عندي خمول بالغدة الدرقيه وبديت بالكيتو نزل فديو عن الغدة والكيتو الله يوفقك على معلوماتك الممتازة
@فوزيهالزهراني-ح7ع4 жыл бұрын
انا مريضة غده زيك ابتعد عن الشاي الأخضر والملف ف والقرنبيط نهائي
@cicekahnad2364 жыл бұрын
والله يادكتور انت رائع بالشرح ومقنع وتوصل للصميم ..يعطيك العافيه ...وجزاك الله خيير بالدنيا والاخرة
@aishajomaa80385 жыл бұрын
شكرا وجزاك الله كل خير بانتظار حلقه نوع الجسم بفضلك خسرت ٢٥ كيلو والشحوم كانت عاليه وصارت اقل من الطبيعي والسكر ٨٥ خلال فتره ٦اشهر
@nibrasfadhil79595 жыл бұрын
Aisha Jomaممكن تكتبي شو بتاكلي خلال هالفتره عندي ثبات وزن
@aishajomaa80385 жыл бұрын
@@nibrasfadhil7959 قلل المكسرات والاجبان وكثر خضار سلطه باكل اكثر من سبع اكواب سلطه باليوم وبروتين لحم اي نوع لابتعدى ٢٥٠غ لحم وبيض عدد٣ او ٢ باليوم
@twasol715 жыл бұрын
@@aishajomaa8038 والدهن واا fat كم؟؟؟
@emmosab35412 жыл бұрын
@@aishajomaa8038 و
@loveangels-44445 жыл бұрын
فيديوهاتك مفيدة كلها معلومات مهمة من اول دقيقة لاخر دقيقة يا رب دايما موفق يا كابتن ❤
@عالمحنان-ح6ظ4 жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور حلقة جد مهمة أنا عندي 6 أشهر و وزني ثابت في ال 8 أشهر الاولئ نقص وزني 22كلغ و من هذاك اليوم ما نقصت و ما زدت أنا في ثبات مع اني أريد انقص حوالي 4 كغ كمان. شكرا
@hudahadi29135 жыл бұрын
الف شكر لك.. واذا ممكن نطلب منك حلقة عن ترهل الجلد بعد نظام الكيتو
@السلطانةمريمالموسوية5 жыл бұрын
ننتظر حلقة المكملات الغذائية والمعادن الاساسية الله يعطيك العافية
@doaaabdelazeem9575 жыл бұрын
انا معك
@hsenhsenz97565 жыл бұрын
سلام أنا مريض سكر كان معي 400 والمخزون 13 من شهرين اتبعتك أصبحت 70السكر ووالمخزون6،3 قديش لازم يكون المخزون ونزلت12ك أمشي كيتو كل حياتي إذا أصبح سكر والمخزون طبيعي في أكل كل شي
@nibrasfadhil79595 жыл бұрын
ياريت مابعرف شنو لازم اخذ مكملات
@turkzh90465 жыл бұрын
Hsen Hsenz من اربعه إلى خمسه ونص تقريبا هذا التراكمي المثالي
@nourmohamed54875 жыл бұрын
ياريت بدنا نعرف شو اهم المكملات الغذائيه اللي بتكون مناسبة للجميع وفي متناول أيديهم وغير مكلفة جدا
@abbasjasim48095 жыл бұрын
ربي يحفظك من كل شر انت انسان محترم جدا وكلامك في مصداقيه
@SolangeTannousАй бұрын
شكراً جزيلا دكتور رائع بالتفسير
@سمرعبدالجواد-ض3خ2 жыл бұрын
يسلمو ع معلومات القيمة بس ممكن اعرف شو هو الستريس
@sakandeel81845 жыл бұрын
لو سمحت لو ممكن نموذج لوجبة منوازنة بالسعرات لأن حكاية النسب المئوية دي صعب حسابها يعني 75 % دهون يعني مثلا كام ملعقة زبد او زيت زيتون؟ لو قولنا عايزين 1500 سعر وقطعة لحمة قد ايه؟ وهكذا.....
