ثبات الوزن على الميزان في الكيتو - اسبابه و طرق علاجه - 2019-

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
حلقتنا اليوم عن ثبات الوزن ثبات الوزن على الميزان في الكيتو خلينا نشوف الاسباب الكثير التي قد توقف نزولك بالوزن
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
المكملات لمساعدة مشاكل الهضمl:
1- البكتيريا النافعة
30 billion - 30 Vegetable Capsules
amzn.to/2TwaMyo
50 billion - 90 Vegetable Capsules
amzn.to/2SjV5gG
2- دعم الكبد liver support
amzn.to/2UuQ1Dx
3- املاح المرارة
amzn.to/2UvRdGM
4- جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

[@samarasketolife]

شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹

[@ahlemgalai2232]

انا اخذ ايوة ضغط الدم و كولسترول و الغدة و ما انزل في الوزن بصفة كبيرة رغم الدايت . وزني ٨٥ كيلو و طول ١.٥٤

[@user-uz2vt4nl3k]

السلام عليكم دكتور انا نزل وزني خلال اسبوع 3كيلو هل انا ماشي صح

[@user-yu6oi8iu9e]

كيف اشترك معاك استاذ ؟؟

[@amalahmed4660]

ممكن اسألك كام سؤال

[@lailahamad6738]

جزاك الله بكل الخير كفيت ووفيت وما قصرت والله يجعل كل اللي تقدمه في ميزان حسناتك يارب

[@user-wq1io7dc4w]

الله يرضى عنك دكتور دنيا وآخرة. في ميزان حسناتك. شكرا كثير كثير لمجهودك. بفضلك بقالي 49 يوم كيتو والأمور تمام

[@user-pq4mj5pl7g]

يعطيك العافية اخي الكريم آنه متابع لك وأشكرك على جهدك والمعلومات القيمة الي دايما نستفيد منها وعندي سؤال بخصوص bulletproof coffee هل من الممكن استخدمه مع الصيام المتقطع وهل ماراح يأثر على زيادة الوزن مع وهل هو صحي وتنصح فيه او لا وشكراً جزيلاً اخي الكريم

[@RabaaAlam]

تسلم يادكتور والله بشوف الفيديو بتاع حضرتك ياخد باور وطاقه اجاببه بجد ربنا يكرمك

[@hananehadi8375]

الف الف شكرا يا دكتور ساعدتني نصائحك انو انزل وزن كثير والحمد لله صحتي في تحسن جزاك الله بالخير

[@user-um8vi8nk8i]

الله يوفقك والله مشيت على كلامك والحمدلله مع الرياضة والصيام فقط وجبة واحدة صرت انزل يومية كيلو علما كان الميزان ثابت مرة ثانية الله يوفقك

[@user-ps3pw5gn5h]

هذي الحلقة من اكثر الحلقات الي عملتلها شير في كل منشورات الفيس الي تتحدث عن الكيتو فعلا مهمةةةةة

[@ismailsahli4518]

شكرا جزيلا .. أتمنى لك حياة سعيدة دكتور أحمد 🌹

[@rr-xw9og]

جزاك الله خيرا على هالمجهود يلي بتبذلو لتوصلنا المعلومات المفيده جدا سؤال بس الله يخليك جاوبني مكونات سكر ستيفيا يلي عندي هي :خلاصة اوراق ستيفيا ، اسيسولفام،بوتاسيوم ، سوكر الوز ، سوربيتول بينفع ولا لاء هاد يلي لقيتو بالسوبرماركت فيدني الله يعطيك العافية

[@user-hr9pr8tp8e]

برافو دكتور شرح حضرتك ممتاز جدا وخسيت 12 كيلو بالكيتو وكل هذا بسببك وكمان الفضل لحضرتك بعد ربنا وفى شهرين بس والمقاسات اتغيرت والحمدلله شكرا جزيلا لحضرتك ربنا يبارك فيك

[@samarasketolife]

شكرا شكرا و مبارك النزول

[@saraanda214]

