie ruszy🤦

[@kryzysowacoach]

​@@emmastonka7135 U nas trwało 6 lat więc U Ciebie jeszcze 4 😉 ale nie martw się będzie lepiej. Kroczek po kroczku. 😘

[@emmastonka7135]

@@kryzysowacoach straszne ,czym to dziecko żyje chyba powietrzem 😂

[@rafamalesa6430]

W sumie rozsądnie. Jednak warto pamietać że zapotrzebowanie człowieka na węglowodany wynosi dokladnie 0 gram 🙂 Każde weglowodany to cukier ostatecznie.

[@wowaone340]

nie dla kazdego dieta keto jest dobra

[@maksymilianogromski89]

To nieprawda, np. krwinki czerwone potrzebuja glukozy do dzialania i jak jej nie dostarczysz w formie dwu/wielocukrow, to zostanie wytworzona endogennie.

[@kryzysowacoach]

Ale węglowodany to energią to jak zapotrzebowanie zerowe ? Oczywiście że węglowodany są potrzebne... Tylko że jest cukier i cukier i to trzeba umieć rozróżnić. Ten prosty cukier nie jest ok ale fruktoza jest ok.

[@wowaone340]

@@kryzysowacoach fruktoza nie jest ok xDDDDDDDDDDDD

[@kryzysowacoach]

​@@wowaone340 Jeden sensowny przyklad / powód ? "Fruktozy występującej naturalnie nie da się w tak dużym stopniu nagromadzić w organizmie, dlatego jedzenie owoców, nawet tych słodkich, nie niesie takiego ryzyka" Mam przestać jeść i podawać swojemu dziecku owoce i warzywa bogate w masę odżywczych witamin bo rzekomo fruktoza jest zła? "Nie substancja a ilość tworzy trucizne" bo w zasadzie wszystko nam w jakimś stopniu pomaga i szkodzi jednocześnie...

[@klaudiapapon2750]

👍🤌

[@slogo4186]

W okolicach 46 minuty jest nieścisłość, ponieważ organizm ma limit przyswajania kreatyny i wątpię, iż nawet doping pozwoli przyswoić więcej od 10 gramów dziennie