@rapar58 ай бұрын
والله سؤال مهم واتمنى تجاوب عليه استاذ سمارة ☝️
@wafa.I.R4 жыл бұрын
انسان رائع ذو خبرة يعجز اللسان عن شكرك ، قناة تستحق المتابعه مادة مفيدة
@eesess4225 жыл бұрын
منور استاذ أحمد سماره تقصد الخميره الغذائيه الخميره التي تستعمل في عجين الخبز شكرا على روعة حلقاتك
@عبدالرحمنالعمر-ر4و5 жыл бұрын
السلام عليكم اخي ممكن تشرحلنا بالتفصيل عن مراحل الكيتو و التدرج بتقليل الدهون و شمرا جزيلا
@osamaelgayar13515 жыл бұрын
دكتور حضرتك ممكن تعمل لينا حلقة عن بعض المكملات مثل l carnitine و astil I carnitine و fat burner
@mayasweet14732 жыл бұрын
فعلا كلامك ميه ميه مشكلة النوم ووقفنا رياضه هل 10 ايام عشان صيام
@abbasjasim48095 жыл бұрын
ياريت تعمل حلقه للحوامل مفصلة واكون ممنونه منك
@BrakaatAlshlaal Жыл бұрын
دكتور ياريت تساوينا حلقة عن انواع الجسم
@wedadsaleh1173 Жыл бұрын
الكيتو نظام رهيب عنجد بنصح الكل فيه اول اسبوع ممكن يكون صعب بعدين بصير كتير عادي والنزول بالوزن واختلاف مقاسات اللبس بخلي الشخص يتابع بحماس أنا نزلت خلال شهر ٧ كيلو وفي شخص بعرفه نزل وزنه خلال خمس أشهر ٤٥ كيلو وصار كأن غير إنسان ومتابع بنظام الكيتو وملتزم فيه بدون ملل من ٥ شهور لليوم
@mohamadebrahem15503 жыл бұрын
دكتور انا طبيب أسنان عامل كيتو منذ 28/8/2020 نزل وزني 45كغ طبعا صيام وجبه واحده يومان بالأسبوع دون بروتين أو كربوهيدرات لمعالجة ثبات الوزن دون إمساك امشي كل يمان 10كم نوم جيد 8 ساعات وصار شهر وأكثر قليلا محيط الخصر ثابت 102سم دون أي حلو ابدا اكلي قليلا من الدسم كثيرا من الخيار
@KinxgBlacK5 жыл бұрын
ما رأيك في مستوى صعوبة توقف عن الدواء الضغط Tenol وكم المدة المتوقعة والمحتملة لإيقاف الدواء بعد إتباع حمية الكيتو ..