Merci beaucoup pour toutes ces informations c'est très utile ... Très contente d'écouter vos conseils docteur

[@ashrakattawfik7192]

دكتور احمد انا كيتو بس عامله تكميم ونزولى ضعيف جدا ممكن بالشهر 4ك مع العلم منتظمه على الكيتو. ممكن اعمل اي

[@mirimiri8606]

أكيد معلومات اكثر من رائعة و جد مفيدة ⚘🧬🧫 شكرا دكتور الله ينعم عليك بالصحه والعافيه ⚘🌻متابعتك من الجزائر ✌😊🇩🇿

[@samarasketolife]

عفوا عفوا تحياتي

[@dkgkozama2253]

ليش ياميزان اي والله رحم الله والديك كل الي حكيته مضبوط السعاده لقلبك ربي يسعدك ويحفظك هنيال الي بتشرف عليهم يابختهم

[@alsham1256]

الله يعطيك العافيه يارب .. الحلقة اليوم كانت رائعه جدا ومفيده .. وبالفعل هالشهر كان نومي قليل وكان عندي توتر مشان هيك ما نزلت غير ٢ كيلو بالعاده بنزل ٤ كيلو بشهر

[@alsham1256]

@@samarasketolife طيب بعد اذنك كيف فيني استخدمه .. وشكرا سلف

[@rashaalezzi9308]

شكرا جزيلا استاذ احمد معلومات جدا جدا مفيده👍👍👍

[@khadijalifestyle2000]

سلام دكتور انا اللي يهمني من الكيتوا هو التخلص من السكري النوع الثاني والحمد لله بفضل نصائحك القيمة اظن اني في الطريق الصحيح و شكرا

[@sosoo9035]

@@samarasketolife وانا كمان الحمد لله وقفت علاجات السكر ووزني ضبط وميقساتي قلت كثير بس الإمساك هو المشكله الوحيده عندي بدخل الحمام كل يوم بس بصعوبه الكليسترول عالي بعد وجزاك الله خير

[@ismailsahli4518]

دكتوري الفاضل أحمد ... أشكرك جدا على أسلوبك الجميل وتوصيل المعلومة بصورة رائعة .. لدي استفسار بخصوص الكيتو دايت هل مسموح لمن سبق وأجرى عملية إستإصال المرارة .. وهل القنوات المرارية تؤدي نفس وظيفة المرارة .. كرما إذا كان موضوع المرارة مهم كرما أرجو التنويه لهذا الموضوع في الفديو القادم لك ... مع تقديري واحترامي لك .. 🌹🌹

[@thenew5112]

استاذ شكرا لك كثير على المعلومات القيمة الله يحفظك قل لي ايس هي التحاليل الضرورية عشان اعرف جسمي

[@souuser2891]

شكرا مجهود كبير كالعادة

[@aichabelkbir6724]

الله يعطيك الصحة قناة رائعة هل ادوية الاكتئاب تعرقل نزول الوزن

[@orangesoftwareandhardwaer237]

يعطيك العافية بدنا فيديو خاص بطريقة الخروج الامن من الكيتو بعد الوصول للوزن المثالي والمحافظة علي الوزن المثالي وشكرا

[@user-ii6qh9me2z]

@@samarasketolife ياعزيزي معي كسل الغده ومنتظم على العلاج ٧٥ ماشي الحال تقريبا كل شهرين اعمل تحليل ينفع اسوي رجيم كيتو

[@heibamarwan7322]

ممكن اخذ متال على الأكل اليوميوفيها 75بالمائة من الدهون

[@ketodietby_drfatoma904]

جزاك الله كل خير يادكتور

[@koukakamilya7848]

ماشاء الله عليك يا دكتور فيديوو روعة والطبيعة ما شاء الله.

[@user-sk6fe4fj2m]

انا مابعرف احسب ابدا المكان روعه ربي يسعدك دكتورنا الفاضل

[@misoonsmia796]

كل التقدير ل جهودك و معلوماتك القيمة انا ٣ شهور و اسبوع كيتو نزلت ١٣ كغ عندي متلازمة مبيض متعدد الكيسات و انا كنت مدربة رياضة ياريت تحكيلنا عن نوع الاكل المتناسب مع كل جسم النقطة الاخيرة من الفيديو و شكرا

[@aishajoumaajoumaa5636]

جزاك الله كل خير

[@gonegon6010]

احسنت جزاك الله الف خير ......

[@khalidaalhussaini3967]

استاذ والله كلامك واضح جدا واسلوبك سلس ومفهوم وشكرا الك... أنا مرات اكل تفاحه اوحبة عنب شو اعمل واناعلكيتو صار شهرين

[@surahamed3460]

شكرا لحضرتك استمر يا وردة 🌹

[@assmaahachmi4889]

لو سمحت احب التأكد من شيء يخص الخضر المسموحة . فهمت ان ممكن اكلها بدون ادخلها في حساب السعرات و المكونات ؟ لأن في الاول كنت ادخلها فكان من المستحيل الالتزام ب نسبة ٢٥ غ سكريات و شكرا مسبقا على الجواب

[@NoorNoor-ti2bp]

سلام عليكم ما انواع الشوربات الممكن استخدامها في الكيتو مشكور هذا الجهد الممتاز والامكانيه حفظك الله وزاد في توفيقك وتحقيق كل طموح انشاء الله

[@samarasketolife]

اي اشي من مسموحات الكيتو بتسوى منه شوربة بزبط كيتو

[@jasminnour9805]

شكرا على كل المعلومات

[@halasaad3693]

فيدوهاتك مفيده كتير جزاك الله خيرًا لكن عندي مشكلتين اولها قولوني تعبني من كثرة الخضار الورقي ولا ادري ما الحل المشكله الثانيه لا أستطيع حساب كميات الاكل لان الحسابات معقده بالنسبة لي الرجاء الرد مشكور

[@memohomsi]

دائما مبدع ومعلومات اكثر من رائعة شكرا كابتن على كل شيء ، طبعا انا كيتو من 40 يوم والامور رائعة ولله الحمد ، بس ملاحظة غريبة ، عملت عملية الزايدة من عشر سنوات ، بعد الكيتو صار يجيني الم بسيط على نوبات بمنطقة العملية لكن من الداخل ، هل من تفسير؟ وشكرا مقدما مرة اخرى

[@ramarajha2896]

يعطيكم العافية دكتور .. هل خبز الشعير مسموح بالكيتو دايت؟؟

[@rozalzahwy4963]

شكرا كابتن معلومات مفيده و مجهود رائع .. انا بس اعاني من موضوع القلق و الإمساك رغم اني باكل خضراوات خضراء كتير و باخد اوميغا ٣ و ماغنيسيوم شو ممكن تكون المشكله .. تحياتي لك متابعتك من لبنان

[@AliAamari]

شكرا يا دكتور علي التوضيح كيف ادوية الضغط

[@mohamedrahali5296]

السلام عليكم .شكرا شكرا شكرا جزيلا اهل تونس يحبونك و يحيونك❤❤❤... كيفية تخسيس لكبار السن واهمية الرياضة وافضلها واسرعها للتخسيس و علاج الترهلات والغذاء المناسب ولك جزيل الشكر واصل

[@ranasmoudi1299]

معلومات حلوة والمكان احلى شكرا ع كلشي

[@zszazri67]

شرح جميل ومكان جميل 🌹🌹

[@user-vj6hh2xm2d]

مرحبا قناتك رائعةوانابديت اطبق الكيتو صارلي٣ايام سؤال ضروري اللفت والشمندر والبصل والثوم مسموحة او لا؟حليب اللوز وجبن الكيري؟الاعشاب الحلوةمثل القرفةالشمرواليانسون الهيل؟ارجوك جاوبني

[@user-sk6fe4fj2m]

روعه المعلومات يسعدك ربي

[@abeeral-hussein7082]