@ameldoudou64085 жыл бұрын
صباح النور دكتور شكرا كتير على هده المعلومات أتمنى منك الاجابة على سؤالي سريعا انا من متتبعي نظام الكيتو وانا حامل الآن وفي فترة الوحم هل ينفع الكيتو مع الوحم والحبل وجاي كتير على بالي حلو وفواكه شو العمل دكتور
صباح الخير يادكتور ممكن تعمل حلقه على الكولاجين وكل التفصيل عنو
@doaaabdelazeem9575 жыл бұрын
انا معك
@اللهاكبر-ي4ن6ض5 жыл бұрын
انا معك
@شمسالأصيل-ي3ل3 жыл бұрын
تستاهل مليون متابع
@samarasketolife3 жыл бұрын
شكرا لكلامك اللطيف
@loveangels-44445 жыл бұрын
فعلا انا اتخلصت من الستيفيا لانه ثبت لي الوزن بحس جسمي بيتعامل معه انه سكر حقيقي
@power18power10 ай бұрын
لما إكتشفت هالشيء بنفسي عام 2019 (دخلت كيتو قبل دخول ما يسمى عصر كورو نا بشهر مباشرة فالمعلومات كانت قليلة) قالوا إستيڤيا مسموح والقهوة بكريما فإشتريتهم وظل الوزن ثابت رغم مانع نفسي ، فقلت أشيل هالإثنين وفعلا بدأ فجأة النزول السريع ، نزلت 11 كيلو ، بذلك الوقت ممتاز لأن اللي يشوف جسمي يقول لا تحتاج رجيم ، اردت 3 كيلو لكن اللي طلعني مكسرات آكل لوز وكاجو والكاجو بالذات ، و بالثانية إشتركت وجبات شكيت بالحلى وما صدقوني أهلي قالوا كثير ناس نزلوا بالإشتراكات (كنت بنقص 2 كيلو العكس زادوهم لي) والآن عدت لإشتراك وجبات ولا أختار أي من أطباقهم الحلوة (أستبدلها بشوربة) ولا آكل داىما كل الأطباق أحيان أفرزنها ، صدق جسمك و لو كذبك الناس ، حاليا أعاني جفاف شديد ببشرتي لدرجة التشقق (رغم شربي المعتدل للماء سأحاول أعرف السبب)
@amjadjeries69983 жыл бұрын
شكرا كثييير كثيير
@osamaelgayar13515 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لحضرتك. لو سمحت اخذ l carnitine يساعد مع الكيتو
@اماسماعيل-ج8ض4 жыл бұрын
شكرا دكتور انت بطل
@lamia110 Жыл бұрын
الفيديو مفيد بس في كتير معلومات انا بطلت عارفة شو سبب وقف نزول الوزن
@altmimi58745 жыл бұрын
احسنت د. احمد اذا تسمح عندي سؤال اني قبل دخولي بالرجيم الكيتوني كنت استعمل دواء الكولسترول.... وGlucophage 1000mg.... دواء المساعد هل يؤثر هذين الدواءين على ثبات الوزن لأني فعلا صار تقريبا شهر ثابت وزني علما انا في عمر ال٦٠عام......
@power18power10 ай бұрын
عندي جفاف غير طبيعي وتشقق شفاه وطلعلي بعد سقوط الجلد حبة حرارة ، أول مرة يحدث معي بحياتي هالجفاف خاصة تحت الحواجب أبيض و جروح بأطراف العيون ودائما عطشان ، وضعت كريم للتو مرتين ورا بعض لأوا مرة بحياتي لأن الأولى إمتُص بسرعة ، وآخذ معي الماء لعطشي الدائم أو لأبل ريقي
@doaahassan18855 жыл бұрын
شكرا كتير دكتور الحلقه فادتنى كتير ربنا يكرمك يا رب
@samarasketolife5 жыл бұрын
العفو
@kokoooo51795 жыл бұрын
شكرا لك استاذ هلأ لافتضيت شوف الفيديو بدي اسألك لو سمحت هل أبر منع الحمل تؤثر على الكيتو
@kokoooo51795 жыл бұрын
سؤال ثاني أنا أطبخ مثلا اللحم وحط معاه بطاطه لولادي واكل من نفس الأكل بس ما آكل بطاطه بس لحم ومرقه ارجو أنك تعطيني رأيك في الموضوع لانؤ في ستات بيت كثير متعبه نضام الكيتو 😘
@samirabenbachir58465 жыл бұрын
هل الشوكولا ٩٠% مسموحة في الكيتو انا باخد مربع واحد في اليوم. هل سياثر على ريجيمي الكيتوني
@محمدعلي-ظ5ث5ف4 жыл бұрын
ماشاء الله شرح وافي ربي يخليك
@samarasketolife4 жыл бұрын
شكرا
@user-kd5dv3nn4v4 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه عم تتعب كتير وعم نستفيد من قناتك
@samarasketolife4 жыл бұрын
الله يعافيكم شكرا
@كريمالقاضي-ك2ك5 жыл бұрын
دكتور انا ع نظام كيتو للتخلص من مرض السكر2, بعد فتره ممكن ادخل كارب بسيط جدا شوفان او بقوليات مثلا, في هذه الحاله الجسم بيرجع ياخد طاقته م الكارب ولا بيفضل كيتو معتمد ع الدهون بعد ما ادخل شوية كارب ؟؟؟
@ekbalibrahim99215 жыл бұрын
شكرا أستاذ أحمد على شرحك الجميل ولى سؤال لو تسمح هل شرب الملوخيه أو قزقزة اللب السورى يعتبر سناك ويفسد الصيام المتقطع ؟
@europeangoddess4361 Жыл бұрын
طبعا يا اقبال
@Y88ll73 жыл бұрын
ب اذن الله ما يجي رمضان الا ووزني 80 داعوتكم الي الان وزني 89.