شكرا ، يا استاذ على المعلومات القيمه،. عفوا عندي سؤال اذا سيدة وضعت كويل نوع مرينا الي فيه هرمونات ، صار ٤٠ كيتو ومافي نزول فقط كيلو واحد . حقيقه ما في رياضه بسبب الانشغال بالدراسه

[@user-ff1ho9pe1u]

مساء الحير الله يوفقك وش سبب الخمول وقله النشاط في نظام الكيتو دايت

[@user-vh9nj8uz7o]

ماشاء الله عنك ابني وعن كم المعلومات الرائع يلي عندك وبتعطيه للناس يستفيدو منو الله يوفقك ويجعلو بميزان حسناتك ..دايما بحس حالي متأخرة بالمتابعه حقلتك من ثلالث اشهر بس هلق شفتا اعذرني ..بدأت معك كيتو من اسبوع ادعيلي الله يوفقني طولي ١٦٠ وما بعرف اديش وزني بس بظن ٩٠ ممكن لانو ماعندي ميزان شجعوني يا شباب لابتعد عن مرض السكري

[@user-qh5we8ve8y]

الله يبارك فيك 🌷

[@aminashemaly3250]

يعطيك العافية دكتور بس حابس اسألك حبوب كلوكوفاج يلي باخدها للسكر وحبوب ديمكرون بتأثر عالكيتو

[@barakattamim]

كيف ممكن تجنب التهاب المرارة او تكوين حصوات مرارة بسبب ارتفاع الدهون او بسبب استهلاك المكسرات

[@yaseyase10]

يعطيك العافة. انا بلشت بالكيتو اول 12 يوم نزل وزني 5 كيلو

[@Naima.algeria]

سلام عليكم اخي مكن اسألك عن طحين اللوز او السمسم هل هما جيدين للرجيم الكيتو ؟

[@noralshams4379]

لو سمحت في فائدة من حبوب خل التفاح واذا في اسم معين تنصحني ..وشكرا جزيلا الله يبارك تعبك

[@pistachio4869]

يااخ احمد سمارة ممكن تقولي ايش تنصحني بنوع الفيتامينات الافضل مع الكيتو ، لان شعري يتساقط بقوة .

[@user-wg9pn2hj8r]

جزاك الله خيرا

[@SamSam-sq8tp]

السلام عليكم هل نظام الكيتو مناسب لكبار السن والي بعانو من السكري او الجلطات او القلب شو نصيحتك اخي ابو سمارة

[@toaamrohy6291]

دكتور ماهي نوع الرياضة لزيادة الحرق وكم السرعة ممكن بالتفصيل .تعطينا معلوماتك وملاحظاتك.

[@emyabab2762]

يعطيك العافيه.. معلش بدي اسئلك عن وجع الخواصر مع انو انا ملتزمه بنظام الكيتو حابه شو سبب وجعهن.. دمت بود

[@user-mh8fh3pf8s]

مشكور ماتقصر استاذ 🌹

[@user-xs6vm5sl1c]

رجاء ارجوك ارفع الموسيقى فقدت تركيزى معك معذره لا داعى لها تشتت التركيز حضرتك فيديوهاتك روووووووعه لا تدع شيئآ يمنع التركيز والف شكر على تعبك ومجهودك جزاك الله خير الجزاء شكرا لك 🌹🌹🌹

[@samarasketolife]

الفيديوهات الجديدة رفعتها👍

[@abdelrahmanelmlegy7057]

من اجمل وافيد فيديوهاتك والله

[@noaranono8905]

يعطيك الف عافية على مجهوداتك اريد أن أسأل عن الملوخية عندنا في المغرب العربي هي عبارة عن اوراق مجففة ومطحونة ولما بحثت عنها في اانترنت وجدت ان النت كرب تبعها هو 12 غ في 100 غ فهل تصلح للكيتو وشكرا جزيلا

[@fatimaprof3152]

السلام عليكم. من فضلك أستاذ. كلامك عن الأجبان و المكسرات لم يكن واضحا.هل تناولها بشكل معقول جيد؟