@مجهوله-ت1ي3 жыл бұрын
كم وصلت
@Y88ll73 жыл бұрын
@@مجهوله-ت1ي الحمد الله 82.
@omrasaed2043 жыл бұрын
@@Y88ll7 كفووو استمري راح تتخلصي خلال شهر رمضان من سبعينات شدي حيلك
@abdorahman45812 жыл бұрын
الله يسعدك دنيا وآخره
@ammaroraif72395 жыл бұрын
السلام عليكم دكتر ، ايش رايك في جهاز ال ان بودي اللي في النادي؟ هل هو دقيق؟ الجهاز يقف عليه الشخص على اقطاب معدنيه موصلة من القدمين ويتم اللمس باصبعي الكفين وادخال بعض المعلومات فيتم اعطاء النتيجة ومقدار العضلات والسوائل وهكذا.... هل هذا صحيح اصلا؟
@ammaroraif72395 жыл бұрын
طب كيف اعرف مقدار عضلاتي الدقيق؟ عدا عن الام ار اي
@khsled2 жыл бұрын
احتاج خطة طعام لمدة أسبوع من ضمن أطعمة الكيتو دايت
@redhaahmedquick35685 жыл бұрын
دكتوري لعزيز صحيح انو طحين لوز أعمل منو كيك يحتوي على زبده وسكر ستيفيا وماء هل يعتبر كيتو او لا وكم لكميه لمناسبه استهلاكه كل يوم
@samerhhus5 жыл бұрын
بانتظار حلقة أنواع الجسم الخمسة
@halimah66295 жыл бұрын
السلام عليكم..جزاك الله خير ..كم ممكن شهر أستفيد من هذا النظام وينزل الوزن
@raidaishak32105 жыл бұрын
@@samarasketolife l
@ramynst29725 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك او سمحت هل اللبن الرايب مسموح بلكيتو
@neveenayad26815 жыл бұрын
انا وزني 78وطولي 165عمرى 46احتاج كمايه دهون وبروتين وكارب قد ايه ف اليوم مع الكيتو. انا نزلت حوالي ٤كيلو تقريبا ف اكثر من عشر ايام. بشكر حضرتك جدا جدا جدا ع كل المجهود ده وربنا يوفقك دايما.