[@loveangels-4444]

فيديو هايل 👍

[@eyadmattar4019]

مفيد جدا جدا بارك الله فيك

[@user-bz9gq8mg8u]

@@samarasketolife دكتور صرلي شهر ونص بالكيتو وعمفكر أغير لنظام تاني وهو اني يوم باكل وجبة وحدة باليوم وفيها كربوهيدرات وتاني يوم باكل ٣ وجبات بروتين وخضار عطيني رأيك دكتور مع العلم انا مرضعة

[@suhaadwan3706]

ابدعت يا كابتن احمد حلقة رائعة

[@suhaadwan3706]

كابتن هل الستيفيا المخلوط بالسكرلوز ممنوع

[@user-mo3vc2eh5e]

لو سمحت انا بدي اعرف هل جبنه بووك المعروفه.. كيتو او لا؟؟؟ وهل لب سوري الي في ملح كيتو او لا؟؟ ارجوك رد عليه🙏🙏🙏

[@ss-vx6qk]

السكر البديل الاستيفيا.. هل نقطعه نهائي او كمية محدوده

[@abodmustfa3808]

شكرا للمعلومات القيمة.ابني صار عندو حساسية الكيتو ولهذا النوم متقطع...من فضلك كم غرام من اللحم المفروض يتناول يوميا

[@SomeOne-xn9dw]

اسعد الله أوقاتك أبو سمارا هل هناك احتمال الكيتو دايت يسبب مرض السكري من النوع الثاني وشكرا خصوصا ان هذا النظام يلعب ع وتر السكر والإنسولين بالجسم وللمعلومية انا ماشي ع الكيتو من شهر وخسيت ١٠ كيلو لكن متخوف من هالموضوع بشأن السكري النوع الثاني عافانا الله وإياكم

[@happybaird56]

مشكور كلامك كثير حلو بس عندي استفسار بالنسبة للدورة الشهرية بتوقف الحرف انا بنظام الكيتو لي شهر ونص وبخسر كل اسبوع كيلو ولمن جاتني الدورة وقفت عالميزان لقيت ذاك الاسبوع ماتغير وزني

[@balqis9378]

شفت القناة صدفة اعجبتني

[@user-gv3dt3zm7i]

شكرا دكتور إذا سمحت أي دايت مناسب لتكيس المبايض للعلم وزن عالي جدا ارجوا الرد

[@leoadam3383]

يعطيك العافية أحمد، حبيت الكيتو لانو صحي بس مو سهل يحافظ عليه أو بالأحرى معقد يعني ملعقة زيت زيتون زيادة أو شوية بروتين زيادة من الدجاج مثلا او شوية سترس ممكن يطلعك برا الكيتو ،بس مع هيك لح ضل ما اكل سكر ولا نشويات

[@asd12a97]

مرحبا دكتور اني مستمره على صيام شهر رجب ومن افطر اكل طعام كيتو شنو رأيك وممكن استخدم اقاص السكر المستخدمه لمرضه السكر او لا لانه لا تتوفر استيفيا

[@suhairsaleh886]

ما هي افضل طريقة لتقليل نسبة الماء في الجسم؟ رغم شوب الماء الكافي يوميا و ممارسة الرياضة. كذلك هل هناك مشكلة ان كانت نسبة العضل في الجسم كبيرة ؟علما بأن الرياضة التي امارسها تكون بهدف حرق الدهون و ليس بناء العضل

[@user-rt2zu5ug6d]

بارك الله فيك كابتن ا

[@omyousef8463]

بعد اذن حضرتك ممكن فى الكيتو افطر جبنه قريش كامله الدسم مع زيت زيتون وجرجير وخيار ولا الجبنه القريش مش مسموحه فى الكيتو

[@user-se3pk4gb3g]

حلقة جميلة جدا

[@danidaline5000]

دكتور من فضلك اعملنا فيديو عن الرضاعة و الكيتو دايت ارجوك؟؟؟؟

[@lamiabousdira696]

أهلا يعطيك العافية. انا اتابع فيديوهاتك كلها . انا من الجزائر و بدي انك تعطيني برنامج خاص الي مع المتابعة. ممكن ها شي ؟

[@omar7975]

يعطيك العافية دكتور عندي سؤال انا باكل وجبة واحدة يوميا وزني ١٢٧ وطولي ١٧٩ وجبتي بتتضمن ٧٠ غرام دهون و٨٠ غرام دهون مع الكثير من الخضار هل النسب مناسبة او في نسب غير لازم

[@yasminesharafdeen6307]

شكرا الك استاذ،احمد ..بس انابحب اتمرن كل يوم وحاليا مركزة على المشي السريع والهرولة واذا مابلعب رياضة كل يوم بحس نفسيتي تعبانة من ٥ل٦مرات رياضة؟؟؟

[@mervomervo3815]

تسلم يا كابتن 🙋‍♀️👍

[@rafeef-husham7726]

السلام عليكم ممكن نستعمل السكر خالي السعرات المباع في الاسواق ام لا

[@user-pw2gf3kc9o]

*اشكرك يا دكتور على هذا البرنامج الرائع بس اتمنى ان اللغة تكون ابسط من كذا وخاصة ادخال الكلمات الانجليزية والاجنبية ليتك تقتصر على اللغة العربية فقط* تحياتي

[@odai8689]

كابتن بدنا حلقة عن بناء العضلات اثناء اتباع الحمية الكيتونية

[@rashaali2594]

شكرا كتيييييييير كتيييييييير الك... الله يجزيك الخير

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@tahakhalid8399]

لماذا نزول منطقة الصدر والبطن بطيء

[@sosofitness]

مرحبا عجبتني قناتك واشتركت موفق 👌 انا متابعة نظام الصيام المتقطع ونحفت عشرة سنتمتر في اسبوعين من محيط الخصر

[@sosofitness]

@@samarasketolife شكرا 😊

[@maisounkarzoun4694]

شو اهم الفيتامينات المهمة اللي لازم تكون عندي ومهمة لرجيم الكيتو

[@dr.mohammadbadawy2123]

السلام عليكم أخ أحمد ..عندي سؤال من فضلك...أنا احضر وجبات بيكون المكون الرئيسي فيها هو جوز الهند المبشور فهل محتوى جوز الهند من الكربوهيدرات بيطلع من الكيتو أم لا ؟ شكرا

[@khadijaalkhatib9583]

شكرا للمعلومات الغنية بس عندي سؤال بعد اذنك ..كيف بدي اعرف انو سكر ستيفيا مناسب للكيتو ومو مضاف الو سكر تاني ؟

[@user-ei1jo1fg5t]

مشكور دكتور هل مسموح الملينات للامساك

[@parisror9850]

دكتور اظا ممكن ماهو وقت الخميرة الغذائية وماهو وقت خميره البيره...لان الخ بطه باوقاتهم بتفتح الشهيه

[@Adel.7887]

يعطيك العافيه

[@nourhanreda133]

كابتن انا جبت بودرة حليب جوز هند اعرف ازاى فيها سكر او لا جيباها سايبه بالوزن يعنى

[@user-mq9qv2ow5w]

والله يادكتور هذا الكلام ذهب

[@may21_6]

التمر مسموح بالكيتو واحده باليوم ثاني سوال اذا عندي مشكله بالحرق شكد احتاج وقت رياضه وبعدها امشي ريجيم كامراءه صحتي زينه وماخذ اي ادويه ولا مانع ضدها اكيد

[@user-lh6iu1ip7g]

السلام عليكم هل الشيكولاتة خالية السكر ٨٠٪‏ مسموحة بالكيتو؟ وقديش مسموح ناكل؟

[@ahmadsayed1964]

كابتن ممكن تقول لنا احسن نوع ستيفيا تنصحنا فيه

[@nidazawaneh479]

ما احلى المنطقة بتجنن ما شاء الله الله يجزيك الخير