@neveenayad26815 жыл бұрын
حضرتك ماردتش ع سوالي. اسفه على ازعاج حضرتك 🌹
@user-jf6gt6hh4e3 жыл бұрын
هل الخيار والطماطم وحب دوار الشمس تثبت الوزن في الكيتو دايت. واعاني من امساك وثبات وزن منذ شهرين مع العلم اتناول مكسرات وحب دوار الشمس
@AyaAya-hf8fo3 жыл бұрын
انه كذلك بلشت كيتو ومش ينزل وزني وكلش مضايقه من هذا سبب
@dalyaazam11884 жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور ، انا صرلي كيتو من ٦ شهور و بلعب رياضة ، الشكل متناسق صار و قياساتي نزلت بس ٣ شهور ثابت الوزن ☹️! لما سألت دكتور حكالي جسمك اول ٣ شهور اتفاعل الجسم مع الكيتو و بعدها خلص الجسم بطل يتفاعل معاه و لازم احول لو كارب 🤦🏼♀️ ، بس انا بعرف فيه غلط عندي اني بعمل حلويات و خبز كيتو كل يوم تقريباً باكل ، و باخد سناكس او مافي بريك من الوجبات 🥺 بس بحسبهم من حصتي من الماكروز او بصوم ١٨ ساعة لما احس زودتها بالسعرات او الدهون .. برأيك اعطي حالي فرصة ب اني اقلل الدهون ولا احول عاللوكارب؟ الله يسعدك على نصايحك للناس 👏🏻
@salmasal28162 жыл бұрын
كملي لا تيأسين
@doaaghuniem19785 жыл бұрын
لو سمحت انا بشرب كالسيوم واوميغا باستشاره الدكتور عادي صح ما بيأثر على الكيتو وكمان سؤال بالنسبه للفقوس ناكل منو عادي مثل الخيار ولا اقل
@raghadzr2413 жыл бұрын
نزلت بالكيتو 13 كيلو وثبت وزني صار شهر ثابت دخلت جيم من كم يوم مع التزامي بالكيتو دايت ادعولي ينزل بعد 😔
@raghadzr2413 жыл бұрын
@@saraalmosawi6908 اي بحثت عل النت اكو رجيم اسمه رجيم البيض للي وزنه يثبت سويته وبده ينزل الوزن عندي
@rashajndi97783 жыл бұрын
شو صار معك نزلتي؟
@merom622 жыл бұрын
@@raghadzr241 ممكن تحكيلي كيف هو ريجيم البيض .."؟؟!
@raghadzr2412 жыл бұрын
@@merom62 kzbin.info/www/bejne/Z4DEZH-nnbyZfMk مثل هذا
@مهندالقيادة Жыл бұрын
@@raghadzr241 شكرا
@امزوزو-ث6ر4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@nanor92634 жыл бұрын
محتاجين حلقة خاصة للمراءة بعد انقطاع الطمث مش عارفين شو نعمل
@samarasketolife4 жыл бұрын
ان شاء الله
@nanor92634 жыл бұрын
samaras ketolife شكرا كتير
@ismaelalahmed37065 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اذا سمحت حفظك الرحمن هل عصير البرتقال الفرش بدون إضافة أي مواد خرى هل مسموح مع الدايت
@marwasam87024 жыл бұрын
علواه اكو
@saraalplwe-op2bu Жыл бұрын
مسساء الخير. دكتور .. انا جديد دخلت بالكيتو. ممكن اعرف. مشروب سفن اب دايت. عادي بالكيتو😊 لوسمحت ترد
@nadabakar40065 жыл бұрын
بارك الله بكم.... اذا أخدت زيت السمك هل يسبب ثبات بالوزن وتخفيف الحرق؟
@samarasketolife5 жыл бұрын
لا لا يثبت الوزن
@nadabakar40065 жыл бұрын
@@samarasketolife حضرتك رهيب في الرد والتواصل السريع.. شكرا كابتن احمد
@samarasketolife5 жыл бұрын
عفوا
@marwasam87024 жыл бұрын
@@samarasketolife يعني يثبت وزن
@catherinecatherine22865 жыл бұрын
صباح الخير وشكرا على المعلومات
@doaahekal95875 жыл бұрын
ياريت فيديو مفصل للحوامل تكون طريقه الاكل ازاي
@fidaamaladan72425 жыл бұрын
الف شكر للدكتور احمد واحلى شي عرفتو السنة هو ريجيم الكيتو بس عندي سؤال :في شخص يريد ان يطبق ريجيم الكيتو بس لا يستطيع ان يأكل البيض واللحم والدجاج ؟شو البديل
@redhaahmedquick35685 жыл бұрын
تسلملييييي ياأحلى دكتور ننتضر فديوياتك المفيده
@وردالجوريوردالجوري-ن9ف5 жыл бұрын
صباح الورد والفل أستاذنا الفاضل
@himoonalgahuri415 жыл бұрын
بالنسبة لشرب الماء هل الأفضل نشرب ماء كثير او لا؟
@oujdano44165 жыл бұрын
يا دكتور ما هو الحل لتجنب ترهل الوجه والجسم بعد إنقاص الوزن
@bahaaaldeek98815 жыл бұрын
السلام عليكم انا اليوم رابع يوم كيتو الفطور بيض عدد3 مع ملعقتين زيتون وورقيات الغدا فخد دجاج مشوي مع ملعقة زبدة وصحن سلطو ورقيات عم حس بالجوع وطبعا انا سابقا كنت معتمد على وجبة وحدة طول اليوم بتكون الساعة 9المسا ممكن اعرف اذا حساباتي خطا وكيف لازم اغير من عادة جسمي على وجبة وحدة ولكم الشكر دكتور احمد
@samarasketolife5 жыл бұрын
صعب احسبلك اياهم ادخلهم على تطبيق مثل كارب منجر بحسبلك اياهم
@bahaaaldeek98815 жыл бұрын
شكرا دكتور على المتابعة و انشالله رح انتظر لنهاية الاسبوع وشوف مقاساتي ووزني 🤗🤗
@zainabzzz32145 жыл бұрын
السلام عليكم استاذ احمد اني بلشت كيتو قبل شهر وخمسه ايام وزني كان ٩٢ وحاليا ٨٤ كيلو وصارلي ثابته تقريبا اسبوعين هلى هذا الوزن علما اني رجعت كيتو كلاسك قبل خمسه ايام وشنو تنصحني ادخل جيم لبناء العضلات
@hussamarer31295 жыл бұрын
دكتور اذا بدي اخذ ملعقتين اللبنة كل يوم هل هذا كفيل بخروجي من النضام او يثبت الوزن ؟ولك جزيل الشكر
@sanijakhalili47685 жыл бұрын
اذا اضفت عليها ٣ ملاعق زيت زيتون ....ما بتطلع من الكيتو
@Women-dt9sy4 жыл бұрын
اني عمري ١٧ وعندي وزن زايد وبلشت وياك ❤😊
@samarasketolife4 жыл бұрын
ممتاز احضر حلقة التي تخص حالتك الصحية
@عطرالولايه-ث4و5 жыл бұрын
ممكن اسم المكمل الغذائي المناسب بالكيتو دايت فضلا وليس امر وهل استخدام ملح المنزل المدعوم باليود مناسب في هذا النظام وهل استطيع ترك المكمل الغذائي
@أمروفى-س3ز5 жыл бұрын
بشكرك جدا على مجهودك معنا انا لﻻسف وزنى زاد 2 ك كنت عملت ريفيد فى العيد وبعدها التزمت جدا ووزنت امبارح وجدت هذه الزيادة وانا حزينة جدا انصحنى بالله عليك اعمل ايه ربنا يبارك في عمرك يارب
@gehanmounir69072 жыл бұрын
دكتور انا وزنى ثابت سارلى سنه بصوم متقطع وكيتو مقاومه الانسولين ٣،٩ وسكر صايم ٩٠ محتاجه نظام أمشى عليه انا تعبت سارلى ١٢ سنه دايت ومفيش فايده
@al_yasmen4464 жыл бұрын
انا مشتركة جديد كلامك رااااقي جدا ويرفع المعنويات
@samarasketolife4 жыл бұрын
أهلا و سهلا بقناتك🎊
@mohammedehab13805 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور سكري في الكيتو قبل الاكل ٤وشويه بعد الاكل من ٥الي6 هل النسب مظبوطه اولا
@tareqataar12115 жыл бұрын
السلام عليكم الله يوفقك انا مشترك جديد عندك وكتر الله خيرك على هالمعلومات وجهودك ممكن بس اعرف منك سو هية الوجبات الاساسية لتابع برنامج الحمية وتحياتي الك
@umabdallah52155 жыл бұрын
جزاك الله بكل خير 🙏🏻
@RaZan.811 ай бұрын
الله يسعد قلبك ويطمنك
@linaabusamra3 жыл бұрын
دكتور حضرتك ذكرت انه الواحد لازم يزيد الدهون و يحافظ على مستوى طبيعي للبروتين و يخفف الكيبوهيدرات ،، سؤالي: قرائتنا للقيمة الغذائية للمنتج تعتمد على زيادة نسبة الدهون؟ مش البروتين!؟ على الكيبوهيدرات
@samarasketolife3 жыл бұрын
هاد الحكي بكون للوجبة و القيمة الغذائية للمنتج حيب نوعه
@linaabusamra3 жыл бұрын
@@samarasketolife يعني لما نشوف بيانات العلبة نشوف اذا الدهون اعلى من الكيبوهيدرات ؟ ولا نشوف البروتين اعلى من الكيبوهيدرات ؟؟
@أملوتفاؤلالدنياجميلة5 жыл бұрын
ممتاز كوتش الله يبارك فيك ع المجهود والشرح حلقة رائعة
@amanymamoun72065 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع ولى سؤال ارجوك ترد عليه زوجى مريض سرطان بروستاتا واحنا دخلنا نظام الكيتوجينيك من اول شهر مايو وسؤالى هل تناول اللحوم الحمراء مضر ام مفيد ارجوك تجاوبنى
@rehabelkady55085 жыл бұрын
توصلى مع دكتور كريم على قناة فكر تانى هيفيدك جدا جدا فى الموضوع ده
@امراهالدلو5 жыл бұрын
استاذ ممكن تسويلنه حلقه عن الوزن والاكتئاب متابعتك من العراق❤️❤️❤️
@samarasketolife5 жыл бұрын
ان شاء الله
@rehabelkady55085 жыл бұрын
دكتور بالله عليك رد عليا هل الكيتو بيساعد على زيادة نشاط الغدة الدرقية
@noradob62555 жыл бұрын
شكرا على مجهودك ومساعدتك لنا👏🌹🇩🇿
@nananana79432 жыл бұрын
كيف نحسب سعرات عطونا امثلة كرمال الله
@BrakaatAlshlaal Жыл бұрын
الله يجزاك الخير يا دكتور انا صرلي 35يوم نازل 20كيلو
@dostar55375 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا كابتن فيديو ممتاز
@ZA-ny1qb5 жыл бұрын
شكرا جزيلا..بارك الله فيك
@fvbhfuhx67923 жыл бұрын
دكتور اني حالياً ملتزم بالصيام المقطع صار شهرين ومقاساتي تغيرت كثير يعني كبرت عليه لكن اصعد على الميزان نفس الوزن.. يستخدمه غيري يقرأ مضبوط يعني مو عاطل؛ اي السبب الله يخليك ☺️
@leparadissucre3 жыл бұрын
ارجوك فهمني يعني كيف نقلل نسبه الدهون؟ بعد كم فتره من الريجيم نقلل الدهون؟ تصبح الكميه الدهون في اليوم؟ انا عندي شهر في الكيتو شكرا
@refedreem14735 жыл бұрын
مرحبا الله يعطيك الف عافيه كتير بستفيد من فيديوهاتك انا عندي غده وضغط وماشي كيتو من شهر ونص نزلت مقاسات ووزن 12كيلو بدي اسال عن الخميره كيف مناخدها وبالنسبه للدوره كيف بدنا نتحايل عليها مشان ننزل بالوزن وشكرا جزيلا
@refedreem14735 жыл бұрын
Samaras KetoLife الله يجزيك الخيروشكرا عالرد السريع